Levercirrose is de vernietiging van normaal leverweefsel, waardoor littekenweefsel ontstaat rond het functioneel leverweefsel.
Levercirrose kan veel oorzaken hebben:
• Overmatig alcoholgebruik: meest voorkomende oorzaak
• Bepaalde geneesmiddelen
• Langdurige leververvetting
• Eiwittentekort
• Blootstelling aan bepaalde chemische stoffen
• Chronische hepatitis B of hepatitis C
• Auto-immuunziekten, Ziekte van Wilson, hemochromatose, enz.
Levercirrose vergroot het risico op de ontwikkeling van een levertumor.
Levercirrose komt vooral voor in de leeftijdsgroep van 45 tot 65 jaar. Het is er zelfs de derde doodsoorzaak, na hartziekten en kanker.
Levercirrose ontstaat zeer geleidelijk. Veel mensen met cirrose lijken jarenlang gezond, zeker als het een lichte vorm is. Symptomen die in het begin van de aandoening opduiken, zijn onder meer verminderde eetlust (vaak met ondervoeding als gevolg), zwakte, enz.
Daarna treden symptomen op als te hoge bloeddruk, spataderen in de slokdarm, opgezette buik (ten gevolge van ascites of buikvocht) en oedeem aan de benen.
In de eindfase ontstaan sufheid, verwardheid of zelfs coma. De opgezette buik heeft regelmatig puncties nodig. De slokdarm kan scheuren ten gevolge van de spataderen en zo hevige bloedingen veroorzaken.
Levercirrose is onomkeerbaar, wat betekent dat de afgestorven cellen niet meer terugkomen. Als de cirrose het gevolg is van overmatig alcoholmisbruik en de patiënt stopt met drinken, houdt de vorming van nieuw littekenweefsel meestal wel op. Reeds gevormd littekenweefsel in de lever blijft bestaan. Verder kan de patiënt enkel gezond gaan eten en vitaminesupplementen nemen.
Als de levercirrose te ver gevorderd is, kan een levertransplantatie nog uitkomst bieden. Maar dan nog zal men de onderliggende oorzaak moeten behandelen of de cirrose zal zich opnieuw ontwikkelen in de nieuwe lever.
alcohol, alcoholisme, lever, levercirrose Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Als je even nadenkt, weet je ook wel waarom. ‘s Morgens heb je al 10 tot 12 uur niets meer gegeten. Je lichaam heeft bij het ontwaken opnieuw alle energie nodig om de dag door te komen. Een stevig ontbijt is dus essentieel om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Zo voorkom je een flauw gevoel tijdens de dag.
Als je nog eens overweegt het ontbijt over te slaan, denk dan even aan alle voordelen die je misloopt:
• Ontbijten zorgt voor een evenwichtiger voedingspatroon.
• Het geeft een goede energieverdeling doorheen de dag en zorgt voor betere prestaties.
• Het vermindert de drang tot snoepen tussendoor.
• Het creëert ‘s morgens een rustig moment om even neer te zitten en te genieten.
Een evenwichtig ontbijt is vrij simpel samen te stellen. Je begint best met vers fruit, zo krijg je voldoende vitamines binnen. Bruin brood of volkoren beschuiten voorzien je van voedingsvezels, vitaminen en mineralen. Neem bij voorkeur mager beleg zoals kipfilet. Dat levert meer bouwstoffen en minder calorieën. Zoet broodbeleg, zoals chocopasta, geeft directe energie dankzij de snelle suikers, maar zit ook vol calorieën: gebruik het dus met mate. Ook boter kan je best tot een minimum beperken.
Wie liever ontbijtgranen heeft, kan best kiezen voor ongesuikerde varianten. Kijk even op de verpakking na hoeveel vetten en suikers er inzitten. Wil je toch iets zoets, voeg dan gedroogde of verse stukjes fruit toe. Voor de chocoladeliefhebber zijn zwarte chocoladeschilfers de beste optie: deze bevatten het minste vet en suiker.
Zuivelproducten zijn essentieel, want ze leveren calcium en andere belangrijke voedingsstoffen voor je lichaam.
• Melk bij de ontbijtgranen of in een glas apart.
• Kaas op de boterham.
• (Vruchten)yoghurt, verse kaas of plattekaas.
• Tip: Neem puur cacaopoeder om chocolademelk te maken, dit bevat veel minder suiker dan de instantpoeders en chocomelk uit de winkel.
Vergeet zeker ook niet iets te drinken bij je eten, dit helpt beter te verteren.
• Water is de beste dorstlesser en zorgt ervoor dat je lichaam genoeg vocht binnenkrijgt.
• Melk zorgt voor de nodige calcium.
• Vers of ongezoet vruchtensap en (fruit)thee zijn andere gezonde opties.
• Koffie mag zeker, maar het doet je lichaam water verliezen, dus beperk je verbruik liefst tot één kopje zonder suiker.
Denk eraan: neem je tijd om een ontbijt samen te stellen. Dek eventueel ’s avonds al de tafel zodat je ’s morgens op je gemak kan eten. Een gezond ontbijt hoeft niet saai te zijn, varieer met verschillende soorten fruit en beleg en je zult elke dag met plezier ontbijten.
eten, gezonde voeding, ontbijt, ontbijten Oorsuizen is een benaming voor alle lichamelijke klachten waarbij de patiënt gefluit, gesis, gezoem of een ander geluid in een of in beide oren hoort, zonder dat er ook daadwerkelijk een geluid is in zijn omgeving.
De geluiden kunnen wisselen in sterkte en worden ofwel voortdurend ofwel met tussenpozen waargenomen. In veel gevallen is het oorsuizen permanent en ongeneesbaar.
Oorsuizen komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Het risico neemt toe met de leeftijd.
• Gehoorschade: door harde geluiden, deze vorm komst het meest voor
• Psychische oorzaken (traumatisch geluid, stress, burn-out, oververmoeidheid, depressie, enz.)
• Prop oorsmeer
• Hoofd- of nektrauma
• Hersenletsel
• Ziekte van Ménière
• Chronische middenoorontsteking
• Alzheimer
• Hoge bloeddruk, diabetes, atherosclerose
• Bepaalde medicijnen
• enz.
• Concentratiestoornissen
• Slaapproblemen
• Depressie
Sommige vormen van tinnitus kunnen behandeld worden, maar andere zijn ongeneesbaar. Aangezien oorsuizen vaak aanleiding geeft tot depressies, krijgen de patiënten vaak antidepressiva voorgeschreven.
Patiënten met slaapproblemen kunnen slaapmiddelen voorgeschreven krijgen. Ook bestaan er hulpmiddelen om het oorsuizen te maskeren (masking devices). Voor hen is het ook aan te raden een beetje muziek op te zetten, zodat het oorsuizen minder opvalt.
Het is belangrijk dat de patiënt leert leven met het oorsuizen. Heb je last van tinnitus, zoek dan professionele hulp, praat erover en documenteer je goed. Veel patiënten zijn gebaat bij therapie. Tinnitus Retraining Therapy is erop gericht de patiënt te leren leven met het oorsuizen.
Soms veroorzaakt een specifieke ziekte tinnitus. In dat geval zal het oorsuizen meestal verdwijnen na de behandeling van die ziekte.
oor, oorsuizen, tinnitus Roodvonk of scarlatina is een zware keelontsteking die vooral voorkomt bij kleuters vanaf drie jaar, maar ook jongvolwassenen kunnen het krijgen. De ziekte wordt veroorzaakt door bacteriën (streptokokken).
De bacteriën worden overgedragen via druppeltjes in de lucht (hoesten,niezen, praten). Na de besmetting duurt het twee tot zeven dagen voor de eerste ziekteverschijnselen optreden. Roodvonk is alleen de eerste tien dagen besmettelijk. Als de patiënt behandeld wordt met antibiotica is hij ook niet meer besmettelijk.
• Verlies van eetlust
• Keelpijn
• Koorts die snel oploopt
• Pijnlijke klieren in de hals
• Soms overgeven en buikpijn
• Uitslag: de tong wordt eerst wit, na enkele dagen rood, dik en bobbelig (frambozentong). De tweede dag ontstaat uitslag op de borst: rode, ruwe puntjes op een rode achtergrond. De uitslag jeukt niet, maar verspreidt zich over het hele lichaam (vooral de oksels en de liezen).
De ziekte is vandaag de dag minder ernstig dan vroeger. Meestal verdwijnt de ziekte zonder behandeling spontaan na een week. De koorts daalt na 5 dagen. Enkele dagen later verdwijnt ook de uitslag, maar de huid kan wel vervellen.
Laat het kind voldoende rusten en geef het genoeg te drinken. Als de patiënt zich ziek voelt en pijn heeft, kan hij paracetamol of aspirine nemen. Als hij zich heel ziek voelt, kan de arts een antibioticakuur voorschrijven.
Er bestaat geen vaccin tegen de ziekte.
keel, keelontsteking, kinderen, kinderziekte, roodvonk Middenoorontsteking (otis media) is een ontsteking van het middenoor, die vooral voorkomt bij jonge kinderen van 1 tot 6 jaar oud.
• Gehoorverlies/ doofheid (wordt veroorzaakt door de etter die zich achter het trommelvlies bevindt)
• Koorts
• Oorsuizingen
• Algemeen ziek zijn (braken, diarree, gebrek aan eetlust, enz.)
Bacteriën die uit de neuskeelholte in het middenoor terechtkomen, veroorzaken middenoorontsteking. Het risico op oorontsteking vergroot wanneer het kind zijn neus door twee neusgaten snuit en zo het slijm in de buis van Eustachius perst. Bij een kind is de buis van Eustachius nog kort, waardoor een infectie gemakkelijk bij het middenoor geraakt.
Middenoorontsteking komt vaak voor na een zware verkoudheid of een infectie van de neusamandelen en infectieziekten als mazelen en roodvonk. Als het vocht dat tijdens de infectie wordt gevormd, niet goed wordt afgevoerd en achterblijft in het middenoor, kunnen virussen en bacteriën zich er gemakkelijk vermenigvuldigen.
De arts zal meestal antibiotica en neusdruppels voorschrijven. Neusdruppels houden de buis van Eustachius open voor een drainage van het middenoor.
kinderen, kinderziekte, Middenoorontsteking, oor, oorontsteking Rodehond of rubella is een besmettelijke kinderziekte die veroorzaakt wordt door het rubellavirus. De besmetting met het virus vindt plaats via druppeltjes in de lucht, bijvoorbeeld als de besmette persoon moet hoesten of niezen.
Bij kinderen is het ziekteverloop onschuldig, maar bij volwassenen kan het gevaarlijk zijn. Vrouwen die in de eerste drie maanden van hun zwangerschap besmet geraken, lopen een groot risico op een miskraam of een baby met aangeboren afwijkingen.
Na de besmetting duurt het twee tot drie weken voor de eerste ziekteverschijnselen optreden. Rodehond manifesteert zich eerst als een gewone verkoudheid. Daarna volgt een plotse uitslag, die zich eerst voordoet in het gezicht, maar zich later verspreidt over het hele lichaam. De rozerode vlekjes jeuken niet en verdwijnen na enkele dagen. Verder gaat de ziekte soms gepaard met koorts, gezwollen klieren, zwellingen en pijn in de gewrichten of oogbindvliesontsteking (conjunctivitis).
De ziekte is bij kinderen onschuldig. Behandel het als een gewone verkoudheid. Geef het kind veel te drinken. Het kind mag ook naar school gaan, maar vergeet de besmetting wel niet te melden.
Er bestaat een vaccin tegen rodehond. Dit vaccin wordt gecombineerd met het vaccin tegen mazelen en de bof. Het vaccin wordt meestal toegediend rond de leeftijd van 15 maanden. Rond de leeftijd van 12 jaar krijgt het kind een nieuwe vaccinatie. Zwangere vrouwen die niet ingeënt zijn kunnen best zo snel mogelijk contact opnemen met de huisarts.
kinderziekte, rodehond, rubella, vaccin Een spierverrekking is een kwetsuur aan de pezen waarmee de spieren aan beenderen of de spier zelf vastgehecht zijn. Als die spieren tijdens een lichamelijke inspanning blootgesteld worden aan grote spanning, meestal tijdens het sporten, kan dat een spierverrekking tot gevolg hebben. Bij een spierverrekking is er geen sprake van een spierscheur. Er treden ook geen zwellingen of bloeduitstortingen op.
Er bestaan twee soorten spierverrekkingen, de acute en de chronische verrekking. Een acute verrekking kan het gevolg zijn van een klap tegen het lichaam, een extreme spiersamentrekking of overrekking. Bij een chronische spierverrekking gaat het om een terugkerende aandoening. Dat komt bijvoorbeeld voor wanneer de patiënt te weinig rust neemt tijdens twee trainingen.
In principe kan iedereen een spierverrekking krijgen,maar het komt vooral voor bij sporters. Ook oudere mensen en mensen met overgewicht hebben een verhoogd risico op spierverrekkingen.
Patiënten voelen pijn op de plek waar de spier zich bevindt. Als ze de spier bewegen of erop drukken, wordt de pijn erger. Spierverrekkingen treden vaak op in de vingers, pols, enkel, schouder, lies, rug en knie.
In geval van een verrekte spier, moet je meteen overgaan tot eerste hulp. Koel het lichaamsdeel af met koud stromend water, een ijszak of ijsblokjes. Leg het lichaamsdeel met de verrekking omhoog om zo de zwelling te verminderen. Leg daarna indien nodig een drukverband aan.
Neem contact op met een arts als de pijn na een dag of twee niet mindert. Hij kan de verrekking onderzoeken en je doorverwijzen naar een fysiotherapeut voor behandeling en verdere revalidatie.
blessures, spieren, spierpijn, spierverrekking Stijve spieren zijn het gevolg van een langdurige of uitzonderlijke sportieve inspanning. Meestal verdwijnt de spierstijfheid na enkele dagen en laat ze geen sporen achter.
Stijve spieren ontstaan door de uitzonderlijke belasting en de daaropvolgende verzuring van de spieren. De glycogeenvoorraad in de spieren is uitgeput, waardoor er heel wat spiervezels beschadigd zijn. De spier herstelt zich echter spontaan. Het herstellingsproces van de spieren kunnen we niet versnellen.
Alle langdurige trainingen en zware inspanningen kunnen leiden tot stijve spieren. Het risico op spierstijfheid wordt wel groter bij oefeningen met excentrische contracties. Excentrische contracties doen zich voor wanneer de spier weerstand moet bieden tegen de belasting. Bij concentrische contracties bewegen de aanhechtingspunten zich naar elkaar toe, bij isometrische contracties blijft de spier stabiel.
Bij de meeste sporten wisselen deze bewegingen elkaar af. Maar bij een sport als hardlopen bijvoorbeeld hebben de excentrische bewegingen de bovenhand.
Voor de training of inspanning warm je best eerst goed op voor je eraan begint. Doe voldoende stretchoefeningen. Na de training koel je best ook even af. Ook daarvoor is stretchen een goed idee.
Als je last hebt van een stijve spier, probeer hem dan te ontspannen door van onder naar het hart toe te wrijven en zo de bloedcirculatie te beïnvloeden.
Een verwarmende spray of zalf of een warm ligbad of douche kunnen ook wonderen doen. Doordat de bloedvaten zich open zetten is er dan namelijk een betere circulatie.
Laat je lichaam rusten, doe geen intense fysieke inspanningen. Drijf je inspanningen langzaam op. Sport niet verder en span de spier niet op. Wacht gewoon tot de spier hersteld is.
spieren, spierpijn, spierstijfheid, stijve spieren Buikgriep of gastro-enteritis is een ziekte die vooral in de winter optreedt in de vorm van epidemieën. Eigenlijk is het een overkoepelende term voor alle maag-darmontstekingen. Buikgriep kan een virale of een bacteriële oorsprong hebben. Er zijn veel verschillende virussen en bacteriën die buikgriep kunnen veroorzaken.
De meest voorkomende vorm van buikgriep is de virale buikgriep. De virussen worden weggevoerd met je stoelgang en wordt vaak overgedragen door vuile handen. Epidemieën breken dan ook vaak uit op plaatsen waar veel mensen samenleven, zoals op scholen en in rusthuizen.
Bacteriële gastro-enteritis komt minder vaak voor. Deze vorm van buikgriep is ernstiger. De meest voorkomende oorzaak van bacteriële gastro-enteritis is salmonella. Salmonella komt voor in voedingsmiddelen.
Als alleen de maag getroffen is, spreekt men van een gastritis. Als ook de darmen getroffen zijn, spreekt men van een enteritis.
• Acute diarree
• Buikkrampen
• Misselijkheid (soms)
• Braken
• Koorts
• Spierpijn
Buikgriep is niet te behandelen, het gaat vanzelf over. Uitrusten en uitzieken is de boodschap. Buikgriep duurt normaal 1-5 dagen. Drink voldoende, in kleine beetjes tegelijk. Jonge kinderen en baby’s worden vaak behandeld met een rehydratievloeistof.
Om je situatie iets aangenamer te maken, mag je middelen tegen de diarree gebruiken, maar overdrijf niet! in tegenstelling tot wat altijd gedacht wordt, kun je best wel zo normaal mogelijk eten.
Als de symptomen niet verminderen, moet de arts verder zoeken naar een oorzaak. Een coprocultuur (onderzoek van de stoelgang) kan uitsluitsel brengen over de eventuele bacteriën die voedselvergiftiging kunnen veroorzaken. Als de oorzaak bekend is, kan de dokter je indien nodig antibiotica voorschrijven.
buikgriep, buikpijn, gastro enteritis Valse kroep, ook wel pseudokroep of laryngitis subglottica, is een virale ontsteking van de bovenste luchtwegen, die vooral voorkomt bij kinderen tot ongeveer 6 jaar.
Er zijn verschillende virussen die deze ziekte kunnen veroorzaken. De slijmvliezen van de bovenste luchtwegen en de stembanden geraken ontstoken en zwellen op.
Valse kroep of pseudokroep wordt vaak voorafgegaan door een verkoudheid. ’s Nachts ontstaat er plots benauwdheid. Het kind kan moeilijk inademen. Het inademen gaat gepaard met een gierend geluid. Verder heeft het kind ook een luide blafhoest en is het overdag hees. Soms heeft het ook een beetje koorts.
Valse kroep is niet zo ernstig als het lijkt. In de meeste gevallen is afwachten de beste oplossing. de meeste kinderen herstellen spontaan binnen enkele dagen. Probeer het kind gerust te stellen, want opwinding en huilen maken het ademhalen nog moeilijker. Eventueel kun je het iets verzachtends (bv thee met honing) te drinken geven.
Tegen kroep bestaan geen specifieke medicijnen, maar bij ernstige gevallen kan de huisarts een behandeling met corticosteroïden opgestart worden. Als de ademhaling ernstig bemoeilijkt wordt, kan een opname in het ziekenhuis nodig zijn.
kinderen, kinderziekte, pseudokroep, valse kroep