Algemeen

Verminder de invloed van stress met deze zelfzorg tips

Stress hebben is ongezond. Je lichaam leeft eigenlijk in een onafgebroken modus van overleven. Je hartslag is te hoog, je stresshormonen swingen de pan uit. Je slaapt slechter en daardoor heb je meer moeite met behoorlijk functioneren. Stress is bovendien gelinkt aan allerlei ziektebeelden zoals spijsverteringsklachten en hartklachten. Door stress actief te verminderen, hou je […]

Lees meer »

Zo zorg je voor algehele fitheid

Sporten is goed voor de gezondheid. Het is dan wel van belang dat je dit op een goede manier aanpakt. In de eerste plaats is het slim om lid te worden van een fitness in Brussel. Daar vind je namelijk alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Het is nu […]

Lees meer »

Hoe herken je spanningshoofdpijn?

Er zijn een paar dingen heel vervelend als je die krijgt, met stipt op nummer één staan jeuk en hoofdpijn. Tegen jeuk zijn vaak allerlei middeltjes te vinden, maar van hoofdpijn kom je niet zo snel af. Je kunt wel een paracetamol of ibuprofen nemen, maar daardoor kun je het ook erger maken. Hoofdpijn kan […]

Lees meer »

5 tips voor ouderen die thuis wonen

Het is geen geheim dat ouderen vaak net een beetje meer hulp nodig hebben dan jongeren. Een automatisch seniorenalarm kan dan ook goed van pas komen. Wanneer je als oudere nog wel zelfstandig kan wonen is dat natuurlijk heel fijn, maar een goed vangnet is toch wel verstandig. Deze moderne techniek kan daar goed bij […]

Lees meer »

Creatief met kerst? Organiseer een winterbarbecue

Het ziet er naar uit dat corona ook dit jaar weer roet in het (kerst)eten zal gooien. Een grote, gezellige familiebijeenkomst tijdens de kerstdagen zit er hoogstwaarschijnlijk ook in 2021 niet in. Kunnen we dan alweer geen kerst vieren of zijn er toch alternatieven? Wie een groot feest wil met kerst zal creatief moeten zijn. […]

Lees meer »

Maak het extra gezellig in deze donkere wintertijd

Een heerlijk pruttelend stoofpotje, kaarsjes, sfeermuziek op de achtergrond en de mensen van wie je houdt dicht bij je. Het is de ideale mix om de koude en donkere wintertijd door te komen. Wij geven je alvast enkele tips om in je huis een gezellige sfeer te creëren!
Winterwandeling
Voor je het weet zijn de eerste sneeuwvlokken […]

Lees meer »

De symptomen van te weinig drinken

Te weinig water drinken: je hebt het vast wel eens gedaan. Een keer te weinig drinken is niet zo erg, maar wanneer je langdurig te weinig drinkt, kan dit leiden tot uitdroging. Te weinig water drinken, brengt vaak symptomen met zich mee. We hebben er hier een aantal voor je op een rijtje gezet.
Droge mond […]

Lees meer »

Dit mag niet ontbreken op een ‘gezonde’ menukaart

Veel mensen zijn tegenwoordig geïnteresseerd in een gezondere levensstijl en daarbij hoort gezond eten. Deze mensen zijn dan op zoek naar restaurants die gezonde alternatieven bieden voor traditionele ingrediënten en recepten die passen bij hun nieuwe levensstijl. Hoewel dit een probleem kan vormen voor sommige restaurants, is het ook een uitstekende kans voor bedrijven om […]

Lees meer »

Wat kost een traplift en heb ik recht op een subsidie?

Een traplift zorgt ervoor dat ouderen en invaliden hun volledige woning kunnen blijven gebruiken, ook als de trap een probleem wordt. Aan een traplift kleeft wel een pittig prijskaartje, maar gelukkig zijn er ook manieren om flink te besparen. Een tweedehandstraplift is daar een voorbeeld van, net als een traplift huren. In sommige gevallen komt […]

Lees meer »

Wat is een keto dieet en hoe begin je er aan?

Een keto dieet werd vorig jaar erg populair en je zag het op veel sociale media. Het is namelijk een koolhydraatarm dieet waarbij je vooral focust op gezonde vetten en proteïnen. Wil je het ook zelf eens proberen? Dan leggen wij je even uit wat het is en hoe je eraan begint.
Hoog in vetten en […]

Lees meer »
« Vorige berichten