Algemeen

Eerste hulp bij urineverlies

Er komt een tijd dat, de meeste, mensen incontinent worden. Dat is niks om je voor te schamen, alhoewel veel mensen dat toch doen. Incontinent worden hoort er nou eenmaal bij op een bepaalde leeftijd. Urineverlies is ook niet altijd weg te toveren, dus we moeten er nou eenmaal mee leren leven. Je kunt het […]

Lees meer »

Tekort aan zink? Zo kom je erachter!

Jouw lichaam heeft vitaminen en mineralen nodig om gezond te functioneren. Een van deze mineralen is bijvoorbeeld zink. Een tekort aan zink is alles behalve gezond. Daarom is het verstandig om bij te houden of je genoeg binnen krijgt van dit mineraal. Mocht dit niet het geval zijn, geen paniek. Er zijn manieren om er […]

Lees meer »

Verminder de invloed van stress met deze zelfzorg tips

Stress hebben is ongezond. Je lichaam leeft eigenlijk in een onafgebroken modus van overleven. Je hartslag is te hoog, je stresshormonen swingen de pan uit. Je slaapt slechter en daardoor heb je meer moeite met behoorlijk functioneren. Stress is bovendien gelinkt aan allerlei ziektebeelden zoals spijsverteringsklachten en hartklachten. Door stress actief te verminderen, hou je […]

Lees meer »

Zo zorg je voor algehele fitheid

Sporten is goed voor de gezondheid. Het is dan wel van belang dat je dit op een goede manier aanpakt. In de eerste plaats is het slim om lid te worden van een fitness in Brussel. Daar vind je namelijk alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Het is nu […]

Lees meer »

Hoe herken je spanningshoofdpijn?

Er zijn een paar dingen heel vervelend als je die krijgt, met stipt op nummer één staan jeuk en hoofdpijn. Tegen jeuk zijn vaak allerlei middeltjes te vinden, maar van hoofdpijn kom je niet zo snel af. Je kunt wel een paracetamol of ibuprofen nemen, maar daardoor kun je het ook erger maken. Hoofdpijn kan […]

Lees meer »

5 tips voor ouderen die thuis wonen

Het is geen geheim dat ouderen vaak net een beetje meer hulp nodig hebben dan jongeren. Een automatisch seniorenalarm kan dan ook goed van pas komen. Wanneer je als oudere nog wel zelfstandig kan wonen is dat natuurlijk heel fijn, maar een goed vangnet is toch wel verstandig. Deze moderne techniek kan daar goed bij […]

Lees meer »

Creatief met kerst? Organiseer een winterbarbecue

Het ziet er naar uit dat corona ook dit jaar weer roet in het (kerst)eten zal gooien. Een grote, gezellige familiebijeenkomst tijdens de kerstdagen zit er hoogstwaarschijnlijk ook in 2021 niet in. Kunnen we dan alweer geen kerst vieren of zijn er toch alternatieven? Wie een groot feest wil met kerst zal creatief moeten zijn. […]

Lees meer »

Maak het extra gezellig in deze donkere wintertijd

Een heerlijk pruttelend stoofpotje, kaarsjes, sfeermuziek op de achtergrond en de mensen van wie je houdt dicht bij je. Het is de ideale mix om de koude en donkere wintertijd door te komen. Wij geven je alvast enkele tips om in je huis een gezellige sfeer te creëren!
Winterwandeling
Voor je het weet zijn de eerste sneeuwvlokken […]

Lees meer »

De symptomen van te weinig drinken

Te weinig water drinken: je hebt het vast wel eens gedaan. Een keer te weinig drinken is niet zo erg, maar wanneer je langdurig te weinig drinkt, kan dit leiden tot uitdroging. Te weinig water drinken, brengt vaak symptomen met zich mee. We hebben er hier een aantal voor je op een rijtje gezet.
Droge mond […]

Lees meer »

Dit mag niet ontbreken op een ‘gezonde’ menukaart

Veel mensen zijn tegenwoordig geïnteresseerd in een gezondere levensstijl en daarbij hoort gezond eten. Deze mensen zijn dan op zoek naar restaurants die gezonde alternatieven bieden voor traditionele ingrediënten en recepten die passen bij hun nieuwe levensstijl. Hoewel dit een probleem kan vormen voor sommige restaurants, is het ook een uitstekende kans voor bedrijven om […]

Lees meer »
« Vorige berichten