Algemeen

De trend van elektrische sigaretten zet door net als CBD olie

Roken is geen fenomeen van deze tijd, roken is al eeuwenoud, de indianen rookten tijdens hun culturele rituelen, in India hadden ze de hookah, de Ottomanen hadden een vorm van sigaretten. Het had allemaal te maken met tabak, tijdens de Oorlog tussen de Ottomanen en de Europezen (1854-1856) werd roken onder de Ottomaanse soldaten geobserveerd […]

Lees meer »

5 tips om beter te slapen

Ben je ’s nachts vaak aan het draaien? Deze vijf tips helpen om beter te slapen en overdag energieker en productiever te zijn.
1. Volg het natuurlijke slaapritme van je lijf
Als je een regelmatig slaap-waakritme aanhoudt, voel je je fitter dan wanneer je hetzelfde aantal uur op verschillende tijdstippen slaapt. Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip te gaan […]

Lees meer »

Lang én gezond thuis blijven wonen met deze 5 tips

We willen met z’n allen zo lang mogelijk van onze vertrouwde woonst genieten. Al is het wel essentieel dat dat op een gezonde en veilige manier gebeurt. Want bijna 1 op de 3 65-plussers die thuis woont, valt minstens een keer per jaar. Met deze 5 tips blijf je met zo weinig mogelijk risico’s in […]

Lees meer »

Ontdek de geheimen van paardenmelk

Alsof het dagelijks leven nog niet stresserend en zwaar genoeg is komen er soms nog heel wat problemen bij. Mensen kunnen bijvoorbeeld lijden aan ziektes als astma of de ziekte van Crohn. Of ze kunnen last hebben van een moeilijke spijvertering of een huidaandoening. Komen deze problemen jou bekend voor? Het klinkt misschien wat onmogelijk […]

Lees meer »

Hoe word je elke ochtend fris wakker?

Is elke ochtend voor jou een gevecht? Stap je meer dan eens met het verkeerde been uit bed en ben je niet te genieten tot je enkele koppen koffie hebt gehad? Dan vraag je je vast af of er geen betere manieren zijn om fris én gezond wakker te worden. Gelukkig voor jou is dit […]

Lees meer »

Gehoorbescherming kan je gezondheid voor de oren beschermen

Een goed gehoor is van belang voor een goede levenskwaliteit - en een hoorapparaat kan bij gehoorproblemen zeker helpen. Zorg dragen voor je gehoor is belangrijk als je nu of op latere leeftijd niet aan gehoorproblemen wilt lijden. Een goede gehoorbescherming komt in uiteenlopende vormen, maar hoe dan ook kan het helpen om je oren […]

Lees meer »

Vervang je tandenborstel tijdig!

Een tandenborstel die lang wordt gebruikt, is een echte broedhaard van bacteriën. Na drie maanden bevat zo’n tandenborstel gemiddeld 7 miljoen bacteriën. Hoe meer een tandenborstel gebruikt wordt, hoe meer bacteriën erop zitten.
Tandartsen raden daarom aan je tandenborstel niet langer dan drie maanden te gebruiken.  Naast de bacteriën op je tandenborstel, verwijdert een versleten tandenborstel […]

Lees meer »

Wat is Shiatsu?

Shiatsu is een alternatieve Japanse massagetherapie die werkt met drukpuntmassages. De masseur oefent met zijn duimen, handpalmen en vingers druk uit op bepaalde plaatsen in het lichaam. Bij bepaalde vormen worden ook de ellebogen, knieën of voeten gebruikt. Op die manier werkt hij blokkades weg, zodat de energie weer vrij kan stromen. ‘Shi-atsu’ is Japans […]

Lees meer »

Wat is mindfulness?

Ga je ook gebukt onder de stress? Sta je vaak onder spanning? Dan is mindfulness misschien wel iets voor jou.
Mindfulness is een vorm van meditatie die zijn wortels in het Oosten vindt, met name in het boeddhisme. De laatste jaren is mindfulness enorm populair geworden in de Westerse wereld. Mindfulness wordt ook wel eens aandachtstraining […]

Lees meer »

Hypochondrie: als je last hebt van ingebeelde ziekten

Hypochondrie of ziektevrees is een psychische aandoening. Iemand die aan hypochondrie lijdt, heeft een buitensporige angst om een ernstige lichamelijke ziekte te hebben. Een patiënt die aan de angststoornis hypochondrie lijdt, wordt een hypochonder genoemd.
Als je aan hypochondrie lijdt, kan je een uitgebreid ziektebeeld schetsen en details geven over de locatie, duur en ernst van […]

Lees meer »
« Vorige berichten