Archief voor oktober, 2022

De makkelijkste stappen naar een gezonder leven

Gezonder leven is iets wat we allemaal wel willen, maar lang niet altijd doen. Dat komt omdat het verandering vereist en daarbij moet je uit je comfort zone stappen: dingen doen of laten waar je in eerste instantie geen zin in hebt. Toch wordt het steeds gemakkelijker om gezonde keuzes te maken als je eenmaal […]

Lees meer »

Tips om snel af te vallen

We willen allemaal lekker in ons vel zitten en het droomlichaam hebben. Wat voor lichaam dat dan is, is voor iedereen verschillend. Velen zien echter het slanke figuur als het ideale plaatje. Dat kun je alleen bereiken door gewicht te verliezen. Dat kost tijd en heel veel motivatie. Het kan natuurlijk ook op een snellere […]

Lees meer »

Is glutenvrij eten gezond?

Een gluten allergie is erg vervelend om te krijgen. Je kunt dan in een klap een hoop producten niet meer eten. Deze moeten allemaal vervangen worden. De laatste tijd is daar steeds meer aandacht voor. Zo zijn er al verschillende glutenvrije producten op de markt, zodat iedereen zo gevarieerd mogelijk kan eten. Maar, is glutenvrij […]

Lees meer »