Algemeen

Dit mag niet ontbreken op een ‘gezonde’ menukaart

Veel mensen zijn tegenwoordig geïnteresseerd in een gezondere levensstijl en daarbij hoort gezond eten. Deze mensen zijn dan op zoek naar restaurants die gezonde alternatieven bieden voor traditionele ingrediënten en recepten die passen bij hun nieuwe levensstijl. Hoewel dit een probleem kan vormen voor sommige restaurants, is het ook een uitstekende kans voor bedrijven om […]

Lees meer »

Wat kost een traplift en heb ik recht op een subsidie?

Een traplift zorgt ervoor dat ouderen en invaliden hun volledige woning kunnen blijven gebruiken, ook als de trap een probleem wordt. Aan een traplift kleeft wel een pittig prijskaartje, maar gelukkig zijn er ook manieren om flink te besparen. Een tweedehandstraplift is daar een voorbeeld van, net als een traplift huren. In sommige gevallen komt […]

Lees meer »

Wat is een keto dieet en hoe begin je er aan?

Een keto dieet werd vorig jaar erg populair en je zag het op veel sociale media. Het is namelijk een koolhydraatarm dieet waarbij je vooral focust op gezonde vetten en proteïnen. Wil je het ook zelf eens proberen? Dan leggen wij je even uit wat het is en hoe je eraan begint.
Hoog in vetten en […]

Lees meer »

Gezondere pannenkoeken? Dat doe je zo!

Pannenkoeken zijn toch echt heerlijk? Met wat suiker, vers fruit, confituur, of zelfs de hartige variant. Ben jij ook al aan het watertanden? Wil je liever een gezond (of gezonder) alternatief proberen? Dan hebben wij enkele tips voor jou in petto!
Pannenkoeken met plantaardige melk
Een gezondere (en duurzamere) optie is om pannenkoeken met plantaardige melk te […]

Lees meer »

Een gezonde leef en/of werkomgeving begint bij…

Een leven zonder stress begint bij een fijne leef en werkomgeving. Als je een ruimte te druk inricht, is dit nadelig voor jouw gezondheid. Er is dan bijvoorbeeld geen plek om tot rust te komen. Maar, er zijn natuurlijk nog meer manieren om een gezonde leef en/of werkomgeving te creëren.

De juiste meubels
Je zult niet de […]

Lees meer »

De kou tegen gaan met thermokleding

Koude handen en koude voeten komt door een slechte bloedsomloop. Het is dus belangrijk dat je de circulatie van je eigen bloedsomloop gaat stimuleren. Dit kan op heel veel manieren, maar voor bij sommige oorzaken is dat niet mogelijk. Dit gaat meestal om ziektes, die zijn ook op een bepaalde manier te behandelen maar dat […]

Lees meer »

Ontdek deze wijnen met weinig calorieën

Wijn, het is de nectar van de goden. We lusten er allemaal wel een aardig glaasje van. In de zomer is het de rosé wijn en de witte wijn die rijkelijk vloeit en in de winter verlekkeren we ons op vrijdag na een lange werkdag op een glaasje rood of twee, drie, … Maar, in […]

Lees meer »

Gehoorschade: zo herken en voorkom je het

Gehoorschade is iets wat je meestal niet direct doorhebt. Tot je opeens merkt dat je subtiele geluiden zoals fluitende vogels of het ritselen van de blaadjes opeens niet meer hoort. Vervelend en zonde, want gehoorschade is niet meer terug te draaien. Wel kun je in sommige gevallen verdere gehoorschade zo veel mogelijk voorkomen én je […]

Lees meer »

Zindelijkheidstraining: zo pak je het aan

Op het potje gaan is een grote stap voor kinderen. Lees alles over timing en hoe je zindelijkheidstraining aanpakt.
Timing
Veel kinderen zijn op een leeftijd van 1,5 tot 2 jaar toe aan zindelijk worden. Toch zijn er ook kinderen die op die leeftijd nog niet aan toe zijn aan een potjestraining. Belangrijk is dat je kind […]

Lees meer »

Koolhydraatarm eten voor diabetici

Bij diabetes kan het helpen om een koolhydraatarm dieet te volgen wanneer de bloedsuikers te hoog blijven of wanneer men moet afvallen. Volgens het Nederlandse Diabetes Fonds kan een koolhydraatarm dieet namelijk positieve effecten hebben op de bloedglucosewaarden. Zeker op korte termijn (minder dan één jaar) wijst onderzoek op talloze gezondheidsvoordelen. Bij een klassiek en […]

Lees meer »
« Vorige berichten Volgende berichten »