Waterwratten zijn kleine, roodachtige bolletjes die precies op je huid lijken te kleven. Het gaat om een huidziekte die wordt veroorzaakt door het molluscum contagiosum virus ofwel MCV-virus. Zoals de naam (‘contagiosum’) laat vermoeden, gaat het om een besmettelijke ziekte. De ziekte komt frequent voor bij kinderen, wanneer zij in aanraking komen met kinderen die het virus dragen. Bij volwassenen wordt het MCV-virus meestal overgedragen via seksueel contact. In zeldzame gevallen kan het virus zich verspreiden via een voorwerp, zoals bijvoorbeeld een handdoek.
De bolletjes op je huid kunnen lichtjes jeuken, maar doen geen pijn. Ze komen vooral voor in je buikstreek, op je dijen en op je geslachtsdelen. Na enige tijd gaan ze lichtjes ontsteken en uiteindelijk verdwijnen ze. Dit betekent dat je lichaam resistent is geworden tegen het virus. Bij het verdwijnen laten de waterwratten slechts zelden een litteken achter. Wanneer je wratten verdwenen zijn, ben je immuun geworden voor het MCV-virus.
Waterwratten worden nog al eens verkeerdelijk aangezien voor puisten of genitale wratten. Het is in elk geval nuttig eens bij je arts langs te gaan, indien je plots last krijgt van wrat-achtige plekken of bolletjes op je huid. Probeer ze niet uit te knijpen of te doorprikken. Dit kan leiden tot bacteriële infecties.
Hoewel je lichaam het virus zelf klein kan krijgen, bestaat er ook een behandeling. Deze behandeling bestaat uit het bevriezen van de wratten, met behulp van vloeibare stikstof. Het voordeel hiervan is dat je sneller van je wratten af bent. Maar de kans op littekenvorming wordt dan weer groter. Je moet ook goed weten dat de behandeling slechts de symptomen (de wratten dus) bestrijdt en niet het virus. Dat blijft intussen in je lichaam aanwezig, tot je immuunsysteem het vernietigt.
Je kan er dus zeker van zijn dat, indien je je niet laat behandelen, je lichaam het probleem zelf oplost. Dit kan wel een tijdje duren: we spreken van een periode die kan schommelen tussen enkele maanden en twee jaar. Bij gezonde mensen duurt het meestal niet erg lang, terwijl mensen met een verzwakt immuunsysteem langer met het virus blijven zitten.
huid, waterwratten, wratten Anafylaxie (of anafylactische schok) is de benaming voor een ernstige allergische reactie. Ze kan dus optreden wanneer je in rechtstreeks contact komt met een bepaalde stof waarvoor je allergisch bent. Anafylaxie komt zelden voor en doorgaans enkel bij mensen die zeer allergisch zijn voor een bepaalde stof. De anafylactische schok is dus veel zeldzamer dan een gewone allergische reactie. Dit neemt niet weg dat zelf een erg kleine hoeveelheid allergeen (dit is de stof waarvoor iemand allergisch is) tot een schok kan leiden. Anafylaxie is levensbedreigend en moet meteen behandeld worden.
De schok wordt veroorzaakt door contact met het allergeen waarvoor je lichaam gevoelig is. Allergieën zorgen er immers voor dat je afweersysteem een bepaalde (onschadelijke) stof als een gevaarlijke indringer zal zien. Het gaat meestal om voedingsstoffen die aanwezig zijn in bepaalde etenswaren, zoals schaaldieren, zuivel of noten. Ook steken van insecten zoals bijen en wespen kunnen allergische reacties veroorzaken.
Wanneer deze stof dus in je lichaam terecht komt (via inademing, injectie of inname), zal je afweersysteem proberen die indringer te bestrijden. Tijdens een eerste contact zal je lichaam niet reageren, maar wel antilichamen aanmaken. Wanneer je vervolgens een tweede maal wordt blootgesteld aan het allergeen, schieten de antilichamen in actie. Dit veroorzaakt de symptomen die gepaard gaan met een anafylactische schok.
Anafylaxie begint vaak met hevige jeuk, die snel wordt gevolgd door ernstigere symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden en slikproblemen. Andere symptomen zijn netelroos, zware buikpijn, diarree, krampen en braakneigingen. Bepaalde lichaamsdelen, zoals de keel, kunnen gaan zwellen en je bloeddruk daalt. Op dat moment moet je meteen behandeld worden.
De enige afdoende behandeling is een onmiddellijke injectie met adrenaline. De adrenaline moet je rechtstreeks injecteren, aan de hand van een adrenaline auto-injector. Dit is een automatische injectiespuit die speciaal voor dit soort behandelingen ontworpen is. De injectie moet meestal in het bovenbeen worden toegediend. Na het toedienen van adrenaline moet je dan zo snel mogelijk met de patiënt naar een dokter of ziekenhuis, waar hij of zij verder verzorgd zal moeten worden.
allergie, anafylactische schok, anafylaxie Het syndroom van Sjögren is een auto-immuunziekte die zijn naam kreeg van Henrik Sjögren, een Zweedse oogarts. Bij deze aandoening valt je afweersysteem weefsel aan dat slijmvlies afscheidt. Hierdoor wordt er weinig of geen lichaamsvocht, zoals speeksel of traanvocht, geproduceerd. De ziekte verschijnt vaak samen met verschillende vormen van reuma. Hieronder lees je meer over het syndroom van Sjögren.
In een lichtere vorm beperkt het syndroom zich tot de mond, in ernstigere gevallen treft de ziekte het hele lichaam. Door de auto-immuunreactie worden de klieren beschadigd die je ogen van traanvocht en je mond van speeksel voorzien. Hierdoor gaan deze lichaamsdelen uitdrogen. Er wordt geen of erg weinig speeksel aangemaakt en je ogen zijn geïrriteerd en jeuken. De droogte in de mond leidt tot slik –en kauwproblemen en tandbederf en kan ook je reukzin en smaakpapillen aantasten. Het gebrek aan traanvocht in de ogen kan op termijn leiden tot verslechterd zicht.
De ziekte kan zich ook op andere plaatsen in het lichaam manifesteren. Het gaat hier om zowat alle lichaamsdelen die kunnen uitdrogen, zoals longen, keel, neus en vagina. Wanneer je longen uitdrogen, wordt de kans op een longontsteking of infectie groter. Andere symptomen omvatten onder meer lever –en nierproblemen en chronische ziekten aan pancreas en galblaas.
De bestaande behandelingen concentreren zich vooral op de reuma waar het syndroom vaak mee gepaard gaat. Er bestaat tot nu toe helaas geen behandeling die het syndroom van Sjögren kan genezen.
Wel probeert men de symptomen van het syndroom te behandelen. Dit doet men onder andere met oogdruppels, suikervrije kauwgom, speekselvervangend middel en pijnstillers. Je hebt best altijd vloeistof op zak, om regelmatig aan te nippen en zo je mond vochtig te houden.
Wanneer je aan het syndroom lijdt, kan je ook beter regelmatig je tandarts bezoeken. Het speeksel beschermt immers je mond: zonder speeksel hebben bacteriën vrij spel. Vermijd verder medicatie zoals bijvoorbeeld een antihistaminicum, dit werkt uitdroging in de hand. Wat specifieke medicatie betreft, bestaat er een geneesmiddel (pilocarpine), dat je speekselklieren meer speeksel doet produceren. Dit werkt echter alleen wanneer de ziekte je speekselklieren niet heeft doen verschrompelen.
auto immuunziekte, syndroom van Sjögren Fibromyalgie is een chronische aandoening waarbij je op verscheidene plaatsen in je lichaam pijn ervaart. De pijn situeert zich vooral rond gewrichten en treft spieren en bindweefsel. Men spreekt ook van fibromyalgisch syndroom. Dit betekent dat het gaat om een aandoening die zich uit in een geheel van symptomen en eigenschappen die samen optreden. Hieronder lees je meer over fibromyalgie.
De aandoening wordt soms verward met een ander syndroom, namelijk het chronisch vermoeidheidssyndroom of CVS. Mensen met fibromyalgie voelen zich ook voortdurend uitgeput en hebben overal pijn. Hierdoor ervaren zij beperkingen in hun mobiliteit en in de uitvoering van dagdagelijkse taken. Ook problemen met concentratie en geheugen rekenen we bij de symptomen van fibromyalgie.
Verder vermelden we nog slaapstoornissen, depressie en ochtendstijfheid. De symptomen kunnen sterk variëren van persoon tot persoon. De aandoening kan ook voorkomen in verschillende gradaties en manifesteert zich bijgevolg in lichte, matige of ernstige symptomen.
Omdat het gaat om vrij algemene symptomen die nogal vaag en weinig expliciet zijn, is het niet eenvoudig om de juiste diagnose te stellen. Patiënten voelen zich dan ook vaak onbegrepen door hun naaste omgeving of werkomgeving, waar men soms moeilijk gelooft dat zij werkelijk ziek zijn.
Er bestaat geen kant-en-klare oplossing voor fibromyalgie. Dit is deels te wijten aan het feit dat men nog niet helemaal weet wat de aandoening veroorzaakt en hoe zij precies functioneert. Meestal wordt een combinatie van medische en niet-medische behandelingen aangeraden, in samenspel met aanpassingen van je levenswijze. Bij deze behandelingen rekent men het nemen van vitaminesupplementen en bepaalde geneesmiddelen en alternatieve therapieën zoals accupunctuur, massage en fysiotherapie.
De aanpassingen in je levenswijze gaan best in de richting van meer lichaamsbeweging, stressmanagement en gezonde eetgewoonten. Zoals de symptomen, varieert ook de efficiëntie van de behandeling van persoon tot persoon. Het is tot op heden niet duidelijk waarom een bepaalde therapie bij sommigen werkt en bij anderen niet. Fibromyalgie vraagt dus “een behandeling op maat”, die je best in overleg met je arts uitwerkt. Het doel van de behandeling is om de vermoeidheid en de pijn tegen te gaan, waardoor je terug beter kan functioneren.
fibromyalgie Het Aspergersyndroom is een ontwikkelingsstoornis die een invloed heeft op hoe de hersenen informatie verwerken. De hersenen vormen de sociale, emotionele en communicatieve vaardigheden en gedragingen. Het syndroom behoort tot de ziekte van autisme. In dit artikel vind je meer uitleg over de symptomen, de oorzaken en de behandeling.
Kinderen met het Aspergersyndroom hebben ongeveer dezelfde houding als een kind met autisme. Het grote verschil is dat kinderen met het syndroom van Asperger geen achterstand hebben op het gebied van taal. Bovendien zijn deze kinderen meestal gemiddeld tot bovengemiddeld intelligent.
– Ze hebben het moeilijk met het vormen van vriendschappen.
– Ze spelen liever alleen of met volwassenen.
– Ze zijn heel goed in talen maar hebben het zeer moeilijk met communiceren. Zo zal een persoon die aan dit syndroom lijdt, goed in staat zijn om over iets te praten waar hij zeer geïnteresseerd in is, maar het moeilijk hebben om verhaaltjes te vertellen en moppen en sarcasme te verstaan.
– Luisteren is voor hen een belangrijke eigenschap. Zo zal een persoon met dit syndroom zijn communicatiepartner niet toestaan om deel te nemen aan het gesprek zolang hij/zij aan het praten is.
– Ze nemen alles letterlijk op. Als je iets figuurlijk bedoelt, zullen ze het niet begrijpen.
– Lichaamstaal is zeer moeilijk te begrijpen. Ze hebben het dan ook moeilijk met sociaal gedrag en gevoelens. Wanneer iemand bijvoorbeeld zijn wenkbrauwen fronst omdat hij ongelukkig is, zullen de personen met dit syndroom niet begrijpen waarom deze persoon dat doet.
– Het gedrag varieert van gemiddeld ongewoon, uitzonderlijk en vreemd, tot agressief en moeilijk.
– Ze hebben hun eigen regels en rituelen en eisen dat de familieleden deze ook opvolgen.
– Als de dingen niet gebeuren zoals zij het willen worden ze boos en agressief.
– Ze zijn bovendien ook zeer gevoelig voor kritiek.
Wat precies de oorzaak is, is nog onduidelijk. Wat men wel weet is welke elementen niet bijdragen tot het syndroom. Televisie, ongezond eten, de opvoeding of familiesituaties hebben er bijvoorbeeld geen invloed op. Onderzoekers hebben wel aangetoond dat het zowel een neurologische als genetische oorzaak heeft.
Er is geen behandeling voor dit syndroom. Sociale trainingen zouden echter wel nuttig kunnen zijn. Ook trainingen voor ouders zorgen voor meer begrip.
asperger, autisme, syndroom Een eenheid alcohol staat voor een half glas bier of het grootste gedeelte van een klein glas wijn. Deze belangrijke meting wordt gebruikt om te berekenen hoeveel alcohol je in je bloed hebt. Als algemene regel geldt dat één eenheid alcohol een uur nodig heeft om het bloed te verlaten, twee eenheden twee uren, enz. Dit aantal zal echter variëren omdat het afhankelijk is van bepaalde factoren.
Je gewicht bepaalt mee hoelang alcohol nodig heeft om het lichaam te verlaten. Zwaardere personen worden veel sneller terug nuchter omdat de alcohol een kleiner percentage is ten opzichte van het lichaamsgewicht. Magere personen hebben daarentegen een sneller metabolisme, dat er ook voor zou kunnen zorgen dat alcohol het lichaam sneller verlaat.
Ook het geslacht beïnvloedt de hoeveelheid alcohol in het bloed. Zo is bewezen dat alcohol in het bloed van mannen sneller het lichaam verlaat dan bij vrouwen.
De leeftijd speelt ook een rol wat nuchterheid betreft. Zo zal de alcohol bij personen tussen 20 en 30 jaar het snelste de bloedstroom verlaten.
Wat veel mensen niet weten is dat ook psychologische factoren een invloed kunnen hebben op de tijd dat alcohol in het lichaam blijft. Vooral stress is een belangrijke factor. Dit bewijst nog maar eens dat er een verrassend sterke samenwerking is tussen de geest en het lichaam.
De hoeveelheid voedsel die je op voorhand hebt gegeten speelt evengoed een rol. Je stofwisseling wordt verhoogd nadat je gegeten hebt en de voedingsstoffen die dan naar de maag gaan zorgen ervoor dat alcohol snel overgaat naar het bloed.
Het drinken van water is bovendien ook een belangrijke factor. Het verdunt de alcohol in het bloed en tegelijkertijd stimuleert water het lichaam om giftige stoffen uit te stoten via de urine.
Wees je ervan bewust dat medicatie gevaarlijk kan zijn in combinatie met alcohol. Lees altijd goed de bijsluiter of je het mag mengen met alcohol.
Alcohol is zeer schadelijk voor je lever. Heb je al leverproblemen? Dan zal het langer duren vooraleer alcohol uit je bloed verwijderd wordt.
Deze factoren kunnen je helpen om sneller nuchter te worden als je eens een glaasje te veel op hebt. Ben je van plan om alcohol te drinken? Eet dan voldoende op voorhand en drink vooral veel water tussendoor.
alcohol, drinken Met slaaphygiëne bedoelt men de gewoonten die je helpen om een goede nachtrust te hebben. De meeste slaapproblemen worden vaak veroorzaakt door slechte gewoonten die je door de jaren heen aangeleerd hebt. Je kan je slaapkwaliteit drastisch veranderen door enkele veranderingen aan te brengen in je levensstijl.
Het slaap-waak ritme wordt geregeld door een interne biologische klok in de hersenen. Om een goede nachtrust te hebben, mag je deze klok niet tegenwerken.
Sta elke dag rond hetzelfde tijdstip op. Deze routine zorgt ervoor dat de biologische klok zich gaat aanpassen en instellen waardoor je na een tijd altijd op hetzelfde tijdstip moe wordt.
Als je moe bent, negeer dit dan niet. Ga je bed in zodra je lichaam je laat merken dat het er klaar voor is. Ga daarentegen niet naar bed als je je nog niet moe voelt. Zo zal je er alleen voor zorgen dat je slechte gewoonten ontwikkelt zoals wakker liggen.
Zorg ook dat je voldoende buiten komt gedurende de dag. De blootstelling aan het licht gedurende de uren dat je wakker bent helpt ook je biologische klok in te stellen.
Investeer in een matras die niet te hard maar ook niet te zacht is. Zorg ervoor dat de kamer een juiste temperatuur heeft en dat het donker genoeg is. Als je last hebt van blaffende honden of luide buren, koop dan oordopjes. Gebruik bovendien je slaapkamer enkel om te slapen. Als je je kamer ook gebruikt als een tweede lounge kamer, zullen je gedachten de slaapkamer associëren met een activiteit waardoor je moeilijker in slaap zult vallen.
Sommige mensen denken dat ze door middel van verdovende middelen beter zullen slapen. Veel rokers beweren dat sigaretten helpen om te relaxen. Maar het is bewezen dat nicotine juist een opwekkend middel is. De nevenwerkingen zoals een sneller hartritme en een hogere bloeddruk houden je nog veel langer wakker.
Alcohol helpt misschien wel goed om in slaap te geraken, maar het verstoort de slaapfasen gedurende de slaap waardoor je je ’s morgens niet fris voelt. Bovendien zul je vaker ’s nachts naar het toilet moeten gaan en heb je ’s morgens kans op een kater.
Slaappillen mogen enkel tijdelijk gebruikt worden. Ze brengen ook heel wat nadelen met zich mee. Zo kan je door de dag moe zijn. Bovendien pak je de echte oorzaak van je slaapprobleem niet aan en je komt in een vicieuze cirkel terecht.
slaap, slaaphygiëne, slaapproblemen, slapen Als alcohol de kwaliteit van je leven beïnvloedt en verslechtert, weet je zeker dat je moet stoppen met drinken. Het is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan, want het is een ernstige verslaving. Alcohol belemmert niet alleen de kwaliteit van het leven, het is ook levensbedreigend en tast je lever aan. Duizenden verslaafden zijn er met de juiste daad- en wilskracht al in geslaagd te stoppen met drinken. Elk individu ervaart de verslaving anders. Sommige zijn rusteloos, waardoor ze beginnen te drinken. Hieronder vind je enkele tips om zelf te kunnen stoppen met drinken.
De eerste stap is de beslissing maken om te stoppen met drinken. Eens je deze beslissing gemaakt hebt, is het belangrijk dat je inspiratie zoekt om je er aan te houden. Maak een lijstje op met alle redenen waarom je zou moeten stoppen. Print dit lijstje meermaals uit en hang het op op plaatsen waar je dagelijks voorbij wandelt.
Het laatste wat je wilt, is in de verleiding komen omdat je lege flessen ziet liggen. Laat bovendien ook je familieleden en vrienden weten dat je de beslissing hebt gemaakt. Denk er aan dat ze het beste voor je willen en je zeker zullen steunen in deze moeilijke tijd. Je zal merken dat deze steun je het een stuk gemakkelijker maakt.
Als je een toffe hobby of activiteit vindt, kan je je bezig houden en de alcohol vergeten voor een groot deel van de dag. Denk er aan, elke dag die passeert zonder alcohol is een groot succes.
Je zal gelegenheden tegenkomen waar mensen je iets te drinken aan bieden. Hou je vast aan je beslissing.
Heb je het moeilijk om onmiddellijk te stoppen met drinken? Dan is het een goed idee om te verminderen en te drinken op een langzamer tempo. Probeer de tijd zolang mogelijk te rekken vooraleer je met het volgende glas begint. Zorg er bovendien voor dat je tussen twee glazen in een grote pauze neemt. Één van de meest voorkomende fouten is dat de mensen zich op alcohol storten zodra ze zich dorstig voelen. Ook water of fruitsap kan je dorst lessen. Alles is gebaseerd op het aanpassen van je gedachten en je lichaam aan goede gewoonten.
Elke keer als je een glas alcohol weigert, bespaar je geld. Als je na een poos een som maakt van wat je allemaal overhoudt omdat je gestopt bent met drinken, zal dit een sterke motivatie zijn om er mee door te gaan.
alcohol, drinken, stoppen, verslaving De meeste mensen weten dat huidkanker iets is waar ze bezorgd over moeten zijn. Deze vorm van kanker komt steeds meer voor. Iedereen heeft al gehoord van de gevaren van de melanomen of kwaadaardige vlekjes. Er bestaan echter nog een aantal andere soorten van huidkanker die ook schadelijk zijn en een goede preventie en behandeling vereisen.
De meest voorkomende vormen van huidkanker zijn:
Basaal celcarcinoom. Dit is de meest voorkomende vorm van huidkanker.
– Het wordt veroorzaakt door te veel blootstelling aan de zon.
– Het ziet eruit als een open, vochtige wond of een rode vlek op de huid.
– Deze vorm is gemakkelijk te behandelen en is zelden fataal.
– Het kan zijn dat deze vorm littekens veroorzaakt.
– Het komt meestal voor bij mensen met een bleke huid die niet snel bruin wordt.
– Dit carcinoom zorgt vaak voor een chronische pijn die niet geneest of een zeer snel groeiend letsel.
Plaveisel celcarcinoom. Dit is de tweede meest voorkomende vorm. Het tast de bovenste laag van de huid aan.
– Het wordt ook veroorzaakt door te veel blootstelling aan de zon.
– Deze vorm uit zich in dikke bulten in de huid, die open of korstachtig kunnen zijn.
– De behandeling is gemakkelijk en de vorm van huidkanker is vaak niet ernstig. Maar het is belangrijk dat de behandeling op tijd gebeurt om te voorkomen dat het naar andere organen uitzaait.
– De bulten komen voor op het hoofd, de schouders en de armen. Maar ook soms op de oren of de onderlip.
– De wonden genezen echter niet.
Melanoom. Dit is de minst voorkomende vorm van de drie typen. Maar het is de meest dodelijke. Wanneer een melanoom niet behandeld wordt, zal het zich verspreiden over heel het lichaam en in andere delen van het lichaam zoals de organen.
– Ook deze vorm wordt veroorzaakt door te veel blootstelling aan de zon.
– Het komt vooral voor bij personen die een ernstige zonnebrand hebben opgelopen, veel moedervlekken en een lichte huidskleur hebben en waarvan huidkanker al in de familie voorgekomen is.
– Deze vorm ziet eruit als een onregelmatig uitziende moedervlek: asymmetrisch, verschillende kleuren en onregelmatige randen. Ook kan een moedervlek gaan bloeden.
– Het voelt pijnlijk, hard en gezwollen aan en het jeukt.
– De vlek kan overal op het lichaam voorkomen.
– Als het vroegtijdig opgespoord is, kan het behandeld worden. In latere stadia kan het fataal aflopen.
huidkanker, kanker Rokers en meerokers beseffen vaak niet dat elke keer als er gerookt wordt in een afgesloten ruimte, er zowel schade is voor de roker als de meeroker. De meeroker kan zowel de rook inademen die afkomstig is van het einde van een sigaret als de rook die uitgeademd wordt door een roker. Studies hebben aangetoond dat deze rook inademen de gezondheid van een niet-roker kan beschadigen.
Tabaksrook is een bekende kankerverwekkende en giftige stof. Van de 4000 chemische stoffen die aanwezig zijn in de sigarettenrook zijn er minstens 250 schadelijk voor de gezondheid en 60 zijn verantwoordelijk voor kanker.
De schadelijke stoffen die je inademt als meeroker kunnen zijn: rattenkruid, benzol, beryllium, chroom, cadmium, nikkel en vinyl chloride.
Onderzoek heeft uitgewezen dat de passieve rook verantwoordelijk is voor de dood van tienduizenden niet-rokers per jaar, waaronder ongeveer 3400 aan longkanker en 46000 aan hart- en vaatziekten. Ook speelt het een rol bij borstkanker.
Kinderen zijn echter de meest kwetsbare slachtoffers. Enorm veel kinderen leven in een gezin waar de ouders roken. Kinderen die passief roken kunnen aandoeningen krijgen aan hun luchtwegen, astma-aanvallen en ernstige infecties. Bij kinderen jonger dan 18 maanden komt longontsteking en bronchitis vaak voor. Baby’s kunnen zelfs sterven aan wiegendood.
Zwangere vrouwen die passief roken kunnen de foetus schade toebrengen. Zo is er een grotere kans op een miskraam en doodgeborenen. Ook kan de baby geboren worden met een zeer laag gewicht of een slechte longfunctie hebben.
Maatregelen zoals het gebruik van luchtruimers en een aparte rokers en niet-rokers ruimte voorkomen niet dat je in contact komt met sigarettenrook.
Steeds meer mensen kennen het gevaar van passief roken. Roken kan daardoor ook schade toerichten aan sociale relaties omdat mensen zoveel mogelijk uit de buurt van rokers willen blijven.
Een onderzoek heeft aangetoond dat roken werkelijk een impact heeft op het dagelijks leven. Zo zullen de meeste mensen geen roker aannemen om op de kinderen te passen. Veel mensen zouden niet op date gaan met een roker en vinden zelfs dat roken een teken van zwakheid is.
Volgens wetenschappers is buiten roken de enige manier om meeroken te voorkomen
meeroken, passief roken, roken, sigaretten