goed gezond

Iedereen weet dat roken slecht is voor de gezondheid. Maar beseft iedereen wel hoe schadelijk roken echt is, zowel voor de rokers als de meerokers? Het beschadigt bijna elk orgaan van het lichaam. Roken is verantwoordelijk voor één op de vijf sterfgevallen. Kanker Kanker was één van de eerste ziekten die in verband gebracht werd […]

De enkel verbindt het kuitbeen met het scheenbeen. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, bevat de enkel niet één maar twee gewrichten. Het onderste gewricht zorgt ervoor dat je je voet kan kantelen. Het bovenste gewricht laat je voet op en neer bewegen. Samen met de ligamenten die de beenderen samenhouden, torsen deze […]

De achillespees is de sterkste pees in je lichaam. Hij verbindt de spieren in je kuit met je voet en zorgt ervoor dat je op je tenen kan staan en je voeten kan buigen. Wanneer deze pees te ver uitgerekt wordt, kan hij gedeeltelijk of volledig scheuren. Hieronder gaan we even dieper in op de […]

Ringworm is een schimmelinfectie die leidt tot uitslag op je huid. Deze infectie komt relatief vaak voor en is eerder vervelend dan gevaarlijk. In tegenstelling tot wat men vroeger dacht, wordt de ziekte niet veroorzaakt door wormen. Een schimmelinfectie als ringworm gedijt het beste op vochtige plaatsen, zoals de huid tussen je tenen en op […]

Onder «chronische wonden» verstaan we alle wonden waar je lang mee blijft zitten. Het gaat dus om wonden die erg traag genezen of soms helemaal niet lijken te genezen. Het kan ook gebeuren dat een wonde geneest, maar daarna terug opduikt. Hieronder vertellen we je meer over het genezingsproces van wonden en over mogelijke oorzaken […]

De pindanotenallergie is de meest voorkomende notenallergie. Zoals bij andere voedselallergieën, houdt het in dat je lichaam onterecht pindanoten als vijandige elementen beschouwt. Bij het eten van pindanoten zal je immuunsysteem dan overreageren en een allergische reactie ontketenen. Daarbij komen chemicaliën, zoals histamine, in je bloed. Deze stoffen tasten verschillende vormen van weefsel in je […]

De technologische vooruitgang heeft ons leven de laatste jaren een pak comfortabeler gemaakt. Zo waren computers vroeger enorme machines die enkel eenvoudige berekeningen konden uitvoeren. Nu beschikken we over draagbare laptops, die talloze functies hebben. De uitvinders van deze vernieuwingen staan echter niet altijd stil bij de lichamelijke gevolgen van de gebruiker. De laptop is […]

De meeste mensen die ouder worden hebben schrik om rimpels te krijgen. Er zijn enkele stappen die je kan nemen om rimpels te voorkomen en om ze zelfs te verminderen. 12 stappen om rimpels te voorkomen en te verminderen: 1. Vermijd blootstelling aan de zon. Draag witte en lichte kleuren en een hoed als je […]

Een mens heeft voldoende slaap nodig zodat het lichaam tot rust kan komen. De meeste volwassenen hebben nood aan zeven tot acht uur slaap per nacht. Tijdens de nacht ondergaan we verschillende slaapfasen. Slaapfasen De eerste drie fasen noemt men de NREM-slaap of de non-rapid eye movements. Deze drie fasen nemen ongeveer driekwart van de […]

Een depressie aanpakken betekent meer dan enkel de juiste medicatie vinden. Een depressie kan veroorzaakt worden door fysieke, emotionele en sociale problemen. Een compleet behandelingsplan met betrekking tot al deze problemen is dus noodzakelijk. Elke persoon heeft een andere depressie waardoor iedereen een eigen behandeling nodig heeft. Een combinatie van professionele hulp, zelfhulp en veranderingen […]