goed gezond

Je kunt beter het juiste voedsel eten dan helemaal niets. Dat is de stelling van een groep Amerikaanse onderzoekers van de Pennsylvania State University. Diëten waarbij je voedsel eet met een lage densiteit aan calorieën zijn werkelijk efficiënt als je gewicht wilt verliezen én je honger onder controle houden. Onder voedsel met een lage densiteit […]

Plastische chirurgie om gewicht te verliezen is niet zonder risico’s.  Volgens een Amerikaans onderzoek lopen bepaalde patiënten zelfs kans op hersenschade. Hersenschade kan veroorzaakt worden door een gebrek aan vitamine B. Een tekort aan vitamine B1 (thiamine) kan leiden tot Wernicke’s encefalopatie, een syndroom dat meestal opduikt bij alcoholisten die ondervoed zijn. Het syndroom moet […]

Volgens een onderzoek aan de Universiteit van Glasgow werkt vitamine C (ascorbinezuur) in de maag mogelijke veroorzakers van kanker tegen. Die schadelijke componenten ontstaan uit de mix van van speeksel en voedsel met maagzuur. Maar vet werkt deze eigenschap van vitamine C dan weer tegen. Bij toevoeging van vet kon het ascorbinezuur de kankerveroorzakende componenten […]

Overgewicht bij prostaatkankerpatiënten leidt vaak tot een ongunstig verloop van de ziekte. Te zware mannen overlijden twee keer zo vaak aan die ziekte en lopen drie keer meer risico op uitzaaiingen. Dit zijn de resultaten van een onderzoek aan het Fred Hutchinson Cancer Research in Seattle. Van overgewicht was ook al bekend dat het een […]

Al te vaak loopt een dieet niet zoals je het op voorhand gewenst had. Toch bestaan er drie, zeer simpele geheimen die van ieder dieet een succes kunnen maken! Houd je hoofd erbij Volgens een studie zal een vierde van de vrouwen die op 1 januari aan een dieet beginnen, na een week weer hervallen […]

  Teveel eten om emotionele redenen, het gebeurt vaker dan je denkt. Je gevoelens even opzij zetten, je verdriet even vergeten, … eten is vaak een gemakkelijke uitweg. Maar hoe maak je eigenlijk het onderscheid tussen eten uit fysieke behoefte of eten uit emotionele overwegingen? Heb jij het gevoel dat je een emo-eter bent? Hieronder […]

Steeds meer mensen gaan op dieet, maar velen onder hen geven even snel op als ze begonnen zijn. Toegegeven, diëten is moeilijk. Zou het allemaal niet veel gemakkelijker zijn als je in plaats van voor dat zware dieet zou kiezen voor een gemakkelijke methode waarbij je enkel verschillen van 50 calorieën moet optellen? Het metabolisme […]

Pijnsymptomen lijken vaak onbelangrijk, maar het kan ook zijn dat ons lichaam ons via ongemakkelijkheden probeert aan te geven dat er iets mis is. Onderstaande vijf pijnen geven vaak aan dat er iets mis is met het lichaam. Darmproblemen Wat aanvoelt als een indigestie na een zware maaltijd, kan ook je galblaas zijn die gal […]

Ingroeiers, ingegroeide haartjes, ook bekend onder de wetenschappelijke naam pseudofolliculitis barbae (PFB), komen het vaakst voor bij mannen met krullende of stugge haren. In totaal heeft ongeveer 30 à 40% van de mannen wel eens last van ingroeiers. Als je je scheert met een scheermesje, snij je de haren in een hoek af, waardoor ze […]

Is fruit beter voor de gezondheid dan kunstmatige vitaminepillen? Dat is de vraag waar wetenschapster Serena Guarnieri en medewerkers van de Universiteit van Milaan een antwoord op wilden. Proefpersonen kregen ofwel vers geperst sap van bloedsinaasappelen te drinken ofwel water met een gelijkwaardige concentratie aan vitamine C. een paar uur later namen de onderzoekers bloed […]