goed gezond

Een Indiase studie toonde aan dat de combinatie van ademhalingsoefeningen, ontspanning en yoga voor minder en vooral minder erge aanvallen van migraine zou kunnen zorgen. Onderzoekers bestudeerden 72 migraine patiënten die geregeld te kampen hadden met migraine aanvallen. Het deel van de proefpersonen dat yoga volgde bleken minder en minder intense aanvallen van hoofdpijn of […]

Een recent onderzoek op muizen toont aan dat haarfollikels kunnen regenereren, deze ontdekking zou goed nieuws kunnen betekenen voor mogelijke oplossingen voor haarverlies en kaalheid. Onderzoekers stelden vast dat muizen met diepe huidwonden opnieuw haren kregen op de plaats van het litteken. De basis van deze nieuwe haargroei is gelijkaardig aan het proces dat instaat […]

Waarom is opwarmen of warming-up voor een training zo belangrijk? Het doel van de opwarming is het lichaam langzaam voor te bereiden op de komende inspanning, hart en bloedvaten op toeren krijgen en pezen en spieren soepel krijgen om zo sportblessures te vermijden. Intensiteit versus vetverbranding. Vaak hoor je zeggen dat je meer vet zal […]

Calorieën tellen is al jaren een dagelijkse bezigheid voor vele mensen die een dieet volgen. Calorieën worden nauwkeurig geteld en zorgvuldig bijgehouden. Tegenwoordig bevat zowat elke verpakking van voeding wel ergens de vermelding van het aantal calorieën per 100 gram. Iedereen die dieet zal deze calorietabellen zeker weten te vinden. Maar wat zijn calorieën eigenlijk? […]

Minder dan 10 procent van de Amerikaanse volwassenen heeft ooit enige vorm van plastische chirurgie of een esthetische ingreep ondergaan, toch zou een dubbel zo groot aantal het zeker overwegen in de toekomst. Opvallend is dat de ogen van Jennifer Aniston een van de populairste voorbeelden zijn. 46 procent van de vrouwen zouden de ogen […]

Onvoldoende slapen kan ernstige gevolgen hebben en het risico op diabetes, hoge bloeddruk en andere kwalen verhogen. Nieuwe studies ontdekken hoe belangrijk slaap is voor onze algemene gezondheid. Zo belangrijk zelfs dat de dokter bij elk onderzoek ook onze slaapgewoontes van dichtbij moet bekijken. Studies vinden meer en meer bewijzen dat er een duidelijke relatie […]

Zwitserse onderzoekers melden dat het medicijn fingolimod effectief blijkt te zijn bij het behandelen van MS of multiple sclerose patiënten. Het medicijn staat echter nog in zijn kinderschoenen en langetermijneffecten van fingolimod zijn nog onbekend. De wetenschappers waarschuwen voor te grote euforie aangezien hun studie slechts beperkt was in omvang en in duur. Aangezien fingolimod […]