goed gezond

Als je wortelen eet, verbeteren je ogen. Rechtop zitten is goed voor je rug. We kennen ze allemaal wel, de gewoontes die we van jongs af aan aangeleerd krijgen om ‘gezond’ te blijven. Maar zijn die ‘gezonde gewoontes’ eigenlijk wel zo goed voor je lichaam? Rechtop zitten Een onderzoek uit 2006 weerlegde dat rechtop zitten […]

Je wilt graag op je dieet, maar je koelkast staat nog vol met frisdrank, sausjes en andere lekkere, maar verboden voedselwaren. Hoog tijd om je koelkast in te richten volgens je nieuwe levensstijl en dieet! Sausjes Ben jij ook zo iemand die graag z’n maaltijden opvrolijkt met allerhande sausjes? Mayonaise, cocktailsaus, andalouse, … allemaal erg […]

Zoveel pijn dat je amper kunt bewegen? Een verbrand gevoel in je gewrichten, stijfheid, roodheid,… Ook de duizenden artritispatiënten in ons land maken dit dagelijks mee. Artritis is eigenlijk een ontsteking van de gewrichten. De term overdekt meer dan 100 reumatische aandoeningen, maar ook aandoeningen die stijve, pijnlijke of gezwollen gewrichten veroorzaken. Het kraakbeen van […]

Allergieën zijn ongetwijfeld de kwaal van deze tijd. Steeds meer mensen lijden wel aan de een of andere vorm van allergie. Mensen met een allergie zijn extra gevoelig voor allergenen. Komen ze in contact met deze stoffen, dan krijgen ze een allergieaanval. Allergenen kunnen honderden vormen aannemen: van aardbeien over huisstofmijt tot pollen, … Als […]

Je begint stilletjes aan aan kindjes te beginnen denken. Maar voor je halsoverkop probeert zwanger te worden, kun je beter even kalm aan doen en je levensstijl aanpassen. Zo maak je de meeste kans op een gezonde zwangerschap én baby. 1. Blijf van de drugs en sigaretten Drugs en sigaretten zijn nooit gezond, maar daarbij […]

Het griepvirus kan leiden tot dodelijke hartaanvallen. Een onderzoek van de universiteit van Texas-Houston toonde aan dat het influenzaviris hartaandoeningen kan verergeren. Zo zou het virus onrechtstreeks de schuld hebben aan 90.000 doden per jaar in de Verenigde Staten. De vaststellingen werden gepubliceerd in het “European Heart Journal”. “ Onze studie bewijst dat je griepepidemieën […]

Een onderzoek in Japan wees uit dat de inname van van hoge dosissen visolie, gecombineerd met het nemen van statines (cholesterolverlagende medicijnen) een positief effect heeft op het hart. Patiënten die deze behandeling volgden, boekten betere resultaten dan patiënten die alleen de gekende geneesmiddelen innamen. Patiënten die ook visolie namen, kregen op termijn minder cardiovasculaire […]

Een platte buik hebben… mensen hebben er veel voor over, zeker wanneer de zomer in aantocht is. De extra kilootjes die koning winter met zich meebrengt, moeten er dan zo snel mogelijk weer af! Maar hoe pak je het aan? Je kunt natuurlijk beginnen met buikspieroefeningen: 100 sit-ups na het opstaan, 100 voor het slapengaan. […]

Hoe zet je je beste kantjes in de verf bij het kiezen van je kleding? Iedereen heeft wel een of meerdere lichaamsdelen die hij/zij mooier vindt dan de andere. Als je je aankleedt, probeer je best die delen zoveel mogelijk in de kijker te zetten. Hier vind je alvast enkele tips! Heb je mooie benen, […]

De vrees van veel vrouwen, ook de slanke dames, is cellulitis. Cellulitis bestaat uit onderhuidse vetkussentjes die erg hardnekkig zijn. Recent kwam er een nieuwe behandeling op de markt: Accent. Deze behandeling zou je sinaasappelhuid in een mum van tijd weer veranderen in een zijdezacht velletje. De Accent- behandeling gebruikt radiofrequente straling om cellulitis en […]