Generated by All in One SEO v4.9.7.2, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# goed gezond

goed gezind

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://goedgezond.be/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Posts

- [Gewicht verliezen gaat traag, zeer traag](https://goedgezond.be/2007/02/07/gewicht-verliezen-gaat-traag-zeer-traag/) - Als je wil afvallen en vet wil verliezen moet je geduld hebben, het heeft geen zin om crashdiëten van enkele dagen te plannen als je echt wil afvallen. Vele formules, poedertjes, pillen, zalfjes en wonder fitnesstoestellen beloven dat de kilo’s vet er af zullen vliegen, in een mum van tijd heb je een slanke lijn
- [5 tips voor een gezond en lekker ontbijt](https://goedgezond.be/2024/10/23/5-tips-voor-een-gezond-en-lekker-ontbijt/) - Een gezond ontbijt is de beste manier om je dag energiek en vol goede moed te beginnen. Het geeft je lichaam de nodige voedingsstoffen en het helpt je om de rest van de dag gezondere keuzes te maken. Je zult minder snel snoepen als je al een goede en gezonde basis hebt gelegd. Dit wil
- [Bumperball voor evenementen](https://goedgezond.be/2024/04/30/bumperball-voor-evenementen/) - Hoe je een bumperball toernooi organiseert voor bedrijfsuitjes, verjaardagsfeestjes en meer. Bumperball is een fantastische en opwindende activiteit die perfect is voor allerlei soorten evenementen, van bedrijfsuitjes tot verjaardagsfeestjes en vrijgezellenfeesten. Je kruipt in een reuze opgeblazen bal en voetballen maar. Het organiseren van een bumperball toernooi vereist wat planning en coördinatie, maar het is
- [De gezondheidsvoordelen van ledverlichting](https://goedgezond.be/2024/04/05/de-gezondheidsvoordelen-van-ledverlichting/) - Om in goede gezondheid te leven spelen vele factoren een rol. Dit geldt ook voor de manier waarop je omgaat met verlichting. Dat werpt ook de vraag op hoe dit dan zit met ledverlichting. Deze lichtbron is immers in korte tijd heel populair geworden. Is het dan ook zo dat je deze zonder problemen kan
- [Game aan, stress uit: hoe online games je kunnen helpen ontspannen – als het goed wordt gedaan](https://goedgezond.be/2024/03/27/game-aan-stress-uit-hoe-online-games-je-kunnen-helpen-ontspannen-als-het-goed-wordt-gedaan/) - Overweldigd door de dagelijkse beslommeringen? Je bent niet de enige. Als copingmechanismen voor de getijden van een stressvolle cultuur in België wenden volwassenen zich steeds meer tot nogal ongebruikelijke manieren om te ontspannen. En een bijzonder verrassende optie wordt steeds populairder: het spelen van videogames. Maar voordat je de spot drijft met het idee om
- [De feiten over chlamydia: symptomen en behandeling](https://goedgezond.be/2023/04/30/de-feiten-over-chlamydia-symptomen-en-behandeling/) - Chlamydia is een veelvoorkomende seksueel overdraagbare aandoening (soa) die wordt veroorzaakt door de bacterie Chlamydia trachomatis. Deze bacterie kan worden overgedragen bij onbeschermde seks met iemand die al besmet is. Gelukkig is chlamydia goed te behandelen, maar het is wel belangrijk om de symptomen te herkennen en om op tijd actie te ondernemen. In dit
- [Thuis een ziekenhuisbed: de voordelen](https://goedgezond.be/2023/04/04/thuis-een-ziekenhuisbed-de-voordelen/) - Bijna iedereen is in zijn leven wel eens langere tijd aan bed gekluisterd. Omdat je vanwege ziekte niets kunt, of omdat je moet revalideren na een ongeval of operatie bijvoorbeeld. Het is belangrijk om op dat moment comfortabel te kunnen liggen, om niet vanwege het bed nog eens extra pijn of ongemak te moeten ervaren.
- [Welke klachten komen psychologen het meest tegen?](https://goedgezond.be/2022/11/28/welke-klachten-komen-psychologen-het-meest-tegen/) - Denk jij eraan om naar een goede psycholoog in Amsterdam te gaan? Je wil je bij een professioneel psycholoog in Utrecht terecht omdat je last hebt van psychische klachten? Er zijn een aantal psychische klachten en problemen waar psychologen op regelmatige basis mee te maken krijgen. Bijvoorbeeld: 1. Stress, overspannenheid of een burn-out Bij een
- [Welke klachten komen psychologen het meest tegen?](https://goedgezond.be/2022/11/23/welke-klachten-komen-psychologen-het-meest-tegen/) - Denk jij eraan om naar een goede psycholoog in Amsterdam te gaan? Je wil je bij een professioneel psycholoog in Utrecht terecht omdat je last hebt van psychische klachten? Er zijn een aantal psychische klachten en problemen waar psychologen op regelmatige basis mee te maken krijgen. Bijvoorbeeld: 1. Stress, overspannenheid of een burn-out Bij een
- [4 tips om goed te letten op jouw gezondheid](https://goedgezond.be/2022/11/23/4-tips-om-goed-te-letten-op-jouw-gezondheid/) - Onze gezondheid is het belangrijkste wat we hebben. Het is dan ook essentieel om hier goed voor te zorgen. Dit voorkomt kwaaltjes op latere leeftijd zo veel mogelijk. Toch is het niet altijd even makkelijk om gezond te leven. Verleidingen liggen op de loer, zoals eten met veel suikers en vetten. Wil jij weten hoe
- [De makkelijkste stappen naar een gezonder leven](https://goedgezond.be/2022/10/26/de-makkelijkste-stappen-naar-een-gezonder-leven/) - Gezonder leven is iets wat we allemaal wel willen, maar lang niet altijd doen. Dat komt omdat het verandering vereist en daarbij moet je uit je comfort zone stappen: dingen doen of laten waar je in eerste instantie geen zin in hebt. Toch wordt het steeds gemakkelijker om gezonde keuzes te maken als je eenmaal
- [Tips om snel af te vallen](https://goedgezond.be/2022/10/24/tips-om-snel-af-te-vallen/) - We willen allemaal lekker in ons vel zitten en het droomlichaam hebben. Wat voor lichaam dat dan is, is voor iedereen verschillend. Velen zien echter het slanke figuur als het ideale plaatje. Dat kun je alleen bereiken door gewicht te verliezen. Dat kost tijd en heel veel motivatie. Het kan natuurlijk ook op een snellere
- [Is glutenvrij eten gezond?](https://goedgezond.be/2022/10/19/is-glutenvrij-eten-gezond/) - Een gluten allergie is erg vervelend om te krijgen. Je kunt dan in een klap een hoop producten niet meer eten. Deze moeten allemaal vervangen worden. De laatste tijd is daar steeds meer aandacht voor. Zo zijn er al verschillende glutenvrije producten op de markt, zodat iedereen zo gevarieerd mogelijk kan eten. Maar, is glutenvrij
- [Eerste hulp bij een stralend gebit](https://goedgezond.be/2022/09/15/eerste-hulp-bij-een-stralend-gebit/) - We weten allemaal hoe belangrijk het is om een gezond en stralend gebit te hebben. Jouw gezondheid valt en staat met de gezondheid van jouw gebit. Een goede verzorging van je tanden is daarom ook erg belangrijk. Bovendien is je lach en daarmee je gebit ook jouw visitekaartje. Natuurlijk kan het altijd voorkomen dat er
- [Tips om je tuin geschikt te maken voor sporten](https://goedgezond.be/2022/07/25/tips-om-je-tuin-geschikt-te-maken-voor-sporten/) - Ben je gek op sporten, maar heb je geen zin om elke keer naar de sportschool te gaan? Dat is ook niet nodig, want ook in en rondom huis kun je prima sporten. Als het lekker weer is buiten, is de tuin bijvoorbeeld ook een ideale plek voor jouw sportsessies. Om ideaal te sporten is
- [Zorg goed voor droge ogen](https://goedgezond.be/2022/06/16/zorg-goed-voor-droge-ogen/) - Je ogen zijn een van de vijf zintuigen die elke dag enorm belangrijk zijn in het dagelijkse leven. Het is dus niet onbelangrijk om goed voor je kijkers te zorgen. Oogverzorging bestaat uit dan ook uit meer dan alleen lenzen dragen; zo kun je gebruik maken van lenzenvloeistof, een bewaardoosje, een toilettasje, hypoallergene gel en
- [Tekort aan zink? Zo kom je erachter!](https://goedgezond.be/2022/06/10/tekort-aan-zink-zo-kom-je-erachter/) - Jouw lichaam heeft vitaminen en mineralen nodig om gezond te functioneren. Een van deze mineralen is bijvoorbeeld zink. Een tekort aan zink is alles behalve gezond. Daarom is het verstandig om bij te houden of je genoeg binnen krijgt van dit mineraal. Mocht dit niet het geval zijn, geen paniek. Er zijn manieren om er
- [Eerste hulp bij urineverlies](https://goedgezond.be/2022/06/10/eerste-hulp-bij-urineverlies/) - Er komt een tijd dat, de meeste, mensen incontinent worden. Dat is niks om je voor te schamen, alhoewel veel mensen dat toch doen. Incontinent worden hoort er nou eenmaal bij op een bepaalde leeftijd. Urineverlies is ook niet altijd weg te toveren, dus we moeten er nou eenmaal mee leren leven. Je kunt het
- [Verminder de invloed van stress met deze zelfzorg tips](https://goedgezond.be/2022/01/17/verminder-de-invloed-van-stress-met-deze-zelfzorg-tips/) - Stress hebben is ongezond. Je lichaam leeft eigenlijk in een onafgebroken modus van overleven. Je hartslag is te hoog, je stresshormonen swingen de pan uit. Je slaapt slechter en daardoor heb je meer moeite met behoorlijk functioneren. Stress is bovendien gelinkt aan allerlei ziektebeelden zoals spijsverteringsklachten en hartklachten. Door stress actief te verminderen, hou je
- [Zo zorg je voor algehele fitheid](https://goedgezond.be/2022/01/12/zo-zorg-je-voor-algehele-fitheid/) - Sporten is goed voor de gezondheid. Het is dan wel van belang dat je dit op een goede manier aanpakt. In de eerste plaats is het slim om lid te worden van een fitness in Brussel. Daar vind je namelijk alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Het is nu alleen
- [Hoe herken je spanningshoofdpijn?](https://goedgezond.be/2022/01/10/hoe-herken-je-spanningshoofdpijn/) - Er zijn een paar dingen heel vervelend als je die krijgt, met stipt op nummer één staan jeuk en hoofdpijn. Tegen jeuk zijn vaak allerlei middeltjes te vinden, maar van hoofdpijn kom je niet zo snel af. Je kunt wel een paracetamol of ibuprofen nemen, maar daardoor kun je het ook erger maken. Hoofdpijn kan
- [5 tips voor ouderen die thuis wonen](https://goedgezond.be/2022/01/10/5-tips-voor-ouderen-die-thuis-wonen/) - Het is geen geheim dat ouderen vaak net een beetje meer hulp nodig hebben dan jongeren. Een automatisch seniorenalarm kan dan ook goed van pas komen. Wanneer je als oudere nog wel zelfstandig kan wonen is dat natuurlijk heel fijn, maar een goed vangnet is toch wel verstandig. Deze moderne techniek kan daar goed bij
- [Creatief met kerst? Organiseer een winterbarbecue](https://goedgezond.be/2022/01/03/creatief-met-kerst-organiseer-een-winterbarbecue/) - Het ziet er naar uit dat corona ook dit jaar weer roet in het (kerst)eten zal gooien. Een grote, gezellige familiebijeenkomst tijdens de kerstdagen zit er hoogstwaarschijnlijk ook in 2021 niet in. Kunnen we dan alweer geen kerst vieren of zijn er toch alternatieven? Wie een groot feest wil met kerst zal creatief moeten zijn.
- [Maak het extra gezellig in deze donkere wintertijd](https://goedgezond.be/2021/12/25/maak-het-extra-gezellig-in-deze-donkere-wintertijd/) - Een heerlijk pruttelend stoofpotje, kaarsjes, sfeermuziek op de achtergrond en de mensen van wie je houdt dicht bij je. Het is de ideale mix om de koude en donkere wintertijd door te komen. Wij geven je alvast enkele tips om in je huis een gezellige sfeer te creëren! Winterwandeling Voor je het weet zijn de
- [De symptomen van te weinig drinken](https://goedgezond.be/2021/12/20/de-symptomen-van-te-weinig-drinken/) - Te weinig water drinken: je hebt het vast wel eens gedaan. Een keer te weinig drinken is niet zo erg, maar wanneer je langdurig te weinig drinkt, kan dit leiden tot uitdroging. Te weinig water drinken, brengt vaak symptomen met zich mee. We hebben er hier een aantal voor je op een rijtje gezet. Droge
- [Dit mag niet ontbreken op een 'gezonde' menukaart](https://goedgezond.be/2021/12/09/dit-mag-niet-ontbreken-op-een-gezonde-menukaart/) - Veel mensen zijn tegenwoordig geïnteresseerd in een gezondere levensstijl en daarbij hoort gezond eten. Deze mensen zijn dan op zoek naar restaurants die gezonde alternatieven bieden voor traditionele ingrediënten en recepten die passen bij hun nieuwe levensstijl. Hoewel dit een probleem kan vormen voor sommige restaurants, is het ook een uitstekende kans voor bedrijven om
- [Wat kost een traplift en heb ik recht op een subsidie?](https://goedgezond.be/2021/11/27/wat-kost-een-traplift-en-heb-ik-recht-op-een-subsidie/) - Een traplift zorgt ervoor dat ouderen en invaliden hun volledige woning kunnen blijven gebruiken, ook als de trap een probleem wordt. Aan een traplift kleeft wel een pittig prijskaartje, maar gelukkig zijn er ook manieren om flink te besparen. Een tweedehandstraplift is daar een voorbeeld van, net als een traplift huren. In sommige gevallen komt
- [Wat is een keto dieet en hoe begin je er aan?](https://goedgezond.be/2021/11/22/wat-is-een-keto-dieet-en-hoe-begin-je-er-aan/) - Een keto dieet werd vorig jaar erg populair en je zag het op veel sociale media. Het is namelijk een koolhydraatarm dieet waarbij je vooral focust op gezonde vetten en proteïnen. Wil je het ook zelf eens proberen? Dan leggen wij je even uit wat het is en hoe je eraan begint. Hoog in vetten
- [Gezondere pannenkoeken? Dat doe je zo!](https://goedgezond.be/2021/10/28/gezondere-pannenkoeken-dat-doe-je-zo/) - Pannenkoeken zijn toch echt heerlijk? Met wat suiker, vers fruit, confituur, of zelfs de hartige variant. Ben jij ook al aan het watertanden? Wil je liever een gezond (of gezonder) alternatief proberen? Dan hebben wij enkele tips voor jou in petto! Pannenkoeken met plantaardige melk Een gezondere (en duurzamere) optie is om pannenkoeken met plantaardige
- [Een gezonde leef en/of werkomgeving begint bij…](https://goedgezond.be/2021/10/20/een-gezonde-leef-enof-werkomgeving-begint-bij/) - Een leven zonder stress begint bij een fijne leef en werkomgeving. Als je een ruimte te druk inricht, is dit nadelig voor jouw gezondheid. Er is dan bijvoorbeeld geen plek om tot rust te komen. Maar, er zijn natuurlijk nog meer manieren om een gezonde leef en/of werkomgeving te creëren. De juiste meubels Je zult
- [De kou tegen gaan met thermokleding](https://goedgezond.be/2021/10/12/de-kou-tegen-gaan-met-thermokleding/) - Koude handen en koude voeten komt door een slechte bloedsomloop. Het is dus belangrijk dat je de circulatie van je eigen bloedsomloop gaat stimuleren. Dit kan op heel veel manieren, maar voor bij sommige oorzaken is dat niet mogelijk. Dit gaat meestal om ziektes, die zijn ook op een bepaalde manier te behandelen maar dat
- [Ontdek deze wijnen met weinig calorieën](https://goedgezond.be/2021/08/17/ontdek-deze-wijnen-met-weinig-calorieen/) - Wijn, het is de nectar van de goden. We lusten er allemaal wel een aardig glaasje van. In de zomer is het de rosé wijn en de witte wijn die rijkelijk vloeit en in de winter verlekkeren we ons op vrijdag na een lange werkdag op een glaasje rood of twee, drie, ... Maar, in
- [Gehoorschade: zo herken en voorkom je het](https://goedgezond.be/2021/07/30/gehoorschade-zo-herken-en-voorkom-je-het/) - Gehoorschade is iets wat je meestal niet direct doorhebt. Tot je opeens merkt dat je subtiele geluiden zoals fluitende vogels of het ritselen van de blaadjes opeens niet meer hoort. Vervelend en zonde, want gehoorschade is niet meer terug te draaien. Wel kun je in sommige gevallen verdere gehoorschade zo veel mogelijk voorkomen én je
- [Zindelijkheidstraining: zo pak je het aan](https://goedgezond.be/2021/07/12/zindelijkheidstraining-zo-pak-je-het-aan/) - Op het potje gaan is een grote stap voor kinderen. Lees alles over timing en hoe je zindelijkheidstraining aanpakt. Timing Veel kinderen zijn op een leeftijd van 1,5 tot 2 jaar toe aan zindelijk worden. Toch zijn er ook kinderen die op die leeftijd nog niet aan toe zijn aan een potjestraining. Belangrijk is dat
- [Koolhydraatarm eten voor diabetici](https://goedgezond.be/2021/07/04/koolhydraatarm-eten-voor-diabetici/) - Bij diabetes kan het helpen om een koolhydraatarm dieet te volgen wanneer de bloedsuikers te hoog blijven of wanneer men moet afvallen. Volgens het Nederlandse Diabetes Fonds kan een koolhydraatarm dieet namelijk positieve effecten hebben op de bloedglucosewaarden. Zeker op korte termijn (minder dan één jaar) wijst onderzoek op talloze gezondheidsvoordelen. Bij een klassiek en
- [Hoe kies je het beste én veilige mondmasker?](https://goedgezond.be/2021/05/28/hoe-kies-je-het-beste-en-veilige-mondmasker/) - Sinds maart vorig jaar kunnen we ons geen uitje naar de supermarkt meer voorstellen zonder mondmasker. We dragen het bijna overal en het is essentieel in de strategie tegen het coronavirus. Dus hoe kies je nu het beste en veilige mondmasker? Verschillende materialen Je hebt mondmaskers van verschillende materialen, maar de meesten onder ons dragen
- [Is kunstmatige verlichting schadelijk voor de gezondheid?](https://goedgezond.be/2021/05/03/is-kunstmatige-verlichting-schadelijk-voor-de-gezondheid/) - Er bestaan verschillende soorten lampen en vaak wordt daarbij gekeken naar de economische en ecologische voordelen. Over de invloed op de gezondheid wordt maar zelden nagedacht. Toch blijkt dat kunstmatige verlichting heel wat nadelige gezondheidseffecten heeft. Vooral spaarlampen zijn niet zonder gevaar. We leggen het voor je uit. Halogeen bevat giftige stoffen en zware metalen
- [Wat handige tips om af te vallen](https://goedgezond.be/2021/03/31/wat-handige-tips-om-af-te-vallen/) - De winter loopt ten einde en vrijwel iedereen heeft nog wat extra kilootjes van de decembermaand aan het lijf hangen. Dit jaar wordt het nog versterkt door de coronakilo's die we allemaal erbij hebben gekregen door langdurig thuis te zitten. Dan is het toch logisch dat je even snel grijpt naar voedsel waar je je
- [Fris de boel op door vervelende vlekken in je huis en tuin te verwijderen](https://goedgezond.be/2021/03/18/fris-de-boel-op-door-vervelende-vlekken-in-je-huis-en-tuin-te-verwijderen/) - Nu de zon zich weer vaker laat zien en je de deuren opengooit om zijn stralen binnen te laten wil je natuurlijk dat alles er spik en span uitziet. Niets is dan zo irritant als schimmelplekken op de muur of het plafond en groene aanslag op je terras of balkon. Om het opgeruimde zomers gevoel
- [Griepje te pakken? Dit kun je het beste eten of drinken](https://goedgezond.be/2021/03/17/griepje-te-pakken-dit-kun-je-het-beste-eten-of-drinken/) - Als je griepje te pakken hebt, zit je er vast niet op te wachten om veel te eten of te drinken. Je voelt jezelf namelijk allesbehalve goed, dus de kans is groot dat je het liefst niks eet of drinkt. Toch is het wel belangrijk om te blijven eten en drinken. Waarom dit belangrijk is?
- [5 seksspeeltjes om je als man mee te vermaken](https://goedgezond.be/2020/12/01/5-seksspeeltjes-om-je-als-man-mee-te-vermaken/) - Heb je geen partner? Dan betekent dit niet dat je geen seksuele behoeftes hebt. Nee, want ook vrijgezelle mannen moeten zo nu en dan aan hun trekken komen. De meeste mannen gebruiken hier hun hand voor. Toch zien we ook steeds vaker dat mannen seksspeeltjes gebruiken om tot een heftiger orgasme te komen. Lijkt het
- [Hoe verras je iemand met een gezond cadeau](https://goedgezond.be/2020/10/12/hoe-verras-je-iemand-met-een-gezond-cadeau/) - Het is altijd leuk om een cadeau te geven voor een speciale gelegenheid, zoals een verjaardag of jubileum. Of zomaar omdat je wilt laten weten aan iemand te denken of iemand op een speciale manier te verrassen. Een gezond cadeau geven betekent bovendien dat je over het geschenk hebt nagedacht. Nu zijn er allerlei gezonde
- [Goede gezondheid hoeft niet duur te zijn](https://goedgezond.be/2020/09/17/goede-gezondheid-hoeft-niet-duur-te-zijn/) - Een goede gezondheid onbetaalbaar? Het ligt er maar aan hoe je het bekijkt. Als je ongeneeslijk ziek bent, zou je er waarschijnlijk alles voor over hebben om weer gezond te worden. In die zin gaat het aloude gezegde zeker op. Maar gezond leven hoeft helemaal niet duur te zijn. Sterker nog, gezonde keuzes zijn tegenwoordig
- [De 4 best betaalde jobs in de zorgsector](https://goedgezond.be/2020/07/16/de-4-best-betaalde-jobs-in-de-zorgsector/) - Op een bepaald punt in ons leven is het de bedoeling dat we beslissen wat we de rest van ons leven willen doen. Deze keuze hangt bij de meeste mensen af van verschillende factoren, daaronder horen bijvoorbeeld het veld waarin je werkt, de uren die je zal moeten draaien, de werkgelegenheid en natuurlijk ook het
- [De trend van elektrische sigaretten zet door net als CBD olie](https://goedgezond.be/2020/06/19/de-trend-van-elektrische-sigaretten-zet-door-net-als-cbd-olie/) - Roken is geen fenomeen van deze tijd, roken is al eeuwenoud, de indianen rookten tijdens hun culturele rituelen, in India hadden ze de hookah, de Ottomanen hadden een vorm van sigaretten. Het had allemaal te maken met tabak, tijdens de Oorlog tussen de Ottomanen en de Europezen (1854-1856) werd roken onder de Ottomaanse soldaten geobserveerd
- [5 tips om beter te slapen](https://goedgezond.be/2020/04/07/5-tips-om-beter-te-slapen/) - Ben je 's nachts vaak aan het draaien? Deze vijf tips helpen om beter te slapen en overdag energieker en productiever te zijn. 1. Volg het natuurlijke slaapritme van je lijf Als je een regelmatig slaap-waakritme aanhoudt, voel je je fitter dan wanneer je hetzelfde aantal uur op verschillende tijdstippen slaapt. Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip
- [Makkelijke en snelle pre-workout dinner: Pasta met feta en tonijn! ](https://goedgezond.be/2020/03/26/makkelijke-en-snelle-pre-workout-dinner-pasta-met-feta-en-tonijn/) - Wil je graag sporten, maar heb je niet zoveel tijd om te koken? Dan ben je niet de enige, want dit is een bekend probleem voor mensen die een drukke baan hebben, maar toch graag fit willen zijn. Toch is het natuurlijk erg belangrijk om goed te eten, want op een lege maag naar sporten
- [Lang én gezond thuis blijven wonen met deze 5 tips](https://goedgezond.be/2020/03/18/lang-en-gezond-thuis-blijven-wonen-met-deze-5-tips/) - We willen met z’n allen zo lang mogelijk van onze vertrouwde woonst genieten. Al is het wel essentieel dat dat op een gezonde en veilige manier gebeurt. Want bijna 1 op de 3 65-plussers die thuis woont, valt minstens een keer per jaar. Met deze 5 tips blijf je met zo weinig mogelijk risico’s in
- [Ontdek de geheimen van paardenmelk](https://goedgezond.be/2020/02/18/ontdek-de-geheimen-van-paardenmelk/) - Alsof het dagelijks leven nog niet stresserend en zwaar genoeg is komen er soms nog heel wat problemen bij. Mensen kunnen bijvoorbeeld lijden aan ziektes als astma of de ziekte van Crohn. Of ze kunnen last hebben van een moeilijke spijvertering of een huidaandoening. Komen deze problemen jou bekend voor? Het klinkt misschien wat onmogelijk
- [Hoe word je elke ochtend fris wakker?](https://goedgezond.be/2020/01/30/hoe-word-je-elke-ochtend-fris-wakker/) - Is elke ochtend voor jou een gevecht? Stap je meer dan eens met het verkeerde been uit bed en ben je niet te genieten tot je enkele koppen koffie hebt gehad? Dan vraag je je vast af of er geen betere manieren zijn om fris én gezond wakker te worden. Gelukkig voor jou is dit
- [Gehoorbescherming kan je gezondheid voor de oren beschermen](https://goedgezond.be/2020/01/28/gehoorbescherming-kan-je-gezondheid-voor-de-oren-beschermen/) - Een goed gehoor is van belang voor een goede levenskwaliteit - en een hoorapparaat kan bij gehoorproblemen zeker helpen. Zorg dragen voor je gehoor is belangrijk als je nu of op latere leeftijd niet aan gehoorproblemen wilt lijden. Een goede gehoorbescherming komt in uiteenlopende vormen, maar hoe dan ook kan het helpen om je oren
- [Zo werkt afvallen via hypnose echt](https://goedgezond.be/2020/01/16/zo-werkt-afvallen-via-hypnose-echt/) - Hypnose is helemaal geen magie en heeft niks te maken met toveren of bovennatuurlijke krachten. Het is vooral een manier om je beter te concentreren op je innerlijke gedachten, gevoelens en patronen die je zo typeren. Wanneer we bepaalde gedragingen willen veranderen, zijn het vaak die gevoelens en patronen die moeten worden aangepakt. Dat is
- [Hoe moet je de bekkenbodemspier trainen?](https://goedgezond.be/2011/11/04/hoe-moet-je-de-bekkenbodemspier-trainen/) - Bij de bekkenbodem bevindt zich een spier die zich uitstrekt van het schaambeen naar het staartbeen. Deze spier is de voornaamste steun voor de organen die zich in het bekken bevinden, namelijk de blaas, de darmen en de baarmoeder bij de vrouw. De bekkenbodem ondersteunt dus de blaas en de darmen, maar sluit deze ook
- [Lage rugpijn en wat je ertegen kan doen](https://goedgezond.be/2011/10/18/lage-rugpijn-en-wat-je-ertegen-kan-doen/) - Lage rugpijn komt vrij veel voor. De meeste mensen hebben er last van door een overbelasting van de rug, bijvoorbeeld door iets zwaar te tillen of een plotse beweging te maken. Hierdoor kunnen er dan kleine beschadigingen zijn aan spieren, pezen of tussenwervelschijven in de onderrug. Als het niet echt duidelijk vanwaar de pijn precies
- [Vervang je tandenborstel tijdig!](https://goedgezond.be/2011/09/22/vervang-je-tandenborstel-tijdig/) - Een tandenborstel die lang wordt gebruikt, is een echte broedhaard van bacteriën. Na drie maanden bevat zo’n tandenborstel gemiddeld 7 miljoen bacteriën. Hoe meer een tandenborstel gebruikt wordt, hoe meer bacteriën erop zitten. Tandartsen raden daarom aan je tandenborstel niet langer dan drie maanden te gebruiken. Naast de bacteriën op je tandenborstel, verwijdert een versleten
- [Rugpijn, ernstig of niet?](https://goedgezond.be/2011/09/15/rugpijn-ernstig-of-niet/) - Rugklachten komen steeds meer voor. Steeds meer mensen hebben een zittend beroep, en dat is nefast voor de rug. De oorzaken van rugpijn zijn evenwel niet altijd duidelijk te verklaren. Rugpijn kan plotseling opduiken of geleidelijk aan de kop opsteken. Het kan snel overgaan (een dag) maar ook maanden aanslepen. Twee soorten rugpijn Aspecifieke rugpijn:
- [Wat is een slijmbeursontsteking?](https://goedgezond.be/2011/08/18/wat-is-een-slijmbeursontsteking/) - Een slijmbeursontsteking (bursitis) is een pijnlijke ontsteking van de slijmbeurs. Symptomen van slijmbeursontsteking Je kan een slijmbeursontsteking herkennen aan: - Roodheid - Warmte - Zwelling - Pijn Deze symptomen komen voor op de plek waar de ontstoken slijmbeurs zit. Dat kunnen bijvoorbeeld de elleboog, hiel, schouder of heup zijn. De meeste slijmbeursontstekingen komen echter voor
- [Wat is Shiatsu?](https://goedgezond.be/2011/06/30/wat-is-shiatsu/) - Shiatsu is een alternatieve Japanse massagetherapie die werkt met drukpuntmassages. De masseur oefent met zijn duimen, handpalmen en vingers druk uit op bepaalde plaatsen in het lichaam. Bij bepaalde vormen worden ook de ellebogen, knieën of voeten gebruikt. Op die manier werkt hij blokkades weg, zodat de energie weer vrij kan stromen. ‘Shi-atsu’ is Japans
- [Wat is mindfulness?](https://goedgezond.be/2011/06/30/wat-is-mindfulness/) - Ga je ook gebukt onder de stress? Sta je vaak onder spanning? Dan is mindfulness misschien wel iets voor jou. Mindfulness is een vorm van meditatie die zijn wortels in het Oosten vindt, met name in het boeddhisme. De laatste jaren is mindfulness enorm populair geworden in de Westerse wereld. Mindfulness wordt ook wel eens
- [Hypochondrie: als je last hebt van ingebeelde ziekten](https://goedgezond.be/2011/05/18/hypochondrie-als-je-last-hebt-van-ingebeelde-ziekten/) - Hypochondrie of ziektevrees is een psychische aandoening. Iemand die aan hypochondrie lijdt, heeft een buitensporige angst om een ernstige lichamelijke ziekte te hebben. Een patiënt die aan de angststoornis hypochondrie lijdt, wordt een hypochonder genoemd. Als je aan hypochondrie lijdt, kan je een uitgebreid ziektebeeld schetsen en details geven over de locatie, duur en ernst
- [Wat is een epidurale bloeding?](https://goedgezond.be/2011/04/04/wat-is-een-epidurale-bloeding/) - De menselijke hersenen bevinden zich in de schedel, een dik stuk been dat onderdeel is van het skelet. Tussen de schedelpan en de hersenen zelf zit er nog een taaie beschermlaag die het dura genoemd wordt. Het dura voorziet de hersenen van bloed en de nodige voedingsstoffen. Wanneer men een klap tegen het hoofd krijgt,
- [Rugpijn, veel voorkomend maar erg vervelend](https://goedgezond.be/2011/03/07/rugpijn-veel-voorkomend-maar-erg-vervelend/) - Iedereen heeft ooit wel eens last gehad van rugpijn, en vaak is het voor een huisarts ook een vage klacht waarvoor er letterlijk duizenden oorzaken kunnen zijn. De soorten pijn die je kan ervaren zijn dan ook nog eens erg uiteenlopend. Daarom is het goed om de verschillende soorten pijn van elkaar te onderscheiden. Verschillende
- [Wat is schizofrenie?](https://goedgezond.be/2011/03/07/wat-is-schizofrenie/) - Schizofrenie is een psychische aandoening die zich typeert door symptomen van afzondering, een gebrek aan zelfzorg, waanbeelden en onsamenhangende spraak. Schizofrenie komt vooral tot uiting bij personen tussen de 15 en 30 jaren bij ongeveer 1 % van de bevolking. Natuurlijk is het bij sommige patiënten ernstiger dan bij anderen. Het wordt vooral gekenmerkt door
- [Fibromyalgie, pijnlijk syndroom](https://goedgezond.be/2011/03/07/fibromyalgie-pijnlijk-syndroom/) - Fibromyalgie wordt in de medische wereld als een syndroom bestempeld. Het is namelijk een chronische aandoening die onder andere spierpijn, slaapproblemen en vermoeidheid veroorzaakt. De naam fibromyalgie betekent grofweg pijn aan de bindweefselspieren. De aandoening is vaak het onderwerp van vele misvattingen en daarom is het nuttig om de belangrijkste kenmerken ervan te kennen. Oorzaak
- [Eierstokkanker, een zeldzame maar gevaarlijke kanker](https://goedgezond.be/2011/03/07/eierstokkanker-een-zeldzame-maar-gevaarlijke-kanker/) - De eierstokken van de vrouw, die 2 belangrijke functies bezitten (de aanmaak van hormonen en vorming van eicellen), zijn opgebouwd uit verschillende weefsels. In deze weefsels kunnen verschillende soorten tumoren ontstaan. Deze kunnen zowel goed- als kwaadaardig zijn. Kwaadaardige tumoren De kwaadaardige tumoren kunnen uitgaan van cellen die de oppervlakte van de eierstokken bekleden (epitheliale
- [Bloedarmoede en je hart](https://goedgezond.be/2011/03/07/bloedarmoede-en-je-hart/) - Bloedarmoede (anemie) is een aandoening die wordt gekenmerkt door een verlaagd niveau van hemoglobine in het bloed. Hemoglobine bevindt zich in de rode bloedlichaampjes, die instaan voor het transport van zuurstof en andere voedingsstoffen voor het lichaam. Veel mensen denken namelijk dat bloedarmoede een tekort aan bloed is, maar niets is minder waar. In feite
- [Migraine herkennen en behandelen](https://goedgezond.be/2009/06/29/migraine-herkennen-en-behandelen/) - Migraine is een type hoofdpijn die in aanvallen voorkomt. De hoofdpijn komt altijd plots opzetten. In de meeste gevallen zit de pijn aan een kant van het hoofd. Migraine komt driemaal zo vaak bij mannen voor als bij vrouwen.SymptomenMigraine manifesteert zich door herhaaldelijke aanvallen van matige tot zware, kloppende hoofdpijn. Die hoofdpijn wordt erger bij
- [Wat is de ziekte van Huntington?](https://goedgezond.be/2011/02/14/wat-is-de-ziekte-van-huntington/) - De ziekte van Huntington is een genetische afwijking die meestal zijn uitwerking kent bij personen tussen 40 en 50 jaar. De ziekte treft in de eerste plaats de hersenen, met als gevolg een verminderde controle over de beweging van het lichaam, last van het geheugen en beperkte mentale vaardigheden. Er zijn daarnaast ook verbanden tussen
- [Wat is spierreuma?](https://goedgezond.be/2011/02/14/wat-is-spierreuma/) - Spierreuma (polymyalgia rheumatica) is een ontsteking aan bepaalde spiergroepen. Ongeveer 4 op 1.000 mensen ouder dan 50 jaar hebben last van deze aandoening. Eenmaal ouder dan 60 kan deze ziekte hinderlijke ongemakken met zich meebrengen. Zowel mannen als vrouwen ondervinden evenveel hinder van de ziekte, hoewel vrouwen meer kans maken de ziekte te ontwikkelen. De
- [Diep-veneuze trombose, gevaarlijke stolling van het bloed](https://goedgezond.be/2011/02/14/diep-veneuze-trombose-gevaarlijke-stolling-van-het-bloed/) - Een diep-veneuze trombose doet zich voor wanneer bloed van vloeibare toestand overgaat in een solide toestand, oftewel stolt. Wanneer dit bloedstolsel zich voordoet in een grote ader, spreken we van een diep-veneuze trombose. Een diep-veneuze trombose (DVT) doet zich meestal voor in de bovenbenen of het bekken. Gevolgen diep-veneuze trombose Het is belangrijk om te
- [Wat is een longembolie?](https://goedgezond.be/2011/02/14/wat-is-een-longembolie/) - Een longembolie doet zich voor wanneer in grote aders in het bekken of het bovenbeen een trombose ontstaat. Hierdoor wordt het longweefsel niet meer of slechts gedeeltelijk van bloed voorzien. Hoewel een longembolie bijna uitsluitend het gevolg is van bloedstolsel, kan het in een uitzonderlijk geval ook veroorzaakt worden door lucht. Risicogroep De meeste patiënten
- [Gezonde slaapgewoonten](https://goedgezond.be/2011/01/12/gezonde-slaapgewoonten/) - De activiteit die je tijdens je leven waarschijnlijk het meeste van je tijd zal opgebruiken is ongetwijfeld slapen. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid, en is onmisbaar om goed te functioneren als je wakker bent. Je lichaam moet namelijk uitrusten en de batterijen opnieuw opladen na een actieve dag, en daar zorgt de
- [Echinacea, een natuurlijk geneesmiddel?](https://goedgezond.be/2011/01/12/echinacea-een-natuurlijk-geneesmiddel/) - De familie van de echinaceaplanten bestaat uit paarsgekleurde bloemen die tijdens de late zomer en de herfst bloeien. De bloemen zien er mooi uit, maar zouden ook een geneeskrachtige werking hebben. Uit deze familie wordt het vaakst de rode zonnehoed gebruikt in medicinale bereidingen. In Amerika is het zelfs een van de populairste natuurlijke geneesmiddelen
- [Wat is een hersenbloeding?](https://goedgezond.be/2011/01/12/wat-is-een-hersenbloeding/) - Een hersenbloeding wordt in de volksmond ook wel eens een ‘beroerte’ genoemd. Bloedingen in de schedel zijn vaak het gevolg van een trauma. Vaak situeren deze bloedingen zich tussen de schedel en de hersenen en minder vaak in het hersenweefsel zelf. Bloedingen in het hersenweefsel De symptomen van een bloeding in het hersenweefsel zelf, zijn
- [Tips voor mensen met een gevoelige huid](https://goedgezond.be/2011/01/12/tips-voor-mensen-met-een-gevoelige-huid/) - Je huid is het meest opvallende onderdeel van je heel lichaam, omdat het quasi volledig blootgesteld wordt aan de wereld buiten je lichaam. Iedereen kan het zien en het is vaak de uitstraling van je huid die ervoor zorgt dat je er gezond of ongezond uitziet. Het is daarom belangrijk om je huid goed te
- [Wat is klierkoorts?](https://goedgezond.be/2011/01/12/wat-is-klierkoorts/) - Klierkoorts is een soort van virale infectie die de wetenschappelijke benaming mononucleosis infectiosa draagt, een andere naam is de ziekte van Pfeiffer. Deze aandoening wordt door het Epstein-Barr-virus veroorzaakt. Een bijnaam voor de ziekte is de ‘kusjesziekte’ omdat het virus vaak via het speeksel verspreid wordt. Het is perfect mogelijk dat iemand geïnfecteerd is met
- [Wat is een hersentumor?](https://goedgezond.be/2011/01/12/wat-is-een-hersentumor/) - Een hersentumor is een ernstige vorm van kanker die in bijna alle gevallen leidt tot een overlijden. Omdat de hersenen misschien wel het belangrijkste orgaan in het lichaam vormen, kan een tumor ernstige gevolgen hebben. De hersenen controleren namelijk alle activiteiten die het lichaam uitvoert. Goedaardig of kwaadaardig Net zoals bij alle tumoren is er
- [Diep-veneuze trombose: gevaarlijke bloedklonter](https://goedgezond.be/2011/01/11/diep-veneuze-trombose-gevaarlijke-bloedklonter/) - Diep-veneuze trombose (DVT) is een bloedklonter in een diepe ader, vaak die van onze onderbenen. Dit bloedstolsel kan ervoor zorgen dat onze bloedcirculatie belemmerd wordt. Een belangrijke complicatie is het losschieten van het stolsel naar het hart of de longen (longembolie). Oorzaken diep-veneuze trombose - Een van de belangrijkste oorzaken van diep-veneuze trombose is een
- [Misselijkheid: hoe ontstaat het?](https://goedgezond.be/2011/01/05/misselijkheid-hoe-ontstaat-het/) - Ieder van ons is wel eens misselijk. Je krijgt last van een ongemakkelijk gevoel in de maag. Het is een natuurlijk mechanisme wat een persoon dwingt om de maag leeg te maken via de mond. Het is enkel een gevoel, dus braken is niet altijd het gevolg. Zwangerschap Deze klacht komt ’s morgens zeer vaak
- [Oogoefeningen tegen vermoeidheid van de ogen](https://goedgezond.be/2011/01/05/oogoefeningen-tegen-vermoeidheid-van-de-ogen/) - Iedereen heeft het al eens meegemaakt: de ogen beginnen te wateren en te branden wanneer je ze sluit en zenuwtrekjes ontstaan. In dit geval lijd je aan een vaakvoorkomende aandoening: oogvermoeidheid. Oorzaken vermoeidheid van de ogen Oogvermoeidheid ontstaat wanneer je een lange tijd naar de baan aan het staren bent tijdens het rijden bijvoorbeeld, wanneer
- [Wat zijn mineralen?](https://goedgezond.be/2011/01/05/wat-zijn-mineralen/) - Welke mineralen heeft ons lichaam nodig om gezond te blijven? In welke voedingsmiddelen kan je ze vinden? En hoe komt het dat zij onze gezondheid intact houden? Een antwoord op deze vragen vind je terug in dit artikel. Mineralen zijn belangrijke delen van ons dagelijkse voeding. Ze zorgen er voor dat je botten en hart
- [Wat is een voedselvergiftiging?](https://goedgezond.be/2011/01/05/wat-is-een-voedselvergiftiging/) - Voedselvergiftiging is een veel voorkomende ziekte. Het is niet ernstig bij de meeste mensen maar soms kan het erg worden en zelfs tot de dood leiden. Oorzaken voedselvergiftiging De belangrijkste oorzaak is het gebruik van vervuild voedsel of water. Elke voedingsmiddel bevat een kleine hoeveelheid van bacteriën. Wanneer deze nu foutief verwerkt of bewaard worden
- [Mondkanker, zeldzame maar gevaarlijke kanker](https://goedgezond.be/2011/01/04/mondkanker-zeldzame-maar-gevaarlijke-kanker/) - De minst voorkomende kanker van allemaal is mondkanker, daardoor dat er weinig mensen zijn die weten wat mondkanker is en wat het kan aanrichten. Bij mondkanker stelt men witte of rode vlekken vast op de tong van de patiënt of treft men een zweer aan die na 3 weken nog steeds niet is genezen. Op
- [Wat is meditatie?](https://goedgezond.be/2011/01/04/wat-is-meditatie/) - Meditatie is algemeen bekend uit het boeddhisme en de oosterse, religieuze tradities die daaruit voortvloeien. In het dagelijkse leven komt iedereen wel eens in aanraking met frustraties en stress. Om dit te onderdrukken bestaan er tal van mediterende oefeningen. Zoals ergens op een afgelegen plekje rustig plaats te nemen, je ogen sluiten voor een bepaalde
- [Depressief of gewoon neerslachtig?](https://goedgezond.be/2011/01/04/depressief-of-gewoon-neerslachtig/) - Gemiddeld 2 op 3 volwassenen maken een depressie mee in hun leven. Meestal wordt een depressie gekenmerkt door een terneergeslagen stemming of zelfs het verliezen van je levenslust. Bepaalde gebeurtenissen die hieraan voorafgaan kunnen het verlies van een familielid, een verbroken relatie of een ontslag zijn. Depressief wordt soms ook gebruikt als een term voor
- [Wat is buiktyfus?](https://goedgezond.be/2011/01/04/wat-is-buiktyfus/) - Buiktyfus is een infectie waarbij je koorts hebt en vanaf de tweede fase van de ziekte erge symptomen vertoont. Het is een levensbedreigende aandoening, die met antibiotica verholpen kan worden. De ziekte blijft meestal enkele weken in het lichaam, met erna nog een lange herstelperiode. De bacterie die de infectie veroorzaakt wordt overgedragen van mens
- [Veilig je mp3-speler gebruiken](https://goedgezond.be/2011/01/04/veilig-je-mp3-speler-gebruiken/) - Mp3-spelers hebben een grote evolutie gebracht in het luisteren van muziek. Het is een klein apparaat dat gemakkelijk meegenomen kan worden, en waar je onbeperkt naar muziek kan luisteren zonder dat de kwaliteit van de muziek achteruit gaat. Toch brengen mp3-spelers gevaar op gehoorschade met zich mee. Experts hebben aangetoond dat je risico loopt op
- [Wat is nycturie?](https://goedgezond.be/2011/01/04/wat-is-nycturie/) - Nycturie is een aandoening waarbij je ’s nachts vaak moet plassen. Het komt meer voor bij oudere mensen dan bij jongeren. Bij oudere mannen wordt nycturie veroorzaakt door de prostaat. Hoe ouder de man is, hoe groter de prostaat wordt. De prostaat duwt dan op de urethra (de urinekanaal) waardoor de blaas nooit helemaal geleegd
- [Borstontsteking, ontsteking van de huid van de borsten](https://goedgezond.be/2011/01/04/borstontsteking-ontsteking-van-de-huid-van-de-borsten/) - Een borstontsteking komt meestal voor bij vrouwen tussen 18 en 30 jaar. Het is een aandoening die minder voorkomt dan vroeger. Dat komt doordat er nu betere hygiënische maatregelen genomen worden. Let dus op je hygiëne! Een borstontsteking komt voor bij vrouwen die borstvoeding geven, maar kan zich ook spontaan voordoen. Als je denkt een
- [Sigaretje of kilootje?](https://goedgezond.be/2011/01/04/sigaretje-of-kilootje/) - Blijven roken om slank te blijven? Stoppen met roken schrikt velen af. Niet enkel omdat het een gewoonte of verslaving is maar ook omdat je dan enkele kilo's zou aankomen. Hoe zit dat nu juist? Wel, het is zo dat er een grote kans bestaat dat je de eerste maanden 3 tot 5 kg bijkomt
- [Wat is hypothyreoïdie?](https://goedgezond.be/2011/01/03/wat-is-hypothyreoidie/) - Bij hypothyreoïdie stellen we vast dat er te weinig schildklierhormonen worden aangemaakt door de schildklier. De schildklier zit aan de voorkant van de nek en heeft de vorm van een vlinder. De schildklierhormonen controleren het energieverbruik in het menselijk lichaam. Als het niveau van de schildklierhormonen in het lichaam te laag is voelt men zich
- [Dwarslaesie, ernstige verlamming](https://goedgezond.be/2011/01/03/dwarslaesie-ernstige-verlamming/) - Bij dwarslaesie denken veel mensen meteen aan een verlamming van een bepaald lichaamsdeel. Een dwarslaesie ontstaat doordat het ruggenmerg een beschadiging heeft opgelopen in een verkeersongeluk, een sportongeluk en zelfs bij het verrichten van huishoudelijke taken. ‘Laesie’ betekent dan ook beschadiging. Het ruggenmerg In het ruggenmerg bevinden zich miljarden zenuwbanen door elkaar en vertakkingen links
- [Zesde ziekte, besmettelijke kinderziekte](https://goedgezond.be/2011/01/03/zesde-ziekte-besmettelijke-kinderziekte/) - De zesde ziekte is een minder bekende kinderziekte die zich voordoet bij kinderen van de leeftijd van 6 maanden tot 3 jaar. De zesde ziekte is zeer besmettelijk en zoals de meeste kinderziektes veroorzaakt het uitslag. Over het algemeen is het onbekend wat de mogelijke oorzaak ervan is, maar waarschijnlijk is het een virus dat
- [Levertransplantatie: transplantatie van een gezonde lever](https://goedgezond.be/2010/12/20/levertransplantatie-transplantatie-van-een-gezonde-lever/) - Een levertransplantatie bestaat uit het transplanteren van een gezonde lever (of een deel daarvan) van een overledene in het lichaam van een patiënt waarvan de lever onvoldoende functioneert, zoals dat onder andere het geval kan zijn bij cirrose en leverfalen. Leverziektes Er zijn veel verschillende leverziektes. Zo kan er sprake zijn van aangeboren afwijkingen, een
- [Slechte cholesterol en hoe dit aan te pakken](https://goedgezond.be/2010/12/20/slechte-cholesterol-en-hoe-dit-aan-te-pakken/) - Vaak wordt gesproken over twee soorten cholesterol: 'de goede' en 'de slechte'. Eigenlijk gaat het dan over het 'transportmiddel' waarin de cholesterol door het bloed wordt vervoerd. De goede soort verwijdert het teveel aan cholesterol uit het bloed en de vaatwanden. Deze wordt HDL-cholesterol genoemd. De slechte cholesterol noemt men LDL-cholesterol. Verhouding De verhouding totaal
- [Wat is maculadegeneratie?](https://goedgezond.be/2010/12/20/wat-is-maculadegeneratie/) - Leeftijdsgebonden maculadegeneratie of LMD treft meer dan 250.000 Belgen. Het is de meest voorkomende oorzaak van onomkeerbaar gezichtsverlies bij personen ouder dan 50 jaar. Het verloop van deze ziekte kan slechts verbeteren door een vroegtijdige opsporing en behandeling. LMD is een ouderdomsziekte waarbij het centrale zicht geleidelijk achteruitgaat. Het centrum van het netvlies (de macula)
- [Wat is het toxische shock-syndroom?](https://goedgezond.be/2010/12/20/wat-is-het-toxische-shock-syndroom/) - Het Toxische Shock Syndroom (TSS) is een zeldzame maar ernstige ziekte, veroorzaakt door toxinen van stafylokokken of streptokokken. De ziekte wordt ook wel de tamponziekte genoemd omdat in veel gevallen het gebruik van tampons aan de basis ligt van de infectie. De ziekte wordt veroorzaakt door uitscheidingsproducten van staphylococcus aureus en bepaalde streptokokken, die vanuit
- [Fluoride, goed of slecht voor de gezondheid?](https://goedgezond.be/2010/12/20/fluoride-goed-of-slecht-voor-de-gezondheid/) - Fluoride - in de vorm van calciumfluoride - is een natuurlijke stof die je terugvindt in voeding en dranken zoals vis en thee. Bovendien zit fluoride geconcentreerd in mineraalwater. Fluoride beschermt de tanden en kiezen tegen zuuraanvallen op het glazuur. Vandaar dat fluoride in sommige landen (zoals Groot-Brittannië en de Verenigde Staten) zelfs aan het
- [Wat doet een osteopaat?](https://goedgezond.be/2010/12/20/wat-doet-een-osteopaat/) - Een osteopaat beoefent osteopathie. Osteopathie is een alternatieve geneeswijze waarbij de osteopaat manuele technieken gebruikt waarmee hij spier-, zenuw- en gewrichtspijnen opspoort en behandelt. Een osteopaat zoekt met zijn handen de beschadigde lichaamsdelen en masseert ze. Hij manipuleert de spieren en gewrichten en probeert zo de pijn weg te nemen. De osteopaat kan ook bepaalde
- [Wat is eierstokkanker?](https://goedgezond.be/2010/12/20/wat-is-eierstokkanker-2/) - Eierstokkanker (ovariumkanker) is een veel voorkomende kanker bij vrouwen. De eierstokken vormen een deel van het kleine orgaan in de vrouwelijke voortplantingssysteem. Elke maand laten de eierstokken een eicel vrij, dit kennen we als de ovulatie. Kanker aan de eierstokken kan snel uitzaaien naar de rest van de voortplantingsorganen en de omliggende delen (zoals de
- [Beenkrampen: spierpijn in je onderbenen ](https://goedgezond.be/2010/12/20/beenkrampen-spierpijn-in-je-onderbenen/) - Beenkrampen, een veel voorkomend fenomeen: iedereen heeft er wel eens last van. Beenkrampen zijn onschuldige spierpijnen in de (onder)benen. Meestal zijn het de spieren in je kuiten die pijn doen. In drie van de vier gevallen komen beenkrampen ’s nachts voor. Er zijn echter verschillende soorten beenkrampen, afhankelijk van de oorzaak. Wat zijn beenkrampen? Wanneer
- [Wat is plastische chirurgie?](https://goedgezond.be/2010/12/16/wat-is-plastische-chirurgie/) - Vaak wordt plastische chirurgie verward met cosmetische chirurgie. Voor cosmetische chirurgie kiest men eerder vanuit een esthetisch dan vanuit een functioneel oogpunt. Hieronder behoren onder andere de facelift, neuscorrectie, borstvergroting of liposuctie. Plastische chirurgie dient in de eerste plaats om beschadigde huid of beschadigd huidweefsel te herstellen en gebeurt dus eerder vanuit een functioneel oogpunt.
- [Je baby wassen en een badje geven](https://goedgezond.be/2010/12/16/je-baby-wassen-en-een-badje-geven/) - Je baby’tje wassen en baden is belangrijk voor de hygiëne en gezondheid van je kind, en daarbij is het bijzonder leuk om te mogen doen. Je mag een baby echter niet te vaak baden: te vaak baden kan het natuurlijk beschermlaagje van de baby’s huid aantasten. Een badje om de twee of drie dagen is
- [Wat is MRSA of ziekenhuisbacterie?](https://goedgezond.be/2010/12/16/wat-is-mrsa-of-ziekenhuisbacterie/) - Meticilline-resistente Staphylococcus aureus (stafylokokken) is een bacterie die resistent is tegen meticilline, een antibioticum dat verwant is aan penicilline. De bacterie veroorzaakt infecties aan verschillende lichaamsdelen. Wat is MRSA? De symptomen van MRSA hangen af van de plaats van de infectie. Over het algemeen veroorzaakt het infecties aan de huid, zoals zweren, etterende wonden of
- [Wat is een amputatie?](https://goedgezond.be/2010/12/16/wat-is-een-amputatie/) - Een amputatie is het operatief verwijderen van een lichaamsdeel, doorgaans een borst, arm of been. Er zijn verschillende redenen mogelijk, zoals als gevolg van een ernstige wonde, gangreen (een infectie waarbij weefsel afsterft) of wanneer een ledemaat door kanker of een ernstige infectie getroffen is. Hoe vaak komen amputaties voor? Mensen met diabetes type 1
- [Wat is rachitis of Engelse ziekte?](https://goedgezond.be/2010/12/15/wat-is-rachitis-of-engelse-ziekte/) - Rachitis (of Engelse ziekte) is een zeldzame botaandoening die voornamelijk bij kinderen voorkomt. De oorzaak is een tekort aan vitamine D en calcium. Meestal is dit een gevolg van slechte eetgewoonten. Vandaar dat de ziekte voornamelijk voorkomt in ontwikkelingslanden, waar het voedsel van minder goede kwaliteit is. Rachitis leek in de jaren 40 helemaal verdwenen
- [Wat is impetigo?](https://goedgezond.be/2010/12/15/wat-is-impetigo/) - Impetigo (vaak krentenbaard genoemd) is een uiterst besmettelijke, maar over het algemeen tamelijk onschuldige huidinfectie die wordt veroorzaakt door bacteriën. Het komt voornamelijk voor bij jonge kinderen. Dit heeft te maken met de omgeving waarin zij het merendeel van hun tijd spenderen. Doordat de infectie extreem besmettelijk is, vindt zij moeiteloos haar weg doorheen scholen
- [Neuspoliepen, goedaardige zwellingen van het neusslijmvlies](https://goedgezond.be/2010/12/15/neuspoliepen-goedaardige-zwellingen-van-het-neusslijmvlies/) - Neuspoliepen zijn lokale goedaardige zwellingen van het slijmvlies. Ze ontstaan bijna steeds aan beide kanten van de neus. Meestal is hun kleur geelachtig, grijs of roze en wisselen ze af in grootte. Wanneer ze te groot worden, kunnen ze een belemmering vormen tijdens het ademhalen of bij het waarnemen van geuren. 1 tot 20 mensen
- [Wat is kunstmatige inseminatie](https://goedgezond.be/2010/12/15/wat-is-kunstmatige-inseminatie/) - Niet alles in het leven gaat zoals gepland. Obstakels die verschijnen op onze weg tot geluk, we kennen het allemaal. Soms is het echter mogelijk deze obstakels te vernietigen. Kunstmatige inseminatie is een techniek om een vrouw te bevruchten, wanneer het niet lukt door natuurlijke geslachtsgemeenschap. De oorzaken van het niet zwanger kunnen worden kunnen
- [Linkshandigheid: feiten en fabels](https://goedgezond.be/2010/12/14/linkshandigheid-feiten-en-fabels/) - Mensen die de voorkeur hebben hun linkerhand te gebruiken, worden linkshandig genoemd. Het gebruiken van een voorkeurshand voor belangrijke vaardigheden (bijvoorbeeld schrijven, knippen, tennissen, enz.) zorgt ervoor dat deze hand beter bestuurbaar is en krachtiger is. Niet veel mensen kunnen bijvoorbeeld even goed schrijven met hun voorkeurshand als met hun andere hand. Toch bestaan er
- [Wat is septische shock en hoe ga je ermee om?](https://goedgezond.be/2010/12/14/wat-is-septische-shock-en-hoe-ga-je-ermee-om/) - Een septische shock, ook wel sepsis genoemd, komt voor wanneer er een gevaarlijk lage doorbloeding is bij organen. Een septische shock is een voorbeeld van een distributieve shock (Dit is een shock, veroorzaakt door een probleem bij de verdeling van het bloed). Deze slechte doorbloeding kan komen door acute ontstekingen en/of bloedklonters bij de patiënt.
- [Hoortesten? Wablief? ](https://goedgezond.be/2010/12/14/hoortesten-wablief/) - Goed horen is zo goed als onmisbaar is ons leven. Het lijkt vanzelfsprekend, maar dat is het niet: meer dan 1 op 10 Belgen heeft gehoorproblemen. Niet alleen oudere mensen, maar ook jongeren krijgen steeds meer last. Daarom is het van belang om af en toe eens een hoortest af te nemen. Maar wat gebeurt
- [Goede en slechte cholesterol: waar zit het verschil?](https://goedgezond.be/2010/12/14/goede-en-slechte-cholesterol-waar-zit-het-verschil/) - Cholesterol is een vetachtige stof, die dienst doet als een bouwsteen voor lichaamscellen en hormonen in het lichaam. Cholesterol wordt door het lichaam zelf geproduceerd, dat gebeurt in de lever en in mindere mate in de bijnieren en de darmen. Ook wordt een klein gedeelte opgenomen uit de voeding. In het lichaam heb je twee
- [Littekens door acne, hoe voorkomen?](https://goedgezond.be/2010/12/09/littekens-door-acne-hoe-voorkomen/) - Als je de verschillende soorten acne kent, weet je beter wat je kan doen tegen littekens. Acne of puistjes ontstaan doordat haarzakjes of poriën gevuld geraken met olie of dode huidcellen. Zo kunnen bacteriën zich ontwikkelen en kan de huid ontsteken. Daarom wordt het rood, en ontstaan er puistjes. Verschillende soorten acne - Milde acne.
- [Eerste hulp bij shock](https://goedgezond.be/2010/12/09/eerste-hulp-bij-shock/) - Een shock krijg je doordat je bloedcirculatie faalt. Bloed staat in om zuurstof naar de vitale organen te brengen. Als de bloedcirculatie stopt krijgen deze vitale organen geen of niet genoeg zuurstof, waardoor ze kunnen stilvallen. Een shock is dus levensgevaarlijk. De bloedcirculatie kan falen door: - Veel bloed te verliezen op een korte tijd
- [Wat is dwarslaesie?](https://goedgezond.be/2010/12/09/wat-is-dwarslaesie/) - Dwarslaesie is een aandoening waarbij er door een operatie of een trauma schade opgelopen is aan de ruggengraat. De ruggengraat is een zeer belangrijk deel van het lichaam. Het stuurt informatie van de hersenen door naar de zenuwen, waardoor informatie terecht komt in de lichaamsdelen. Schade aan de ruggengraat zorgt er dus voor dat er
- [Tweelingen: komt steeds meer voor](https://goedgezond.be/2010/12/09/tweelingen-komt-steeds-meer-voor/) - 1 op 80 kinderen is een tweeling. De laatste 50 jaar is dit cijfer gestegen. Dat komt door de steeds meer voorkomende vruchtbaarheidsbehandelingen, waardoor steeds meer tweelingen geboren worden. Een behandeling zoals IVF zorgt er immers voor dat het risico op een tweeling stijgt tot 25%. Hoe ouder de moeder, hoe meer kans op een
- [Antihistaminica om allergieën te onderdrukken](https://goedgezond.be/2010/12/06/antihistaminica-om-allergieen-te-onderdrukken/) - Sommige mensen zijn allergisch voor huisstofmijt, anderen mogen geen noten eten en nog anderen hebben helemaal geen last van allergieën. Allergisch zijn voor een bepaalde stof of voedingsbestanddeel kan zo zijn gevolgen hebben. Het kan leiden tot frustraties en allerlei ongemakken. Gelukkig bestaan er middelen die kunnen helpen. Antihistaminica zijn een voorbeeld van geneesmiddelen die
- [Niet aankomen tijdens de winter](https://goedgezond.be/2010/12/06/niet-aankomen-tijdens-de-winter/) - Winterse gewichtstoename is niet enkel een mythe. De meeste mensen krijgen er een halve kilo bij tijdens de wintermaanden. Dit lijkt misschien niet veel te zijn, maar over een tijdspanne van verschillende jaren tellen de kilo’s op. Het meest verontrustende aspect is dat deze kilo’s niet lijken te verdwijnen na de winterperiode. De belangrijkste redenen
- [Wat is restless-legssyndroom?](https://goedgezond.be/2010/12/06/wat-is-restless-legssyndroom/) - Het rusteloze benen-syndroom (of kortweg RBS) is een neurologische aandoening die ongemakkelijke gevoelens veroorzaakt in de benen. Het syndroom komt vrij veel voor: 8,5% van de bevolking wordt erdoor getroffen. Het kan erg veel hinder en ongemakken met zich meebrengen. RBS kan zowel bij vrouwen als mannen voorkomen, maar toch heeft het syndroom de neiging
- [Slaap jij genoeg?](https://goedgezond.be/2010/12/06/slaap-jij-genoeg/) - We slapen om uit te rusten. Een uitgeslapen persoon presteert beter en heeft ook meer energie. Er zijn twee soorten mensen: de ene is een vroege vogel en kan zich onmiddellijk in veeleisende activiteiten storten, de andere heeft een lange opwarmingsperiode nodig om uit zijn slaap te komen. Vroege vogels versus mensen die later ontwaken
- [Ischias, leidt tot lage rugpijn](https://goedgezond.be/2010/12/06/ischias-leidt-tot-lage-rugpijn/) - De ischiaszenuw begint in de onderrug en loopt helemaal naar beneden door de benen. Het is de langste zenuw in het menselijke lichaam. Wanneer deze zenuw samengedrukt wordt, spreekt men van ischias. Deze aandoening gaat vaak gepaard met hevige pijn. Symptomen ischias De pijn kan over de hele lengte van de zenuw gevoeld worden. De
- [Wat is alvleesklierkanker?](https://goedgezond.be/2010/12/06/wat-is-alvleesklierkanker/) - Alvleesklierkanker is een veel voorkomende vorm van kanker en manifesteert zich voornamelijk bij personen ouder dan 65 jaar. Het is zeer ongebruikelijk dat mensen jonger dan 45 jaar met deze ziekte geconfronteerd worden. De alvleesklier zorgt voor de productie van hormonen, waaronder insuline. Deze hormonen helpen bij het verteren van ons voedsel maar ook bij
- [Een geknelde zenuw, pijnlijk!](https://goedgezond.be/2010/12/06/een-geknelde-zenuw-pijnlijk/) - Zenuwen zijn de uiteinden van de hersenen en het ruggenmerg en lopen doorheen heel ons lichaam. Zo zorgen de zenuwen in ons lichaam ervoor dat onze spieren zich op- of ontspannen en maken ze het mogelijk dat onze huid aanraking voelt. Een zenuw kan overal in het lichaam gekneld raken wanneer een bot of een
- [Wat is pleuritis?](https://goedgezond.be/2010/12/03/wat-is-pleuritis/) - De pleura is het vlies dat de beide longen en de binnenkant van de borstkast bedekt. Door het gladde, egale oppervlak kunnen de membranen vrij bewegen bij het in- en uitademen. Pleuritis treedt op wanneer het pleura geïrriteerd geraakt of opgezwollen is. Wanneer er zich tussen deze longvliezen vocht ophoopt, spreekt men van natte pleuritis.
- [Münchhausensyndroom, als je niet echt ziek bent…](https://goedgezond.be/2010/12/02/munchhausensyndroom-als-je-niet-echt-ziek-bent…/) - Het Münchhausensyndroom is een psychiatrische ziekte waarbij de patiënt zichzelf verwondingen toebrengt of medische hulp zoekt voor fictieve lichamelijke klachten, vermoedelijk om aandacht te krijgen. De patiënt is zich ervan bewust dat hij niet ziek is, maar slaagt erin om artsen zodanig te manipuleren dat ze hem nietsvermoedend behandelen voor een ziekte die hij niet
- [Wat is neurofibromatose?](https://goedgezond.be/2010/12/02/wat-is-neurofibromatose/) - Neurofibromatose is een erfelijke aandoening waarbij tumoren ontstaan op het weefsel van de zenuwen. De ziekte kenmerkt zich door afwijkingen aan de huid en aan het beendergestel. Gewoonlijk kunnen artsen al vroeg in de kindertijd de diagnose stellen en zijn de symptomen goed behandelbaar, maar in bepaalde gevallen kunnen er gevaarlijke complicaties optreden. Neurofibromatose kent
- [Stemverandering bij jongens, een normaal verschijnsel tijdens de puberteit](https://goedgezond.be/2010/12/02/stemverandering-bij-jongens-een-normaal-verschijnsel-tijdens-de-puberteit/) - Tijdens de puberteit maken jongens een verandering in hun stem mee. Dit is een proces van een aantal maanden waarin je stem lager gaat klinken. Je moet nog wennen aan de lichamelijke veranderingen die aan de basis liggen van dit fenomeen en zal soms moeite hebben om je stem onder controle te houden. Dit is
- [Eerste tandjes bij baby’s](https://goedgezond.be/2010/12/02/eerste-tandjes-bij-baby’s/) - De eerste tandjes van je baby zullen zich waarschijnlijk beginnen te ontwikkelen vanaf de leeftijd van drie maanden. Sommige baby’s hebben hier geen last van, maar voor andere kindjes is het een pijnlijk proces. Als ouder kan je uit het gedrag van je baby opmaken of hij pijn heeft aan zijn doorkomende tandjes en kan
- [Heupfractuur, een gebroken heup](https://goedgezond.be/2010/12/01/heupfractuur-een-gebroken-heup/) - Een heupfractuur is de situatie waarbij er een breuk is in het bovenbeen of het bijbeen. Het gewricht in de heup bestaat, net zoals al de andere gewrichten, uit een kop en een kom. De kop van de heup gaat over in de hals, die ook wel de collum wordt genoemd. Het is net in
- [Hoofdpijn tijdens de seks](https://goedgezond.be/2010/12/01/hoofdpijn-tijdens-de-seks/) - Hoofdpijn tijdens seks lijkt een grap te zijn, maar toch komt het vaak voor bij mensen. Deze hoofdpijn komt in sommige gevallen voor tijdens de seks en in andere gevallen dan weer niet. Bovendien kan zelfs masturbatie de hoofdpijn al veroorzaken. Soorten hoofdpijn en hun oorzaak De redenen hiervoor zijn vrij uiteenlopend, want er zijn
- [Hepatitis A, besmettelijke leverontsteking](https://goedgezond.be/2010/12/01/hepatitis-a-besmettelijke-leverontsteking/) - Hepatitis A is een leverontsteking die wordt veroorzaakt door een virus, namelijk het hepatitis A-virus (HAV). Er zijn nog andere vormen van hepatitis, maar hepatitis A is de meest verspreide. In de meeste gevallen gaat de ontsteking vanzelf weg en zal het dus ook niet leiden tot langdurige leverproblemen. Bij kleuters zal de ontsteking doorgaans
- [Alles over carpaletunnelsyndroom of CTS](https://goedgezond.be/2010/12/01/alles-over-carpaletunnelsyndroom-of-cts/) - Het carpaletunnelsyndroom of CTS is een aandoening in de pols die een knelling van de middelste zenuw in de pols veroorzaakt. Deze zenuw komt vanuit de onderarm en gaat verder in de handwortelbeentjes naar de handpalm. De opening in de handwortelbeentjes, waardoor de zenuw loopt, wordt de carpale tunnel genoemd. Bij een zwelling van het
- [Meer weten over metastase of uitzaaiingen?](https://goedgezond.be/2010/11/30/meer-weten-over-metastase-of-uitzaaiingen/) - Uitzaaiingen of metastasen zijn in de oncologie kwaadaardige gezwellen die op een andere plaats optreden dan de oorspronkelijke plaats van het primaire gezwel. Uitzaaiingen zijn een van de hoofdkenmerken van een kwaadaardige tumor. Uitzaaiingen gaan meestal uit van een enkele cel die zich ergens vestigt en doorgroeit tot een nieuwe tumor. Omdat hierbij een vrij
- [Wat is syringomyelie?](https://goedgezond.be/2010/11/30/wat-is-syringomyelie/) - Syringomyelie is een zeldzame neurologische aandoening waarbij het ruggenmerg wordt aangetast, meestal vooral ter hoogte van de nekwervels, en het centrale kanaal in het ruggenmerg waardoor het wijder wordt. Oorzaken Een precieze sluitende verklaring voor het ontstaan van syringomyelie is er niet, maar er zijn wel enkele theorieën: - Door de pulserende beweging van het
- [Anale jeuk, hoe komt dat?](https://goedgezond.be/2010/11/30/anale-jeuk-hoe-komt-dat/) - Anale jeuk is een algemeen voorkomend probleem dat veel last kan veroorzaken. Er zijn verschillende vormen van anale jeuk. Oorzaken anale jeuk Er zijn verschillende groepen van oorzaken van anale jeuk te onderscheiden: - Irritatie-eczeem door ontlasting Niet zelden blijft na het WC-bezoek een klein restje ontlasting achter op de huid. Dit kan vooral gebeuren
- [Wat is hepatitis B?](https://goedgezond.be/2010/11/30/wat-is-hepatitis-b-2/) - Hepatitis B is een ernstige vorm van leverontsteking, veroorzaakt door het hepatitis B-virus (HBV). De ziekte geneest meestal spontaan, maar kan ook chronisch worden. Dit kan leiden tot levercirrose, leverkanker en overlijden. In een procent van de gevallen evolueert de hepatitis, waardoor de lever niet meer kan functioneren en er met spoed een levertransplantatie nodig
- [Medisch toerisme, even leuk als het klinkt?](https://goedgezond.be/2010/11/29/medisch-toerisme-even-leuk-als-het-klinkt/) - Wat is medisch toerisme? Vooraleerst gaat medisch toerisme over een chirurgische ingreep die je niet kan betalen in je eigen land. Je doet wat onderzoek, en komt erachter dat de ingreep aanzienlijk goedkoper is in een ander land. Bovendien verblijf je in een aangenaam, tropisch kuuroord. Mooi meegenomen? Ja, maar… alvorens je een vlucht gaat
- [Leven met een knieprothese](https://goedgezond.be/2010/11/29/leven-met-een-knieprothese/) - Een knieprothese is een chirurgische vervanging van het kniegewricht door een prothese van kunstmateriaal. Een knieprothese wordt geplaatst wanneer je knie zo ernstig beschadigd is, dat het gewricht niet meer natuurlijk kan genezen. Dit is het geval bij, bijvoorbeeld, artrose en reuma. Aan een knieprothese hangt een intensieve operatie vast die niet zonder risico’s gaat..
- [Help! Mijn kind is ziek](https://goedgezond.be/2010/11/29/help-mijn-kind-is-ziek/) - Als ouder is het een dagelijkse bezigheid om te zorgen voor je kind. Daar komen heel wat zorgen en bekommernissen bij kijken. Is je kind wel gezond? Welke verzorging bij kinderziekten? Enzovoorts. De ervaring leert dat kinderen wel eens last hebben van onschuldige en minder onderschuldige ziekten. Een kind is nu eenmaal vatbaarder voor bepaalde
- [Hoe maak je gezonde voeding interessant(er) voor kinderen? ](https://goedgezond.be/2010/11/29/hoe-maak-je-gezonde-voeding-interessanter-voor-kinderen/) - Voedingsproducenten bedenken de meest creatieve mogelijkheden om hun producten aantrekkelijker te maken voor kinderen. Granen in gekke vormen, verrassingen bij de cornflakes, pasta in de vorm van cartoonfiguren,… Je kan het niet gek genoeg bedenken, of het bestaat. Onderzoek wees echter uit, dat kinderen meer aangetrokken worden tot leuke, mooi ogende voedingswaren dan tot generieke
- [Wat is diverticulitis?](https://goedgezond.be/2010/11/29/wat-is-diverticulitis/) - Divertikels zijn huidzakjes die zich bevinden in de spier van de darmen. Het zijn uitstulpingen die zich bevinden in de buitenste laag van de darm. Die uitstulpingen zijn doorgaans niet erg en bieden geen problemen, maar als er stoelgang in achterblijft, zorgen ze wel voor problemen. De huidzakjes kunnen ontsteken, pijn veroorzaken en je kan
- [Grote borsten, niet altijd even leuk](https://goedgezond.be/2010/11/29/grote-borsten-niet-altijd-even-leuk/) - Grote borsten kunnen rugpijn veroorzaken. Dat komt doordat je meer gewicht moet dragen en daardoor vaak ook gebukt loopt. De bandjes van de bh van vrouwen met grote borsten kunnen snijden in de schouders. Sporten zoals joggen of aerobic kunnen oncomfortabel zijn, en het is moeilijker kleding te vinden die passen voor je borsten. Vrouwen
- [Huiduitslag onder de borsten](https://goedgezond.be/2010/11/29/huiduitslag-onder-de-borsten/) - Huiduitslag onder de borsten wordt gekenmerkt door een roodheid van de huid onder de borsten. De huid is jeukerig en je hebt de neiging om te krabben aan de uitslag. De uitslag kan onder de borsten voorkomen, maar ook onder de oksels en op andere plaatsen van het lichaam. De rand van de huiduitslag is
- [Plasangst, angst om te urineren bij anderen](https://goedgezond.be/2010/11/29/wat-is-plasangst-2/) - Plasangst is een psychologische aandoening waarbij je niet kunt urineren in het bijzijn van anderen of in publieke toiletten. De spieren die de urine ophouden trekken samen waardoor je niet kunt urineren. Deze aandoening komt voor bij 1 op 10 mannen, maar het echte cijfer zal wellicht hoger liggen doordat vele mannen zich schamen om
- [Teennagelinfectie, als je teennagel ontstoken is](https://goedgezond.be/2010/11/26/teennagelinfectie-als-je-teennagel-ontstoken-is/) - Dikke en weinig fris uitziende teennagels komen vaak voor, maar kunnen soms zeer lastig en beschamend zijn. Ongeveer 10% van de bevolking heeft wel eens teennagelproblemen ondervonden. Gelukkig zijn er voldoende oplossingen om dit probleem op te lossen. Oorzaken Vaak is de oorzaak een fysieke aandoening, waardoor de teennagel rond de verwonding gaat ontsteken. Daarom
- [Droge en schilferige huid](https://goedgezond.be/2010/11/26/droge-en-schilferige-huid/) - Een schilferige huid is een veelvoorkomend ouderdomsverschijnsel. Naarmate men ouder wordt, wordt de huid droger. In combinatie met zeep, warm water of zelfs verwarming, kan dit zelfs erger worden. Vandaar dat het probleem zich vooral voordoet tijdens de wintermaanden. Gelukkig zijn er tal van middelen om de huid minder droog te maken. Zo weinig mogelijk
- [Wratten op hand en gezicht](https://goedgezond.be/2010/11/26/wratten-op-hand-en-gezicht/) - Wratten zijn absoluut niet zeldzaam. De meeste ouders treffen ze tijdens de schooltijd van hun koters wel eens aan. Ze komen voornamelijk voor bij kinderen tussen de 5 en de 15 jaar. Wratten worden veroorzaakt door besmetting met een virus en zien eruit als kleine vleeskleurige of bruinachtige gezwelletjes. De meeste verdwijnen vanzelf. Doordat het
- [Hydrofecalie, beter bekend als waterhoofd](https://goedgezond.be/2010/11/26/hydrofecalie-beter-bekend-als-waterhoofd/) - Hydrofecalie (in de volksmond waterhoofd) is een aandoening waarbij er te veel hersenvocht aanwezig is in de hersenen. Doordat het hersenvocht onvoldoende of niet opgenomen wordt, wordt de druk zo groot dat het hoofd groter wordt. Deze ziekte komt voornamelijk voor bij baby’s en kan zowel aangeboren zijn als later verworven worden. Oorzaken waterhoofd De
- [Beverige handen, wat is de oorzaak?](https://goedgezond.be/2010/11/25/beverige-handen-wat-is-de-oorzaak/) - Beverige handen kunnen dagdagelijkse bewegingen en activiteiten zoals groenten snijden, schrijven of iets drinken in de weg staan. Wie last heeft van beverige handen, denkt vaak meteen aan de ziekte van Parkinson. Dit hoeft echter niet het geval te zijn: er zijn voldoende oorzaken die deze vervelende aandoening kunnen verklaren. Om zeker te zijn, is
- [Wat zijn flaporen?](https://goedgezond.be/2010/11/25/wat-zijn-flaporen/) - Flaporen zijn een reden om als kind op school gepest te worden. Zelfs volwassenen met flaporen zien dit als een reden om zich te schamen. Omdat de oren als een van de eerste lichaamsdelen volgroeid zijn, zijn flaporen echter vooral bij kinderen erg opvallend. Gelukkig is het relatief gemakkelijk om er iets aan te doen.
- [Wat is hepatitis C?](https://goedgezond.be/2010/11/25/wat-is-hepatitis-c-2/) - Hepatitis C is een ziekte die veroorzaakt wordt door een virus dat de lever infecteert. Als de ziekte onbehandeld blijft, kan het op de langere termijn ernstige gevolgen hebben, zoals levercirrose, leverkanker en leverfalen. Veel mensen weten niet dat ze aan hepatitis C lijden totdat het te laat is en de lever al ernstige beschadigingen
- [Oorzaken van ’s nachts zweten](https://goedgezond.be/2010/11/25/oorzaken-van-’s-nachts-zweten/) - Wanneer je ‘s nachts overmatig veel zweet, is dat niet meteen een redden tot paniek. Hier zijn vele oorzaken voor. Om de oorzaak te kunnen achterhalen, zal je dokter een onderscheid willen maken tussen het zweten dat te wijten is aan een medische aandoening en het zweten dat voorkomt uit het slapen in een te
- [Goede afspraken nodig bij draagmoederschap](https://goedgezond.be/2010/11/19/goede-afspraken-nodig-bij-draagmoederschap/) - Wat kan een vrouw doen die wanhopig een kind wil, maar er zelf geen dragen kan? Voor deze vrouwen, ook wensmoeders genoemd, is draagmoederschap een mogelijkheid. Daarvoor moeten ze zich wenden tot een draagmoeder of leenmoeder. Dit is een vrouw die ervoor kiest om een baby te dragen voor iemand anders. Nadat de draagmoeder het
- [Onveilige seks, een wereldwijd probleem](https://goedgezond.be/2010/11/19/onveilige-seks-een-wereldwijd-probleem/) - De meeste mensen beleven heel veel plezier aan seks. Seksuele activiteiten bezorgen hen een bevredigend gevoel. Maar seks heeft ook een heel aantal minder leuke kanten. Seksuele overdraagbare aandoeningen of SOA’s zijn een wereldwijd probleem voor de volksgezondheid. En niemand is immuun voor deze aandoeningen. Soa’s kunnen bij elke mens voorkomen, ongeacht hun leeftijd, etnische
- [Depressie tijdens zwangerschap nefast voor baby](https://goedgezond.be/2010/11/19/depressie-tijdens-zwangerschap-nefast-voor-baby/) - Als je het nieuws te horen krijgt dat je zwanger bent, wordt je verondersteld euforisch te reageren. Maar sommige vrouwen voelen zich tijdens hun zwangerschap eerder verdrietig en hopeloos. Eén op vijf vrouwen kampt met een prenatale depressie, maar dit aantal wordt zwaar onderschat. Veel (toekomstige) moeders schamen zich hiervoor en durven niet om hulp
- [Wat is het West-Nijlvirus?](https://goedgezond.be/2010/11/19/wat-is-het-west-nijlvirus/) - Het West-Nijlvirus of kortweg het WNV is een relatief onbekende virusziekte in België en Nederland. Eind 2002, begin 2003 werden in de Verenigde Staten de eerste slachtoffers van de ziekte getroffen. In één jaar tijd werden zo’n 150.000 mensen besmet en overleden er een zeventigtal mensen door het virus Hoe worden mensen besmet door het
- [Wat is een uitstrijkje?](https://goedgezond.be/2010/11/19/wat-is-een-uitstrijkje/) - We spreken over een uitstrijkje wanneer men microscopisch onderzoek uitvoert op cellen die men van de baarmoederhals heeft geschraapt. Praktisch Het uitstrijkje is een onderdeel van een gynaecologisch onderzoek. Men vraagt je plaats te nemen op een tafel en je benen in de beugels te plaatsen. In deze positie kantelt het bekken, wat het onderzoek
- [Wat is een elektrocardiogram?](https://goedgezond.be/2010/11/19/wat-is-een-elektrocardiogram/) - Een elektrocardiogram (of kortweg ECG) is een test die de elektrische activiteit van de hartspier meet. Praktisch Eerst en vooral word je gevraagd neer te gaan liggen. De arts of verpleger in kwestie gaat verschillende plaatsen op je armen, borst en benen ontsmetten om nadien op deze plaatsen kleine elektroden aan te brengen. Soms is
- [Zwangerschapstest: kom te weten of je een kindje verwacht](https://goedgezond.be/2010/11/19/zwangerschapstest-kom-te-weten-of-je-een-kindje-verwacht/) - Een zwangerschapstest meet het hormoon Humaan ChorionGonadotrofine (kortweg HCG). Dit hormoon wordt geproduceerd tijdens de zwangerschap. Het komt al na 10 dagen na de bevruchting voor in het bloed en de urine van een zwangere vrouw. Test Een zwangerschapstest kan zowel op urine als op bloed worden uitgevoerd. Wat de bloedtest betreft zijn er twee
- [Kinderen en aspirine](https://goedgezond.be/2010/11/19/kinderen-en-aspirine/) - Veel ouders weten dat je je kind beter geen aspirine geeft want dat dit kan leiden tot het syndroom van Reye. Veel ouders weten daarentegen niet wat het syndroom juist inhoudt of wat nu juist de link is met de alom gekende aspirine. Belangrijk om te weten is dat het syndroom van Reye zeer zelden
- [Flesvoeding bij baby’s](https://goedgezond.be/2010/11/18/flesvoeding-bij-baby’s/) - Dat borstvoeding het beste is voor een pasgeboren baby, staat al vele jaren vast. Toch is het niet altijd mogelijk om borstvoeding te geven. In dat geval is flesvoeding een goed alternatief. Het voldoet immers aan alle nutritionele behoeften van je baby. Welke soorten flesvoeding zijn er? Voeding op melkbasis Deze voeding wordt het meeste
- [Wat is een colonoscopie?](https://goedgezond.be/2010/11/18/wat-is-een-colonoscopie/) - Een colonoscopie is een kort inwendig onderzoek van 15 à 30 minuten waarbij de dikke darm of colon worden onderzocht door middel van een kleine camera of colonoscoop. Het verloop van het onderzoek Alvorens het onderzoek gaat beginnen zal de arts je een verdovend middel en pijnstiller toedienen en je vragen om op je linkerzij
- [Wat is een abortus?](https://goedgezond.be/2010/11/18/wat-is-een-abortus/) - Een abortus is een ingreep die wordt uitgevoerd met als doel de zwangerschap te verbreken. Vrouwen die voor een abortus kiezen zijn meestal ongewenst zwanger (electieve abortus), maar er kunnen medische overwegingen meespelen in de uitvoering tot abortus (therapeutische abortus). Hoe verloopt de ingreep? De abortus vindt best plaats zes weken na de laatste menstruatie,
- [Hoe terug in vorm geraken na je zwangerschap?](https://goedgezond.be/2010/11/18/hoe-terug-in-vorm-geraken-na-je-zwangerschap/) - Vele vrouwen kunnen na de bevalling van hun kind niet wachten om hun lichaam van voor de zwangerschap terug te krijgen. Dit gaat het snelst door te sporten. Niet enkel helpt sporten je terug in vorm te geraken, het verhoogt eveneens je energiepeil, bestrijdt postnatale vermoeidheid en pept je humeur op. Wat moet je weten
- [Allergietesten, kom te weten voor wat je allergisch bent](https://goedgezond.be/2010/11/18/allergietesten-kom-te-weten-voor-wat-je-allergisch-bent/) - Door middel van medische allergietesten kan men vaststellen voor welke stof je allergisch bent. Er bestaan verschillende methodes die gebruikt worden afhankelijk van het type allergie (bloedtesten of huidtesten). Allergietesten gaan gepaard met bepaalde voorbereidingen en risico’s. Hoe test je voor een allergie? Er zijn een aantal soorten allergietesten: - Huidtesten, zoals de plakproef en
- [Jonge vrouwen en borstkanker](https://goedgezond.be/2010/11/18/jonge-vrouwen-en-borstkanker/) - Borstkanker is de meest vastgestelde vorm van kanker bij vrouwen. Jaarlijks sterven er ongeveer 400.000 vrouwen aan borstkanker. Ook jonge vrouwen kunnen borstkanker krijgen. 25% van de vrouwen bij wie borstkanker werd vastgesteld, waren nog niet in hun menopauze. De behandeling van borstkanker is afhankelijk van de grootte van de tumor. Borstkanker kan erfelijk zijn,
- [Tomaten, het wonderfruit!](https://goedgezond.be/2010/11/18/tomaten-het-wonderfruit/) - Of je nu graag tomaten eet in een slaatje met een beetje olijfolie, of tomatensaus bij een pasta… Regelmatig tomaten eten is goed voor je gezondheid,… en voor je gehemelte! Tomaten bevatten namelijk natuurlijke pigmenten die een positief effect hebben op het lichaam, zoals de verkleinde kans op kanker. De heilzame werking van tomaten Tomatenplanten
- [Een appeltje voor de gezondheid](https://goedgezond.be/2010/11/18/een-appeltje-voor-de-gezondheid/) - Als je één appel per dag eet, zou je minder kans hebben op darmkanker. Dat zeggen Franse onderzoekers. Appels (en vooral hun schil) bevatten stoffen die ons lichaam beschermen tegen allerlei ziektes. Appels zijn bovendien zeer voedzaam want ze bevatten voedingsvezels en vitamines. Appels zijn zelfs gekend om hun remmende werking op het ouderdomsproces. “Eén
- [Constipatie bij baby’s](https://goedgezond.be/2010/11/18/constipatie-bij-baby’s/) - Constipatie zorgt ervoor dat de stoelgang van de baby hard en stevig wordt. Daardoor heeft de baby pijn bij het legen van de darmen, en zal hij minder vaak de darmen legen. Wat is de oorzaak van constipatie bij baby’s? - Baby’s die borstvoeding krijgen Baby’s die borstvoeding krijgen hebben niet vaak last van constipatie.
- [Het verschil tussen een virus en een bacterie](https://goedgezond.be/2010/11/18/het-verschil-tussen-een-virus-en-een-bacterie/) - Een virus kan je niet zien met het blote oog. Virussen moeten een gastcel aanvallen en het mechanisme ervan overnemen. Zo kunnen ze zichzelf verspreiden in het lichaam van de mens. De gastcellen hebben genetisch materiaal (DNA of RNA) en een beschermlaagje. Virussen moeten doorheen dat beschermingslaagje geraken. Daardoor zullen ze vaak slijmerige cellen aanvallen
- [Wat is plasangst?](https://goedgezond.be/2010/11/18/wat-is-plasangst/) - Plasangst is een psychologisch probleem waarbij je angst hebt om in het bijzijn van anderen te urineren. Plasangst kan op alle leeftijden voorkomen, maar komt wel meer voor bij mannen dan bij vrouwen. 7% van de bevolking zegt last te hebben van een vorm van plasangst, maar het eigenlijke cijfer zal wellicht veel hoger liggen.
- [Wat is bloed?](https://goedgezond.be/2010/11/18/wat-is-bloed/) - Bloed bestaat uit: - Plasma. Plasma is het meest aanwezig in bloed. 95% van het plasma bestaat uit water. Verder bestaat het uit proteïnes, hormonen, antilichamen en voedingsstoffen. - Rode bloedcellen. 40% van het bloed bestaat uit rode bloedcellen. Het bloed kleurt rood door de hemoglobine in de rode bloedcellen. Rode bloedcellen worden aangemaakt en
- [Hoofdwonden: onschuldig of gevaarlijk?](https://goedgezond.be/2010/11/17/hoofdwonden-onschuldig-of-gevaarlijk/) - Een klap tegen je hoofd kan veel uiteenlopende gevolgen hebben en het is niet altijd gemakkelijk om de ernst van je toestand te beoordelen. Je hersenen kunnen na een hoofdtrauma zwaar beschadigd zijn zonder dat je er zelf iets van merkt. Daarom is het belangrijk om na een hoofdtrauma goed bij te houden welke klachten
- [Eerste hulp  bij hersenschudding: klachten en behandeling](https://goedgezond.be/2010/11/17/eerste-hulp-bij-hersenschudding-klachten-en-behandeling/) - Als je een ongelukkige val maakt of je hoofd hard stoot, kan je een hersenschudding hebben. Je schedel krijgt een harde klap en de impact van de botsing verstoort de werking van je hersencellen, waardoor je hersenfuncties tijdelijk onderbroken worden. Waarschijnlijk verlies je even het bewustzijn. Wanneer je bijkomt, kan je uiteenlopende symptomen ervaren. In
- [Eetbuien tijdens de zwangerschap, een onschuldige eigenaardigheid](https://goedgezond.be/2010/11/17/eetbuien-tijdens-de-zwangerschap-een-onschuldige-eigenaardigheid/) - Tijdens de zwangerschap hebben veel vrouwen last van merkwaardige eetbuien. Sommige zwangere vrouwen beschrijven bijvoorbeeld een onweerstaanbare drang naar voedingsmiddelen die ze nooit bijzonder lekker hebben gevonden. Anderen voelen dan weer hun maag omkeren wanneer ze het tussendoortje zien dat hen nog deed watertanden voor hun zwangerschap. Veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap ook opmerkelijk
- [Aangezichtsverlamming van Bell, minder ernstig dan het lijkt](https://goedgezond.be/2010/11/17/aangezichtsverlamming-van-bell-minder-ernstig-dan-het-lijkt/) - Wie wordt getroffen door de aangezichtsverlamming van Bell, verliest plots de controle over de spieren in het aangezicht. Gewoonlijk zijn de symptomen van de ziekte alleen zichtbaar in de linker- of rechterhelft van het gezicht, maar in sommige gevallen treedt de aandoening op in het volledige gezicht. Het getroffen deel van het gezicht voelt slap
- [Vruchtbaarheidscyclus, weet wanneer je vruchtbaar bent](https://goedgezond.be/2010/11/17/vruchtbaarheidscyclus-weet-wanneer-je-vruchtbaar-bent/) - Voor wie in verwachting probeert te geraken, is het handig om te weten wanneer je het meest vruchtbaar bent. Het vruchtbaarst ben je rond je ovulatie of eisprong, maar de grootste kans om zwanger te worden, heb je wanneer je regelmatige seks hebt. Waarom dat zo is, lees je hier. De ovulatie Je menstruatiecyclus begint
- [Candida, schimmelinfectie van de vagina](https://goedgezond.be/2010/11/17/candida-schimmelinfectie-van-de-vagina/) - Candida is een schimmelinfectie die irritatie en zwelling van de vagina en de vulva veroorzaakt. Het is een vervelende aandoening waar bijna elke vrouw op zijn minst één keer in haar leven kennis mee maakt. Wat meer informatie over deze veelvoorkomende aandoening kan dan ook welkom zijn. Wat is candida? Een vaginale schimmelinfectie wordt veroorzaakt
- [Bloedonderzoek, test van je bloed](https://goedgezond.be/2010/11/17/bloedonderzoek-test-van-je-bloed/) - Bloedtests zijn nodig voor het stellen van verschillende diagnoses. Hoe dit in zijn werk gaat, wordt hier kort belicht. Hoe verloopt een bloedtest? Om te beginnen moet even vermeld worden dat er gebruik gemaakt wordt van enerzijds het plasma (het vloeibare gedeelte) en anderzijds van het serum (het vloeibare gedeelte dat overblijft na het stollen
- [Oedeem, een teveel aan vocht in het lichaam](https://goedgezond.be/2010/11/17/oedeem-een-teveel-aan-vocht-in-het-lichaam/) - Oedeem is het vasthouden van vocht op plaatsen waar het niet thuishoort, een aandoening die bij jong en oud voorkomt. Wat is oedeem? Oedeem is het ophopen en vasthouden van vocht op plaatsen waar dit niet hoort, zoals in je enkels, voeten, onderbenen of in de longen. Oedeem in je voeten of enkels is vrij
- [Last van maagproblemen?](https://goedgezond.be/2010/11/15/last-van-maagproblemen/) - Iedereen heeft wel eens last van maagproblemen. Dit gaat meestal gepaard met een opgeblazen gevoel, misselijkheid, pijn in de maagstreek, zuurbrand,…. Meestal gaat het vanzelf over, maar toch is er vaak sprake van een erger geval, wat kan wijzen op een maagziekte. De meeste van deze ziektes zijn echter ongevaarlijk, maar behandeling is wel noodzakelijk.
- [Haartransplantatie: om kaalheid tegen te gaan](https://goedgezond.be/2010/11/15/haartransplantatie-om-kaalheid-tegen-te-gaan/) - Kaalheid kan een gevolg zijn van biologische processen of ziekten en het komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Op het hoofd zal er dan ook geen haar meer zijn en het zal ook niet meer teruggroeien. De meeste mensen zoeken dan al snel toevlucht tot een toupet of een pruik. Toch is er
- [Wat is geelzucht?](https://goedgezond.be/2010/11/15/wat-is-geelzucht/) - Geelzucht, of icterus, is af te leiden uit een vrij gelig uiterlijk, vooral te merken aan het oogwit. Het is op zich geen ziekte, maar eerder een symptoom dat er iets mis met de afvoer van afvalstoffen uit het bloed. Toch betekent het niet dat deze achterliggende kwaal niet ernstig kan zijn. Het wordt veroorzaakt
- [Wat is de meniscus?](https://goedgezond.be/2010/11/15/wat-is-de-meniscus/) - De meniscus is een stukje kraakbeen dat zich tussen sommige gewrichten bevindt. Bij de mens is dit aanwezig in de knie. Het bestaat uit een speciaal soort kraakbeen en er bevindt zich een meniscus aan zowel de binnen- als de buitenzijde van de knie. De functie van dit schijfje in de vorm van een C
- [Wat is ischias?](https://goedgezond.be/2010/11/15/wat-is-ischias/) - Ischiasneuralgie of kortweg ischias, is een vorm van zenuwpijn in de rug. Dit wordt veroorzaakt door druk op wortels van de ischiaszenuw, waar deze uit de wervelkolom naar buiten komen. Een andere benaming voor Ischias is heupjicht. Symptomen Eerste signalen van Ischias kunnen zijn: - gevoelloze tenen of delen van de voet - spieruitval (bv.
- [Wat is cytomegalie?](https://goedgezond.be/2010/11/15/wat-is-cytomegalie/) - Cytomegalie is een infectieziekte veroorzaakt door het cytomegalovirus (CMV). Het overgrote deel van de infecties verlopen zonder symptomen; de meeste mensen komen ooit in aanraking met het cytomegalovirus zonder ernstige gevolgen te ondervinden. Wie eenmaal met het cytomegalovirus is geïnfecteerd, kan zijn/haar leven lang anderen besmetten zonder er zelf last van te hebben. De ziekte
- [Weight Watchers, afvallen met punten](https://goedgezond.be/2010/11/15/weight-watchers-afvallen-met-punten/) - Weight Watchers is een Amerikaans bedrijf, in 1963 opgericht door Jean Nidetch. Jean Nidetch ontwikkelde een dieet dat al miljoenen mensen heeft geholpen om af te vallen. Weight Watchers is een van de beroemdste afvalmethodes. Het dieet probeert afvallen meer te laten zijn dan alleen minder eten. Het dieetprogramma wordt in groepsverband gevolgd, daarom denken
- [Wat is een herseninfarct?](https://goedgezond.be/2010/11/15/wat-is-een-herseninfarct/) - Een herseninfarct (wordt ook’ beroerte’ genoemd) ontstaat door een blokkade van een bloedvat in de hersenen. Hierdoor krijgt een deel van de hersenen geen zuurstof en voedingsstoffen en lijden de hersenen schade, gaan ze minder functioneren of sterven af. Een beroerte is de derde doodsoorzaak in de Westerse wereld, na hartaandoeningen en kanker. Van alle
- [Welke pijnstiller moet ik nemen?](https://goedgezond.be/2010/11/08/welke-pijnstiller-moet-ik-nemen/) - Pijnstillers zijn de meest voorkomende medicijnen die mensen innemen. Ze zijn in apothekers verkrijgbaar zonder voorschrift van de arts. Daarom is het belangrijk dat je de bijwerkingen van verschillende soorten pijnstillers kent en weet hoe ze gebruikt moeten worden. Er zijn twee soorten pijnstillers: 1. Paracetamol: wordt meestal gebruikt tegen hoofdpijn, veel voorkomende en langdurige
- [Heeft je kind een eetverslaving?](https://goedgezond.be/2010/11/08/heeft-je-kind-een-eetverslaving/) - Je kind kan bepaalde eetgewoontes aannemen die de gezondheid in gevaar brengen. Een eetverslaving is een voorbeeld van een ongezonde eetgewoonte. Bij een eetverslaving heeft je kind veel moeite om zijn eetlust te controleren. Soms heeft men dan een enorme eetlust waardoor men veel calorieën in een keer inneemt. Dat kan zorgen voor gezondheidsproblemen. Mogelijke
- [Wat is tinea cruris?](https://goedgezond.be/2010/11/08/wat-is-tinea-cruris/) - Tinea cruris is een veel voorkomende schimmelinfectie. Ze komt vaak voor bij mensen die veel zweten (bijvoorbeeld atleten) en bij mensen met overgewicht. Tinea cruris is een huiduitslag die zich in de lies, de binnenkant van de dijen of aan de genitaliën voordoet. Het zorgt ervoor dat de huid rood of bruin wordt. Tinea cruris
- [Voordelen van zwemmen voor zwaarlijvige kinderen                                                                                                           ](https://goedgezond.be/2010/11/08/voordelen-van-zwemmen-voor-zwaarlijvige-kinderen/) - Kinderen met overgewicht zijn vaak niet echt actief of gemotiveerd om te bewegen. Sport wordt door hen aanzien als een taak en is daarom niet aangenaam om te doen. Zwemmen is ideaal voor hen om calorieën te verbranden. Ze voelen niet dat ze zweten en hebben niet door dat ze in feite aan het sporten
- [Klierkoorts, de kusjesziekte](https://goedgezond.be/2010/11/05/klierkoorts-de-kusjesziekte/) - Klierkoorts is een virale infectie die ontstaat door het Epstein-Barr-virus. Symptomen van deze aandoening zijn keelpijn, gezwollen lymfeklieren en extreme vermoeidheid. Jongeren tussen 10 en 25 jaar lopen het grootste risico om deze aandoening te ontwikkelen. De behandeling bestaat erin de symptomen te verminderen. De ziekte zelf gaat doorgaans weg zonder al teveel problemen. Oorzaken
- [Tandpijn, hoe komt dat?](https://goedgezond.be/2010/11/05/tandpijn-hoe-komt-dat/) - De meest voorkomende oorzaak van tandpijn –of pijn in de kaken- is pulpitis oftewel een ontsteking van het tandmerg. De scherpe pijn wordt meestal veroorzaakt door blootstelling aan koude, warme of zoete stimuli. Wanneer tandpijn onbehandeld blijft, sterft het tandmerg af en infecteert het. Dit kan leiden tot een tandabces. Oorzaken van tandpijn - Tandplak
- [Wat is een depressie?](https://goedgezond.be/2010/11/05/wat-is-een-depressie/) - Het woord depressie zorgt vaak voor verwarring. Zo gebruikt men het woord zowel om aan te geven dat iemand zich down voelt, als om de gelijknamige ziekte te beschrijven. Deze verwarring maakt het soms extra dubbelzinnig aangezien het niet altijd makkelijk is om de gemoedstoestand van de ziekte te onderscheiden. Depressies zijn veelvoorkomend. Iedereen kan
- [Wat is een maagbreuk?](https://goedgezond.be/2010/11/05/wat-is-een-maagbreuk/) - Een maagbreuk is een aandoening die veelal verkeerd geïnterpreteerd wordt. Zo schrijven mensen vaak symptomen toe aan deze ziekte, terwijl ze er in realiteit volledig los van staan. Het is immers ongewoon dat een maagbreuk leidt tot bijkomstige, zware problemen. Oorzaak van een maagbreuk Het middenrif is een spier die de longen van de ingewanden
- [Wat is het slapped cheeck syndrome?](https://goedgezond.be/2010/11/04/wat-is-het-slapped-cheeck-syndrome/) - Het slapped cheeck syndrome, ook wel de vijfde kinderziekte genoemd, is een virale infectie die vooral veel voorkomt bij kinderen. Het slapped cheeck syndrome, letterlijk geslagen wangen, dankt zijn naam aan de typische rode uitslag op beide wangen die veroorzaakt wordt door het B19-parvovirus. Wat veroorzaakt het slapped cheeck syndrome? De vijfde kinderziekte wordt veroorzaakt
- [Pijn aan de teelballen](https://goedgezond.be/2010/11/04/pijn-aan-de-teelballen/) - Als je pijn aan je teelballen krijgt ga je best onmiddellijk naar je huisarts. Zeker als deze pijn hevig is of gepaard gaat met misselijkheid. Pijn aan de teelballen kan immers wijzen op een ernstige aandoening. In eerste instantie zal je huisarts een behandeling van pijnstillers en ijszakken die je op je scrotum moet houden
- [Opgepast voor de zon!](https://goedgezond.be/2010/11/04/opgepast-voor-de-zon/) - Langdurige of intensieve blootstelling aan hoge temperaturen kan leiden tot warmte-gerelateerde ziekten, zoals hitte-uitputting, hittekrampen, en hitteberoerte (ook bekend als zonnesteek). Hoe komt dit nu? Als je lichaam het te warm krijgt gaat het zichzelf proberen te verkoelen door bloed net onder het huidoppervlak te laten stromen. Hierdoor gaat er minder bloed naar de hersenen,
- [Wat is colitis ulcerosa?](https://goedgezond.be/2010/11/03/wat-is-colitis-ulcerosa/) - Colitis ulcerosa is een ontsteking (-itis) van de dikke darm (colon) met vorming van zweren (ulcerosa). Samen met de ziekte van Crohn is dit een zogenaamde chronisch inflammatoire darmaandoening. Verschil met de ziekte van Crohn Colitis ulcerosa onderscheidt zich van de ziekte van Crohn doordat de ontsteking zich beperkt tot de dikke darm of tot
- [Wat is epiglottitis?](https://goedgezond.be/2010/11/03/wat-is-epiglottitis/) - Het strottenhoofd is het bovenste deel van de luchtpijp en bevindt zich diep in de keel. In het strottenhoofd zitten de stembanden en wordt de stem gevormd. Het strottenhoofd wordt tijdens het slikken afgesloten door het strotklepje (epiglottis). Dit is een kraakbeenklepje dat ervoor zorgt dat er geen voedsel in de luchtwegen terecht komt. Epiglottitis
- [Wat is ebola?](https://goedgezond.be/2010/11/03/wat-is-ebola/) - Ebola is een virusziekte die een ernstige afwijking in het bloed veroorzaakt waardoor inwendige bloedingen ontstaan. Ebola wordt veroorzaakt door het ebolavirus dat voorkomt bij aapachtigen, waaronder de mens. Oorzaken ebola Besmetting met het ebola-virus vindt vermoedelijk zijn oorsprong bij apen in Oost-, Zuid- en Centraal-Afrika. Het Ebola-virus is een van de meest beruchte en
- [Wat is gangreen?](https://goedgezond.be/2010/11/03/wat-is-gangreen/) - Gangreen (koudvuur) betekent het afsterven van weefsel. Het weefsel sterft af en begint te 'rotten' doordat de bloedtoevoer ontoereikend is. Onvoldoende bloedtoevoer leidt tot onvoldoende zuurstof. Wanneer weefsel geen zuurstof meer krijgt, kan het niet voortbestaan en zal het langzaam afsterven. We kunnen een onderscheid maken tussen twee soorten gangreen: Droog gangreen of droge necrose
- [Wat is het gevolg van spinnenbeten?](https://goedgezond.be/2010/11/02/wat-is-het-gevolg-van-spinnenbeten/) - Spinnenbeten veroorzaken, net als de meeste insectenbeten, een kleine zwelling, roodheid, pijn en jeuk. Deze reacties zijn zeer normaal en blijven vaak slechts enkele uren of dagen duren. Hierdoor is er meestal geen behandeling of slechts een thuisbehandeling nodig. Sommige mensen, zoals baby’s en kinderen, vertonen echter een ernstigere reactie. Daarnaast zijn er enkele spinnen
- [O jee, de hik!](https://goedgezond.be/2010/11/02/o-jee-de-hik/) - De hik ontstaat door samentrekkingen van je middenrif. Door deze spasmen ga je sneller ademen, waardoor je stembanden zich telkens sluiten. Deze sluiting veroorzaakt het geluidje dat je hoort: de hik. Mannen krijgen vaker met de hik te maken dan vrouwen. Zowel volwassenen als kinderen kunnen de hik krijgen. Hoe krijg je de hik? Samentrekkingen
- [Huidziektes: Lichen planus](https://goedgezond.be/2010/11/02/huidziektes-lichen-planus/) - Lichen planus is een huidziekte die een ontstekingsreactie van de huid teweegbrengt. Lichen planus gaat gepaard met uitslag en jeuk. Dat kan overal op het lichaam zijn. 1 persoon op 50 krijgt te maken met deze aandoening. Lichen planus treft meestal mensen van middelbare leeftijd (tussen de 30 en 50 jaar). Bovendien worden vrouwen vaker
- [Overvallen door de slaap: narcolepsie](https://goedgezond.be/2010/11/02/overvallen-door-de-slaap-narcolepsie/) - Narcolepsie is een neurologische afwijking die plotse en oncontroleerbare slaapaanvallen veroorzaakt. Het is een onregelmatigheid in het lichaam die de hersenen aantast, met name het gedeelte dat de slaapstand controleert. Deze aantasting veroorzaakt slaapstoornissen en onweerstaanbare momenten van slaap. Symptomen en kenmerken van narcolepsie Het belangrijkste kenmerk van narcolepsie zijn de slaapaanvallen. Men valt plots
- [Winderigheid of flatulentie](https://goedgezond.be/2010/11/02/winderigheid-of-flatulentie/) - Winderigheid of flatulentie wordt veroorzaakt door overmatig maaggas. Nadat je hebt gegeten breken je darmen het voedsel af. Bij dit proces komen gassen vrij, namelijk waterstof, koolzuurgas en methaangas. De gassen gaan zich ophopen in je maag of in je darmen. De maaggassen zoeken vervolgens een weg naar buiten – via de mond of anus.
- [Wat eten bij kanker en ter preventie van kanker?](https://goedgezond.be/2010/11/02/wat-eten-bij-kanker-en-ter-preventie-van-kanker/) - Een gezond voedingspatroon is niet enkel goed voor je lijn, er wordt geschat dat ongeveer een derde van de kankers voorkomen kan worden door gezonder te eten en meer te bewegen. Wat het verband tussen je dieet en kanker juist is, blijft een moeilijke discussie tussen wetenschappers. Dat komt onder andere omdat ieder van ons
- [Wat is boulimie?](https://goedgezond.be/2010/11/02/wat-is-boulimie/) - Boulimia nervosa betekent letterlijk 'eetlust als een os door nerveuze oorzaken'. Deze naam klopt niet helemaal, omdat er sprake is van eetbuien die worden afgewisseld met perioden van bijzonder streng diëten of zelfs vasten. Er hoeft geen sprake te zijn van een grote eetlust: het gaat eerder om het eten zelf. De redenen voor die
- [Hoeveel beweging hebben we nodig?](https://goedgezond.be/2010/11/02/hoeveel-beweging-hebben-we-nodig/) - We leven in een samenleving met drukke schema’s waarin niet veel plaats overblijft voor beweging. Veel huishoudelijke taken gebeuren automatisch, er zijn voldoende transportmogelijkheden die het ons mogelijk maken om niet te hoeven lopen of fietsen, en we zitten de hele dag achter onze bureau. Als we dan thuiskomen, zijn we te moe om nog
- [Het belang van sporten](https://goedgezond.be/2010/11/02/het-belang-van-sporten/) - Voldoende beweging is belangrijk, dat weet iedereen. Maar toch hebben we allemaal een hoop excuses om niet te moeten gaan sporten: ‘we hebben het te druk’, ‘het is slecht weer’, ‘het is te duur’, en ga zo maar door. Toch hoeft het niet veel tijd in beslag te nemen of veel geld te kosten. En
- [Tandvleesontsteking of gingivitis](https://goedgezond.be/2010/10/28/tandvleesontsteking-of-gingivitis/) - Tandvleesontsteking oftewel gingivitis is een ontsteking van het tandvlees. Gingivitis onstaat wanneer tandplak een ontsteking veroorzaakt aan de rand van het tandvlees. Als de onsteking zich uitbreidt naar het kaakbot spreken we van parodontitis. Het is een veelvoorkomende aandoening en kan op alle leeftijden optreden. Symptomen Ontstoken tandvlees ziet er rood uit en bloedt makkelijk. Het
- [Je ogen gezond houden](https://goedgezond.be/2010/10/28/je-ogen-gezond-houden/) - Een van de kwaaltjes waar men bij het ouder worden het vaakst mee geconfronteerd wordt, is het afnemen van het zicht. Dit hoewel er allerhande manieren bestaan om je ogen gezond en fit te houden. Ouderdom Ook de cijfers liegen niet: meer dan 50% van de personen boven 75 jaar geeft toe last te hebben
- [Wat is het syndroom van Conn?](https://goedgezond.be/2010/10/28/wat-is-het-syndroom-van-conn/) - Bij het syndroom van Conn maken de bijnieren teveel van het hormoon aldosteron aan. Dit leidt tot een (vaak zeer ernstige) verhoogde bloeddruk. Doorgaans geeft dit aanleiding tot een sterk verlaagd kaliumgehalte in bloed en spieren. Deze aandoening manifesteert zich veelal in de leeftijdsklasse van 30-35 jaar. Oorzaken syndroom van Conn De belangrijkste oorzaak van
- [Wat is een biopsie?](https://goedgezond.be/2010/10/27/wat-is-een-biopsie/) - Bij een biopsie gaat men door middel van een medische ingreep een heel klein stuk van een lichaamsdeel of orgaan verwijderen. Dit kleine stukje gaat men dan onderzoeken in een laboratorium om meer te weten te komen over de verwijderde cellen. Doorgaans volstaat het om gewoon over de oppervlakte te schrapen. Dit is het geval
- [Cholera, uiterst besmettelijke darminfectie](https://goedgezond.be/2010/10/27/cholera-uiterst-besmettelijke-darminfectie/) - Cholera: een ziekte die in onze streken nog amper voorkomt, maar in andere gebieden wel in korte tijd talloze levens eist. Hoe komt dit? Wat is cholera? Hoe loop je het op? En wat kan er tegen gedaan worden? Wat is cholera eigenlijk? Cholera is een ernstige darminfectie die wordt veroorzaakt door de bacterie Vibrio
- [Psychose: beeld van werkelijkheid verstoord](https://goedgezond.be/2010/10/27/psychose-beeld-van-werkelijkheid-verstoord/) - Psychose is een ernstige mentale aandoening die de gedachten, gevoelens en het gedrag van mensen zo sterk beïnvloedt dat het hun perceptie van de realiteit verstoort. Ze weten niet langer wat echt is en wat ze zich verbeelden. De momenten waarop patiënten het verschil niet meer zien tussen realiteit en verbeelding en hierdoor niet meer
- [Hevige oorpijn: een doorboord trommelvlies?](https://goedgezond.be/2010/10/27/hevige-oorpijn-een-doorboord-trommelvlies/) - Een doorboord of geperforeerd trommelvlies is een gaatje of een scheur in het trommelvlies. Het trommelvlies is een dun weefsellaagje tussen het uitwendige oor en het middenoor. Vaak is de oorzaak een middenoorontsteking en is het gevolg hevige oorpijn. In de meeste gevallen geneest het trommelvlies vanzelf zonder behandeling. Hoe raakt het trommelvlies doorboord? Het
- [Buikvliesontsteking: er snel bij zijn is de boodschap! ](https://goedgezond.be/2010/10/27/buikvliesontsteking-er-snel-bij-zijn-is-de-boodschap/) - Een buikvliesontsteking, ook peritonitis genoemd, treedt op wanneer het buikvlies ontstoken raakt door een bacteriële of schimmelinfectie. Het buikvlies is een dun weefsel dat de organen in de buikholte omhult. Een buikvliesontsteking leidt tot hevige buikpijn. Het is een zeer ernstige aandoening en vereist een snelle behandeling. Wat zijn de oorzaken? - Een buikvliesontsteking kan
- [Als het geluid uitvalt: doofheid en gehoorproblemen](https://goedgezond.be/2010/10/26/als-het-geluid-uitvalt-doofheid-en-gehoorproblemen/) - Doofheid is het onvermogen goed te kunnen horen. In Europa heeft ongeveer 1 op 7 in meer of mindere mate last van gehoorproblemen. Natuurlijk zijn hier verschillende gradaties in te onderscheiden: sommigen hebben moeite een gesprek te volgen op plaatsen waar veel lawaai is, anderen horen helemaal niets. Gelukkig komt dit laatste slechts in 10%
- [Wat is non-Hodgkinlymfoom?](https://goedgezond.be/2010/10/26/wat-is-non-hodgkinlymfoom/) - Non-Hodgkinlymfoom (genoemd naar dokter Hodgkin, die de ziekte in de 19de eeuw voor het eerst besprak) is een vorm van kanker van de lymfeklieren. Men stelt deze ziekte voornamelijk bij oudere mannen vast. Zoals bij de meeste kankers, is er sprake van een abnormale celgroei. Hierdoor zijn de lymfeklieren groter dan normaal. De abnormale cellen
- [Dysenterie: een minder aangenaam souvenir](https://goedgezond.be/2010/10/26/dysenterie-een-minder-aangenaam-souvenir/) - Dysenterie (vaak ‘rode loop’ genoemd) is een ontsteking van het spijsverteringsstelsel die resulteert in buikpijn en diarree met bloed- en slijmverlies. Ze wordt veroorzaakt door bepaalde bacteriën (bacillaire dysenterie) of eencellige organismen (amoeben-dysenterie). Bacillaire dysenterie Bacillaire dysenterie wordt veroorzaakt door de bacterie shigella en wordt dan ook vaak shigellose genoemd. Deze ontsteking is te wijten
- [Wat zijn antistollingsmiddelen?](https://goedgezond.be/2010/10/26/wat-zijn-antistollingsmiddelen/) - Bepaalde eiwitten in het bloedplasma, de zogenaamde stollingsfactoren, zijn noodzakelijk voor natuurlijke bloedstolling. Wanneer een bloedvat beschadigd wordt, treden deze in werking en zorgen ze ervoor dat de bloeding niet verergert. Er ontstaat een stolsel dat de wonde afsluit. Soms is er een tekort van deze stollingsfactoren, waardoor het genezingsproces flink bemoeilijkt wordt. Bij een
- [Tandenknarsen: wacht niet tot het te laat is](https://goedgezond.be/2010/10/26/tandenknarsen-wacht-niet-tot-het-te-laat-is/) - Iedereen knarst met zijn tanden. Als je af en toe met je tanden knarst is dat niet schadelijk. Wanneer je het vaker doet kunnen je tanden schade oplopen en kan je orale gezondheid achteruitgaan. Mensen knarsen hun tanden bij stress en bezorgdheid vaak in de slaap. Fysische redenen kunnen ook zorgen voor het knarsen van
- [Wat zijn nachtmerries?](https://goedgezond.be/2010/10/26/wat-zijn-nachtmerries/) - Een nachtmerrie is een slechte, enge droom. Iedereen kan nachtmerries hebben, zowel volwassenen als kinderen. Een nachtmerrie maakt je bang maar doet je in feite niets ergs. Als je slaapt blijven je hersenen actief. Tijdens je slaap doorloop je verschillende fasen. 1 daarvan is de REM (Rapid Eye Movement)-slaap, waarbij je ogen bewegen onder de
- [Een tand laten trekken](https://goedgezond.be/2010/10/26/een-tand-laten-trekken/) - Een tand laten trekken betekent dat je 1 of meerdere tanden verwijdert. Dat kan je laten doen bij de tandarts na een afspraak. Als je meerdere tanden laat trekken kan de arts ervoor kiezen om dit te doen in verschillende sessies. Er zijn verschillende redenen om een tand te laten trekken: - Tandvleesproblemen. Een bacterie
- [Wat is Japanse encefalitis?](https://goedgezond.be/2010/10/25/wat-is-japanse-encefalitis/) - Japanse encefalitis is een virale ziekte. Het wordt veroorzaakt door een type virus dat men ‘flavivirus’ noemt. Japanse encefalitis wordt verspreid in het lichaam door een beet van een geïnfecteerde mug die de ziekte draagt. De ziekte komt voor in Zuid-Oost-Azië, in het Verre Oosten en in de eilanden van de Stille Oceaan. Het virus
- [Kalmeermiddelen nemen de bovenhand](https://goedgezond.be/2010/10/20/kalmeermiddelen-nemen-de-bovenhand/) - Kalmeermiddelen worden vaak genomen door mensen die kampen met slaap- en angststoornissen. Velen van hen nemen deze middelen op lange termijn om van hun slaapproblemen en angsten af te geraken. Daardoor kunnen ze afhankelijk worden van de middelen die ze innemen. Er zijn echter ook mensen die kalmeermiddelen gebruiken tijdens een korte tijdspanne en geen
- [Verslaving aan pijnstillers: een vicieuze cirkel](https://goedgezond.be/2010/10/20/verslaving-aan-pijnstillers-een-vicieuze-cirkel/) - Je wordt wakker met barstende hoofdpijn. Je gaat naar het kastje met medicijnen en neemt er een pijnstiller uit. Voor de meesten onder ons is dit een normaal gegeven. Maar het kan ook uit de hand lopen. Mensen kunnen verslaafd raken aan bepaalde medicijnen, zoals bijvoorbeeld pijnstillers. Ze voelen steeds weer de drang om de
- [Smaakverlies bij ouder worden](https://goedgezond.be/2010/10/20/smaakverlies-bij-ouder-worden/) - Een zoete chocoladekoek, een zure citroen, een bitter biertje. Smaak heeft een cruciale plaats in het leven van de mens. Maar zoals met veel van onze zintuigen, neemt de smaakgevoeligheid merkbaar af tijdens het verouderingsproces. Dit gebeurt al vanaf de leeftijd van ongeveer 50 jaar. Natuurlijk zijn er grote individuele verschillen, maar algemeen gezien kunnen
- [Fontanel: behandel de schedel van een baby met zachtheid! ](https://goedgezond.be/2010/10/20/fontanel-behandel-de-schedel-van-een-baby-met-zachtheid/) - Bij een pasgeboren kind zijn heel wat organen nog niet volledig ontwikkeld. Na de geboorte ondergaat het kind nog heel wat fysieke veranderingen. Zo is het opmerkelijk dat de schedel van een boorling nog niet is dichtgegroeid. Dit is vaak zichtbaar doordat het hoofdje van de baby wat opgezwollen en gedeukt lijkt. Hoe ziet de
- [Wat is ataxie?](https://goedgezond.be/2010/10/20/wat-is-ataxie/) - Ataxie is een aandoening die zorgt voor een verstoring van de coördinatie van bewegingen en evenwicht. De oorzaak van ataxie kan zowel erfelijk bepaald zijn als niet. Ataxie die niet erfelijk is werd veroorzaakt door multiple sclerose, een hersentumor of alcoholisme. Bij erfelijke ataxie is de ziekte veroorzaakt door een genetische fout. Er zijn verschillende
- [Vruchtbaarheidsbehandelingen: als zwanger worden niet lukt](https://goedgezond.be/2010/10/20/vruchtbaarheidsbehandelingen-als-zwanger-worden-niet-lukt/) - Als zwanger worden niet lukt, zoeken veel mensen hun toevlucht in vruchtbaarheidsbehandelingen. Hier lees je welke vruchtbaarheidsbehandelingen er zoal bestaan. Vruchtbaarheidsmedicatie Vruchtbaarheidsmedicatie is vaak de eerste behandeling. Deze medicatie werkt zoals natuurlijke hormonen die aangemaakt worden in het lichaam. Ze zorgen ervoor dat de eierstokken eicellen produceren. Dit kan al na enkele maanden leiden tot
- [Wat is het syndroom van Alport?](https://goedgezond.be/2010/10/20/wat-is-het-syndroom-van-alport/) - Het syndroom van Alport is een erfelijke aandoening waardoor nierproblemen ontstaan. Er zijn ook veel andere niet-erfelijke oorzaken voor nierproblemen, zoals diabetes, een hoge bloeddruk of een nierontsteking. De oorzaak van het syndroom van Alport is gelegen in een afwezigheid van collageen. Het syndroom van Alport is meer aanwezig bij jongens dan bij meisjes. Dit
- [Wat is de ziekte van Hodgkin?](https://goedgezond.be/2010/10/20/wat-is-de-ziekte-van-hodgkin-2/) - De ziekte van Hodgkin is ook gekend als Hodgkinlymfoom. Het is kanker van de lymfeklieren en het lymfesysteem. De ziekte komt het vaakst voor bij 15- tot 35-jarigen, en 50-plussers. De ziekte van Hodgkin komt meer voor bij mannen dan bij vrouwen. Meer Kaukasische mensen dan Afrikaanse of Amerikaanse mensen hebben deze ziekte. Deze vorm
- [Wat is anorexia nervosa?](https://goedgezond.be/2010/10/19/wat-is-anorexia-nervosa/) - Anorexia nervosa is een eetstoornis waarbij men obsessief is over het eigen lichaamsgewicht. Gewicht verliezen is zo belangrijk dat het gevaarlijk wordt. Anorexia komt voor bij minder dan 1% van de bevolking. Het kan voorkomen bij jongens, maar in 9 van de 10 gevallen treft het vrouwen en dan vooral jonge meisjes. Wat veroorzaakt anorexia?
- [Wat is de glycemische index?](https://goedgezond.be/2010/10/19/wat-is-de-glycemische-index/) - Als we eten, neemt ons lichaam goede, maar ook slechte koolhydraten op. De glycemische index geeft aan hoe snel het lichaam deze koolhydraten verteert en omzet in glucose, een energiebron van het lichaam. Zo bekomen we naargelang het snel of traag verteren een hoge of lage glycemische index. Met deze glycemische index (kortweg GI) kunnen
- [Eet niet te veel zout!](https://goedgezond.be/2010/10/19/eet-niet-te-veel-zout/) - Zout, door zijn samenstelling (40% natrium, 60% chloride) ook bekend als natriumchloride, is een belangrijk element uit onze voeding. Zo is natriumchloride van cruciaal belang om de hoeveelheid water in het lichaam te regelen, een normale PH-waarde van het bloed te handhaven, zenuwsignalen over te dragen en om de spieren te laten samentrekken. Toch kan
- [Hoe kan je de kans op zwangerschap verhogen?](https://goedgezond.be/2010/10/19/hoe-kan-je-de-kans-op-zwangerschap-verhogen/) - Wie zwanger wil worden moet er vaak enkele maanden geduld voor uitoefenen. Vooral bij koppels waarvan een van de partners langdurig medicatie moet innemen is er vaak veel geduld nodig. Door onze stresserende, vaak ongezonde levensstijl is het nodig je lichaam goed voor te bereiden op een zwangerschap. Dit kan in de eerste plaats door
- [Wat is open rug of spina bifida?](https://goedgezond.be/2010/10/19/wat-is-open-rug-of-spina-bifida/) - Spini bifida of een open rug, is een aangeboren afwijking die ontstaat tijdens de embryonale ontwikkelingsfase. Het is een aandoening aan de neurale buis die ertoe leidt dat de ruggenwervels niet goed rond het ruggenmerg aansluiten. Op die manier worden de zenuwen in de wervelkolom niet voldoende beschermd. Spina bifida kan leiden tot schade aan
- [Wat is vaginisme?](https://goedgezond.be/2010/10/19/wat-is-vaginisme/) - Vrouwen die lijden aan vaginisme zijn niet in staat om seksuele betrekkingen te hebben. Bij vaginisme spreekt men van een vaginistische reactie, dit is het samentrekken van de spieren van de vagina bij een poging tot penetratie, zonder dat de vrouw hiervoor kiest. Daardoor is geslachtsgemeenschap een zeer pijnlijke ervaring.. Hoe krijg je vaginisme? Bij
- [Hoe beweging je een gezonder hart oplevert](https://goedgezond.be/2010/10/19/hoe-beweging-je-een-gezonder-hart-oplevert/) - Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van de risico’s van hartziektes. Jezelf een gezonde levensstijl aanmeten kan het risico op hartritmestoornissen en andere ziektes verminderen. Stoppen met roken, minder drinken, voor gezonde voeding kiezen en regelmatig bewegen zijn aanbevelingen die je hart gezond houden. Zelfs als er een hartziekte bij je werd
- [Baarmoederkanker, niet hetzelfde als baarmoederhalskanker.](https://goedgezond.be/2010/10/19/baarmoederkanker-niet-hetzelfde-als-baarmoederhalskanker/) - De baarmoeder behoort tot de inwendige geslachtskenmerken van de vrouw, en bevindt zich in het kleine bekken. Er zijn twee delen te onderscheiden: enerzijds de baarmoederhals en anderzijds het baarmoederlichaam – dit laatste vormt het breedste deel van de baarmoeder. In de binnenste laag van de baarmoeder vind je cellen die samen het endometrium noemen.
- [Wat doen bij een kwallenbeet?](https://goedgezond.be/2010/10/12/wat-doen-bij-een-kwallenbeet/) - Kwallen zijn ongewervelde holtedieren die in de zee leven, ze hebben geen orgaanstructuur en bestaan ongeveer uit 95% water. Kwallen worden onderverdeeld in 3 categorieën: de schijfkwallen, de kubuskwallen en de ribkwallen. De meeste van de kwallen veroorzaken door contact met de huid geen irritatie, enkele soorten veroorzaken wel milde tot hevige huidirritatie. Kwallenbeet De
- [Wat is thalassemie?](https://goedgezond.be/2010/10/12/wat-is-thalassemie/) - Thalassemie is een aandoening die ontstaat door een erfelijke verandering van het ‘hemoglobine’: de rode bloedkleurstof in de rode bloedcellen. Hemoglobine neemt zuurstof op en laat het weer los. De erfelijke verandering leidt tot een verstoring van de functie van het hemoglobine. Hierdoor ontstaat een chronische bloedarmoede. Vaak hebben thalassemiepatiënten ook skeletafwijkingen. De behandeling met
- [Wat is Q-koorts?](https://goedgezond.be/2010/10/12/wat-is-q-koorts/) - Q-koorts is een ziekte die veroorzaakt wordt door Coxiella burnetii, een bacterie die zeer besmettelijk is. In veel landen wordt de evolutie van Q-koorts sinds enkele jaren van zeer nabij gevolgd omwille van het mogelijke gebruik van Coxiella burnetii in biologische aanslagen. Q-koorts is een zoönose, de Coxiella burnetii wordt overgedragen van dier op mens.
- [Wat is psychotherapie?](https://goedgezond.be/2010/10/12/wat-is-psychotherapie/) - Psychotherapie is een vorm van behandeling, ze wordt uitgevoerd door een psychotherapie en is bedoeld voor mensen met psychosociale problemen of psychiatrische stoornissen. Doelstellingen Psychotherapie kan zich op verschillende aspecten richten om de patiënt te helpen. Een psychotherapeut probeert een probleem te identificeren, vervolgens te hanteren en oplossen. Dit kan gebeuren door vragen en twijfels
- [Wat zijn zoetstoffen?](https://goedgezond.be/2010/10/11/wat-zijn-zoetstoffen/) - Een zoetstof is een chemische stof die voedsel of drank zoeter maakt. Het zorgt ervoor dat voedsel zo weinig mogelijk calorieën bevat. Daardoor geven veel mensen de voorkeur aan het gebruik van zoetstoffen in plaats van natuurlijke suikers. Zoetstoffen smaken algemeen gesproken zoeter dan suiker. Daarom is minder zoetstof nodig om voedsel of drank even
- [Wat is een eileiderontsteking?](https://goedgezond.be/2010/10/11/wat-is-een-eileiderontsteking/) - Een eileiderontsteking is een infectie aan het vrouwelijk voortplantingsorgaan. De baarmoederhals beschermt normaal gezien het voortplantingsorgaan tegen infecties. Toch kunnen bepaalde bacteriën zich verspreiden in het voortplantingsorgaan en de eileider doen ontsteken. Dit is het geval bij sommige seksueel overdraagbare aandoeningen of ‘SOA’s’ zoals gonorroe of chlamydia. Doordat de baarmoederhals geen bescherming biedt voor deze
- [Wat is chlamydia?](https://goedgezond.be/2010/10/11/wat-is-chlamydia-2/) - Chlamydia is een bacterie. De bacterie wordt overgedragen via seksueel contact met een persoon die geïnfecteerd is met de bacterie. Een pasgeborene kan chlamydia krijgen als de moeder tijdens het laatste deel van de zwangerschap geïnfecteerd geraakte met de bacterie. Het risico op chlamydia verhoogt bij een aantal factoren. Die zijn de volgende: - Bij
- [Wat is een malletvinger?](https://goedgezond.be/2010/10/11/wat-is-een-malletvinger/) - Een malletvinger heb je als je schade hebt opgelopen aan de vingertop. Het laatste vingerkootje staat naar beneden gericht en is onbeweeglijk geworden. De oorzaak van een malletvinger is te vinden bij overbelasting van de vingertop. Deze kwetsuur kan je oplopen bij sporten zoals honkbal of basketbal, waarbij de bal je vingertop raakt. Ook in
- [Opgepast, transvetten!](https://goedgezond.be/2010/10/11/opgepast-transvetten/) - Hoewel gewone vetten een onmisbare energiebron vormen voor ons lichaam, zijn transvetten de boosdoeners die ervoor zorgen dat we minder lang leven. Het zijn namelijk kunstmatige vetten die we vinden in allerlei producten als ontbijtkoeken, snoep, chips, hamburgers, smeerboter, pizza’s, … Inderdaad, alle heerlijke dingen die elke diëtiste ons zou afraden. Waarom zo slecht voor
- [Wat is een obsessieve-compulsieve stoornis?](https://goedgezond.be/2010/10/11/wat-is-een-obsessieve-compulsieve-stoornis/) - Al eens meegemaakt? Je vertrekt ‘s ochtends naar je werk en plots is er die twijfel: is de garagepoort wel gesloten? Inderdaad, de drang om dan terug te keren is vaak groot. De meeste mensen zullen dat ook doen, maar stel dat het niet bij 1 keer blijft en dat je wel 100 keer wil
- [‘Plots stoppen met antidepressiva, welkom depressie’](https://goedgezond.be/2010/10/11/‘plots-stoppen-met-antidepressiva-welkom-depressie’/) - Depressieve mensen hebben meestal te kampen met een gebrek aan levenslust, een versterking van minder leuke emoties en angstaanvallen. Antidepressiva zijn de geneesmiddelen die ervoor zorgen dat deze symptomen aanzienlijk afnemen of zelfs helemaal verdwijnen. Dit is bij ongeveer 70% van de patiënten het geval. Ze kunnen enkel verkregen worden via een arts en bestaan
- [‘Bloedarmoede door de baby!’](https://goedgezond.be/2010/10/11/‘bloedarmoede-door-de-baby’/) - Bloedarmoede (ookanemie genoemd) treedt op wanneer het bloed te weinig hemoglobine bevat. Doordat dit eiwit voor een groot deel de inhoud van rode bloedcellen vormt, kunnen we dus ook stellen dat bloedarmoede een tekort aan rode bloedcellen betekent. Deze zijn echter onmisbaar. Ze zorgen er voor dat zuurstof uit de longen naar de rest van
- [Wat is een heupbreuk?](https://goedgezond.be/2010/10/08/wat-is-een-heupbreuk/) - Een heupfractuur of heupbreuk is een breuk bovenaan het dijbeen vlakbij het heupgewricht. Het doet niet enkel vreselijk veel pijn, je wordt ook heel erg in je mogelijkheden beperkt omdat je moeilijk kan staan of lopen. Daarbij kan het zijn dat je been naar buiten draait of korter wordt. Een operatie is noodzakelijk voor elke
- [Wat zijn doorligwonden?](https://goedgezond.be/2010/10/08/wat-zijn-doorligwonden/) - Doorligwonden of decubitus zijn wonden die ontstaan als een gevolg van druk of wrijving op het weefsel. Het kan iedereen overkomen die tijdelijk of permanent minder of niet mobiel is. zoals bejaarden, zieken of mensen met zware obesitas. Deze huidaandoening is moeilijk te behandelen en kan daarom leiden tot ernstige complicaties. Wat decubitus juist is,
- [Wat is longvlieskanker?](https://goedgezond.be/2010/10/08/wat-is-longvlieskanker/) - Mesothelioom of longvlieskanker is een tumor aan de longvliezen. Gelukkig is het een zeldzame ziekte, maar dat betekent meteen ook dat we er heel weinig over weten. Daarom worden hieronder even kort de belangrijkste zaken op een rijtje gezet. Wat is longvlieskanker juist? Mesthelioom tast de cellen rond verschillende organen in het lichaam aan, in
- [Wat is de ziekte van Kawasaki?](https://goedgezond.be/2010/10/08/wat-is-de-ziekte-van-kawasaki/) - De ziekte van Kawasaki, ook mucocutaan lymfekliersyndroom genoemd, komt uitsluitend voor bij kinderen, meestal jonger dan vijf jaar. Het is een zeldzame ziekte en is pas voor de eerste keer beschreven in Japan, toen de arts Tomisaku Kawasaki in 1967 de diagnose en behandeling beschreef. Oorzaken ziekte van Kawasaki De precieze oorzaken van de ziekte
- [Wat is een sociale fobie?](https://goedgezond.be/2010/10/07/wat-is-een-sociale-fobie/) - Dat iemand zich zenuwachtig voelt in bepaalde situaties is heel normaal. We dreigen het allemaal wel eens te begeven als we een toespraak voor een groot publiek moeten geven of als we een sollicitatiegesprek hebben. “Wat moet ik zeggen? Welke houding moet ik mezelf geven? Welke kleren zijn geschikt?” zijn volstrekt normale vragen in zo’n
- [Vasectomie of sterilisatie van de man](https://goedgezond.be/2010/10/07/vasectomie-of-sterilisatie-van-de-man/) - Bij een vasectomie worden de zaadleiders van de man doorgeknipt zodat er geen zaadcellen meer in de zaadvloeistof kunnen komen. Het is een kleine, relatief ongevaarlijke operatie die slechts onder plaatselijke verdoving plaatsvindt. Hierdoor verkiezen veel koppels deze operatie boven een meer gecompliceerde sterilisatie van de vrouw. Ook het feit dat een sterilisatie van de
- [Gyneacomastie of ontwikkeling van borsten bij mannen](https://goedgezond.be/2010/10/07/gyneacomastie-of-ontwikkeling-van-borsten-bij-mannen/) - Gyneacomastie is een aandoening waarbij mannen borsten gaan ontwikkelen in overdreven mate. In zulk geval gaan de borsten zich -net zoals bij een vrouw- ontwikkelen onder het tepelhof en gevoelig worden. Overdreven ontwikkeling van de borst kan zich aan beide kanten voordoen, maar ook slechts aan één kant. Wat kan gyneacomastie veroorzaken? Gyneacomastie is vaak
- [Amenorroe of het uitblijven van de menstruatie](https://goedgezond.be/2010/10/07/amenorroe-of-het-uitblijven-van-de-menstruatie/) - Men spreekt over amenorroe als een vrouw op vruchtbare leeftijd is, maar (nog) geen menstruatie heeft. Men maakt hierbij het onderscheid tussen primaire en secundaire amenorroe. Indien een meisje reeds 16 jaar is en nog steeds niet menstrueert, lijdt ze aan primaire amenorroe. Indien een vrouw wel reeds menstrueerde, maar de menstruatie uitblijft voor 3
- [Oorsmeer: alleen maar een vuil boeltje? ](https://goedgezond.be/2010/10/06/oorsmeer-alleen-maar-een-vuil-boeltje/) - Het oor is een complex werkend lichaamsdeel. Onze oren zijn essentieel voor zowel het horen als het evenwicht. De oorschelp wordt met het middenoor verbonden door een holle buis, de gehoorgang. Deze laatste heeft een hoeveelheid oorsmeer nodig om goed te kunnen functioneren. Oorsmeer, ook wel oorwas of cerumen genoemd, is een stroperige, zurige vloeistof
- [Muggen veroorzaken opkomende knokkelkoorts](https://goedgezond.be/2010/10/06/muggen-veroorzaken-opkomende-knokkelkoorts/) - Van malaria hebben de meeste mensen wel al eens gehoord. Malaria is een infectieziekte die verwekt wordt door een parasiet en daarna overgebracht na een steek van de Anophelesmug. Maar muggen kunnen ook andere virusziekten veroorzaken. Dengue, in de volksmond knokkelkoorts genoemd, wordt overgedragen door beten van de Aedesmug. De mens is het voornaamste doelwit
- [Waarom ondergaan mannen een besnijdenis?](https://goedgezond.be/2010/10/06/waarom-ondergaan-mannen-een-besnijdenis/) - De besnijdenis bij jongens en mannen, ook wel bekend onder de naam circumcisie, is een eeuwenoud fenomeen in verschillende culturen. Hierbij wordt de voorhuid van de penis verwijderd. Deze operatie is een kleine ingreep die wordt uitgevoerd door de arts. Ongeveer 30 % van alle mannen in de wereld is besneden. Wanneer een circumcisie goed
- [Het gevaar van bronchiolitis voor zuigelingen](https://goedgezond.be/2010/10/06/het-gevaar-van-bronchiolitis-voor-zuigelingen/) - Elk jaar worden in België en Nederland duizenden baby’s het slachtoffer van bronchiolitis. De ziekenhuizen hebben vooral in het najaar hun handen vol om deze infectie te verzorgen. Bronchiolitis lijkt op het eerste zicht een onschuldige kinderziekte, maar dat is het zeker niet. Kinderen die in het ziekenhuis terecht komen omwille van bronchiolitis, hebben één
- [Wat is een psychose?](https://goedgezond.be/2010/10/05/wat-is-een-psychose/) - Het is niet gemakkelijk om een psychose samen te vatten in één woord of definitie Er zijn namelijk verscheidene symptomen die kunnen duiden op een psychose. Daarenboven is een bepaalde mentale gesteldheid dikwijls de oorzaak van het initiële probleem. Je kan een psychose herkennen aan een aantal concrete symptomen zoals waanbeelden. De behandeling van een
- [Transseksualiteit, aandoening of probleem?](https://goedgezond.be/2010/10/05/transseksualiteit-aandoening-of-probleem/) - Transseksualiteit is een lichamelijke gesteldheid waarbij men zich niet thuis voelt in het lichaam waarin men geboren is. Het is niet zomaar een probleem dat voorkomen kan worden. Een transseksueel persoon beleeft zichzelf zowel op psychisch, seksueel en sociaal vlak als behorende tot het andere geslacht. Er zijn een aantal verschijnselen die mogelijk duiden op
- [Wat is stralingsziekte?](https://goedgezond.be/2010/10/05/wat-is-stralingsziekte/) - Stralingsziekte komt voor wanneer je blootgesteld werd aan ioniserende stralingen. Indien een persoon in een korte periode regelmatig wordt onderworpen aan een dosis van 0,7 Gray (Gy), spreekt men van een stralingsziekte. De Gray is een eenheid voor de hoeveelheid ioniserende straling. Stralingen Niet-ioniserende stralingen komen van een natuurlijke bron zoals geluidsgolven, licht en microgolven.
- [Bevriezing door contact met extreme koude](https://goedgezond.be/2010/10/05/bevriezing-door-contact-met-extreme-koude/) - Bij extreem lage temperaturen kan het vocht in je huidcellen bevriezen, alsook de weefsels onder je huid. Bevriezing berokkent ernstige schade aan de bloedaders. Deze schade zorgt ervoor dat er zich bloedklonters vormen die de bloedstroom blokkeren en de weefsels onder je huid krijgen bijgevolg geen lucht meer. Alle cellen in je lichaam hebben namelijk
- [Paracetamol, de meest gebruikte pijnstiller](https://goedgezond.be/2010/10/04/paracetamol-de-meest-gebruikte-pijnstiller/) - Paracetamol is wereldwijd het meest gebruikte pijnstillend en koortswerend middel. Paracetamol wordt ook tegen een verkoudheid gebruikt. Het middel kan niet worden gebruikt tegen ontstekingspijnen omdat het middel geen ontstekingsremmende werking heeft. De naam Paracetamol is afgeleid van de chemische naam: Para-acetylaminofenol. Toediening Paracetamol kan op verschillende manieren worden toegediend. Er bestaan tabletten (onder meer
- [Wat is prostaatkanker?](https://goedgezond.be/2010/10/04/wat-is-prostaatkanker/) - Prostaatkanker is een kanker die zich vormt in het weefsel van de prostaat. De prostaat is een klier die zich bevindt onder de blaas en boven het rectum, ze omgeeft een deel van de urinebuis. De prostaat bestaat uit klierbuisjes die prostaatvocht afscheiden, wanneer de man ejaculeert, komen de zaadcellen samen met het prostaatvocht naar
- [Wat is het chronische vermoeidheidssyndroom?](https://goedgezond.be/2010/10/04/wat-is-het-chronische-vermoeidheidssyndroom/) - Over deze ziekte bestaat nog veel onduidelijkheid, afhankelijk van de oorzaken wordt ze ook wel Myalgische Encephalomyelitis (ME), Post-Viral Fatigue Syndrome (PVFS) of Chronic Fatigue (and) Immune Dysfunction Syndrome (CFIDS) genoemd. ME duidt op een aandoening van de hersenen en het ruggenmerg, met spierpijn en grote vermoeidheid als voornaamste symptomen. Wetenschappers gaan uit van de
- [Wat is de ziekte van Creutzfeldt-Jacob?](https://goedgezond.be/2010/10/04/wat-is-de-ziekte-van-creutzfeldt-jacob/) - De ziekte van Creutzfeldt-Jacob is een hersenziekte die gekenmerkt wordt door heel snel voortschrijdende dementie. De ziekte is een prionenziekte en is heel zeldzaam, ze komt wereldwijd gemiddeld bij amper 1 op 1.000.000 personen voor. BSE (bovine spongiforme encefalopathie), bekend onder de naam ‘gekke koeienziekte’, kan een vorm van Creutzfeld-Jacob veroorzaken. Er bestaat geen behandeling
- [Wat is gele koorts?](https://goedgezond.be/2010/09/27/wat-is-gele-koorts/) - Gele koorts is een ziekte die veroorzaakt wordt door een virale infectie, verspreid door de beet van de aedes aegypti-mug. Een besmette mug brengt het virus over via de speekselklieren of via haar eitjes. Gele koorts komt vooral voor ten zuiden van de Sahara en in Latijns-Amerika. De ziekte heeft in de loop van de
- [Wat zijn laxeermiddelen?](https://goedgezond.be/2010/09/27/wat-zijn-laxeermiddelen/) - Een laxeermiddel is een medicijn dat gebruikt wordt bij constipatie, het bevordert de stoelgang bij te ver ingedroogde fecaliën. Veel mensen gebruiken veel te snel een laxeermiddel en beseffen niet dat laxeermiddelen echte medicijnen zijn met bijwerkingen. Zo kan een langdurig gebruik gewenning tot gevolg hebben. Het middel wordt vaak misbruikt door boulimie- en anorexia
- [Wat is dioxine?](https://goedgezond.be/2010/09/27/wat-is-dioxine/) - Dioxine is eigenlijk geen stof, het is één van de meest giftige groepen van moleculen (“congeneren”) die er zijn, ze zijn opgebouwd uit koolstof-, waterstof-, zuurstof- en chlooratomen, volgens een bepaald basispatroon. Amper 10 milligram kan dodelijk zijn voor de mens, gelukkig komt de verbinding zelden zo geconcentreerd voor en is het meestal een verdund
- [Ibuprofen, pijn- en ontstekingsremmend middel](https://goedgezond.be/2010/09/27/ibuprofen-pijn-en-ontstekingsremmend-middel/) - Ibuprofen is een pijnstillend middel, het is ook ontstekingremmend en het verlaagt de koorts. Het behoort tot de klasse van de niet-steroïdale ontstekingswerende geneesmiddelen. De werking is vergelijkbaar met die van acetylsalicylzuur. Ibuprofen is verkrijgbaar zonder doktersvoorschrift en bestaat onder verschillende merknamen zoals Advil, Brufen, Dolofin, Ibruphar, Motrin, Nuprin en Nurofen. Het middel is ontwikkeld
- [Wat is een kunstheup?](https://goedgezond.be/2010/09/23/wat-is-een-kunstheup/) - Een kunstheup of heupimplantaat is een vervangingselement (of prothese) dat de functies van je heupgewricht overneemt. Kunstheupen zorgen ervoor dat vele tienduizenden (vooral oudere) mensen op de been blijven en hun zelfstandigheid bewaren. Bij het merendeel van de patiënten moet het natuurlijke heupgewricht vervangen worden omdat het beschadigd werd door de gewrichtsziekte artritis. Het kan
- [Wat is een indigestie?](https://goedgezond.be/2010/09/23/wat-is-een-indigestie/) - Voor wie al eens graag zwaar tafelt, is een indigestie geen ongekend probleem. Dit maagprobleem wordt inderdaad vaak geassocieerd met te veel eten en een Bourgondische levensstijl. Met indigestie bedoelt men een vorm van maagpijn die gepaard kan gaan met maagzuur, misselijkheid, boeren en een (over)vol gevoel. Hieronder vertellen we je meer over dit maagprobleem.
- [Geheugenverlies: als je geheugen het laat afweten](https://goedgezond.be/2010/09/23/geheugenverlies-als-je-geheugen-het-laat-afweten/) - Veel mensen zijn wel eens verstrooid, sommigen meer dan anderen. Vergeetachtigheid wordt door mensen die niet verstrooid zijn, als een vervelende eigenschap ervaren. Maar dit wil niet zeggen dat er iets mis is met mensen die al eens iets vergeten. Misschien komt vergeetachtigheid vandaag de dag zelfs vaker voor, omdat mensen steeds meer dingen proberen
- [Wat is teelbalkanker?](https://goedgezond.be/2010/09/23/wat-is-teelbalkanker/) - Teelbalkanker (of zaadbalkanker) is een eerder atypische vorm van kanker. De ziekte treft jaarlijks enkele honderden mannen in Nederland en België en komt dus relatief weinig voor. Teelbalkanker is in de meeste gevallen goed te genezen en wordt zelfs beschouwd als een van de best behandelbare vormen van kanker. Meer dan negen op tien patiënten
- [Wat is dyspraxie?](https://goedgezond.be/2010/09/21/wat-is-dyspraxie/) - Dyspraxie wordt ook wel coördinatie-ontwikkelingsstoornis genoemd. In teksten gebruikt men vaak de afkorting DCD, die staat voor developmental co-ordination disorder. In dit moeilijke woord vind je meteen de basiselementen van de aandoening terug: het gaat om een verstoring van de ontwikkeling van een kind, waardoor het onder andere moeilijkheden ervaart met beweging en coördinatie. De
- [Winterdepressie herkennen en behandelen](https://goedgezond.be/2010/09/21/winterdepressie-herkennen-en-behandelen/) - Winterdepressie is de belangrijkste vorm van een verschijnsel dat in de medische wereld ook wel SAD genoemd wordt. Dit staat voor seizoensafhankelijke depressie (in het Engels seasonal affective disorder). Zoals de naam laat vermoeden, wordt dit verschijnsel uitgelokt door de jaargetijden. Er bestaat ook zoiets als een zomerdepressie, maar dit komt veel minder vaak voor.
- [Wat is een bloedklonter?](https://goedgezond.be/2010/09/21/wat-is-een-bloedklonter/) - Een bloedklonter ontstaat wanneer een “vreemd” obstakel, zoals een luchtbel of een stukje gestold bloed, in je aders rondzwemt. Wanneer dit obstakel in een bloedvat verstrikt geraakt, kan het je bloedsomloop blokkeren. Dit noemt men embolie. Dit is gevaarlijk, omdat je lichaam via je bloed zuurstof rondbrengt naar je ledematen en organen. Wanneer een embolie
- [Vitamine D, zorg dat je het niet tekort komt!](https://goedgezond.be/2010/09/21/vitamine-d-zorg-dat-je-het-niet-tekort-komt/) - Vitamine D is een stof die je lichaam helpt om calcium op te nemen. Calcium versterkt je botten en tanden tijdens je kindertijd en adolescentie. Volwassenen hebben calcium nodig om hun beendermassa te behouden en om zo beenderverkalking te voorkomen. Vitamine D helpt verder ook het fosfor -en calciumgehalte in je bloed op peil te
- [Wat is hoogteziekte?](https://goedgezond.be/2010/09/20/wat-is-hoogteziekte/) - Hoogteziekte is een ziekte die, zoals de naam het aangeeft, optreedt als je je hoger bevindt dan gewoonlijk. Hoe hoger je gaat, hoe minder zuurstof er in de lucht aanwezig is. Vanaf een hoogte van 2500 is het zuurstofgehalte in de lucht zo laag dat het lichaam problemen ondervindt om zich aan te passen. Het
- [Hoe beginnen met sporten?](https://goedgezond.be/2010/09/20/hoe-beginnen-met-sporten/) - Waarom nu eigenlijk beginnen met sporten? Door te sporten krijg je een betere gezondheid. Zo kan je langer leven. Je voorkomt dat je hartziektes en andere gezondheidsproblemen krijgt door te sporten. Je wordt niet enkel sterker, maar krijgt ook meer energie en minder stress. Wie kan beginnen met sporten? Sport is goed voor iedereen. Belangrijk
- [Wat is een kniesteun?](https://goedgezond.be/2010/09/20/wat-is-een-kniesteun/) - Een kniesteun is een steunverband dat je kan dragen na een operatie aan de knie, of preventief om sportblessures te voorkomen. Kniesteunen worden gemaakt van metaal, schuim, plastic, elastisch materiaal en riemen. Je kan er vinden in verschillende kleuren, grootte en designs. Er zijn 4 soorten kniesteunen: - Revalidatiesteun: om na de operatie de genezing
- [Schouderpijn en wat je eraan kan doen](https://goedgezond.be/2010/09/20/schouderpijn-en-wat-je-eraan-kan-doen/) - Schouderpijn ontstaat door problemen met het weefsel, spieren, pezen en ligamenten in de schouder. De meeste schouderproblemen ontstaan specifiek door een probleem met de ‘rotator cuff’. Dit zijn 4 spieren die zich bevinden in de schouder. Ze verbinden de kop van de bovenarm met de schouderkom. Door een samenspel van pezen in de rotator cuff
- [Partydrugs, verslavend en gevaarlijk?](https://goedgezond.be/2010/09/20/partydrugs-verslavend-en-gevaarlijk/) - Drugs komen nog altijd frequent voor in het uitgaansmilieu. Het gaat immers vaak om omgevingen waar grensoverschrijdend gedrag opgezocht en getolereerd wordt. Vooral op fuiven en in discotheken worden zogenaamde partydrugs gebruikt. Dit zijn middelen die gebruikers vrolijker en minder verlegen maken. De meest gekende partydrugs zijn XTC en vloeibare XTC. Cocaïne wordt ook steeds
- [Rouwen, natuurlijke reactie op een verlies](https://goedgezond.be/2010/09/20/rouwen-natuurlijke-reactie-op-een-verlies/) - Verdriet is een natuurlijke reactie op verlies. Het grootste verlies dat je je kan indenken is de dood van iemand die je dierbaar is. Andere vormen van verlies zijn bijvoorbeeld het verlies van je gezondheid of een relatie. Een mogelijk proces van genezing kan pas op gang komen wanneer je het verlies aanvaardt en wanneer
- [Wat is een verslaving?](https://goedgezond.be/2010/09/20/wat-is-een-verslaving/) - De toestand waarin je mentaal en/of fysiek afhankelijk bent van iets, noemen we verslaving. Dit “iets” is vaak een middel, maar het kan ook gaan om een gewoonte, zoals gokken of seks hebben. De middelen waaraan je verslaafd kan zijn, worden door de wet opgedeeld in legale en illegale middelen. Verslavingen aan koffie en sigaretten
- [Loodvergiftiging bij kinderen](https://goedgezond.be/2010/09/20/loodvergiftiging-bij-kinderen/) - Lood is een giftig metaal waar men vroeger op verschillende manieren mee in contact kon komen. Lang geleden gebruikten men loden waterleidingen en minder lang geleden zat er nog lood in verfproducten. Tegenwoordig daalt het gehalte van lood in de atmosfeer, zeker sinds men geen lood meer gebruikt in benzine. Loodvergiftiging kan echter nog altijd
- [Vermoeidheid bij tieners](https://goedgezond.be/2010/09/20/vermoeidheid-bij-tieners/) - Steeds vaker voelen jongeren zich moe. ’s Morgens vergt het hen veel moeite om op te staan, in de klas lijken ze vaak weg te zinken en in het weekend blijven ze tot ’s middags in bed liggen. Toch is dit geen nieuw fenomeen. Meer zelfs: de jongeren van vandaag slapen minder dan ooit. Dit
- [Stress op de werkvloer](https://goedgezond.be/2010/09/20/stress-op-de-werkvloer/) - Stress heeft een positief effect op de werkprestaties, tenminste als deze gezond blijft. Te veel stress kan immers leiden tot een hoge bloeddruk, angst en depressies. Niet enkel schaadt het je gezondheid, de prestaties gaan er ook op achteruit. Waaraan herken je stress? Voelt je je soms angstig, geïrriteerd, boos of zenuwachtig? Lijkt het soms
- [Hoe kan je je kind leren slapen?](https://goedgezond.be/2010/09/20/hoe-kan-je-je-kind-leren-slapen/) - Je kind leren slapen kan zeer vermoeiend zijn, zowel voor de ouders als voor het kind. De juiste begeleiding en ondersteuning zijn dan ook nodig. Alvorens te beginnen moet je er niet van uit gaan dat een slaapprobleem zichzelf oplost, maar dat er hulp nodig is, hoe klein het probleem ook. Toch wacht je best
- [Bijwerkingen van medicijnen](https://goedgezond.be/2010/09/16/bijwerkingen-van-medicijnen/) - Het lichaam is een complexe structuur waarin allerlei chemische producten met elkaar samenwerken om alles te regelen wat er in ons lichaam gebeurt, van de groei tot de lichaamstemperatuur. Hormonen en enzymen regelen alle lichamelijke processen om het lichaam in een goede staat te houden. Daardoor kan het lichaam goed functioneren en op bepaalde situaties
- [Hoesten en niezen bij kinderen](https://goedgezond.be/2010/09/16/hoesten-en-niezen-bij-kinderen/) - Hoesten en niezen zijn twee symptomen die vaak voorkomen wanneer kinderen ziek worden. Deze symptomen betekenen niet dat een kind een ernstige ziekte heeft, maar ze kunnen wel verschrikkelijk klinken en beangstigend zijn voor zowel de ouders als het kind. Hoesten is een normale, gezonde en belangrijke reflex die ervoor zorgt dat de luchtwegen in
- [Veilig omgaan met medicijnen ](https://goedgezond.be/2010/09/16/veilig-omgaan-met-medicijnen/) - Veel mensen gaan niet correct om met medicatie. Zo gebeurt het wel eens dat medicatie aan elkaar uitgeleend wordt, maar nog veel erger, dat kinderen medicatie nemen die eigenlijk van hun ouders of grootouders is. Voor kinderen zien de meeste medicijnen eruit zoals snoepjes en ze zijn dan natuurlijk zeer aantrekkelijk om te proeven. Houd
- [Op reis met een voedselallergie](https://goedgezond.be/2010/09/16/op-reis-met-een-voedselallergie/) - Op reis gaan met een voedselallergie is een uitdaging, maar met een zorgvuldige planning is het mogelijk. Informeer je bij de luchtvaartmaatschappij Het maakt niet uit hoe je reist, met de boot of met het vliegtuig. Contacteer altijd op voorhand de maatschappij waarmee je reist om informatie over de laatste wetgevingen omtrent het meenemen van
- [Wat is penicilline-allergie?](https://goedgezond.be/2010/09/16/wat-is-penicilline-allergie/) - Penicilline-allergie is een weinig voorkomende allergische reactie waarbij het immuunsysteem overmatig reageert na inname van penicilline. Het is de meest voorkomende allergie op geneesmiddelen. Vaak zijn mensen die lijden aan penicilline-allergie ook allergisch aan andere antibiotica, zoals antibiotica die cefalosporines bevatten. Wat zijn de symptomen van penicilline-allergie? Een eerste mogelijke reactie op penicilline is het
- [Wat is nekpijn?](https://goedgezond.be/2010/09/16/wat-is-nekpijn/) - Nekpijn ontstaat meestal door een probleem in de ‘atlaswervel’ en de ‘axiswervel’. Dat zijn twee wervels die zich bevinden in het bovenste deel van de nek. Deze wervels beschermen de hersenstam. Anders dan alle andere wervels hebben deze wervels geen schijven tussen elkaar. Ze hebben ook een andere vorm dan de andere botten van de
- [Wat is eierstokkanker?](https://goedgezond.be/2010/09/16/wat-is-eierstokkanker/) - Het vrouwelijke lichaam heeft 2 eierstokken. De ene bevindt zich links van de baarmoeder, de andere rechts. Ze produceren hormonen en zorgen voor de vorming en rijping van eicellen. Eierstokkanker is een kwaadaardige ziekte waarbij kankercellen zich gevormd hebben in de eierstokken. Er bestaan 3 soorten eierstokkanker: 1. Epitheliale eierstokkanker, waarbij de kankercellen zich bevinden
- [Wat is de ziekte van Paget?](https://goedgezond.be/2010/09/16/wat-is-de-ziekte-van-paget/) - De ziekte van Paget is ook gekend als ‘osteitis deformans’. Het proces van opbouw en afbraak van botten wordt door de ziekte van Paget onderbroken. Bij het teruggroeien van botten is het bot veel zwakker een breekbaarder dan normaal, waardoor botten sneller breken. De ziekte kan overal toeslaan, maar zal zich vooral nestelen in ruggenwervel,
- [Wat je moet weten over bètablockers](https://goedgezond.be/2010/09/14/wat-je-moet-weten-over-betablockers/) - Bètablokkers vormen een geheel van geneesmiddelen die je bloeddruk, doorbloeding en hartslag beïnvloeden. Deze geneesmiddelen zijn essentieel voor mensen met hartproblemen, ook op momenten wanneer zij geen symptomen vertonen. Bètablokkers worden gebruikt om je bloeddruk te verlagen en het functioneren van je hart te verbeteren. Dit doen zij bijvoorbeeld door je hartslag te vertragen wanneer
- [Het norovirus, een besmettelijk virus!](https://goedgezond.be/2010/09/14/het-norovirus-een-besmettelijk-virus/) - Onder norovirus verstaat men een groep virussen die de meest voorkomende oorzaak zijn van gastroenteritis, een ziekte die we beter kennen als buikgriep. Het gaat om erg besmettelijke virussen, die jaarlijks meer dan honderdduizend mensen treffen. Buikgriep komt voor in alle lagen van de bevolking en gedijt goed in besloten omgevingen als scholen, rusthuizen en
- [Wat zijn gliomen?](https://goedgezond.be/2010/09/14/wat-zijn-gliomen/) - Gliomen zijn tumoren die in de hersenen ontstaan. Men maakt een onderscheid tussen verschillende soorten gliomen, op basis van het celtype waarin de tumor zich ontwikkelt. Het meest voorkomende type gliomen zijn de zogenaamde astrocytomen. Naargelang de ernst en de omvang van de tumoren, klasseert men hen in vier categorieën. 4 categorieën astrocytomen In de
- [Wat is een hersenontsteking?](https://goedgezond.be/2010/09/14/wat-is-een-hersenontsteking/) - Een hersenontsteking (of encefalitis) is een aandoening waarbij het weefsel van de hersenen ontstoken is en opzwelt. De ontsteking wordt veroorzaakt door een virus. Hersenontstekingen kunnen zeer ernstig en soms levensbedreigend zijn. Dit hangt af van een aantal factoren, zoals je leeftijd en de precieze oorzaak van de ontsteking. Je kan er volledig van herstellen,
- [Wat zijn waterwratten?](https://goedgezond.be/2010/09/14/wat-zijn-waterwratten/) - Waterwratten zijn kleine, roodachtige bolletjes die precies op je huid lijken te kleven. Het gaat om een huidziekte die wordt veroorzaakt door het molluscum contagiosum virus ofwel MCV-virus. Zoals de naam (‘contagiosum’) laat vermoeden, gaat het om een besmettelijke ziekte. De ziekte komt frequent voor bij kinderen, wanneer zij in aanraking komen met kinderen die
- [Anafylaxie, een zware allergische reactie](https://goedgezond.be/2010/09/14/anafylaxie-een-zware-allergische-reactie/) - Anafylaxie (of anafylactische schok) is de benaming voor een ernstige allergische reactie. Ze kan dus optreden wanneer je in rechtstreeks contact komt met een bepaalde stof waarvoor je allergisch bent. Anafylaxie komt zelden voor en doorgaans enkel bij mensen die zeer allergisch zijn voor een bepaalde stof. De anafylactische schok is dus veel zeldzamer dan
- [Wat is het syndroom van Sjögren?](https://goedgezond.be/2010/09/14/wat-is-het-syndroom-van-sjogren/) - Het syndroom van Sjögren is een auto-immuunziekte die zijn naam kreeg van Henrik Sjögren, een Zweedse oogarts. Bij deze aandoening valt je afweersysteem weefsel aan dat slijmvlies afscheidt. Hierdoor wordt er weinig of geen lichaamsvocht, zoals speeksel of traanvocht, geproduceerd. De ziekte verschijnt vaak samen met verschillende vormen van reuma. Hieronder lees je meer over
- [Wat is fibromyalgie?](https://goedgezond.be/2010/09/13/wat-is-fibromyalgie/) - Fibromyalgie is een chronische aandoening waarbij je op verscheidene plaatsen in je lichaam pijn ervaart. De pijn situeert zich vooral rond gewrichten en treft spieren en bindweefsel. Men spreekt ook van fibromyalgisch syndroom. Dit betekent dat het gaat om een aandoening die zich uit in een geheel van symptomen en eigenschappen die samen optreden. Hieronder
- [Wat is het syndroom van Asperger?](https://goedgezond.be/2010/09/13/wat-is-het-syndroom-van-asperger/) - Het Aspergersyndroom is een ontwikkelingsstoornis die een invloed heeft op hoe de hersenen informatie verwerken. De hersenen vormen de sociale, emotionele en communicatieve vaardigheden en gedragingen. Het syndroom behoort tot de ziekte van autisme. In dit artikel vind je meer uitleg over de symptomen, de oorzaken en de behandeling. Kinderen met het Aspergersyndroom Kinderen met
- [Hoe lang blijft alcohol in je lichaam?](https://goedgezond.be/2010/09/13/hoe-lang-blijft-alcohol-in-je-lichaam/) - Een eenheid alcohol staat voor een half glas bier of het grootste gedeelte van een klein glas wijn. Deze belangrijke meting wordt gebruikt om te berekenen hoeveel alcohol je in je bloed hebt. Als algemene regel geldt dat één eenheid alcohol een uur nodig heeft om het bloed te verlaten, twee eenheden twee uren, enz.
- [Slaaphygiëne, hoe kan je het best slapen?](https://goedgezond.be/2010/09/13/slaaphygiene-hoe-kan-je-het-best-slapen/) - Met slaaphygiëne bedoelt men de gewoonten die je helpen om een goede nachtrust te hebben. De meeste slaapproblemen worden vaak veroorzaakt door slechte gewoonten die je door de jaren heen aangeleerd hebt. Je kan je slaapkwaliteit drastisch veranderen door enkele veranderingen aan te brengen in je levensstijl. Volg jouw biologische klok Het slaap-waak ritme wordt
- [Zelf stoppen met drinken](https://goedgezond.be/2010/09/13/zelf-stoppen-met-drinken/) - Als alcohol de kwaliteit van je leven beïnvloedt en verslechtert, weet je zeker dat je moet stoppen met drinken. Het is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan, want het is een ernstige verslaving. Alcohol belemmert niet alleen de kwaliteit van het leven, het is ook levensbedreigend en tast je lever aan. Duizenden verslaafden zijn er met
- [Wat is huidkanker?](https://goedgezond.be/2010/09/10/wat-is-huidkanker/) - De meeste mensen weten dat huidkanker iets is waar ze bezorgd over moeten zijn. Deze vorm van kanker komt steeds meer voor. Iedereen heeft al gehoord van de gevaren van de melanomen of kwaadaardige vlekjes. Er bestaan echter nog een aantal andere soorten van huidkanker die ook schadelijk zijn en een goede preventie en behandeling
- [Het effect van meeroken](https://goedgezond.be/2010/09/10/het-effect-van-meeroken/) - Rokers en meerokers beseffen vaak niet dat elke keer als er gerookt wordt in een afgesloten ruimte, er zowel schade is voor de roker als de meeroker. De meeroker kan zowel de rook inademen die afkomstig is van het einde van een sigaret als de rook die uitgeademd wordt door een roker. Studies hebben aangetoond
- [Nicotinepleister om te stoppen met roken](https://goedgezond.be/2010/09/10/nicotinepleister-om-te-stoppen-met-roken/) - Voor rokers die willen afkicken van de sigaret bestaat er een nicotinepleister. Deze pleister geeft een bepaalde dosis nicotine vrij via de huid waardoor de roker sneller en gemakkelijker kan stoppen met roken en waardoor de effecten van ontwenning verminderen. Wat houdt de nicotinepleister in? Er zijn twee soorten nicotinepleisters: - 16-uurs pleisters zijn er
- [De gevolgen van roken](https://goedgezond.be/2010/09/10/de-gevolgen-van-roken/) - Iedereen weet dat roken slecht is voor de gezondheid. Maar beseft iedereen wel hoe schadelijk roken echt is, zowel voor de rokers als de meerokers? Het beschadigt bijna elk orgaan van het lichaam. Roken is verantwoordelijk voor één op de vijf sterfgevallen. Kanker Kanker was één van de eerste ziekten die in verband gebracht werd
- [Een gebroken enkel?](https://goedgezond.be/2010/09/06/een-gebroken-enkel/) - De enkel verbindt het kuitbeen met het scheenbeen. In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, bevat de enkel niet één maar twee gewrichten. Het onderste gewricht zorgt ervoor dat je je voet kan kantelen. Het bovenste gewricht laat je voet op en neer bewegen. Samen met de ligamenten die de beenderen samenhouden, torsen deze
- [Een gescheurde achillespees](https://goedgezond.be/2010/09/06/een-gescheurde-achillespees/) - De achillespees is de sterkste pees in je lichaam. Hij verbindt de spieren in je kuit met je voet en zorgt ervoor dat je op je tenen kan staan en je voeten kan buigen. Wanneer deze pees te ver uitgerekt wordt, kan hij gedeeltelijk of volledig scheuren. Hieronder gaan we even dieper in op de
- [Ringworm, een besmettelijke schimmelinfectie](https://goedgezond.be/2010/09/06/ringworm-een-besmettelijke-schimmelinfectie/) - Ringworm is een schimmelinfectie die leidt tot uitslag op je huid. Deze infectie komt relatief vaak voor en is eerder vervelend dan gevaarlijk. In tegenstelling tot wat men vroeger dacht, wordt de ziekte niet veroorzaakt door wormen. Een schimmelinfectie als ringworm gedijt het beste op vochtige plaatsen, zoals de huid tussen je tenen en op
- [Hoe chronische wonden verzorgen?](https://goedgezond.be/2010/09/06/hoe-chronische-wonden-verzorgen/) - Onder «chronische wonden» verstaan we alle wonden waar je lang mee blijft zitten. Het gaat dus om wonden die erg traag genezen of soms helemaal niet lijken te genezen. Het kan ook gebeuren dat een wonde geneest, maar daarna terug opduikt. Hieronder vertellen we je meer over het genezingsproces van wonden en over mogelijke oorzaken
- [Wat is een pindanotenallergie?](https://goedgezond.be/2010/09/03/wat-is-een-pindanotenallergie/) - De pindanotenallergie is de meest voorkomende notenallergie. Zoals bij andere voedselallergieën, houdt het in dat je lichaam onterecht pindanoten als vijandige elementen beschouwt. Bij het eten van pindanoten zal je immuunsysteem dan overreageren en een allergische reactie ontketenen. Daarbij komen chemicaliën, zoals histamine, in je bloed. Deze stoffen tasten verschillende vormen van weefsel in je
- [De juiste houding aan de laptop](https://goedgezond.be/2010/09/03/de-juiste-houding-aan-de-laptop/) - De technologische vooruitgang heeft ons leven de laatste jaren een pak comfortabeler gemaakt. Zo waren computers vroeger enorme machines die enkel eenvoudige berekeningen konden uitvoeren. Nu beschikken we over draagbare laptops, die talloze functies hebben. De uitvinders van deze vernieuwingen staan echter niet altijd stil bij de lichamelijke gevolgen van de gebruiker. De laptop is
- [Zo kan je rimpels voorkomen](https://goedgezond.be/2010/09/03/zo-kan-je-rimpels-voorkomen/) - De meeste mensen die ouder worden hebben schrik om rimpels te krijgen. Er zijn enkele stappen die je kan nemen om rimpels te voorkomen en om ze zelfs te verminderen. 12 stappen om rimpels te voorkomen en te verminderen: 1. Vermijd blootstelling aan de zon. Draag witte en lichte kleuren en een hoed als je
- [Slaapfasen, de verschillende fasen in je slaap](https://goedgezond.be/2010/09/03/slaapfasen-de-verschillende-fasen-in-je-slaap/) - Een mens heeft voldoende slaap nodig zodat het lichaam tot rust kan komen. De meeste volwassenen hebben nood aan zeven tot acht uur slaap per nacht. Tijdens de nacht ondergaan we verschillende slaapfasen. Slaapfasen De eerste drie fasen noemt men de NREM-slaap of de non-rapid eye movements. Deze drie fasen nemen ongeveer driekwart van de
- [Behandeling van een depressie](https://goedgezond.be/2010/09/03/behandeling-van-een-depressie/) - Een depressie aanpakken betekent meer dan enkel de juiste medicatie vinden. Een depressie kan veroorzaakt worden door fysieke, emotionele en sociale problemen. Een compleet behandelingsplan met betrekking tot al deze problemen is dus noodzakelijk. Elke persoon heeft een andere depressie waardoor iedereen een eigen behandeling nodig heeft. Een combinatie van professionele hulp, zelfhulp en veranderingen
- [Kinderen en botbreuken](https://goedgezond.be/2010/09/03/kinderen-en-botbreuken/) - Blauwe plekken en bulten zijn onvermijdbaar bij kinderen. Soms kan het echter leiden tot ernstige verwondingen zoals een gebroken been of een gebroken arm. Wat moet je doen als je kind iets breekt? Types botbreuken Wanneer een kind valt, strekt hij/zij automatisch de armen uit om zich te beschermen. Dit kan leiden tot hand-, pols-,
- [Een ingegroeide teennagel: verzorgen en voorkomen](https://goedgezond.be/2010/09/02/een-ingegroeide-teennagel-verzorgen-en-voorkomen/) - Als een teennagel in de huid groeit in plaats van erover, spreken we over een ingegroeide teennagel. Indien de teen geïnfecteerd raakt kan deze rood worden en opzwellen, etteren en bovendien enorm veel pijn doen. Dit komt meestal voor bij de dikke teen, maar kan ook voorkomen bij de andere tenen. Mensen met dikke of
- [The morning after: een kater](https://goedgezond.be/2010/09/02/the-morning-after-een-kater/) - Hoofdpijn, misselijkheid, braken, duizeligheid: een kater. Veel mensen hebben er al ooit last van gehad na een heftig feestje. Wat doet alcohol precies met je lichaam? Alcohol laat het lichaam uitdrogen, verlaagt de bloedglucosespiegel, verwijdt de bloedvaten, laat de lever overuren werken en heeft een grote invloed op het zenuwstelsel. Geen wonder dus dat een
- [Amfetamines, daar moet je mee oppassen!](https://goedgezond.be/2010/07/01/amfetamines-daar-moet-je-mee-oppassen/) - Amfetamine is een synthetische drug die in het jaar 1927 ontdekt is in de medische wereld als medicatie bij astma en bronchitis. Enkele jaren later kwam men erachter dat deze drug enkele bijzondere effecten heeft op het lichaam, waardoor er al snel clandestiene laboratoria ontstonden waar amfetamines vervaardigd werden. Ook nu nog zijn amfetamines een
- [Wat is een posttraumatische stressstoornis (PTSS)?](https://goedgezond.be/2010/09/02/wat-is-een-posttraumatische-stressstoornis-ptss/) - Sommige gebeurtenissen kunnen zo traumatisch zijn dat we ze niet meer kunnen vergeten. De dood van een geliefde, een bijna-doodervaring, een verkrachting, mishandeling tijdens de jeugdjaren, een gewelddadige overval,… Ze kunnen allemaal een zodanig effect op iemand hebben dat deze het nooit te boven komt. We spreken van een posttraumatische stressstoornis of PTSS. Deze angststoornis
- [Angsten: hoe ga je er best mee om?](https://goedgezond.be/2010/09/02/angsten-hoe-ga-je-er-best-mee-om/) - Het is heel normaal om je angstig te voelen. Bij een dreigend gevaar zorgt angst ervoor dat we juist gaan handelen. Deze angst kan zijn voor een wezenlijk, dus echt, gevaar of voor een vermeend, inwendig, gevaar. Zo kunnen we bang zijn tijdens een overval, maar ook bang zijn om te falen. Deze angst gaat
- [Wat is HIV?](https://goedgezond.be/2010/09/01/wat-is-hiv/) - HIV is een virus, namelijk het humaan immunodeficiëntie virus. Dit virus is opspoorbaar door middel van een bloedtest. Iemand die besmet is met HIV heeft een kans dat het zich ontwikkelt tot AIDS. AIDS wordt voluit acquired immuno-deficiency syndrome genoemd of het verworven immunodeficiëntiesyndroom. De diagnose bij een pasgeborene verloopt anders. HIV-antilichamen kunnen worden doorgegeven
- [Ontwrichte elleboog, als je elleboog uit de kom is…](https://goedgezond.be/2010/09/01/ontwrichte-elleboog-als-je-elleboog-uit-de-kom-is…/) - Bij een ontwrichte elleboog schiet je elleboog ‘uit de kom’. Dit wil zeggen dat iets de botten in een gewricht uit hun normale positie drukt, waardoor het gewricht klemgezet wordt. Een ontwrichte elleboog komt vaker voor bij kinderen, vaak na een val, een ongeluk tijdens het sporten of een andere zware inspanning waarbij er veel
- [Wat is taaislijmziekte of mucoviscidose?](https://goedgezond.be/2010/09/01/wat-is-taaislijmziekte-of-mucoviscidose/) - Taaislijmziekte of mucoviscidose is een levensbedreigende erfelijke ziekte waarbij de cellen die slijm, verteringssappen, speeksel en zweet afscheiden, getroffen worden. Deze afscheidingen zijn kleverig en dik, waardoor ze de kanalen waardoor ze afgescheiden worden, verstoppen, in het bijzonder in de longen en de pancreas. Het zijn vooral die problemen met de luchtwegen die de levensverwachting
- [Klompvoet, een naar binnen gedraaid voetje](https://goedgezond.be/2010/09/01/klompvoet-een-naar-binnen-gedraaid-voetje/) - Een klompvoet is een medische afwijking waar je mee geboren wordt. Zo’n 0,1 percent van de bevolking heeft een of twee klompvoeten. Jongetjes hebben dubbel zoveel kans om met een klompvoet ter wereld te komen als meisjes. Bij jongens is de kans ook groter dat ze niet één, maar twee klompvoetjes hebben. Hieronder lees je
- [Wat is een hartritmestoornis?](https://goedgezond.be/2010/09/01/wat-is-een-hartritmestoornis/) - De hartslag van een mens varieert van persoon tot persoon. Dit is in de eerste plaats door de natuur bepaald, maar ook omstandigheden kunnen je hartslag beïnvloeden. Het hartritme van de gemiddelde mens bij rust varieert tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Stress en een gejaagd leven verhogen je hartslag, terwijl rust en
- [Een vegetarisch leven. Hoe begin je eraan?](https://goedgezond.be/2010/08/31/een-vegetarisch-leven-hoe-begin-je-eraan/) - Albert Einstein zei het al: “Niets kan onze gezondheid en het voortbestaan van leven op aarde zoveel helpen als de evolutie naar een vegetarische levenswijze.”. Meerdere studies hebben al aangetoond dat mensen die ervoor kozen vegetarisch te eten een gezondere levensstijl hanteren. Vegetarisch eten zorgt ervoor dat het risico op obesitas, hart- en vaatziekten, een
- [Een ontwrichte schouder… wat doe je eraan?](https://goedgezond.be/2010/08/31/een-ontwrichte-schouder…-wat-doe-je-eraan/) - De mens kan zijn armen in drie verschillende richtingen draaien dankzij het gewricht ter hoogte van de schouder. Je opperarm eindigt namelijk in een kogelgewricht. Dit kogelgewricht zit vast in de kom van je schouderblad waardoor het kan draaien. Een schouder raakt uit de kom wanneer het kogelgewricht niet langer recht in het schouderblad zit.
- [Zit recht! Wat is een goed zithouding?](https://goedgezond.be/2010/08/31/zit-recht-wat-is-een-goed-zithouding/) - Tegenwoordig zijn er ongelooflijk veel jobs waarbij je verwacht wordt de hele dag achter je computer te zitten. Wanneer je buiten de werkuren zorgt voor wat beweging kan zoveel bureauwerk geen kwaad, tenminste als je aandacht besteedt aan een juiste houding. Rugklachten proberen te bestrijden kost vaak hopen inspanningen, geld en tijd. Daarom is het
- [Voedsel en water in het buitenland](https://goedgezond.be/2010/08/31/voedsel-en-water-in-het-buitenland/) - Op reis gaan is voor vrijwel iedereen hét moment van ontspanning en genot. Al zijn er enkele factoren die roet in het kunnen strooien. Niemand wil zijn vakantie doorbrengen tussen de vier muren van het toilet op z’n hotelkamer. Enkele tips voor een aangename vakantie. Ik ga op reis en ik neem mee... Vele ziekten
- [Heb je last van wintertenen?](https://goedgezond.be/2010/08/31/heb-je-last-van-wintertenen/) - Zoals de naam al laat vermoeden, gaat het hier om een typisch winterkwaaltje. Deze aandoening houdt in dat er roodheid, jeuk en zwellingen optreden aan de uiteinden van je lichaam. Het gaat dus niet enkel om de tenen (hoewel dit het meest voorkomt), maar ook om de vingers, oorlellen en de neus. Hieronder lees je
- [Wat zijn leerstoornissen?](https://goedgezond.be/2010/08/30/wat-zijn-leerstoornissen/) - Er bestaan tegenwoordig heel wat misvattingen over kinderen met leerstoornissen. In een gemedicaliseerde maatschappij als de onze worden er nogal snel etiketten op mensen en dingen gekleefd. Actieve kinderen worden dan hyperkinetisch genoemd, met aanleg voor ADHD, en passieve kinderen zijn plots depressief. Wanneer je veel dagdroomt, heb je «concentratieproblemen» en wie niet mee kan
- [Wat is incontinentie?](https://goedgezond.be/2010/08/30/wat-is-incontinentie/) - Incontinentie is iets waar men liever niet over praat. Of je er nu zelf last van hebt, of een geliefde of familielid, het blijft een van de laatste taboes in de medische wereld. Door dit stilzwijgen is de kennis van de gemiddelde mens over incontinentie zeer beperkt. Dit werkt vooroordelen en veronderstellingen in de hand,
- [Zweetvoeten: wat kan je ertegen doen?](https://goedgezond.be/2010/08/30/zweetvoeten-wat-kan-je-ertegen-doen/) - Voeten, sokken en schoenen worden niet zelden met stank geassocieerd. Zweetvoeten zijn een vaak voorkomend probleem en veel mensen schamen zich ervoor. Er zijn echter verschillende dingen die je kan doen om te voorkomen dat je voeten en schoenen gaan stinken. In deze tekst lees je meer over de oorzaken van stinkvoeten. Je vindt er
- [Erectiestoornissen: niet het einde van de wereld](https://goedgezond.be/2010/08/27/erectiestoornissen-niet-het-einde-van-de-wereld/) - Veel mannen klagen over erectiestoornissen. Erectieproblemen kunnen worden veroorzaakt door lichamelijke problemen die te maken hebben met de bloedvaten, zenuwen en hormonen maar ook door psychologische problemen. Maar liefst 80 procent wordt veroorzaakt door lichamelijke problemen. Hoe ontstaat een erectie? Een erectie ontstaat wanneer de verbeelding of de zintuigen (gezichtsvermogen, gehoor, tast, reuk,smaak) van de
- [Wat is autisme?](https://goedgezond.be/2010/08/27/wat-is-autisme/) - Autisme is een gedragsstoornis in de ontwikkeling van een kind. De symptomen zijn zeer verschillend en kunnen variëren van mild tot ernstig. Geen enkel kind met autisme heeft precies dezelfde symptomen als een ander met autisme. Wat houdt autisme precies in? Autisme valt onder de groep van de aandoeningen die autismespectrumstoornissen genoemd worden of kortweg
- [ADHD: aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit](https://goedgezond.be/2010/08/27/adhd-aandachtstekortstoornis-met-hyperactiviteit/) - Slaagt jouw heel intelligent kind er in haar huiswerk te verliezen terwijl ze van de auto naar het huis loopt? Vergeet ze de juiste boeken van school mee naar huis te nemen? Je stuurt haar naar haar kamer om zich klaar te maken om te gaan slapen, maar vindt haar 30 minuten later in een
- [Caloriearm op restaurant... smakelijk?](https://goedgezond.be/2010/08/27/caloriearm-op-restaurant-smakelijk/) - Iedereen die probeert gewicht te verliezen of gewoon gezond wil eten moet daar een inspanning voor doen. Een inspanning die loont, al kan een restaurantbezoek wel roet in het eten gooien. Mits enkele goede tips is het echter niet moeilijk ook op restaurant een maaltijd te bestellen die je gezonde eetpatroon niet in de war
- [Mediteren moet je leren](https://goedgezond.be/2010/08/24/mediteren-moet-je-leren/) - Leven in deze gejaagde 21e eeuw brengt voor velen stress en een enorm gebrek aan tijd met zich mee. Door af en toe een moment voor jezelf in te lassen zal je niet alleen tot rust komen, maar presteer je buiten die rustpauzes ook beter. Elkeen moet voor zichzelf een tijdsinvulling kiezen waardoor hij of
- [Oorprop, een ophoping van oorsmeer](https://goedgezond.be/2010/08/24/oorprop-een-ophoping-van-oorsmeer/) - Een oorprop kan behoorlijk lastig zijn. Wanneer oorsmeer ophoopt vormt er zich een prop in de gehoorgang die leidt tot vervelende symptomen. Daarom is het belangrijk je oren op een correcte manier te reinigen. Op die manier ga je het risico op een oorprop uit de weg, en vermijd je verdere kwaaltjes zoals een ontsteking
- [Stress: sta er eens bij stil.](https://goedgezond.be/2010/08/24/stress-sta-er-eens-bij-stil/) - We leven in een tijdperk waarin steeds meer van ons verwacht wordt. Bovendien moeten verwachtingen vaak ook snel ingevuld worden. Door druk op de werkvloer, in het huishouden en in hun sociale leven kampen steeds meer mensen met stress. Door goed voor jezelf te zorgen ga je je al snel heel wat beter voelen. Een
- [Wiegendood, of de plotse dood bij gezonde baby’s](https://goedgezond.be/2010/08/20/wiegendood-of-de-plotse-dood-bij-gezonde-baby’s/) - Over wiegendood stelt men zich al jaren vragen. Artsen doen al jaren onderzoek naar de oorzaak van een plotse dood bij ogenschijnlijk gezonde baby’s. Vandaar de Engelse benaming sudden infant death syndrom, of het syndroom van een plotse dood bij zuigelingen. Men spreekt bewust over een syndroom omdat het slechts iets is wat voorkomt en
- [Duimzuigen: hoe leer je je kind het af?](https://goedgezond.be/2010/08/20/duimzuigen-hoe-leer-je-je-kind-het-af/) - Duimzuigen is een heel normale zaak bij kleine kinderen. Reeds in de baarmoeder zuigen foetussen op hun duim als natuurlijke reflex. Zuigen is noodzakelijk voor een baby om aan de borst te kunnen drinken, om te overleven dus. Voor een baby betekent zuigen echter niet enkel overleven, maar ook veiligheid en geborgenheid. Baby’s zuigen op
- [Wat is anafylaxie?](https://goedgezond.be/2010/08/20/wat-is-anafylaxie/) - Anafylaxie, ook wel anafylactische schok genoemd, is een allergische reactie die heel snel wordt uitgelokt, zeer ernstig is en zelfs dodelijk kan zijn. Als een persoon in aanraking komt met iets waarvoor hij of zij allergisch is (bv. een bijensteek) kan dit een effect hebben op het hele lichaam. Allergenen (ongeacht de hoeveelheid) kunnen reactie
- [RSI: hoe voorkomen?](https://goedgezond.be/2010/08/20/rsi-hoe-voorkomen/) - Repetitive Strain Injury of kortweg RSI, vroeg of laat hebben veel mensen die dagelijks met een computer moeten werken er mee te maken. Urenlang computerwerk verrichten kan diverse pijnklachten veroorzaken ten gevolge van een chronische overbelasting. RSI is echter veel meer dan de gekende muisarm. Ook andere beroepen losstaand van een beeldscherm kunnen RSI teweegbrengen.
- [Lippen: gesprongen, gebarsten, maar hoe genezen?](https://goedgezond.be/2010/08/11/lippen-gesprongen-gebarsten-maar-hoe-genezen/) - Gesprongen lippen: iedereen heeft er wel eens last van, vooral in de winter. De benaming wijst op de conditie waarbij de lippen zeer droog zijn en vaak zitten er ook diepe kloven in. Meestal is er een onschuldige externe oorzaak, zoals koud weer of het te vaak likken van de lippen. In sommige gevallen echter
- [Scheer je weg, okseluitslag!](https://goedgezond.be/2010/08/11/scheer-je-weg-okseluitslag/) - Uitslag kan zich overal op de huid manifesteren, maar de last die de patiënt ervan ondervindt varieert naargelang van de locatie van de uitslag. Zo is de oksel een van de meest pijnlijke plaatsen om uitslag te hebben door de vele bewegingen van de arm. Daarom worden de oorzaken en remedies nu verder toegelicht. Oorzaken
- [Ochtendvermoeidheid: wat is het en wat doe ik eraan?](https://goedgezond.be/2010/08/11/ochtendvermoeidheid-wat-is-het-en-wat-doe-ik-eraan/) - De bekendste kwaal in de ochtend is vast en zeker ochtendmisselijkheid als gevolg van zwangerschap. Toch ondervinden veel mensen in de voormiddag een andere vervelende klacht, namelijk ochtendvermoeidheid. Gelukkig is het vaak op eenvoudige manier te verhelpen. De oorzaken ervan zijn immers meestal voor de hand liggend en gemakkelijk te herkennen. Onvoldoende slaap en ongezonde
- [Stekende hoofdpijn: oorzaken en behandeling](https://goedgezond.be/2010/08/11/stekende-hoofdpijn-oorzaken-en-behandeling/) - Hoofdpijn is een fenomeen waar we vroeg of laat allemaal wel eens mee te kampen hebben. Er zijn verschillende variaties en gradaties in hoofdpijn, gaande van onschuldige pijnscheuten tot zeer pijnlijke met een ernstige oorzaak. Stekende hoofdpijn kan tot deze laatste categorie gerekend worden. De uitdrukking ‘stekende hoofdpijn’ vertelt je eigenlijk in grote mate al
- [Wat is dyslexie?](https://goedgezond.be/2010/08/09/wat-is-dyslexie/) - Vandaag de dag is dyslexie is geen onbekend begrip meer. Naast lees- en schrijfproblemen ondervinden kinderen moeilijkheden thuis en in de klas. Dyslectische kinderen hebben moeite om de associatie te maken tussen het gesproken woord en de geschreven vorm en falen vaak bij het verwerken van klanken. De diagnose van een taalstoornis impliceert niet dat
- [Botox: alle plooien gladgestreken](https://goedgezond.be/2010/08/09/botox-alle-plooien-gladgestreken/) - Botox is een verdunde vorm van de verlammende stof Botuline toxine type A . Botuline zorgt ervoor dat de prikkeloverdracht van de zenuwen naar de spieren blokkeert waardoor deze verlammen. De bacterie die de chemische stof draagt en botulisme veroorzaakt kan dodelijk zijn. Maar bij een behandeling met BOTOX wordt de stof in zulke kleine
- [Brandwonden: eerst water, de rest komt later!](https://goedgezond.be/2010/08/09/brandwonden-eerst-water-de-rest-komt-later/) - Een brandwond kan veroorzaakt worden door zonlicht, hete gassen of vloeistoffen, chemicaliën of elektriciteit. Brandwonden worden al naargelang hun diepte onderverdeeld in gradaties. Door een snelle en efficiënte eerste verzorging kunnen de gevolgen van brandwonden aanzienlijk ingeperkt worden. Gradaties van brandwonden Een eerstegraadswonde kan men herkennen aan roodheid en zwelling van de opperhuid. Bovendien kan
- [Prostaatonderzoek, problemen voorkomen!](https://goedgezond.be/2010/08/09/prostaatonderzoek-problemen-voorkomen/) - De prostaat is een klier in het mannelijke lichaam zo groot als een okkernoot. De klier bevindt zich in het kleine bekken onder de blaas en vormt als het ware een ring rond de urinebuis. De prostaat produceert vocht dat nodig is voor het transport en de voeding van het sperma. Naarmate je ouder wordt,
- [Slaapaandoeningen: als slapen een opgave wordt](https://goedgezond.be/2010/08/03/slaapaandoeningen-als-slapen-een-opgave-wordt/) - De meest gekende slaapproblemen zijn slaapwandelen en slapeloosheid. Er zijn echter veel verschillende slaapstoornissen en het is belangrijk ze te kunnen onderscheiden. Hieronder zetten we er een zevental op een rijtje. 1. Slaapwandelen Onder slaapwandelen verstaat men het uitvoeren van eender welke activiteit tijdens de slaap. Meestal gaat het om rondwandelen. Deze stoornis is in
- [Wat is een correcte lichaamshouding?](https://goedgezond.be/2010/08/03/wat-is-een-correcte-lichaamshouding/) - Veel mensen onderschatten het belang van hun lichaamshouding. Het lichaam heeft beweging nodig en veel afwisseling van houding, opdat de spieren en ligamenten soepel blijven en niet verrekken. Maar beweging is niet altijd mogelijk en een groot deel van de bevolking (scholieren, bedienden) brengt zijn dag zittend door. Maar hoe zit je dan? Een foute
- [Oorzaken van winderigheid](https://goedgezond.be/2010/08/03/oorzaken-van-winderigheid/) - Nu we de tijden van preutsheid en overdreven beleefdheid voorbij zijn, mogen we wel toegeven dat iedere mens, jong of oud, in gesloten kring wel eens een scheet laat. Dit is volstrekt normaal en kan soms zelfs grappig zijn. Minder grappig wordt het echter wanneer je lijdt aan winderigheid (of flatulentie) en je lichaam voortdurend
- [Kan je littekenweefsel behandelen?](https://goedgezond.be/2010/08/03/kan-je-littekenweefsel-behandelen/) - Een litteken is voor het leven, hoor je vaak. Maar wat is nu precies een litteken en hoe wordt het gevormd? Veel mensen dragen op hun lichaam de sporen van een ongeluk, een ongeval of een verwonding. Die sporen zijn vaak klein en nauwelijks zichtbaar. Maar soms springen ze in het oog en zijn ze
- [Stamcel- of beenmergtransplantatie](https://goedgezond.be/2010/08/03/stamcel-of-beenmergtransplantatie/) - Een stamcel- of beenmergtransplantatie wordt momenteel in de geneeskunde toegepast als behandeling bij bloedkanker, lymfeklierkanker en bepaalde bloedziekten. In de toekomst kan het misschien ook bij andere ziekten worden gebruikt. Wat het juist is en hoe het in zijn werk gaat, kan je hieronder lezen. Wat is een stamcel- of beenmerg transplantatie? Bij een beenmergtransplantatie
- [Bijwerkingen van radiotherapie](https://goedgezond.be/2010/08/03/bijwerkingen-van-radiotherapie/) - Straling heeft niet alleen invloed op kankercellen, maar ook op gezonde cellen. Omdat radiotherapie alleen werkt in het gebied waar bestraald wordt kunnen ook alleen in dat gebied bijwerkingen optreden. Sommige mensen hebben veel last van bijwerkingen, andere mensen merken er weinig van. Je krijgt van je dokter uitleg over de mogelijke bijwerkingen en persoonlijk advies
- [Wat is radiotherapie?](https://goedgezond.be/2010/08/03/wat-is-radiotherapie/) - Radiotherapie is een behandeling met radioactieve straling om kankercellen te doden en te voorkomen dat deze zich kunnen reproduceren. De straling gebeurt zeer lokaal. Voor sommige types kanker is radiotherapie de hoofdbehandeling, maar in veel gevallen wordt het toegepast in combinatie met chemotherapie, hormonentherapie of een operatie. Er bestaan twee types radiotherapie: inwendige en uitwendige
- [Zwanger, maar toch fit: sporten tijdens de zwangerschap](https://goedgezond.be/2010/08/03/zwanger-maar-toch-fit-sporten-tijdens-de-zwangerschap/) - Fit zijn is voor de meeste vrouwen een must: je voelt je goed, hebt meer energie en je slaapt er zelfs beter van. Sporten is voor iedereen goed. Daar verandert een zwangerschap niets aan. Wat dat sporten juist inhoudt, zal voor jou anders zijn dan voor veel andere vrouwen. De een houdt van competitie, terwijl
- [Koliekpijn: buikpijn voor de baby, hoofdpijn voor de ouders](https://goedgezond.be/2010/08/03/koliekpijn-buikpijn-voor-de-baby-hoofdpijn-voor-de-ouders/) - Koliekpijn is een zeer hevige buikpijn ten gevolge van krampen. Hoewel de pijn ook bij volwassenen en dieren kan optreden, lijden vooral baby’s aan deze vervelende kwaal. De krampen die de baby ondervindt zijn onverklaarbaar en er is geen behandeling. Toch zijn er enkele middeltjes die soms efficiënt blijken. Koliekpijn bij baby’s Baby’s tussen twee
- [Tonsillitis of angina. Enge namen voor een enge ziekte?](https://goedgezond.be/2010/08/03/tonsillitis-of-angina-enge-namen-voor-een-enge-ziekte/) - Tonsillitis of angina is een besmettelijke ontsteking van de keelamandelen. De meestal jonge patiënt ondervindt vooral keelpijn en kan ook andere symptomen zoals hoge koorts vertonen. Er zijn evenwel verschillende behandelingen mogelijk om deze vervelende maar ongevaarlijke ontsteking te doen stoppen. Een korte beschrijving Angina is een virale of bacteriële infectie van de keelamandelen die
- [Antibiotica: veilig voor mijn kind?](https://goedgezond.be/2010/08/03/antibiotica-veilig-voor-mijn-kind/) - Het lijkt erop dat kinderen in de regel veel vaker antibiotica benutten dan volwassenen. Daarom is het belangrijk dat we dit zorgvuldig in de gaten houden. Antibiotica zijn sterke geneesmiddelen en daarom wordt het aangeraden om het zo min mogelijk toe te passen, en in het bijzonder op kinderen. Toch moet je niet te snel
- [Oorzaken en behandeling van scheelzien](https://goedgezond.be/2010/08/03/oorzaken-en-behandeling-van-scheelzien/) - Scheelzien of strabisme doet zich vooral voor bij kinderen. Het betreft de toestand waarin de ogen verkeren wanneer ze niet dezelfde richting uitkijken. Hoewel de kinderen er gewoonlijk zeer weinig ongemakken van ondervinden, is het erg belangrijk dat er een behandeling wordt voorzien opdat geen permanente schade wordt berokkend. Bij volwassenen daarentegen is dit niet
- [Depressie, een ernstige stemmingsstoornis](https://goedgezond.be/2010/08/03/depressie-een-ernstige-stemmingsstoornis/) - Het woord «depressie» wordt te pas en te onpas gebruikt (en misbruikt) in de media en de dagelijkse omgang. Mensen gebruiken het om een trieste stemming te benoemen, of om duidelijk te maken dat het even wat minder gaat. In deze gevallen gaat het om een lichtzinnig gebruik van een woord dat iets totaal anders
- [Oorzaken van nekpijn](https://goedgezond.be/2010/08/03/oorzaken-van-nekpijn/) - Nekpijn is een vaak voorkomend en zeer storend ongemak. Pas wanneer je last hebt van nekpijn, besef je hoe belangrijk dit lichaamsdeel wel is: plots kan je je hoofd niet meer draaien of naar boven en onder kijken. Nekpijn uit zich voornamelijk in pijnscheuten in de nekstreek. Om het ongemak gepast te behandelen, is het
- [Wat je moet weten over schizofrenie](https://goedgezond.be/2010/08/03/wat-je-moet-weten-over-schizofrenie/) - Mentale ziektes worden tegenwoordig nog altijd een beetje onderschat en met elkaar verward. Dit heeft te maken met de manier waarop men vroeger omging met deze stoornissen. Mensen met zeer ernstige mentale ziektes werden «gek» verklaard en andere mentale problemen werden verwaarloosd, omdat de patiënten «er toch gezond uitzagen» en geen klassieke tekenen van ziekte
- [Verkoudheid, griep of longontsteking?](https://goedgezond.be/2010/08/03/verkoudheid-griep-of-longontsteking/) - Verkoudheid, griep en longontsteking worden soms met elkaar verward omdat ze voor een stuk dezelfde symptomen veroorzaken. Het gaat echter om drie verschillende aandoeningen die elk een eigen impact hebben op je lichaam. Een verkoudheid is bijvoorbeeld vervelend, maar veel minder ernstig dan de griep, terwijl een longontsteking een nog gevaarlijker ziekte is met een
- [Last van premenstrueel syndroom?](https://goedgezond.be/2010/08/03/last-van-premenstrueel-syndroom/) - Premenstrueel syndroom (PMS) is een verzamelnaam voor een aantal symptomen waar vrouwen last van kunnen krijgen in de periode voor hun maandstonden. PMS werd vroeger niet ernstig genomen door de geneeskunde, die toen hoofdzakelijk door mannen werd uitgeoefend. Maar tegenwoordig erkennen artsen dat het een vaak voorkomend probleem betreft waar de meerderheid van de vrouwen
- [Wat is nierkanker?](https://goedgezond.be/2010/08/03/wat-is-nierkanker/) - Bij meer dan een vijfde van de gevallen waarbij kanker vastgesteld wordt, gaat het om een tumor in de nieren of urinewegen. Kanker die specifiek in de nieren optreedt, komt minder vaak voor en is de tiende meest voorkomende vorm van kanker bij mannen en vrouwen. Hieronder lees je meer over de risicofactoren, symptomen en
- [Wat is chemotherapie?](https://goedgezond.be/2010/08/03/wat-is-chemotherapie-2/) - Chemotherapie is de meest bekende behandeling tegen kanker. Het gaat om een zeer intensieve behandeling die door veel mensen geassocieerd wordt met haar bijwerkingen, zoals haarverlies en zware misselijkheid. Deze drastische remedie is noodzakelijk bij een verwoestende ziekte als kanker. Hieronder lees je meer over chemotherapie. Hoe werkt chemotherapie in op je lichaam? Chemotherapie bestaat
- [Borstkanker, wat is het?](https://goedgezond.be/2010/08/02/borstkanker-wat-is-het/) - Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. De ziekte treft ongeveer 1 op de 9 vrouwen. Vroeger was de ziekte vaak dodelijk, maar dankzij de ontwikkelingen van de moderne geneeskunde is dit nu veel minder het geval. Ook de behandelingen van borstkanker zijn sterk geëvolueerd. Hier lees je meer over de oorzaken,
- [Spierpijn in de benen](https://goedgezond.be/2010/08/02/spierpijn-in-de-benen/) - Aangezien je benen voortdurend worden gebruikt is het normaal dat je soms eens spierpijn hebt in je benen. Spierpijn zal je voelen als je de spieren van je benen overmatig hebt gebruikt en dus hebt overbelast. Soms zijn er ook afwijkingen die er voor zorgen dat je spierpijn hebt in je benen. Oorzaak? De meest
- [Oefeningen tegen kniepijn](https://goedgezond.be/2010/08/02/oefeningen-tegen-kniepijn/) - Iedereen die met kniepijn sukkelt kan beamen dat hierdoor heel wat activiteiten moeilijk worden. Bovendien zal je naast kniepijn ook last hebben van een onstabiele knie. Er zijn verschillende redenen voor kniepijn: artritis, bursitis, tendinitis, blessure aan de meniscus enz.. Er bestaan echter een aantal oefeningen die de pijn draaglijker moeten maken en die er
- [Wat doen tegen koude handen en voeten?](https://goedgezond.be/2010/08/02/wat-doen-tegen-koude-handen-en-voeten/) - Koude handen en voeten is een fenomeen dat bij nogal wat mensen chronisch kan voorkomen. Maar wat is dit juist? De bloedvaten in de handen en de voeten zullen dan samentrekken, waardoor de bloedtoevoer naar de handen en voeten zal stoppen. Het bloed kan dus de handen en voeten niet meer bereiken en zal dan
- [Chronische hoofdpijn](https://goedgezond.be/2010/08/02/chronische-hoofdpijn/) - Iedereen heeft af en toe wel eens last van hoofdpijn. Het is dan ook de meest voorkomende chronische pijn en kan toch vrij serieus zijn. Bij sommigen leidt dit zelfs tot dagelijkse hoofdpijn. Bovendien kan dit door de opeenvolging van hoofdpijn en de aanhoudende aard ervan zeer storend zijn in de dagelijkse omgang voor deze
- [Zonnebank, een gevaar of toch niet? ](https://goedgezond.be/2010/08/02/zonnebank-een-gevaar-of-toch-niet/) - In de medische wereld heerst de mening dat zonnen in het algemeen de kansen op huidkanker verhoogt en huidveroudering versnelt. Dit gaat dan zowel over zonlicht als over zonnebanken. Door de ultraviolet-stralen (UV-stralen) afkomstig van zonlicht wordt onze huid donkerder. Zonnebanken werken ook met UV-stralen. Maar teveel UV-straling is niet gezond voor de huid. Je
- [Hoe de griep voorkomen?](https://goedgezond.be/2010/08/02/hoe-de-griep-voorkomen/) - Het is belangrijk de griep te voorkomen omdat het ernstige gezondheidsproblemen kan meebrengen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen. De griep volledig uitsluiten is niet mogelijk als je weet dat er meer dan 200 soorten griep bestaan. Maar je kan de risico’s alvast beperken. Om te beginnen kan je je laten vaccineren. Er
- [Wat is kleurenblindheid?](https://goedgezond.be/2010/08/02/wat-is-kleurenblindheid/) - Kleurenblindheid treft 8 % van de mannen en 0,4% van de vrouwen. Zij zien kleuren niet zoals anderen. De oorzaak hiervan is de ongevoeligheid van een specifieke soort cel in het oog. Kleurenblinden zijn geen blinden: ze hebben een zicht zoals ieder ander. Ze zijn enkel ongevoelig voor bepaalde kleuren. Kleurenblindheid houdt meestal geen volledige
- [Onderzoek van de teelballen](https://goedgezond.be/2010/08/02/onderzoek-van-de-teelballen/) - Het is belangrijk te weten hoe je teelballen normaal gezien aanvoelen, zodat je het op tijd kan herkennen wanneer er iets ongewoon gebeurt. Wie regelmatig zijn teelballen onderzoekt zal teelbalkanker sneller ontdekken. Teelbalkanker Teelbalkanker is een kanker die niet erg vaak voorkomt maar tegelijk de meest voorkomende kanker bij mannen. Slachtoffers hebben meestal een leeftijd
- [Wat is nachtangst?](https://goedgezond.be/2010/08/02/wat-is-nachtangst/) - Nachtangst is een slaapstoornis die deel uitmaakt van de parasomnia. Deze naam groepeert een aantal onwenselijke vormen van beweging of gedrag tijdens de slaap, zoals bijvoorbeeld ook slaapwandelen. Nachtangst komt relatief vaak voor bij kinderen. Het gedrag van een kind dat aan nachtangst lijdt, kan soms lijken op de gevolgen van een gewone nachtmerrie, maar
- [Vaccinatie, wat is het?](https://goedgezond.be/2010/08/02/vaccinatie-wat-is-het/) - Vaccinatie is al decennialang een bekend en vertrouwd begrip. We laten onze kinderen vaccineren tegen pokken, tetanus en hepatitis, wie op reis gaat naar de tropen laat zich vaccineren tegen malaria... Maar wat houdt zo’n vaccinatie precies in en op welke wijze beïnvloedt dit je lichaam? Hieronder gaan we er even dieper op in. Wat
- [Opletten voor hondsdolheid](https://goedgezond.be/2010/08/02/opletten-voor-hondsdolheid/) - Hondsdolheid (of rabiës) is een virale ziekte waarbij het rabiësvirus via de hersenen en het ruggenmerg het zenuwstelsel infecteert. Het virus komt voor in het speeksel van geïnfecteerde dieren zoals honden, vossen, wolven, wasberen, katten, vleermuizen, apen, stinkdieren en mangoesten. Mensen die door een geïnfecteerd dier gebeten worden, kunnen door het virus getroffen worden. De
- [Hoe voorkom je sportblessures?](https://goedgezond.be/2010/08/02/hoe-voorkom-je-sportblessures/) - Elk jaar vinden tienduizenden mensen hun weg naar de dokter vanwege sportblessures. Sporten is noodzakelijk om een goede conditie te blijven hebben, je lichaam in vorm te houden en een gezonde levenswijze aan te gaan. Maar als je niet de juiste trainingsmethodes gebruikt, kunnen je spieren en gewrichten er ernstig onder lijden. Sporten opgeven is
- [Leven met een pacemaker](https://goedgezond.be/2010/08/02/leven-met-een-pacemaker/) - Mensen met een te traag of te snel hartritme, met hartfalen en met het risico op een hartstilstand, lopen grote risico’s wanneer dit onbehandeld blijft. Door het plaatsen van een pacemaker kunnen de risico’s sterk verminderd worden. Een pacemaker is een apparaat dat de functies van het hart ondersteunt. Hoe dat in zijn werk gaat
- [Wat is netelroos?](https://goedgezond.be/2010/07/07/wat-is-netelroos/) - Netelroos of urticaria, is een huidaandoening waar de meeste mensen ooit wel eens mee te maken krijgen. Er vormen zich dan bultjes, groot en klein, op de huid die zeer hevig kunnen jeuken. Deze bultjes komen overal op het lichaam voor. Deze bulten vloeien samen in een grotere vlakken en hebben in het begin een
- [Het leven na een niertransplantatie](https://goedgezond.be/2010/08/02/het-leven-na-een-niertransplantatie/) - Nierfalen is een aandoening met ernstige gevolgen. De nieren regelen een aantal belangrijke functies in ons lichaam, zoals de urineproductie, de zuivering van het bloed van afvalstoffen, het evenwicht van de zuurtegraad in het lichaam, de hoeveelheid water in het lichaam, de vorming van rode bloedcellen, de hormonale regulering van de bloeddruk, … Als de
- [Hemofilie of bloederziekte](https://goedgezond.be/2010/08/02/hemofilie-of-bloederziekte/) - Hemofilie is een erfelijke aandoening van de bloedstolling. Dat betekent concreet dat je bloed minder snel stolt en je na een verwonding langer zal bloeden. Hoe gevaarlijk de ziekte is, hangt af van de graad waarin je hemofilie hebt. De ziekte kan tot op heden niet genezen worden, maar je kan wel al het mogelijke
- [Wratten, verwijderen of niet?](https://goedgezond.be/2010/07/07/wratten-verwijderen-of-niet/) - Wratten, een vervelend verschijnsel waar iedereen ooit wel eens last van zal hebben gehad. Maar wat zijn wratten juist en door wat worden ze veroorzaakt? En belangrijker: hoe kan je ze het best behandelen of misschien zelfs voorkomen? Wat zijn wratten? Een wrat is een vergroeiing van de opperhuid die vrij hard en eeltachtig aanvoelt.
- [Zonnecrème, voor een goede bescherming van je huid](https://goedgezond.be/2010/07/07/zonnecreme-voor-een-goede-bescherming-van-je-huid/) - In de zomer ligt iedereen wel eens graag in de zon: op het strand, aan het zwembad of rustig op je eigen terras. Maar hierbij is het belangrijk dat je de huid goed beschermt tegen de zon. Overmatige blootstelling aan ulravioletstralen kan immers schade toebrengen aan de huid. Het is wel belangrijk op te merken
- [Koorts, een natuurlijk verdedigingsmechanisme](https://goedgezond.be/2010/07/07/koorts-een-natuurlijk-verdedigingsmechanisme/) - Koorts: een fenomeen waar iedereen vroeg of laat wel eens mee te maken krijgt. Maar wat is het juist en wat zijn de symptomen ervan? En vooral, wat is de juiste behandeling? Wat? Koorts is een verhoging van je lichaamstemperatuur. Die bedraagt gemiddeld 37 °C, maar kan schommelen tussen 36 en 37,5 °C. De temperatuur
- [Een tenniselleboog: overbelasting te vermijden](https://goedgezond.be/2010/07/07/een-tenniselleboog-overbelasting-te-vermijden/) - Niet enkel tennissers hebben er last van: tuinieren, schilderen, klusjes in huis, … dit kan je allemaal een tenniselleboog bezorgen als je je spieren overbelast. Je kan het maar beter verzorgen, want zo een tenniselleboog heeft vervelende gevolgen voor je dagelijkse activiteiten. Koffie schenken, dingen heffen, het uitwringen van een schoteldoek, of gewoonweg je arm
- [Wijsheidstanden: laten verwijderen of niet?](https://goedgezond.be/2010/07/07/wijsheidstanden-laten-verwijderen-of-niet/) - Veel mensen hebben de pech: op een bepaald moment moeten die wijsheidstanden er dan toch uit en dat is geen lachertje. Dagen tot weken loop je met een dik gezicht rond en eten is moeilijk, pijnlijk zelfs. Doch op de lange termijn is het verwijderen van de wijsheidstanden vaak de beste beslissing om problemen te
- [Reisziekte: wat ertegen doen?](https://goedgezond.be/2010/07/07/reisziekte-wat-ertegen-doen/) - Braken, zweten, hoofdpijn, … al deze ongemakken kunnen het reizen erg onaangenaam maken. Wat is reisziekte nu juist en wat kan je doen om het te voorkomen? Ophouden je te verplaatsen is geen optie, dus hieronder enkele welkome tips. Wat is reisziekte? Vooral kinderen tussen vijf en twaalf jaar, vrouwen en ouderen, hebben last van
- [Vaginale schimmelinfecties en hoe ze te voorkomen](https://goedgezond.be/2010/07/07/vaginale-schimmelinfecties-en-hoe-ze-te-voorkomen/) - Vaginale schimmelinfecties zijn een veelvoorkomend probleem en bijna alle vrouwen krijgen er vroeg of laat wel eens mee te maken. Sommige vrouwen zijn er natuurlijk gevoeliger voor dan andere, wat maakt dat sommige hier nooit of eenmalig mee te kampen hebben, en ze bij andere vaak terugkomt. Hoewel zo’n infectie erg vervelend is, is ze
- [Wat is contacteczeem?](https://goedgezond.be/2010/07/06/wat-is-contacteczeem/) - Iedereen heeft wel eens last van eczeem (of dermatitis). Het is een vaak voorkomend probleem dat zich uit in uitslag, blaren, een rode en ontstoken huid en vooral veel jeuk. Sommige mensen hebben vaker last van uitslag, die veroorzaakt wordt door bepaalde allergieën. In die gevallen speelt er vaak een erfelijke factor mee en spreekt
- [Help, examens!](https://goedgezond.be/2010/07/06/help-examens/) - Examens zijn een stresserende bezigheid. Maar hoe houd je de stress binnen de perken? Hieronder vind je enkele handige tips & tricks om de strijd met examenstress aan te gaan. Voor de examenperiode 1. Wanneer je problemen hebt met studeren, blijf je er best niet mee zitten. Studieproblemen zijn niets om je voor te schamen.
- [Wat is coeliakie?](https://goedgezond.be/2010/07/06/wat-is-coeliakie/) - «Glutenvrij», lees je soms op de verpakking van voedingswaren...maar wat betekent dat precies en waarom mogen sommige mensen die dingen niet eten? Mensen die geen gluten verdragen, lijden aan een ziekte genaamd coeliakie. Hier lees je meer over de symptomen, de diagnose en de behandeling van deze aandoening. Wat is coeliakie? Coeliakie is een darmaandoening
- [De gevaren van crashdiëten](https://goedgezond.be/2010/07/06/de-gevaren-van-crashdieten/) - Veel mensen zijn onzeker over hun gewicht, waardoor ze minder goed in hun vel zitten. Een dieet lijkt dan vaak de meest logische oplossing. Maar weinig mensen beseffen dat diëten slecht kan zijn voor je lichaam. De meeste dieetmethodes zijn trouwens niet effectief, integendeel, ze leiden vaak tot gewichtstoename! Hieronder lees je meer over de
- [Wat zit er in tabak?](https://goedgezond.be/2010/07/01/wat-zit-er-in-tabak/) - Dat sigaretten enorm schadelijk zijn voor de gezondheid is geen verrassing meer. Vele mensen weten echter niet wat nu precies zo nefast is aan een sigaret. Tabak bevat meer dan 3500 verschillende chemische stoffen, waarvan er meer dan 40 kankerverwekkend zijn. Wij hebben de schadelijkste stoffen even voor jou op een rijtje gezet, samen met
- [De voordelen van borstvoeding](https://goedgezond.be/2010/07/01/de-voordelen-van-borstvoeding/) - Geen enkele wetenschapper betwist het; borstvoeding is en blijft nog steeds de beste manier om zuigelingen de ideale voeding te geven, conform hun noden. Ondanks dat de kwaliteit van flesvoeding de laatste jaren enorm geëvolueerd is, biedt borstvoeding toch enkele voordelen waarover flesvoeding niet beschikt. De keuze tussen borstvoeding of flesvoeding maak je best al
- [Wat is een whiplash?](https://goedgezond.be/2010/07/01/wat-is-een-whiplash/) - Een van de meest voorkomende letsels bij auto-ongevallen is het whiplash-syndroom, waarbij er pijn en stijfheid van de nek optreedt na een plotselinge beweging, waarbij de nek uit zijn normale positie komt. Toch zijn het niet enkel verkeersongevallen die een whiplash kunnen veroorzaken. Soms kan het ook optreden na een val, een sportblessure of wanneer
- [Help, mijn haar is vettig!](https://goedgezond.be/2010/06/28/help-mijn-haar-is-vettig/) - Vettig haar, een kwaaltje als een ander? Toch houdt het meer mensen bezig dan enkel kappers en stylistes. We worden immers nog vaak beoordeeld enkel en alleen op basis van hoe we eruit zien. De meeste mensen proberen daarom hun uiterlijk te verzorgen, omdat een slechte indruk snel gemaakt is. Maar het gaat niet enkel
- [De gevaren van roken tijdens de zwangerschap](https://goedgezond.be/2010/06/28/de-gevaren-van-roken-tijdens-de-zwangerschap/) - Voor niet-rokers is het een evidentie, een morele kwestie zelfs: «zoiets doe je niet». In tijden waarin we het roken stapsgewijs hebben verbannen uit openbare gebouwen, restaurants en binnenkort waarschijnlijk ook cafés, is het idee van een rokende zwangere vrouw voor velen onaanvaardbaar. Dat het gevaarlijk is voor het ongeboren kind, dat weet iedereen, maar
- [Druggebruik en zwangerschap](https://goedgezond.be/2010/06/28/druggebruik-en-zwangerschap/) - Druggebruik tijdens de zwangerschap klinkt als een marginaal verschijnsel, dat bij velen spontaan beelden van junks en naalden oproept. Maar wat met een pintje, een kop koffie, een slaappilletje? Ook het gebruik van sociaal meer aanvaarde middelen als alcohol, cafeïne en kalmeermiddelen kunnen hun sporen nalaten in de ontwikkeling van het kind. Hier gaan we
- [De behandeling van jeugdpuistjes](https://goedgezond.be/2010/06/28/de-behandeling-van-jeugdpuistjes/) - Voor vele jongeren zijn jeugdpuistjes een echte gesel. De adolescentie is al geen eenvoudige periode... en dan word je nog eens wakker met je hoofd vol puntjes en stippen. Gelukkig zijn er veel behandelingen, de ene al wat ingrijpender dan de andere. Hier zetten we er drie op een rijtje. Antipuistenmiddeltjes Crèmes, lotions, gels...wondermiddelen tegen
- [Behandeling van diarree](https://goedgezond.be/2009/03/12/behandeling-van-diarree/) - Er bestaan twee verschillende soorten diarree: chronische en acute. De behandeling zal voor beide soorten van elkaar verschillen. Acute diarree In het geval van acute diarree moet je er in de eerste plaats vooral voor zorgen dat je het vocht dat je verloren hebt terug opneemt om zo dehydratie te voorkomen totdat de symptomen verbeteren.
- [Wat is Hepatitis A?](https://goedgezond.be/2008/11/21/wat-is-hepatitis-a/) - Hepatitis A is een virale infectie van de lever die veroorzaakt wordt door het hepatitis A virus (HAV). Een minder voorkomende oorzaak is leverschade door medicatie of chemische stoffen in het lichaam. Omschrijving Hepatitis is een virale leveraandoening die kan voorkomen in verschillende vormen (A, B, C, ...). De vormen zijn moeilijk uit elkaar te
- [Wat is diep-veneuze trombose?](https://goedgezond.be/2007/09/17/wat-is-diep-veneuze-trombose/) - Diep-veneuze trombose is de vorming van een bloedstolsel in een van de diep gelegen aderen van het menselijk lichaam. Diep-veneuze trombose is een aandoening van de bloedcirculatie. Meestal is er sprake van bloedstolsels in de aderen van de benen, maar het kan ook in de armen ontstaan. Oorzaken Diep-veneuze trombose kan verschillende oorzaken hebben.Bepaalde groepen
- [Hoe overleef je een hittegolf?](https://goedgezond.be/2007/09/12/hoe-overleef-je-een-hittegolf/) - Warm weer is leuk, maar brengt ook risico's met zich mee. Hier vind je de grootste risico's van een hittegolf op een rijtje: Dehydratie Een van de grootste risico’s van een hittegolf is het verhoogde risico op dehydratie. Dehydratie is het overmatig verlies van lichaamsvocht, waardoor er belangrijke zouten als kalium en natrium uit het
- [Hoe reizigersdiarree voorkomen](https://goedgezond.be/2009/03/16/hoe-reizigersdiarree-voorkomen/) - Reizigersdiarree is het gevolg van bacteriën, virussen en parasieten in het voedsel en in het water. Kleine beestjes leven overal, zelfs in je huis. Ze zitten in het voedsel dat we iedere dag eten en het water dat we iedere dag drinken. Reizigersdiarree of turista krijgen we vaak wanneer we op reis zijn omdat ze
- [Wat is tetanus?](https://goedgezond.be/2010/02/03/wat-is-tetanus/) - Tetanus of kaakklem is een ziekte die veroorzaakt wordt door de bacterie Clostridium tetani. Als deze bacterie in een wonde terechtkomt (bijvoorbeeld via straatvuil), kan men een tetanusinfectie oplopen. Oorzaak tetanus Clostridium tetani komt voor in de darmen van paarden en andere planteneters, die er geen tot weinig last van hebben. In de vorm van
- [Wat doen bij een wespensteek?](https://goedgezond.be/2010/02/03/wat-doen-bij-een-wespensteek/) - Een wespensteek kan erg vervelend zijn, maar is in de meeste gevallen niet echt gevaarlijk, tenzij je er allergisch voor bent. In dat geval kan een wespensteek zelfs dodelijk zijn. Gevolgen De steek veroorzaakt een brandende, scherpe pijn. Meteen na de steek ontstaat roodheid en zwelling van de huid. Enkele uren na de steek neemt
- [Wat kan je doen tegen de hoest?](https://goedgezond.be/2010/02/03/wat-kan-je-doen-tegen-de-hoest/) - Je bent verkouden en kan weer niet stoppen met hoesten. Vervelend, maar kan je eigenlijk iets doen tegen de hoest? En wat dan precies? Twee soorten hoest Vastzittende hoest: deze wordt veroorzaakt door vastzittend slijm of andere deeltjes die zo een prikkel tot stand brengen. Droge hoest (kriebelhoest): is het gevolg van irritatie van de
- [Zwanger na je 35ste: de risico’s](https://goedgezond.be/2010/02/03/zwanger-na-je-35ste-de-risico’s/) - Vrouwen worden op steeds latere leeftijd zwanger. Na je 35ste nog zwanger worden van een gezonde baby is in veel gevallen helemaal geen probleem. Toch zijn er ook een aantal risico’s aan verbonden. Risico’s Na je 35ste zwanger worden, brengt bepaalde risico’s met zich mee: Het kan langer duren voor je zwanger wordt. Je wordt
- [Wat moet je doen als je gebeten wordt door een dier?](https://goedgezond.be/2010/02/03/wat-moet-je-doen-als-je-gebeten-wordt-door-een-dier/) - Als je gebeten bent door een dier, blijf dan kalm en neem de volgende maatregelen: Oppervlakkige wonden: als het dier amper door de huid gebeten heeft en er geen risico is op hondsdolheid, behandel het dan als een gewone kleine wonde. Was het uit met zeep en water, smeer er een desinfecterende zalf op en
- [Tips om meer vezels toe te voegen aan je dieet](https://goedgezond.be/2010/02/03/tips-om-meer-vezels-toe-te-voegen-aan-je-dieet/) - Door veel vezels te eten, houd je je spijsverteringsstelsel gezond, vermijd je problemen met je stoelgang en verlaag je je risico op hart- en vaatziekten en diabetes. Vrouwen hebben per dag te minste 25 gram vezels nodig, mannen meer dan 35. Vezels komen bovendien goed van pas als je op dieet bent en wil afvallen.
- [Bescherm je huid tegen de winterkoude](https://goedgezond.be/2010/02/03/bescherm-je-huid-tegen-de-winterkoude/) - Niet alleen de zon in de zomer, maar ook de bijtende koude in de winter, kan erg schadelijk zijn voor je huid. Het is dus ook in de winter belangrijk je huid voldoende te beschermen. Reactie van de huid Als we het koud hebben, krijgen we kippenvel. Dit is een reactie van ons lichaam om
- [Last van een hese stem?](https://goedgezond.be/2010/02/03/last-van-een-hese-stem/) - Heesheid is meestal een van de symptomen bij een luchtweginfectie, maar kan ook het gevolg zijn van andere onschuldige factoren als een verkeerd stemgebruik. In uitzonderlijke gevallen kan heesheid echter ook een eerste signaal zijn van keelkanker. Oorzaken heesheid - Ontstekingen van de bovenste luchtwegen - Verkeerd stemgebruik - Veel roken - Buitensporige blootstelling aan
- [5 mythes over cafeïne](https://goedgezond.be/2010/02/03/5-mythes-over-cafeine/) - Over cafeïne wordt veel verteld. Zo zou het niet erg goed zijn voor de gezondheid. Maar klopt dit allemaal wel, of mogen we rustig voortdoen met onze dagelijkse koffie? In deze tekst worden 5 ‘cafeïnemythes’ ontkracht. Cafeïne is verslavend Deze stelling klopt gedeeltelijk, afhankelijk van wat je precies bedoelt met ‘verslavend’. Cafeïne stimuleert het centraal
- [Hoe een jetlag voorkomen?](https://goedgezond.be/2010/02/01/hoe-een-jetlag-voorkomen/) - Als je een lange vliegreis maakt, waarin je meerdere tijdzones overschrijdt, kan je bij je aankomst wel eens geconfronteerd worden met het fenomeen jetlag. Je voelt je dan moe en prikkelbaar, suf en zelfs gedesoriënteerd. Sommige mensen hebben daarnaast ook nog last van hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, slaapproblemen, concentratiestoornissen, enz. Oorzaak van een jetlag Onze interne biologische
- [Vliegangst en wat je ertegen kan doen](https://goedgezond.be/2010/02/01/vliegangst-en-wat-je-ertegen-kan-doen/) - Vliegangst is een fobie waar erg veel mensen last van hebben. De wetenschappelijke benaming voor vliegangst is aviophobia. Veel mensen die aan vliegangst lijden, leggen zich daarbij neer en zullen nooit het vliegtuig nemen, tenzij het echt noodzakelijk is. Anderen staan letterlijk doodsangsten uit als ze toch op het vliegtuig moeten stappen. Symptomen van vliegangst
- [Hoeveel slaap hebben we nodig?](https://goedgezond.be/2010/02/01/hoeveel-slaap-hebben-we-nodig/) - Hoeveel slaap iemand nodig heeft, is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de leeftijd. De hoeveelheid slaap die iemand nodig heeft, verschilt bovendien van persoon tot persoon. Leeftijd - Zuigelingen hebben ongeveer 16 uur slaap per dag nodig. - Peuters en kleuters van 2 tot 4 jaar oud hebben gemiddeld 13 uur slaap nodig. - Kinderen
- [Wat je moet doen bij diarree](https://goedgezond.be/2010/01/28/wat-je-moet-doen-bij-diarree/) - Acute diarree kan je zelf verzorgen. Als je geen medicijnen inneemt, zal de diarree binnen twee à drie werkdagen verdwijnen. Behandeling diarree bij volwassenen Volwassenen die diarree hebben moeten ervoor zorgen dat ze niet uitdrogen. Dit kunnen ze door zoveel mogelijk vloeistof te drinken. Wat je drinkt is niet zo belangrijk. Aan te raden zijn
- [Overmatig zweten, hoe behandelen?](https://goedgezond.be/2010/01/28/overmatig-zweten-hoe-behandelen/) - Hyperhidrose is de wetenschappelijke benaming voor overdreven veel zweten. Door te zweten geraakt het lichaam warmte kwijt, maar mensen met hyperhidrose zweten veel meer dan nodig is. Hyperhidrose begint meestal in de tienerjaren en kan jarenlang aanhouden. Bij sommige mensen zijn de klachten al vanaf de geboorte aanwezig. Symptomen Het buitensporig zweten komt meestal voor
- [Is aspartaam schadelijk?](https://goedgezond.be/2010/01/28/is-aspartaam-schadelijk/) - Lightproducten doen het alsmaar beter. Vaak wordt in deze lightproducten de suiker vervangen door kunstmatige zoetstoffen als aspartaam. Maar zijn zoetstoffen als aspartaam en sacharine wel zo gezond? Kankerverwekkend? Van aspartaam hoor je vaak dat het ongezond en zelfs kankerverwekkend is. Aspartaam zou in de darmen voor een deel (10%) omgezet worden in methanol, dat
- [Wat is blozen en wat kan je eraan doen?](https://goedgezond.be/2010/01/22/wat-is-blozen-en-wat-kan-je-eraan-doen/) - Blozen houdt in dat iemands gezicht en soms ook nek rood worden, dit meestal als een reactie op emoties. Iedereen bloost wel eens, maar sommige mensen hebben er heel vaak last van. Kenmerken van blozen Blozen ontstaat wanneer iemand bij het ervaren van een hevige emotie plots het bloed naar zijn gezicht doet stijgen. Je
- [Hoe kan je constipatie voorkomen?](https://goedgezond.be/2009/12/10/hoe-kan-je-constipatie-voorkomen/) - Een aantal eenvoudige maatregelen kunnen in veel gevallen constipatie of obstipatie helpen voorkomen. Ter preventie van constipatie kan je: - Vezelrijke voeding eten. Voedsel dat rijk is aan vezels, is onder meer groenten, fruit, volkorenproducten en brood. - Vezelarme voeding vermijden, bijvoorbeeld ijs, kaas en geraffineerde voeding. - Voldoende drinken: hoeveel je moet drinken, is
- [5 tips voor een gezonde huid](https://goedgezond.be/2009/11/30/5-tips-voor-een-gezonde-huid/) - Een goede huidverzorging en een gezonde levensstijl kunnen het natuurlijke verouderingsproces van je huid tegen gaan en veel huidproblemen voorkomen. Ga van start met deze vijf basistips. Bescherm jezelf tegen de zon De belangrijkste manier om je huid te beschermen is deze te beschermen tegen de zon. Als je je huid een heel leven lang
- [Hoe een verkoudheid en een allergie van elkaar onderscheiden](https://goedgezond.be/2009/10/06/hoe-een-verkoudheid-en-een-allergie-van-elkaar-onderscheiden/) - Je hebt een lopende of verstopte neus en moet veel hoesten. De klachten lijken op die van een verkoudheid, maar het zou ook je allergie kunnen zijn die opspeelt. Hoe kun je beide nu uit elkaar houden? Verkoudheden Een verkoudheid kan door honderden verschillende virussen veroorzaakt worden. Als een van deze virussen je lichaam kan
- [Heb je griep of buikgriep?](https://goedgezond.be/2009/09/21/heb-je-griep-of-buikgriep/) - In de winter doen griep en buikgriep vaak de ronde. Buikgriep is de populaire naam voor een ziekte die eigenlijk gastro-enteritis heet. De symptomen van griep en buikgriep worden vaak met elkaar verward. Hier lees je wat precies de verschillen zijn tussen de twee ziektes. Oorzaak Gastro-enteritis kan veroorzaakt worden door virussen, bacteriën of parasieten.
- [Basisoefeningen voor een strakke buik](https://goedgezond.be/2007/08/20/basisoefeningen-voor-een-strakke-buik/) - Een platte buik met strakke buikspieren, wie wil het niet? Hieronder vind je enkele gemakkelijke basisoefeningen om je op weg te helpen, maar onthoud ook dat je met een paar factoren rekening moet houden. Ten eerste moet je je lichaamsvetten terugdringen. Probeer zo weinig mogelijk calorieën naar binnen te spelen en besteed aandacht aan je
- [Difterie, wat is dat? ](https://goedgezond.be/2008/10/20/difterie-wat-is-dat/) - Difterie is een zeer ernstige ziekte die soms de dood als gevolg kan hebben. Deze ziekte wordt veroorzaakt door een virus, namelijk Corynebacterium diphtheriae, en is een acute en zeer besmettelijke infectieziekte. Vooral kinderen onder de vijf jaar zijn zeer kwetsbaar voor het virus. Gelukkig is het in de meeste welvarende landen verplicht om baby’s
- [Hoe werkt Viagra?](https://goedgezond.be/2009/03/13/hoe-werkt-viagra/) - Viagra is een pil voor de behandeling van erectieproblemen. Het wordt op de markt gebracht door fabrikant Pfizer. Een erectie ontstaat als bij seksuele opwinding de bloedvaatjes in de penis zich ontspannen zodat ze zich kunnen vullen met bloed. Viagra helpt bij dit proces, maar het werkt niet als er geen seksuele aanleiding (prikkeling) is.
- [Hoe veranderen moedervlekken in melanomen?](https://goedgezond.be/2009/07/06/hoe-veranderen-moedervlekken-in-melanomen/) - Moedervlekken, met de wetenschappelijke benaming naevi naevocellulares, zijn gekleurde vlekjes in de huid. Ze kunnen licht of donker gekleurd zijn. Moedervlekken bestaan meestal uit opeenhopingen van melanocyten oftewel pigmentvormige cellen. Over het algemeen zijn de moedervlekken goedaardig. Gemiddeld krijgt een mens ongeveer 25 moedervlekken. Hoe ontstaan moedervlekken? Sommige moedervlekken zijn aanwezig vanaf de geboorte. Deze
- [Meer weten over cocaïne?](https://goedgezond.be/2009/07/06/meer-weten-over-cocaine/) - Cocaïne is een harddrug, een wit kristalachtig poeder dat gesnoven kan worden. Cocaïne wordt via een chemisch proces uit de bladeren van de cocastruik gewonnen. Gebruik Cocaïne wordt doorgaans in een lijntje gelegd en opgesnoven, ofwel rechtstreeks, ofwel via een kokertje. Cocaïne kan ook gerookt worden, wat zorgt voor een kort maar hevig effect. In
- [Alles over  psoriasis](https://goedgezond.be/2009/07/06/alles-over-psoriasis/) - Psoriasis is een chronische huidaandoening waarbij klachten bestaan uit rode vlekken die bedekt zijn met witte schilfers Symptomen Er verschijnen rode bobbeltjes op het lichaam. Deze worden steeds groter en worden bedekt met schubben (plaques). Soms worden ook de gewrichten aangetast, dit noemt men psoriasis-artritis. Oorzaken De precieze oorzaak van psoriasis kent men nog niet.
- [Cataract of grijze staar](https://goedgezond.be/2009/06/29/cataract-of-grijze-staar/) - Cataract of grijze staar is een oogaandoening waarbij de lens troebel wordt. De aandoening treft vooral mensen ouder dan 65. Oorzaken Om te begrijpen hoe cataract ontstaat, kan je het oog best eens voor je zien als een camera. Langs voren bereiken lichtstralen het oog. Die gaan door het hoornvlies, de pupil en het kamervocht,
- [Oorzaken en behandeling van cataract ](https://goedgezond.be/2008/09/10/oorzaken-en-behandeling-van-cataract/) - Deze aandoening wordt ook wel de grijze staar genoemd, het is een ziekte waarbij de ooglens vertroebelt. Dit heeft als gevolg dat het zicht van de patiënt vervaagt en in het ergste geval volledig kan verdwijnen. Omschrijving Wanneer cataract optreedt, vertroebelt de lens in het oog waardoor het zicht vermindert. Een goedwerkende lens vangt het
- [Oorzaak en behandeling van een bloedneus](https://goedgezond.be/2009/06/29/oorzaak-en-behandeling-van-een-bloedneus/) - Iedereen heeft wel al eens een bloedneus gehad. Bloedneuzen zijn doorgaans onschuldig, maar kunnen soms ook wijzen op een ernstig medisch probleem. Met een bloedneus hoef je ook niet meteen naar de dokter te gaan. Je kunt het meestal zelf oplossen. De meeste neusbloedingen ontstaan in het neustussenschot of septum nasi. Dat is de halfharde
- [De ziekte van Lyme, het zware gevolg van een tekenbeet](https://goedgezond.be/2009/06/24/de-ziekte-van-lyme-het-zware-gevolg-van-een-tekenbeet/) - Een tekenbeet lijkt vrij onschuldig, maar kan toch verregaande gevolgen hebben. De ziekte van Lyme of Lymeziekte is een gevaarlijke infectieziekte die best zo snel mogelijk behandeld wordt. Symptomen De eerste drie dagen tot drie weken kunnen zich de volgende symptomen voordoen: - Rode ringvormige huiduitslag op de plek waar je gebeten bent - Vermoeidheid
- [Ziekte van Crohn, levenslange darmziekte](https://goedgezond.be/2009/06/23/ziekte-van-crohn-levenslange-darmziekte/) - De ziekte van Crohn is een chronische ontstekingsziekte van het darmkanaal. De oorzaak van de ziekte is tot nu toe onbekend. In meer dan de helft van de gevallen treft de ziekte alleen het darmkanaal. Een derde van de patiënten heeft zelfs alleen in de dunne darm last van ontstekingen. Een derde van de patiënten
- [Zelf bepalen of je je eisprong hebt](https://goedgezond.be/2009/06/23/zelf-bepalen-of-je-je-eisprong-hebt/) - Iedere maand wordt er een eitje volledig rijp in een vrouwenlichaam. Een vrouw wordt geboren met zo’n twee miljoen eicellen. In de eerste levensjaren van een meisje sterven er hier al heel veel van af, waardoor er uiteindelijk nog 200.000 overblijven. Het hormoon oestrogeen zorgt ervoor dat iedere maand een aantal eicellen tot rijping komen.
- [Wat zijn wormen of aarsmaden?](https://goedgezond.be/2009/06/23/wat-zijn-wormen-of-aarsmaden/) - Wormen of aarsmaden zien eruit als kleine witte draadjes die zich bewegen op de ontlasting. Ze zijn ongeveer een centimeter lang en leven op de ontlasting. Wormen leggen hun eitjes rond de anus van de mens. In principe kan iedereen aarsmaden krijgen, maar ze komen het vaakst voor in de darmen van de mens. Aarsmaden
- [Wat is het verschil tussen calorieën, kilojoules en Kcal?](https://goedgezond.be/2009/06/23/wat-is-het-verschil-tussen-calorieen-kilojoules-en-kcal/) - Kun jij ook zo moeilijk het onderscheid maken tussen calorieën, Kcal en kiljoules? Precies dat zijn de termen die je vaak tegenkomt als je op dieet bent en op de energiewaarde van je voeding moet letten. Calorieën en Kcal Een calorie is in feite de hoeveelheid warmte die nodig is om één gram zuiver water
- [Toxoplasmose, de kattenziekte](https://goedgezond.be/2009/06/23/toxoplasmose-de-kattenziekte/) - Toxoplasmose, dat ook wel de ‘kattenziekte’ genoemd wordt, wordt veroorzaakt door de parasiet Toxoplasmo gondii. De kat is de gastheer van deze parasiet. Besmetting De parasiet kan zich verspreiden via katten, en meer bepaald via hun uitwerpselen. Een kat met toxoplasmose kan wel miljoenen toxoplasmacysten verspreiden. De toxoplasmoseparasiet komt ook voor in varkens- en schapenvlees.
- [Tbc, zware infectieziekte ](https://goedgezond.be/2009/06/23/tbc-zware-infectieziekte/) - De infectieziekte tuberculose of tbc is een infectieziekte die veroorzaakt wordt door de bacterie Mycobacterium tuberculosis. De laatste jaren werd er over de hele wereld een stijging van het aantal tbc-gevallen vastgesteld, ook in Europa. Tbc is tegenwoordig heel goed te behandelen met antibiotica. Een tbc-besmetting gebeurt via de lucht. Als besmette personen spreken, hoesten
- [Syfilis, wat is het juist?](https://goedgezond.be/2009/06/18/syfilis-wat-is-het-juist/) - Syfilis of lues is een seksueel overdraagbare aandoening (soa) die veroorzaakt wordt door een bacterie, Treponema pallidum. De bacterie kan zich in de schede, de penis, de anus of soms zelfs de mond nestelen. Besmetting Syfilis wordt overgebracht door seksueel contact, maar ook via bloed en tijdens de zwangerschap van moeder op kind. Ontwikkeling van
- [Hoe kom je aan stijve spieren?](https://goedgezond.be/2009/06/18/hoe-kom-je-aan-stijve-spieren/) - Stijve spieren zijn het gevolg van een langdurige of uitzonderlijke sportieve inspanning. De stijfheid van de spieren leidt tot een onaangenaam gevoel, maar zal geen gevolgen hebben op termijn. Oorzaak Stijve spieren zijn het gevolg van een uitzonderlijke belasting en de verzuring van de spieren die daarop volgt. De glycogeenvoorraad in de spieren kan uitgeput
- [Spondylosis, permanente rugpijn](https://goedgezond.be/2009/06/18/spondylosis-permanente-rugpijn/) - Rugpijn, iedereen heeft er wel eens last van. Maar wat als je rug voortdurend pijn doet? Spondylosis is bijvoorbeeld een ziekte die je met permanente rugpijn opzadelt. Wat is spondylosis? Spondylosis is een ziekte die de wervels van de rug aantast. Vooral de nek en de onderrug zijn er vatbaar voor. Als je röntgenfoto’s maakt
- [Spierverrekking door overbelaste spieren](https://goedgezond.be/2009/06/18/spierverrekking-door-overbelaste-spieren/) - Vele mensen die sporten krijgen vroeg of laat te maken met een spierverrekking. Dat is een blessure die veroorzaakt wordt door de overmatige uitrekking van spiervezels. De spier kan tijdens de lichamelijke inspanning overbelast worden. Spierverrekkingen komen het meest voor in de schouderspieren, de bovenbeenspieren (dijbeen), de hamstrings (achteraan de benen), de quadriceps (vooraan het
- [Hoe herken ik spierkramp en wat moet ik ertegen doen?](https://goedgezond.be/2009/06/18/hoe-herken-ik-spierkramp-en-wat-moet-ik-ertegen-doen/) - Een spierkramp is een plotse, onwillekeurige samentrekking van een spier, meestal tijdens of na een intensieve sportervaring. In een spier zijn normaal niet alle vezels gelijktijdig actief. Een deel van de vezels trekt samen, terwijl de rest uitrust. Oorzaak De zenuwen die de spieren doen samentrekken reageren verkeerd en sturen te veel signalen door, waardoor
- [Wat zijn schimmelnagels?](https://goedgezond.be/2009/06/18/wat-zijn-schimmelnagels/) - Schimmelnagels of kalknagels zijn nagels die met een schimmel geïnfecteerd zijn. De infectie begint meestal aan de nagelranden, die daardoor grijs, bruin of groen verkleuren. De schimmel kruipt onder de nagel en veroorzaakt een brokkelige verdikking. Infecties komen vaak voor in het zwembad, in gemeenschappelijke douches of in de sauna. Een vochtige huid, nauwe schoenen
- [Wat is een rughernia?](https://goedgezond.be/2009/06/18/wat-is-een-rughernia/) - Een hernia is een ander woord voor uitstulping. De bekendste hernia is de uitstulping van de tussenwervelschijf, een Hernia Nuclei Pulposi (HNP), ook wel rughernia genoemd. Die uitstulping kan op een zenuw drukken, waardoor de patiënt pijn kan krijgen in arm of been. Waar komt de rughernia voor? De wervelkolom of ruggengraat omhult het ruggenmerg
- [Roodvonk, keel- en huidziekte bij kinderen](https://goedgezond.be/2009/06/18/roodvonk-keel-en-huidziekte-bij-kinderen/) - Roodvonk of Scarlatina is een zware keelinfectie die door bacteriën (streptokokken) veroorzaakt wordt. De ziekte begint met een keelontsteking en gaat gepaard met huiduitslag. Roodvonk kan op alle leeftijden voorkomen, maar treft vooral kleuters. Symptomen Roodvonk begint plots met keelpijn, hevige koorts (tot 40 graden) verlies van eetlust en pijnlijke klieren in de hals. Dit
- [Alles over osteoporose](https://goedgezond.be/2009/06/18/alles-over-osteoporose/) - Osteoporose of botontkalking is een chronische ziekte die de beenderen aantast en vooral oudere mensen treft. Osteoporose vergroot in sterke mate het risico op botbreuken. Beenderen hebben een sponsachtige structuur en worden omringd door een dik omhulsel. Beenderfilamenten omringen smalle holtes in die structuur. Maar wanneer die beenderfilamenten dunner worden, worden de gaten groter en
- [Oorsuizen, lastig geluid in de oren](https://goedgezond.be/2009/06/18/oorsuizen-lastig-geluid-in-de-oren/) - Oorsuizen slaat op alle lichamelijke klachten waarbij de patiënt een fluit-, sis-, zoem- of ander geluid in een of beide oren hoort, zonder dat er daadwerkelijk een geluid is. Die geluiden wisselen in sterkte en worden soms onafgebroken, soms met tussenpozen waargenomen. Tinnitus is doorgaans permanent en ongeneesbaar. Mannen hebben vaker last van oorsuizen dan
- [Oorzaken en behandeling van aften](https://goedgezond.be/2009/03/19/oorzaken-en-behandeling-van-aften/) - Aften zijn pijnlijke zweertjes in de mond. Ze komen meestal voor de eerste keer voor op kinderleeftijd of tijdens de puberteit en komen nadien dikwijls terug. Ongeveer 20% van de bevolking heeft wel eens last van aften. Symptomen Aften zijn ronde of ovalen blaasjes of zweertjes in de mond met een doorsnede van drie tot
- [Last van oorpijn?](https://goedgezond.be/2009/06/11/last-van-oorpijn/) - Oorpijn duidt in de meeste gevallen op een ontsteking van het uitwendige oor of een middenoorontsteking. De klachten kunnen bestaan uit pijn, gehoorverlies, jeuk en oorsuizen. Bijverschijnselen die vaak optreden zijn hoge koorts, braken, afscheiding van pus en diarree. Het uitwendige oor is het oorgedeelte voor het trommelvlies. Een uitwendige oorontsteking ontstaat doorgaans door de
- [Waarom is een nierdialyse nodig?](https://goedgezond.be/2009/06/11/waarom-is-een-nierdialyse-nodig/) - Wanneer de nieren niet meer naar behoren functioneren, wordt er vaak gekozen voor een nierdialyse. Dat gebeurt vooral bij patiënten die aandoeningen hebben als cystenieren, schrompelnieren, nierstenen die te lang in het lichaam zitten en verminderde nierfunctie. De oplossing hiervoor is een nierdialyse die tijdelijk de functie van de nieren kan overnemen. Waarom een nierdialyse?
- [Het Montignacdieet, doeltreffend gewicht verliezen](https://goedgezond.be/2009/06/11/het-montignacdieet-doeltreffend-gewicht-verliezen/) - Het Montignacdieet of de Methode Montignac werd ontwikkeld door de Franse voedingsdeskundige Michel Montignac. Het principe van het dieet berust op de combinaties van verschillende voedingsmiddelen. Volgens Montignac draait het bij gewichtverliezen en diëten niet om het beperken van calorieën. Het belangrijkste principe van het Montignacdieet is het vermijden van voedingsmiddelen met een hoge glycemische
- [Middenoorontsteking, vervelende oorontsteking bij kinderen](https://goedgezond.be/2009/06/11/middenoorontsteking-vervelende-oorontsteking-bij-kinderen/) - Middenoorontsteking of otis media is een ontsteking van het middenoor, de de ruimte achter het trommelvlies. Deze vorm van oorontsteking komt voornamelijk voor bij kinderen van één tot zes jaar oud. Oorzaak Middenoorontsteking komt veel voor bij kinderen die net een verkoudheid, een infectie van de neusamandelen of een infectieziekte als roodvonk of mazelen gehad
- [Hoe werkt melatonine?](https://goedgezond.be/2009/06/11/hoe-werkt-melatonine/) - Melatonine is de natuurlijke stof die een gunstig effect heeft op onder meer het in- en doorslapen, maar ook op hart- en de bloedvaten, overgangsproblemen, verouderingsproblemen en andere processen. Werking Melatonine wordt aangemaakt door de pijnappelklier, een orgaantje dat zich in het centrum van de menselijke hersenen bevindt. Het is een hormoon dat onder meer
- [Buikgriep, ontsteking van maag en darmen](https://goedgezond.be/2009/06/10/buikgriep-ontsteking-van-maag-en-darmen/) - Buikgriep of gastro-enteritis is een ziekte die vooral in de winter voorkomt. Dan is er vaak sprake van echte epidemieën. Buikgriep is eigenlijk een overkoepelende naam voor alle maag-darmontstekingen. Het kan een bacteriële of virale oorsprong hebben. Er zijn veel verschillende virussen en bacteriën die buikgriep kunnen veroorzaken. Oorzaak Virale buikgriep komt het vaakst voor,
- [Wat is mazelen?](https://goedgezond.be/2009/06/10/wat-is-mazelen/) - Mazelen is een heel besmettelijke virusinfectie, die voornamelijk voorkomt bij kinderen. De ziekte kenmerkt zich vooral door koorts en huiduitslag. Besmetting Het virus dat mazelen veroorzaakt, het morbillivirus, verspreidt zich via direct contact en via druppeltjes in de lucht. Iemand die de mazelen heeft, blijft besmettelijk van een tot drie dagen voor tot vijf dagen
- [Longembolie en de ernstige gevolgen ervan](https://goedgezond.be/2009/06/10/longembolie-en-de-ernstige-gevolgen-ervan/) - Een longembolie is een embolie of afsluiting van een longslagader, waardoor deze het longweefsel niet van bloed kan voorzien. Door de afsluiting van de slagader krijgt het achterliggende longgedeelte geen bloed meer en zal er een longinfarct ontstaan. Een longembolie wordt vaak veroorzaakt doordat in de grote aders in het bovenbeen of bekken trombose ontstaat.
- [Een lintworm herkennen en behandelen](https://goedgezond.be/2009/06/10/een-lintworm-herkennen-en-behandelen/) - Een lintworm is een parasiet uit de groep van de platwormen. Een lintworm is lintvormig en kan vele meters lang worden. De kop van de lintworm verankert zich in het slijmvlies van het maagdarmkanaal, de rest van de worm bestaat uit wel 2000 geledingen. Die worden groter naargelang ze verder van de kop verwijderd zijn.
- [Meer over blauwe plekken](https://goedgezond.be/2009/06/09/meer-over-blauwe-plekken/) - Als bloedvaatjes onder de huid scheuren of breken, kan dat leiden tot een blauwe plek. Dat is meestal het geval na een stoot of een val. Het bloed zal dan naar de weefsels onder de huid lopen, wat de zwarte of blauwe kleur veroorzaakt. De blauwe plekken zullen tijdens het genezingsproces verschillende keren van kleur
- [Astma, een lastige aandoening van de luchtwegen](https://goedgezond.be/2009/06/09/astma-een-lastige-aandoening-van-de-luchtwegen/) - Astma is een veel voorkomende chronische ziekte van de luchtwegen die zich vooral kenmerkt door ademhalingsproblemen. De ziekte komt vooral bij kinderen voor. Astma-aanval Bij een aanval van astma versmallen je luchtwegen zich en trekken de spieren er rond zich snel samen. De binnenkant van de luchtwegen zwelt dan op, waardoor je een benauwd gevoel
- [Meer weten over hoge bloeddruk?](https://goedgezond.be/2009/06/09/meer-weten-over-hoge-bloeddruk/) - De druk die het bloed uitoefent wanneer het door de slagaders stroomt wordt de bloeddruk genoemd. Je bloeddruk kan op een dag enorm variëren. Zo stijgt hij bij lichamelijke inspanningen en daalt hij wanneer je slaapt. Als je bloeddruk permanent te hoog is, kan dat erg schadelijk zijn voor je gezondheid. Hoge bloeddruk wordt ook
- [Een lage bloeddruk, is dat ernstig?](https://goedgezond.be/2009/06/09/een-lage-bloeddruk-is-dat-ernstig/) - Lage bloeddruk of hypotensie, het woord spreekt eigenlijk voor zich, de bloeddruk is dan te laag. Van lage bloeddruk kunnen we spreken als bovendruk lager is dan 100 mm Hg en de onderdruk lager is dan 60 mm Hg. De bovendruk is de bloeddruk als het hart het bloed uitpompt, de onderdruk als het hart
- [Een goede warming up of opwarming](https://goedgezond.be/2006/12/06/een-goede-warming-up-of-opwarming/) - Als we gezond willen sporten is een goede warming up (opwarming) zeer belangrijk. Het lichaam belasten zonder enige of slechte opwarming verhoogt het risico op blessures of kwetsuren aanzienlijk. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van een goede opwarming. Opwarming of warming up Wanneer we willen gaan sporten moeten we ons
- [Welke soorten geslachtsziekten bestaan er?](https://goedgezond.be/2009/05/28/welke-soorten-geslachtsziekten-bestaan-er/) - Iedereen weet wel dat jebest veilig vrijt om het risico dat je een geslachtsziekte oploopt te beperken. Maar welke SOA’s (Seksueel Overdraagbare Aandoeningen) bestaan er zoal en hoe kun je ze herkennen? Een SOA kun je onder meer herkennen aan symptomen als afscheiding uit de penis, vagina of anus, een branderig gevoel bij het plassen,
- [Behandeling en voorkomen van schimmelnagels](https://goedgezond.be/2009/05/27/behandeling-en-voorkomen-van-schimmelnagels/) - Schimmelnagels of kalknagels zijn nagels die met een schimmel geïnfecteerd zijn. De infectie begint meestal aan de nagelranden, die daardoor grijs, bruin of groen verkleuren. De schimmel kruipt onder de nagel en veroorzaakt een brokkelige verdikking. Infecties komen vaak voor in het zwembad, in gemeenschappelijke douches of in de sauna. Een vochtige huid, nauwe schoenen
- [Maagpijn, wat nu?](https://goedgezond.be/2009/05/26/maagpijn-wat-nu/) - Wie heeft er nu nooit last van maagpijn? Maagpijn kan erg pijnlijk en storend zijn. Gelukkig is er ook goed nieuws, want de oorzaken van maagpijn zijn over het algemeen heel gemakkelijk te behandelen. Oorzaken Te snel eten Iets heel kouds of heets eten Maag- of darmontsteking Maagzweer Overgevoeligheid voor voedingsmiddelen Bijwerkingen van een geneesmiddel
- [Wat is een liesbreuk?](https://goedgezond.be/2009/05/26/wat-is-een-liesbreuk-2/) - Een liesbreuk of hernia inguinalis is een hernia die erg vaak voorkomt. Een hernia is de term voor de uitstulping van een weefsel of een orgaan uit een lichaamsholte. De liesbreuk ontstaat uit een scheur in een zwak deel van de buikwand. Uit het gat dat ontstaat steekt de uitstulping. De liesbreuk komt doorgaans voor
- [Lumbago, pijn in de onderrug](https://goedgezond.be/2009/05/26/lumbago-pijn-in-de-onderrug/) - Een lumbago, ook wel eens lendenverschot of spit genoemd, uit zich in de vorm van milde tot zware rugpijn, een gevoel van ongemak in de lagere rug of pijnlijke spiercontracties in de onderrug. die pijn kan acuut of chronisch zijn. Een lumbago belemmert zowel de houding als de beweging aanzienlijk. Plaats De patiënt klaagt over
- [Longontsteking, ernstige infectie van de longen](https://goedgezond.be/2009/05/20/longontsteking-ernstige-infectie-van-de-longen/) - Een longontsteking of pneumonie is een ontsteking van de longblaasjes en het omliggende longweefsel. Het kan veroorzaakt worden door bacteriën, virussen en chemische stoffen. Pneumonie is in de meeste gevallen goed te behandelen, maar kan vaak ook gevaarlijk zijn. Primaire pneumonie Primaire pneumonie ontstaat zonder dat er een zichtbare aanleiding voor is. Meestal is er
- [Meer weten over de menopauze?](https://goedgezond.be/2009/05/20/meer-weten-over-de-menopauze/) - De menopauze is het einde van de vruchtbare periode in het leven van een vrouw. Tijdens de menopauze produceren de eierstokken minder vrouwelijke hormonen oftewel minder oestrogeen en progesteron. Wanneer? Bij de meeste vrouwen duikt de menopauze op tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar. Maar het kan ook vroeger of later voorkomen. Als
- [Levercirrose, littekenvorming op de lever](https://goedgezond.be/2009/05/19/levercirrose-littekenvorming-op-de-lever/) - Levercirrose is een toestand waarbij de leverweefsels onherstelbaar aangetast zijn als gevolg van een infectie, vergiftiging of andere ziekte. Alle chronische leverziekten ontaarden uiteindelijk in levercirrose. De ontstoken levercellen sterven dan af en worden vervangen door littekenweefsel. Dat littekenweefsel kan nooit meer terug veranderen in normale levercellen. De capaciteit van de lever neemt dus in
- [De lever, een levensbelangrijk orgaan](https://goedgezond.be/2009/05/19/de-lever-een-levensbelangrijk-orgaan/) - De lever is een erg belangrijk orgaan dat veel functies vervult. Bij een volwassene weegt de lever ongeveer 1,5 kilogram. Hij is roodbruin van kleur, heeft een sponsachtige structuur en is bijna zo groot als een kleine voetbal. Het orgaan bevindt zich net onder het middenrif . De mens kan niet overleven zonder lever. De
- [Leukemie, kanker in het bloed](https://goedgezond.be/2009/05/14/leukemie-kanker-in-het-bloed/) - De term leukemie dekt alle verschillende vormen van bloedkanker oftewel kanker van de witte bloedcellen. Leukemie is een naam die uit het Grieks komt en letterlijk ‘wit bloed’ betekent. Het lichaam maakt dan te veel witte bloedcellen aan. Daardoor wordt de balans tussen de rode en de witte bloedcellen verstoord en kunnen er problemen optreden
- [Wat is het koolsoepdieet?](https://goedgezond.be/2009/05/14/wat-is-het-koolsoepdieet/) - Het koolsoepdieet is een dieet dat steunt op een zogenaamde ‘vetverbrandende soep’. Het dieet komt oorspronkelijk uit de VS, maar is hier ook al enkele jaren populair. Je mag het dieet niet langer dan een week volgen, omdat dan het risico op ondervoeding en een tekort aan mineralen en vitaminen te groot wordt. Koolsoep is
- [Bevallen via keizersnede](https://goedgezond.be/2009/05/14/bevallen-via-keizersnede/) - De meest uitgevoerde operatie ter wereld? Een keizersnede natuurlijk. Bijna iedereen kent wel iemand die deze ingreep reeds heeft ondergaan. Een keizersnede of sectio caesarae, zoals de wetenschappelijke benaming luidt, is een operatieve ingreep waardoor de vrouw niet op de natuurlijke manier bevalt maar het kind ter wereld gebracht wordt via de buikwand. Redenen voor
- [Alles over hepatitis C](https://goedgezond.be/2009/05/14/alles-over-hepatitis-c/) - Hepatitis C is een virale infectie van de lever die veroorzaakt wordt door het hepatitis C-virus (HCV). De aandoening kan ook veroorzaakt worden door verkeerd of overmatig gebruik van drugs of medicatie, alsook geboren afwijkingen. Omschrijving Hepatitis is een virale leveraandoening die kan voorkomen in verschillende vormen (A, B, C, ...). De oorzaken kunnen variëren
- [Gastritis, ontsteking van het maagslijmvlies](https://goedgezond.be/2009/05/14/gastritis-ontsteking-van-het-maagslijmvlies/) - Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies. Acute gastritis is zelfs een van de meest voorkomende maagaandoeningen. Gastritis is niet te verwarren met een maagzweer. Bij gastritis ga je je slechter voelen als je iets eet, wat bij een maagzweer niet het geval is. Een langdurige ontsteking van het maagslijmvlies is een chronische gastritis. We
- [Uveïtis, een inwendige oogontsteking](https://goedgezond.be/2009/05/13/uveitis-een-inwendige-oogontsteking/) - Uveïtis is een inwendige oogontsteking, een ontsteking van het uvea in het oog. De uvea bestaat uit de iris, het ciliair lichaam, het vaatvlies en de choroidea. De ontsteking heeft een vermindering van het gezichtsvermogen tot gevolg. Symptomen Patiënten met uveïtis zien vaak minder goed. Ze zien wazig, zien zwarte vlekjes of slierten in het
- [Zonneallergie en wat ertegen te doen](https://goedgezond.be/2009/05/13/zonneallergie-en-wat-ertegen-te-doen/) - Polymorfe lichteruptie (PMLE) is de wetenschappelijke naam voor zonneallergie. PMLE is vrij zeldzaam, maar wel de meest voorkomende vorm van lichtovergevoeligheid. Als iemand een huidontsteking krijgt na een normale blootstelling aan zonlicht, spreken we van zonneallergie Wie krijgt het? PMLE komt even vaak voor bij mannen en vrouwen. Patiënten met een licht huidtype krijgen vaker
- [Alles over de klaplong](https://goedgezond.be/2009/03/13/alles-over-de-klaplong/) - Een klaplong (pneumothorax) is een inzakking van een deel van een long of van de hele long. De zuurstof kan daardoor niet op een normale manier opgenomen worden in het bloed. In het borstweefsel ontstaat er zo een gaatje, wat leidt tot de aanwezigheid van lucht in de pleuraholte, de ruimte tussen het borstvlies en
- [Alles over genitale herpes](https://goedgezond.be/2009/05/13/alles-over-genitale-herpes/) - Genitale herpes, een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) die vrij vaak voorkomt in de westerse wereld, wordt veroorzaakt door het herpes simplex-virus (HSV). Ongeveer 1 op de 5 volwassenen is drager van dit virus. Oorzaken Er bestaan twee typen van het virus. Ten eerste is er het type dat genitale herpes veroorzaakt. Die aandoening krijg je
- [Couperose, wat is dat juist?](https://goedgezond.be/2009/05/13/couperose-wat-is-dat-juist/) - Couperose is een aandoening die zich kenmerkt de toename van de kleine bloedvaatjes (teleangiëcastiën) in het gelaat. Die zien eruit als grote rode vlekken. Couperose is geen ernstige aandoening, maar mensen die eraan lijden vinden het vooral op esthetisch vlak storend. Hoe ziet couperose eruit? Couperose manifesteert zich als rode vlekken op de wangen, de
- [Wat is Centrale sereuze chorioretinopathie (CSR)?](https://goedgezond.be/2008/09/18/wat-is-centrale-sereuze-chorioretinopathie-csr/) - Chorioretinopathie (letterlijk: ziekte van het netvlies) is een aantasting van het netvlies, het lichtgevoelige vlies achterin het oog. De oorzaak is beschadiging en/of overproductie van de bloedvaten in het netvlies. CSR Concreet: de naam centrale sereuze chorioretinopatie (CSR) verwijst naar beschadiging van het centrale deel van het netvlies (Centrale) waarbij er een lokale ophoping ontstaat
- [Meer weten over contactlenzen? ](https://goedgezond.be/2008/09/29/meer-weten-over-contactlenzen/) - Een contactlens is een dun, plastiek schijfje dat aangebracht wordt op het hoornvlies. Het hoornvlies is het doorzichtige gedeelte van het oog, waar het licht wordt opgevangen. Lenzen hebben hetzelfde effect als een bril, ze corrigeren de afwijking van je ogen waardoor het zicht verbetert. Omschrijving Contactlenzen worden gedragen om verziendheid of bijziendheid te verbeteren.
- [Wat is amblyopie (lui oog)?](https://goedgezond.be/2009/02/02/wat-is-amblyopie-lui-oog/) - Amblyopie is een aandoening waarbij de patiënt aan één van zijn ogen een verminderd zicht heeft. In de volksmond wordt het ook wel eens een ‘lui’ oog genoemd. Deze afwijking is op het eerste zicht niet te merken maar brengt kleine ongemakken met zich mee. Omschrijving Amblyopie komt het meest voor bij kinderen. Doordat beide
- [Wat te doen bij droge ogen?](https://goedgezond.be/2008/10/17/wat-te-doen-bij-droge-ogen/) - Bijna ieder mens krijgt wel eens met het verschijnsel droge ogen te maken: je zit bijvoorbeeld in een rokerige ruimte, je hebt de hele dag achter de computer gezeten of je krijgt buiten last van de lucht. Soms zijn droge ogen het gevolg van de bijwerkingen van geneesmiddelen of is de aandoening aangeboren. Wanneer kan
- [Wat is laserchirurgie? ](https://goedgezond.be/2009/01/14/wat-is-laserchirurgie/) - Laserchirurgie is een behandeling waarbij de operatie gebeurt met behulp van lasertechnologie. Omschrijving Het woord ‘laser’ is een acroniem, het is de afkorting van Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation. Een laser is eigenlijk een lichtstraal die op een bepaalde golflengte wordt afgevuurd met behulp van spiegels. Door zijn golflengte kan de laser helpen
- [Wat is cataract?](https://goedgezond.be/2008/04/07/wat-is-cataract/) - Cataract of grijze staar is een aandoening van het oog waarbij de ooglens vertroebelt. De aandoening komt voornamelijk voor bij mensen ouder dan 65 jaar. Oorzaken van cataract Het oog functioneert als een camera. Lichtstralen bereiken het oog langs voren en passeren doorheen het hoornvlies, de pupil en het kamervocht (de transparante vloeistof vooraan in
- [Hoe verbeter je je ogen met ooglaserchirurgie?](https://goedgezond.be/2007/09/11/hoe-verbeter-je-je-ogen-met-ooglaserchirurgie/) - Steeds meer mensen kiezen ervoor hun ogen te laten laseren in plaats van hun hele leven met een bril of contactlenzen te moeten rondlopen. Ooglasers worden gebruikt om de vorm van de cornea (het hoornvlies) permanent te veranderen. Het hoornvlies is het deel van de buitenkant van het oog boven de iris en en de
- [Wat is astigmatisme? ](https://goedgezond.be/2009/03/19/wat-is-astigmatisme /) - Astigmatisme is een oogaandoening waarbij het oog een optische afwijking vertoont. Bij een normaal oog is het hoornvlies vlak en vertoont het in elke richting dezelfde kromming. De voorkant van de oogbol kan ovaal zijn in plaats van rond. Als dat het geval is, bereiken de lichtstralen het netvlies van het oog niet op de
- [Wat is bindvliesontsteking of conjunctivitis?](https://goedgezond.be/2008/09/29/wat-is-bindvliesontsteking-of-conjunctivitis/) - Conjunctivitis of bindvliesontsteking is een aandoening waarbij er een ontsteking plaats vindt in het bindvlies van het oog. Dit bindvlies bevindt zich aan de buitenkant van het oogwit en aan de binnenkant van het ooglid. De oogontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën, allergieën, virussen of contact met chemische stoffen. Probleem Je ogen komen dagelijks in aanraking
- [Conjunctivitis, een pijnlijke ontsteking aan het bindvlies](https://goedgezond.be/2009/05/13/conjunctivitis-een-pijnlijke-ontsteking-aan-het-bindvlies/) - Conjunctivitis of bindvliesontsteking is een aandoening waarbij het bindvlies van het oog ontstoken geraakt. Het bindvlies vind je aan de buitenkant van het oogwit en de binnenkant van het ooglid. Bacteriën, virussen, allergieën, of contact met chemische stoffen kunnen bindvliesontsteking veroorzaken. Oorzaken Je ogen komen elke dag in aanraking met allerlei stoffen, waaronder bacteriën. Afbraakstoffen
- [Wat is een oogontsteking?](https://goedgezond.be/2007/12/07/wat-is-een-oogontsteking/) - Bij een oogontsteking gaat het meestal om een ontsteking van het bindvlies (conjunctivitis). Het bindvlies is het dun laagje weefsel dat de buitenkant van het oogwit en de binnenkant van de oogleden bekleedt. Bij een ontsteking worden het oogwit en de binnenkant van de oogleden rood. Je oog of ogen voelen branderig aan. De ogen
- [Wat is rodehond?](https://goedgezond.be/2008/02/04/wat-is-rodehond/) - Rodehond of rubella is een besmettelijke kinderziekte die veroorzaakt wordt door het rubellavirus. De besmetting met het virus vindt plaats via druppeltjes in de lucht, bijvoorbeeld als de besmette persoon moet hoesten of niezen. Bij kinderen is het ziekteverloop onschuldig, maar bij volwassenen kan het gevaarlijk zijn. Vrouwen die in de eerste drie maanden van
- [Over blauwe plekken en huidbloedingen](https://goedgezond.be/2008/04/21/over-blauwe-plekken-en-huidbloedingen/) - Blauwe plekken ontstaan wanneer kleine bloedvaatjes onder de huid scheuren of breken, meestal na een val of een stoot. Het bloed loopt naar de weefsels onder de huid, wat de zwarte en blauwe kleur veroorzaakt. Terwijl de blauwe plekken genezen, meestal gedurende 2 tot 4 weken, veranderen ze voortdurend van kleur. Een blauwe plek op
- [Vragen over bloeddruk](https://goedgezond.be/2009/04/27/vragen-over-bloeddruk/) - Bloeddruk is de vloeistofdruk in het slagadersysteem, met andere woorden de druk die op de vaten uitgeoefend wordt doordat het hart het bloed rondpompt in het lichaam. Omdat het bloed ieder lichaamsdeel moet bereiken om het van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien, moet het hart hard pompen om het in alle uiteinden van het lichaam
- [Wat is tendinitis (peesontsteking)?](https://goedgezond.be/2009/04/15/wat-is-tendinitis-peesontsteking/) - Tendinitis is een ander woord voor peesontsteking. Pezen zorgen voor de aanhechting van de spieren aan de botten en bevinden zich aan het uiteinde van de spieren. Een ontsteking van de pezen kan verschillende oorzaken hebben. Oorzaken en risicofactoren Een pees kan ontsteken door een blessure of door de overmatige prikkeling van de pees of
- [Wat is het Syndroom van Gilbert?](https://goedgezond.be/2009/04/15/wat-is-het-syndroom-van-gilbert/) - Het Syndroom van Gilbert is een chronische, maar vrij onschuldige erfelijke aandoening waarbij bepaalde enzymen in de lever niet meer goed werken. Rode bloedcellen hebben normaal gezien een levensduur van ongeveer 120 dagen. Daarna worden ze uit de bloedbaan verwijderd en vernietigd. De hemoglobine of rode bloedkleurstof wordt daarbij afgebroken tot bilirubine (gele galkleurstof). De
- [Een spastische darm, wat doe je eraan?](https://goedgezond.be/2009/04/15/een-spastische-darm-wat-doe-je-eraan/) - Het irritable bowel syndrome (IBS) of prikkelbare-darmsyndroom (PDS), ook wel eens spastische darm genoemd, is een aandoening waaraan wereldwijd miljoenen mensen lijden. Er is nog geen verklaring gevonden voor de klachten. Het prikkelbare-darmsyndroom is een vervelende maar vrij onschuldige aandoening van het maag-darmstelsel. De spieren in de darmwand maken continu een ritmische beweging. Ze vernauwen
- [Zo verbrand je een kilo vet](https://goedgezond.be/2009/04/06/zo-verbrand-je-een-kilo-vet/) - Hoe verlies ik nu precies een kilo vet? In theorie is dit vrij simpel uit te leggen. Om af te vallen moet je meer energie (calorieën) verbruiken dan je consumeert. Maar hoeveel calorieën moet je dan juist verbranden om 1 kilo lichaamsvet kwijt te spelen? Vet is de energiereserve van het menselijk lichaam. Daarom bevat
- [Meer weten over zwemmerseczeem?](https://goedgezond.be/2009/04/06/meer-weten-over-zwemmerseczeem/) - Zwemmerseczeem wordt ook wel eens ‘voetschimmel’ genoemd. Het gaat om een infectie van de voet die veroorzaakt wordt door een schimmel uit de groep van de dermatofyten. De meeste mensen lopen de aandoening op in het zwembad, vandaar de benaming zwemmerseczeem. Oorzaken De schimmel die zwemmerseczeem veroorzaakt dringt door tot de dode buitenlaag van de
- [Minoxidil, het wondermiddel tegen kaalheid?](https://goedgezond.be/2009/04/03/minoxidil-het-wondermiddel-tegen-kaalheid/) - Mannen die kaal worden zijn dikwijls op zoek naar een oplossing voor hun haarprobleem. Minoxidil werd als geneesmiddel oorspronkelijk gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen. Tegenwoordig is het echter een alom bekend middel om kaalheid te behandelen. Werking Uit studies is gebleken dat Minoxidil in 10 à 20% van de gevallen succes heeft. Het middel
- [Stoppen met roken met Champix](https://goedgezond.be/2009/04/02/stoppen-met-roken-met-champix/) - Champix is een hulpmiddel om te stoppen met roken dat sinds december 2006 op de Belgische markt verkrijgbaar is. Het zou tot vier keer meer succes boeken dan andere hulpmiddelen. Champix is een middel op basis van varenicine, een synthetische variant op cystine. Champix werkt in op de nicotinereceptoren in de hersenen. Het blokkeert deze,
- [Keelpijn en wat je ertegen kunt doen](https://goedgezond.be/2009/04/02/keelpijn-en-wat-je-ertegen-kunt-doen/) - Keelpijn ontstaat bij irritatie, plaatselijke ontsteking of oppervlakkige beschadiging van het keelslijmvlies. Keelpijn kan allerhande oorzaken hebben en uit zich in de vorm van pijn bij het slikken, een droge keel en heesheid. Oorzaken Keelpijn kan veel verschillende oorzaken hebben: - Virus - Bacterie - Lokale beschadiging van de keel - Te veel roken -
- [Wat is een hysterectomie?](https://goedgezond.be/2007/09/19/wat-is-een-hysterectomie/) - Een hysterectomie is een zware chirurgische ingreep waarbij de baarmoeder weggenomen wordt. Er bestaan verschillende types van hysterectomie. Bij een totale hysterectomie worden zowel de baarmoeder als de baarmoederhals weggenomen. Een subtotale hysterectomie is de verwijdering van de baarmoeder. Een radicale hysterectomie is de verwijdering van de baarmoeder, de baarmoederhals, de eileider en de eierstokken,
- [Hoe gaat een hysterectomie in zijn werk? ](https://goedgezond.be/2008/11/17/hoe-gaat-een-hysterectomie-in-zijn-werk/) - Soms is het nodig om (een deel van) de vrouwelijke geslachtsorganen te verwijderen. Daarbij neemt de chirurg soms de baarmoeder weg omwille van een gezwel, een tumor of om een andere bedreiging. Die operatie noemen we een hysterectomie. Hoe het in zijn werk gaat en wat de gevolgen zijn kun je hieronder lezen. Drie manieren
- [Hysterectomie, verwijdering van de baarmoeder](https://goedgezond.be/2009/04/02/hysterectomie-verwijdering-van-de-baarmoeder/) - Een hysterectomie is een zware operatie waarbij de baarmoeder weggenomen wordt. Er bestaan verschillende soorten hysterectomie. Een totale hysterectomie staat voor een verwijdering van zowel de baarmoeder als de baarmoederhals. Bij een subtotale hysterectomie wordt alleen de baarmoeder weggenomen. Een radicale hysterectomie betekent dat de baarmoeder, baarmoederhals, de eileider en eierstokken, de lymfeklieren en een
- [Hielspoor, zware pijn aan de hiel](https://goedgezond.be/2009/04/02/hielspoor-zware-pijn-aan-de-hiel/) - Hielspoor of calcaneusspoor is een aandoening waarbij er sprake is van een uitstekend stukje bot aan het hielbeen. Symptomen die hierbij kunnen voorkomen zijn vochtophoping n de slijmbeurs onder de hielspoor, weefselontsteking en kloppende pijn. Iemand met hielspoor zal vaak de stand van zijn voet aanpassen om de pijn te verminderen. Daardoor kan de hielspoor
- [Verschillende soorten hielpijn](https://goedgezond.be/2009/04/02/verschillende-soorten-hielpijn/) - Hielpijn is een kwaaltje dat verschillende oorzaken kan hebben. Meestal gaat het om een lokale aandoening die alleen de voet treft, maar soms is het te wijten aan een ziekte van het hele lichaam, zoals reumatoïde artritis of jicht. Hielspoor (fasciitis plantaris) Hielspoor is een abnormale botvergroeiing die het gevolg is van een ontsteking van
- [Hepatitis B, een ernstige leverinfectie](https://goedgezond.be/2009/04/02/hepatitis-b-een-ernstige-leverinfectie/) - Hepatitis B is een virale infectie van de lever die veroorzaakt wordt door het hepatitis B-virus (HBV). Omschrijving Hepatitis is een virale leveraandoening die voorkomt in verschillende vormen (A, B, C, ...). De vormen zijn moeilijk uit elkaar te houden maar hebben feitelijk niks met elkaar te maken. De enige gelijkenis is dat ze schade
- [Wat is de ziekte van Lyme?](https://goedgezond.be/2007/09/12/wat-is-de-ziekte-van-lyme/) - De ziekte van Lyme, ook wel Lymeziekte of Lyme-borreliose genoemd, is een infectieziekte die veroorzaakt wordt door de spirogaat (spiraalvormige bacterie) Borrelia burgdorferi. Oorzaken Die bacterie wordt meestal overgedragen door een beet van een teek, om precies te zijn de meest in Europa voorkomende soort, de Ixodes rinicus (schapenteek). Ongeveer 10% van de Europese teken
- [Alles over de ziekte van Lyme](https://goedgezond.be/2008/11/26/wat-is-de-ziekte-van-lyme-2/) - De ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die veroorzaakt wordt door een tekenbeet. De bacterie die de ziekte van Lyme veroorzaakt is de Borrelia Burgdorferi. De ziekte van Lyme werd toevallig ontdekt omdat er in een bepaalde regio erg veel kinderen aan artritis leden. Toen dit onderzocht werd, bleken ze allemaal door teken gebeten
- [Alles over de griep](https://goedgezond.be/2009/03/20/alles-over-de-griep/) - De griep, iedereen heeft het ongetwijfeld al eens gehad. Je voelt je slap, koortsig en ziek. Maar wat kan je eraan doen? En kan je het voorkomen? De griep Griep wordt veroorzaakt door een virus, meer bepaald het influenzavirus. Dat virus infecteert de luchtwegen. Griep wordt vaak verward met verkoudheid, omdat veel van de symptomen
- [Wat zijn genitale wratten?](https://goedgezond.be/2009/03/20/wat-zijn-genitale-wratten-2/) - Genitale wratten is de naam van een zogenaamde seksueel overdraagbare aandoening (SOA). De wratten komen zowel op de genitale als de anale gebieden voor, maar ook in het bovenste gedeelte van de vagina en de baarmoeder en in de mannelijke plasbuis. Je kan ze opmerken door een gezwollen en rozig gebied. Soms zijn er helemaal
- [Wat je nog niet wist over een gastric bypass](https://goedgezond.be/2009/03/20/wat-je-nog-niet-wist-over-een-gastric-bypass/) - Een gastric bypass is een operatie om obesitas bij extreem zwaarlijvige patiënten te bestrijden. Bij een gastric bypass wordt de maag verkleind door de creatie van een maagzakje. Dat zakje wordt via een voedsellis verbonden met de twaalfvingerige darm (duodenum), het voorste deel van de dunne darm en de andere delen van de dunne darm.
- [Verschillende soorten darmontsteking](https://goedgezond.be/2009/03/20/verschillende-soorten-darmontsteking/) - Een darmontsteking is een ontsteking van het slijmvlies van de darmen. Erg vervelend dus, maar wist je dat er ook verschillende soorten darmontsteking kunnen onderscheiden? Acute darmontsteking Een acute darmontsteking wordt doorgaans veroorzaakt door bacillen en treedt op door het eten van besmette voedingsmiddelen of het drinken van besmet water. Een tot twee weken na
- [COPD: longemfyseem of chronische bronchitis](https://goedgezond.be/2009/03/20/copd-longemfyseem-of-chronische-bronchitis/) - Ben jij na een paar honderd meter al volledig buiten adem? Voel je je vaak kortademig en benauwd? Dan lijd je misschien wel aan longemfyseem of chronische bronchitis. COPD Chronische bronchitis en longemfyseem worden gebundeld onder de nieuwe overkoepelende naam ‘COPD’. COPD is een Engelse afkorting die staat voor ‘Chronic Obstructive Pulmonary Disease' oftewel chronisch
- [Wat is een buitenbaarmoederlijke zwangerschap?](https://goedgezond.be/2009/03/20/wat-is-een-buitenbaarmoederlijke-zwangerschap/) - Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap is een zwangerschap die plaatsvindt buiten de baarmoeder. Het is een gevaarlijke situatie, want de gebieden rond de baarmoeder zijn niet gemaakt om een embryo in te laten groeien. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap staat ook bekend onder de wetenschappelijke term extra uteriene graviditeit (EUG). Bij een normale zwangerschap vindt de bevruchting plaats in
- [Gastro-esofagaal reflux (brandend maagzuur)](https://goedgezond.be/2009/03/20/gastro-esofagaal-reflux-brandend-maagzuur/) - Bij brandend maagzuur wordt vaak gedacht aan mensen met overgewicht, die slecht eten en een stressvol leven leiden. Dat beeld klopt voor een deel, want als je je gewicht goed onder controle hebt, is de kans op brandend maagzuur maar zeer klein. Toch zijn er ook mensen die last hebben van maagzuur en er zelf
- [Wat is een borderlinestoornis?](https://goedgezond.be/2009/03/20/wat-is-een-borderlinestoornis/) - Borderline is een persoonlijkheidsstoornis. De term werd eind jaren ’30 voor de eerste keer gebruikt en betekent eigenlijk ‘grens’. Lange tijd werd gedacht dat borderline zich op de grens van een psychose en een neurose bevond. Persoonlijkheidsstoornis Iedereen heeft wel z’n eigenaardigheden, maar mensen met een persoonlijkheidsstoornis vertonen permanent afwijkende patronen in gedachten en gedrag.
- [Wat betekent bloed in de urine?](https://goedgezond.be/2009/03/20/wat-betekent-bloed-in-de-urine/) - De wetenschappelijke benaming van bloed in de urine is hematurie. Als er bloed zit in je urine, is deze bruin, roze of rood gekleurd. De kleur is onder meer afhankelijk van de hoeveelheid bloed en zuurgraad van de urine. Hematurie kan pijnlijk of pijnloos zijn. Zit er maar heel weinig bloed in je urine, dan
- [Hoe verloopt een bevalling?](https://goedgezond.be/2009/03/20/hoe-verloopt-een-bevalling/) - Een bevalling vindt plaats bij een zwangerschapsduur tussen de 38ste en de 42ste week. Een kind is al levensvatbaar vanaf een zwangerschapsduur van 26 weken. Maar bij zo’n vroeggeboorte is het kind heel kwetsbaar en moet het nog een hele tijd doorbrengen in de couveuse. Waar kan je bevallen? De meeste vrouwen bevallen in het
- [Wat is een beroerte?](https://goedgezond.be/2009/03/20/wat-is-een-beroerte/) - Een beroerte, hersenbloeding, herseninfarct ofwel een cerebrovasculaire aandoening (CVA) is een stoornis in de hersenen, veroorzaakt door te weinig bloedvoorziening. Oorzaken kunnen een gescheurd bloedvat of een afsluiting van de ader met als gevolg een herseninfarct zijn. Soorten Hersenbloedingen kunnen we opdelen in subarachnoïdale bloedingen (SAB), bloedingen tussen de hersenvliezen net onder de schedel of
- [Behandeling van een liesbreuk](https://goedgezond.be/2009/03/19/behandeling-van-een-liesbreuk/) - De liesbreuk of hernia inguinalis is een uitstulping van het buikvlies ten gevolge van een zwakke plek of opening in de buikwand. Die plek of opening wordt de breukwand genoemd. De verzwakking of opening is het gevolg van aangeboren factoren of van de uitrekking van de weefsels. Uitrekking Uitrekking van de weefsels kan veroorzaakt worden
- [Wat is artritis?](https://goedgezond.be/2009/03/19/wat-is-artritis-3/) - Artritis is een ontsteking van de gewrichten, waar wel 200 verschillende soorten van bestaan. Door de aandoening voelen de gewrichten pijnlijk, stijf en gezwollen aan. Artritis kan er ook toe leiden dat je in je bewegingsvrijheid beperkt wordt. De twee vormen die het meest voorkomen zijn artrose en reumatoïde artritis. Artrose Artrose is een gevolg
- [Meer weten over een arthroscopie?](https://goedgezond.be/2009/03/19/meer-weten-over-een-arthroscopie/) - Een arthroscopie is de medische term voor een kijkoperatie. Bij deze procedure wordt er via een snede in de huid met een arthroscoop, een buisje gemaakt van glasvezel, in het gewricht gekeken. Doel van de kijkoperatie Met een arthroscopie wilt men allerlei weefsel- en gewrichtsaandoeningen opsporen om zo eenvoudiger een diagnose te kunnen stellen. Vroeger
- [Overzicht van de aminozuren](https://goedgezond.be/2009/03/19/overzicht-van-de-aminozuren/) - Aminozuren zijn de belangrijkste bouwstoffen voor de eiwitten in je lichaam. Een eiwit bevat gemiddeld 500 aminozuren. Het lichaam heeft eiwitten nodig voor de groei, het spierherstel en het zuurstoftransport naar de spiercellen. Er zijn ongeveer 20 natuurlijke aminozuren die elk hun eigen eigenschap hebben. 8 van de 20 aminozuren kunnen niet door het lichaam
- [Alles over tandproblemen](https://goedgezond.be/2009/03/19/alles-over-tandproblemen/) - Iedereen krijgt vroeg of laat wel eens te kampen met tandvleesproblemen. De grootste boosdoener is tandplak. Tandplak is een kleverige laag, die zich na iedere maaltijd op de tanden vasthecht en uit bacteriën (70%), suikers en glycoproteïnen uit het speeksel bestaat. Tandvleesontsteking Als je tandplak van 10 à 14 dagen oud zou onderzoeken, zul je
- [Wat is een allergie?](https://goedgezond.be/2009/03/19/wat-is-een-allergie/) - Een allergie is een abnormale reactie van het lichaam op een stof of substantie die eigenlijk onschuldig is. Als iemand die allergisch is hiermee in contact komt via ademhaling of inhalatie, zal zijn lichaam hierop reageren. Die reactie kan zich uiten in de vorm van zwellingen, niezen of uitslag. De allergie ontstaat doordat je lichaam
- [10 manieren om je metabolisme goed te laten werken](https://goedgezond.be/2009/03/19/10-manieren-om-je-metabolisme-goed-te-laten-werken/) - Afslanken en vet verbranden kan op twee manieren. Ofwel let je op je eten en consumeer je minder calorieën ofwel blijf je evenveel eten maar verbruik je meer calorieën. Een combinatie van de twee is natuurlijk het meest efficiënt. Uiteindelijk komt het er op neer dat je dagelijks meer calorieën moet verbranden dan je verbruikt.
- [Hoe moet je een steenpuist behandelen?](https://goedgezond.be/2009/03/18/hoe-moet-je-een-steenpuist-behandelen/) - Een steenpuist of furunkel is een ontstoken onderhuids haarzakje dat eruit ziet als een grote, rode, harde bult. Een steenpuist is gevuld met etter en doet pijn. Oorzaak Een steenpuist wordt veroorzaakt door een besmetting met bacteriën (stafylokokken) van een haarzakje of talgklier. Steenpuisten ontstaan dus enkel en alleen op de plaatsen waar zich haarzakjes
- [Alwéér hoofdpijn: spanningshoofdpijn en wat ertegen te doen](https://goedgezond.be/2009/03/16/alweer-hoofdpijn-spanningshoofdpijn-en-wat-ertegen-te-doen/) - Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Het is een drukkende vorm van hoofdpijn die vaak terugkeert. De hoofdpijn kan zich aan beide kanten van je hoofd manifesteren. Een aanval duurt een halfuur tot een hele week lang. Spanningshoofdpijn valt niet te verwarren met migraine. Symptomen De matige drukkende pijn treedt op aan beide
- [Wat is slokdarmkanker?](https://goedgezond.be/2009/03/16/wat-is-slokdarmkanker/) - Slokdarmkanker is een vorm van kanker in de slokdarm. De slokdarm is een buis van ongeveer dertig centimeter die in de hals begint. Er zijn twee soorten slokdarmkanker: - Plaveiselcelcarcinoom. Deze kwaadaardige tumor gaat uit van de cellaag die de binnenkant van de slokdarm bekleedt. De kanker ontstaat vooral in het middelste en onderste deel
- [Alles over rubella (rodehond)](https://goedgezond.be/2009/03/16/alles-over-rubella-rodehond/) - Rodehond of rubella is een besmettelijke ziekte die vooral voorkomt bij kinderen en veroorzaakt wordt door het rubellavirus. Voor volwassenen en zeker voor zwangere vrouwen kan de ziekte gevaarlijk zijn. Besmetting De besmetting met het virus vindt plaats via druppeltjes in de lucht, bijvoorbeeld als de besmette persoon moet hoesten of niezen. De incubatietijd bedraagt
- [Oorzaken van diarree](https://goedgezond.be/2009/03/13/oorzaken-van-diarree/) - Diarree, losse en waterige stoelgang, komt meer dan drie keer per dag voor. Doorgaans gaat het vanzelf over, zonder bijkomende behandeling. Maar als de diarree blijft duren, kan dat wijzen op een onderliggende ziekte. Slachtoffers van diarree kunnen per dag meer dan een liter stoelgang verliezen. Bacteriële infecties Verschillende bacteriën, die de patiënt kan binnenkrijgen
- [Migraine, meer dan hoofdpijn](https://goedgezond.be/2009/03/13/migraine-meer-dan-hoofdpijn/) - Migraine is een neurovasculaire aandoening die zich uit in de vorm van zware hoofdpijn en in, bepaalde gevallen ook andere bijverschijnselen. Het grootste deel van de patiënten zijn vrouwen. Bij hen komt migraine drie keer zo vaak voor als bij mannen. Symptomen We kunnen twee soorten migraine onderscheiden: - Gewone migraine of migraine zonder aura
- [Hirsutisme, als je als vrouw te veel haar hebt](https://goedgezond.be/2009/03/13/hirsutisme-als-je-als-vrouw-te-veel-haar-hebt/) - Hirsutisme is een andere naam voor overtollige haargroei. Als men het over hirsutisme heeft, heeft men het meestal over haargroei bij vrouwen. Mannen ondervinden er doorgaans minder problemen van. Vrouwen met hirsutisme hebben dikke en donkere haren op plaatsen waar het niet normaal is, namelijk het gezicht, de rug, de borstkas en de onderbuik. Maar
- [Gordelroos, de pijnlijke huidziekte](https://goedgezond.be/2009/03/13/gordelroos-de-pijnlijke-huidziekte/) - Gordelroos, ook wel herpes zoster of zona genaamd, is een pijnlijke en plotse huidinfectie die zich kenmerkt door rode huidplekken en met vocht gevulde blaasjes. Gordelroos wordt veroorzaakt door het varicella zostervirus, het virus dat ook waterpokken veroorzaakt. Iedereen kan gordelroos krijgen, maar de ziekte treedt voornamelijk op bij mensen boven de 60. Mensen met
- [Alles over flauwvallen](https://goedgezond.be/2009/03/12/alles-over-flauwvallen/) - Syncope is de wetenschappelijke term voor wat beter bekend staat als ‘flauwvallen’. Syncope is een gevolg van een daling van de bloeddruk. Daardoor vermindert de bloedtoevoer naar de hersenen sterk. Bijgevolg krijgen de hersenen ook te weinig zuurstof toegevoerd. De persoon bij wie dit gebeurt, zal het bewustzijn verliezen en in elkaar stuiken. Door die
- [Alles over constipatie](https://goedgezond.be/2009/03/12/alles-over-constipatie/) - Constipatie is de wetenschappelijke term voor de verstopping van je stoelgang. Daarmee wilt men aangeven dat je moeilijkheden ondervindt bij het vormen van je stoelgang of dat je stoelgang minder frequent is. Wat is het? De dikke darm is verantwoordelijk voor de afvoer van afvalstoffen. De darmen onttrekken water aan het voedsel wanneer dit zich
- [Meer weten over blindedarmontsteking?](https://goedgezond.be/2009/03/12/meer-weten-over-blindedarmontsteking/) - Blindedarmontsteking of appendicitis is een aandoening die vrij veel voorkomt. Gemiddeld krijgt 1 op 15 mensen er in zijn leven last van. De ontsteking van de blinde darm treedt meestal acuut op. Een appendicitis is een ontsteking van de blinde darm, die meestal acuut is. De patiënt ervaart hevige pijnen in zijn onderbuik. De blinde
- [Wat is jicht?](https://goedgezond.be/2009/03/02/wat-is-jicht/) - Jicht is een pijnlijke soort artritis, die kan leiden tot plotse aanvallen van brandende pijn, stijfheid en opgezwollen gewrichten, meestal de dikke teen. Zonder behandeling van de aandoening blijven deze aanvallen terugkomen. Na een tijd kunnen ze leiden tot schade aan je gewrichten, pezen en andere weefsels. Jicht komt het meeste voor bij mannen. Oorzaken
- [Wat is psoriasis?](https://goedgezond.be/2007/09/05/wat-is-psoriasis/) - Psoriasis is een chronische huidaandoening waarbij de huidcellen zichzelf te snel vervangen, dat wil zeggen om de paar dagen in plaats van om de 21-28 dagen. Dat leidt tot een zware afschilfering van de huidschubben. De plekken die bedekt zijn met huidschilfers voelen vaak dik aan. Er bestaan verschillende soorten psoriasis, geordend volgens het uitzicht
- [Wat is flauwvallen en hoe voorkom je het?](https://goedgezond.be/2007/07/30/wat-is-flauwvallen-en-hoe-voorkom-je-het/) - De wetenschappelijke benaming voor wat in de volksmond ‘flauwvallen’ wordt genoemd is syncope. Syncope wordt veroorzaakt door een daling van de bloeddruk, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen sterk vermindert. De hersenen krijgen te weinig bloed toegevoerd en bijgevolg ook te weinig zuurstof. Daardoor verliest de desbetreffende persoon het bewustzijn en stuikt hij in elkaar.
- [Wat is laryngitis?](https://goedgezond.be/2009/01/19/wat-is-laryngitis/) - Laryngitis of pseudokroep is een aandoening waarbij het bovenste deel van het strottenhoofd en de stembanden ontstoken is. Dit kan heesheid en tijdelijk verlies van stem veroorzaken. Omschrijving Laryngitis is een ontsteking van de larynx of het strottenhoofd. Er zijn twee vormen van deze aandoening: de acute en de chronische. Bij acute laryngitis zijn de
- [Wat is een knievervanging? ](https://goedgezond.be/2009/01/19/wat-is-een-knievervanging/) - Een knievervanging is een ingreep waarbij bepaalde beschadigde delen van de knie worden vervangen door nagemaakte onderdelen, deze heten protheses. De knie is een groot scharniergewricht dat het bovenbeen met het onderbeen verbindt. De kruisbanden, die boven- en onderbeen verbinden, zorgen voor de voor- en achterwaartse stabiliteit in het kniegewricht. De zijwaartse stabiliteit wordt gewaarborgd
- [Wat is een laparoscopie? ](https://goedgezond.be/2009/01/16/wat-is-een-laparoscopie/) - Nog niet zo heel lang geleden moesten mensen, die een operatie ondergingen, een hele tijd recupereren en hielden ze er een groot litteken aan over. Voor bijvoorbeeld een blindedarmoperatie was je meer dan een maand buiten strijd. Maar dit is met een laparoscopie verleden tijd. Zo’n operatie duurt minder lang. Daarnaast is de patiënt vaak
- [Alles over een knieverstuiking](https://goedgezond.be/2009/01/15/alles-over-een-knieverstuiking/) - Een verstuiking van de knie is eigenlijk een verstuiking van de ligamenten van de knie. De gradatie varieert van een lichte verrekking tot een volledige scheur in de ligamenten. Omschrijving Wanneer de ligamenten enkel verrekt werden, treedt er vaak een zwelling op. Na enkele dagen verdwijnt deze vanzelf. Bij schade aan de ligamenten door een
- [Wat is lactose-intolerantie?](https://goedgezond.be/2009/01/14/wat-is-lactose-intolerantie/) - Lactose-intolerantie is het onvermogen om grote hoeveelheden lactose, een suiker die voorkomt in melk, te verteren. Het is een aandoening die erg veel voorkomt. Oorzaken De oorzaak van lactose-intolerantie is een gebrek of tekort aan lactase, een stof die voor de afbraak zorgt van melksuiker. Wanneer deze stof niet voldoende aanwezig is, kan een patiënt
- [Oorzaken en behandeling van een verkoudheid ](https://goedgezond.be/2008/09/18/oorzaken-en-behandeling-van-een-verkoudheid/) - Een gewone verkoudheid is een virale infectie, die je kan opmerken door een verstopte en lopende neus, hoofdpijn, niezen, een kriebelende keel en een algemeen slecht gevoel. Beschrijving De medische wetenschap staat ver, maar kan nog steeds geen gewone verkoudheid genezen. Het is een lichte ziekte die door niet minder dan 200 soorten virussen kan
- [Wat is multiple sclerose?](https://goedgezond.be/2007/09/20/wat-is-multiple-sclerose/) - Multiple sclerose (MS) is een chronische ziekte van het centrale zenuwstelsel. Wereldwijd lijden meer dan 2,5 miljoen mensen aan de ziekte. De ziekte komt tweemaal zoveel voor bij vrouwen als bij mannen en treft meestal jonge mensen, gemiddeld tussen 25 en 45 jaar oud. Multiple sclerose valt het zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg) aan en leidt
- [Alles over Multiple Sclerose (MS) ](https://goedgezond.be/2009/01/05/alles-over-multiple-sclerose-ms/) - Multiple sclerose (MS) is een aandoening van het centraal zenuwstelsel. De ziekte beschadigt de myelineschede die de zenuwvezels van de hersenen en de ruggengraat beschermt. Je kunt de myelineschedel vergelijken met het omhulsel rond elektriciteitsdraden: als dat er niet was, zouden de draden makkelijk stukgaan. Als je aan MS lijdt, wordt de beschermlaag aangetast. Hierdoor
- [Wat is Minimal Change Disease (MCD)?](https://goedgezond.be/2008/12/18/wat-is-minimal-change-disease-mcd/) - Minimal Change Disease komt meestal voor bij kinderen, maar soms ook bij volwassenen. Het is een subcategorie van het nefrotisch syndroom, een nierziekte waaraan ongeveer 20% van de patiënten lijdt. Die laatste ziekte komt vaak voor bij mensen die problemen hebben met de glomerulus. De glomeruli zijn kleine organismen die het bloed in de nieren
- [Oorzaken en gevolgen van een miskraam ](https://goedgezond.be/2008/12/18/oorzaken-en-gevolgen-van-een-miskraam/) - Wanneer de zwangerschap vóórde 20ste week afgebroken wordt, spreekt men van een miskraam. Want als de baby voor die periode geboren wordt, is hij nog niet levensvatbaar. Als je 21 weken ver bent en dan bevalt, spreekt men van een vroeggeboorte. In veel gevallen weet de vrouw in kwestie niet eens dat ze zwanger was
- [Wat is bewegingsziekte of reisziekte? ](https://goedgezond.be/2008/12/18/wat-is-bewegingsziekte-of-reisziekte/) - Je hebt er ongetwijfeld al van gehoord – of ermee te maken gehad: bewegingsziekte, beter gekend onder de naam reisziekte. Sommigen voelen zich al misselijk als ze nog maar naar een wilde achtervolgingsscène kijken. Anderen kunnen een stevige rit in de auto of de bus goed verdragen, maar wiegen van de ene naar de andere
- [Ochtendmisselijkheid: wat doe je eraan?](https://goedgezond.be/2008/12/17/ochtendmisselijkheid-wat-doe-je-eraan/) - Ochtendmisselijkheid associëren we vooral met zwanger zijn. Je hoort zwangere vrouwen dan ook vaak bezig over hoe misselijk ze wel niet zijn. Hoe dat juist komt is niet geweten, maar wel hoe je het kunt voorkomen. Wat houdt die ochtendmisselijkheid juist in? De naam op zich is een beetje misleidend want zo lijkt het of
- [Wat is genitale herpes? ](https://goedgezond.be/2008/11/21/wat-is-genitale-herpes/) - Genitale herpes, veroorzaakt door het herpes simplex virus (HSV), is een aandoening die vrij veel voorkomt in de westerse wereld. Ongeveer 1 op de 5 volwassenen is drager van dit virus. Er zijn 2 typen van het HSV-virus. Type 2 is het type dat genitale herpes veroorzaakt. Deze aandoening krijg je wanneer je seksueel contact
- [Wat is osteoporose?](https://goedgezond.be/2007/09/21/wat-is-osteoporose/) - Osteoporose of botontkalking is een chronische ziekte die de beenderen aantast. De ziekte komt vooral voor bij oudere mensen. Hun benen worden poreus en breken gemakkelijk. Beenderen bestaan uit een sponsachtige structuur, omringd door een dik omhulsel. In die structuur omringen verschillende beenderfilamenten smalle holtes. Als die beenderfilamenten steeds dunner worden, worden de gaten groter,
- [Wat is migraine?](https://goedgezond.be/2007/09/04/wat-is-migraine/) - Migraine is een neurovasculaire aandoening die doorgaans gepaard gaat met zware hoofdpijn en andere fysieke symptomen. Ongeveer 2 tot 10% van de mannen en 5 tot 25% van de vrouwen heeft er last van. Het grote merendeel van de patiënten zijn vrouwen, zij worden drie keer vaker getroffen door migraine. Er bestaan twee soorten migraine:
- [Wat als je maar geen kinderen krijgt? ](https://goedgezond.be/2008/12/03/wat-als-je-maar-geen-kinderen-krijgt/) - Zonder iedereen over dezelfde kam te scheren, dromen de meeste mensen wel van een gezinnetje. Een lieve partner en één – of meerdere - klein(e) wonder(tjes) van jullie beiden. Maar soms loopt het daar vast. Soms speelt Moeder Natuur je parten en hebben jullie moeite om kinderen te krijgen. Niet alleen Veel mensen kampen met
- [Winterkwaaltje: de griep ](https://goedgezond.be/2008/12/03/winterkwaaltje-de-griep/) - Jij of iemand uit je omgeving zult hem ongetwijfeld al eens gehad hebben: de griep. Van vervelende loopneus tot je slap en echt ziek voelen. Maar: wat doe je eraan? En kun je het voorkomen? De griep Het virus dat de griep veroorzaakt zorgt ervoor dat je je enorm zwak en moe voelt en dat
- [Wat is chronische darmontsteking (IBD)?](https://goedgezond.be/2008/12/03/wat-is-chronische-darmontsteking-ibd/) - Inflammatory Bowel Disease is de Engelse verzamelnaam voor alle chronische ontstekingen aan de darmen. In het Nederlands verwijst men naar de ziekte als chronische inflammatoire darmziekten. Over het algemeen wordt IBD verdeeld in twee groepen: de Ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Bij het laatste ontsteekt de dikke darm en ontstaan er ook chronische zweren.
- [Wat is inflammatoire borstkanker? ](https://goedgezond.be/2008/12/03/wat-is-inflammatoire-borstkanker/) - Net zoals een aantal andere ziektes komt borstkanker ook nog in een reeks andere vormen voor. Eén daarvan is IBC, Inflammatoire borstkanker (Engels: Inflammatory Breast Cancer). De ziekte treft tussen de 1 en 4% van alle vrouwen die met borstkanker te maken krijgen. Kanker Men gaat ervan uit dat borstkanker in de lobben, een soort
- [Wat doen bij een ingegroeide teennagel? ](https://goedgezond.be/2008/12/03/wat-doen-bij-een-ingegroeide-teennagel/) - Een ingegroeide teennagel is vaak pijnlijker dan je denkt. Wanneer je het niet tijdig verzorgt, kan zo’n teennagel gaan ontsteken en veel last met zich meebrengen. Hoe je ingegroeide nagels kunt voorkomen en wat je eraan kunt doen, lees je hieronder. Waarom groeit mijn nagel in? In principe kunnen alle nagels ingroeien maar de nagel
- [Help, ik kan niet slapen! ](https://goedgezond.be/2008/12/03/help-ik-kan-niet-slapen/) - Slaap heb je nodig. Niet alleen om fysiek op krachten te komen, maar ook om je hersenen even rust te gunnen. Je zult misschien al wel eens gemerkt hebben dat je je minder goed kan concentreren na een woelig nachtje. Maar soms is een goede nachtrust niet zo vanzelfsprekend. We slapen allemaal wel eens een
- [Een erectiestoornis: wat kun je eraan doen? ](https://goedgezond.be/2008/12/03/een-erectiestoornis-wat-kun-je-eraan-doen/) - Mannen praten er niet graag over: erectieproblemen, ook wel impotentie genoemd. Terwijl je je er als man helemaal niet over hoeft te schamen want veel mannen kampen met dit probleem. Wat gebeurt er bij een erectiestoornis? In de penis lopen twee sponsachtige weefsels die zich met bloed vullen wanneer de man opgewonden is. Hierdoor zwelt
- [Allergisch voor insectenbeten](https://goedgezond.be/2007/11/13/allergisch-voor-insectenbeten/) - Insectenbeten, iedereen heeft er wel al eens last van gehad. Muggen, spinnen, mieren, dazen, enz. kunnen door hun steek of beet een zwelling veroorzaken die meestal onschuldig is en snel weer weggaat. Steken van wespen, bijen en hommels zijn vervelender. Deze insecten spuiten gif in de huid, dat bij iedereen zwelling, roodheid en pijn veroorzaakt
- [Auw, een insectenbeet. Wat nu?](https://goedgezond.be/2008/12/03/auw-een-insectenbeet-wat-nu/) - Het ligt makkelijker in de mond om te zeggen dat je allergisch bent voor een bij of wesp. Terwijl je eigenlijk niet allergisch bent voor het beestje zelf maar wel voor zijn gif. Het gif zorgt namelijk voor de irritaties die iedereen krijgt, maar het kan ook allergische reacties uitlokken bij anderen. De meest gekende
- [Wat zijn leerproblemen? ](https://goedgezond.be/2008/12/01/wat-zijn-leerproblemen/) - Niet iedereen die studeert, kan dat goed. Sommige mensen moeten maar naar hun papier kijken en ze kennen de leerstof al. Andere mensen daarentegen hebben veel moeite met leren omdat ze een leerstoornis hebben. Er bestaan verschillende leerstoornissen zoals dyslexie, dyscalculie, dysagrafie,… Wat zijn leerstoornissen? Vaak worden termen verkeerd gebruikt: je hebt dyslexie, leerstoornissen over
- [Wat is een loodvergiftiging?](https://goedgezond.be/2008/12/01/wat-is-een-loodvergiftiging/) - Wanneer je een loodvergiftiging hebt, komt er lood (dat je ingeademd hebt) in de bloedbaan terecht. Het lood in je bloed zorgt ervoor dat de productie van hemoglobine stilgelegd wordt, hemoglobine transporteert zuurstof door het bloed. Het lood zorgt er ook nog eens voor dat de nodige enzymen die je hersenen en de zenuwen nodig
- [Wat is longkanker ?](https://goedgezond.be/2008/12/01/wat-is-longkanker /) - Kanker is een ziekte waarbij abnormale cellen ongecontroleerd groeien. Longkanker is een type kanker die betrekking heeft op de longen. Het is een veel voorkomende doodsoorzaak bij mannen en vrouwen. Meer uitleg over longkanker De longen zijn de organen waardoor we kunnen ademen. De hoofdfunctie van de longen is het uitwisselen van zuurstof waardoor alle
- [Wat is een levertransplantatie?](https://goedgezond.be/2008/12/01/wat-is-een-levertransplantatie/) - Een levertransplantatie is vaak de enige oplossing voor mensen die een slecht functionerende lever hebben door ziekte of alcoholisme. De lever is een vitaal orgaan en zonder de lever kunnen we niet leven. Zo zorgt de lever voor: - Opslag van vitamines en de bouwstoffen van ons lichaam - Het zorgt voor de stolfactoren in
- [Wat is een beenmergtransplantatie? ](https://goedgezond.be/2008/09/16/wat-is-een-beenmergtransplantatie/) - Als mensen lijden aan een bloedziekte, lymfeklierkanker of leukemie , hoor je de dokters soms spreken van een beenmergtransplantatie. Waarom wordt zo’n operatie uitgevoerd en wat zijn de gevolgen voor de patiënt? Komt iedereen hiervoor in aanmerking? Wat houdt zo’n beenmergtransplantatie eigenlijk in? Wat is beenmerg? Beenmerg vind je in de meeste beenderen. Het is
- [Wat is leukemie ? ](https://goedgezond.be/2008/11/27/wat-is-leukemie /) - Leukemie is een kanker die zich vooral manifesteert in het bloed. Wanneer een patiënt aan leukemie lijdt, worden er in het lichaam te veel witte bloedcellen gemaakt. Daardoor is het beenmerg te nauw om bloed goed door te laten. De term leukemie betekent letterlijk ‘wit bloed’ en komt uit het Grieks. Er kunnen problemen optreden
- [Last van lage rugpijn of een hernia? ](https://goedgezond.be/2008/11/26/last-van-lage-rugpijn-of-een-hernia/) - Wanneer je last hebt van lage rugpijn of een hernia, heb je veel last van je onderrug: het doet pijn, je vindt geen fijne zithouding,… Daarbij komt ook nog dat fysieke activiteiten veel pijn kunnen doen en de patiënt deze zal vermijden. Veel mensen hebben wel eens last van een lage rugpijn: je hebt een
- [Wat is longkanker?](https://goedgezond.be/2008/11/26/wat-is-longkanker/) - Kanker is een ziekte waarbij abnormale cellen ongecontroleerd groeien. Longkanker is een type kanker die zich manifesteert in de longen. Meer uitleg over longkanker De longen zijn de organen waardoor we kunnen ademen. De hoofdfunctie van de longen is het uitwisselen van zuurstof waardoor alle organismen in ons lichaam verder kunnen leven. De lucht komt
- [Lupus tijdens de zwangerschap ](https://goedgezond.be/2008/11/26/lupus-tijdens-de-zwangerschap/) - Lupus is een aandoening die vooral vrouwen treft die in hun vruchtbare periode zitten (van ongeveer 18 tot 50 jaar). Tijdens een zwangerschap moet je sowieso al veel voorzichtiger zijn met andere ziekten. Voor lupus geldt dit zeker. Vooral als je zwanger bent, kan lupus vervelende complicaties met zich meebrengen. Het is zeer belangrijk om
- [Wat is een borstsparende operatie ? ](https://goedgezond.be/2008/11/26/wat-is-een-borstsparende-operatie /) - Een borstsparende operatie is een operatie, die zoals de naam het zelf al zegt, de borst spaart die door borstkanker getroffen is. Alleen de tumor wordt dan verwijderd en niet de hele borst. Waarom kiezen voor een borstsparende operatie? Soms is er geen keuze en moet de borst afgezet worden omdat de kanker te uitbebreid
- [Hoe leven met een lage bloeddruk ?](https://goedgezond.be/2008/11/26/hoe-leven-met-een-lage-bloeddruk /) - Een lage bloeddruk, ook wel hypotensie genaamd, is een aandoening waarbij de systolische druk minder dan 90 is bij volwassenen. Een lage bloeddruk is afhankelijk van verschillende factoren: geslacht, leeftijd, ras en omgeving. Vaak is een lage bloeddruk erfelijk bepaald. Soms zijn er medische aandoeningen die ervoor zorgen dat je een lage bloeddruk krijgt. Ook
- [Wat zijn levervlekken?](https://goedgezond.be/2008/11/25/wat-zijn-levervlekken/) - Levervlekken, ook wel gekend als ouderdomsvlekken, komen vaak voor. Het zijn vlekken met een hevigere pigmentatie die geen kwaad kunnen. Wanneer je de leeftijd van 55 jaar bereikt hebt, krijg je meer kans op levervlekken. Meestal komen ze voor op de rug van de hand en op het voorhoofd. Vaak worden ze geassocieerd met een
- [Wat is malabsorptie?](https://goedgezond.be/2008/11/25/wat-is-malabsorptie/) - Malabsorptie ontstaat wanneer voedingsstoffen niet goed opgenomen worden in het lichaam door het spijsverteringsstelsel. Er kan ondervoeding en bloedarmoede of anemie ontstaan. Soorten malabsorptie: Er zijn drie soorten malabsorptie: - Complete malabsorptie zoals bij coeliakie - Partiële malabsorptie - Selectieve malabsorptie Problemen in de spijsvertering De spijsvertering is heel erg belangrijk in ons lichaam, vaak,
- [Wat is de veteranenziekte?](https://goedgezond.be/2008/11/25/wat-is-de-veteranenziekte/) - De veteranenziekte is een ernstige bacteriële infectie van de luchtwegen veroorzaakt door de bacterie genaamd Legionella pneumophilia. Deze ziekte werd bekend toen er in 1976 in de Verenigde Staten veel mensen ineens ziek werden. Ze kregen allemaal last van de ademhalingswegen, zo erg zelfs dat ze allemaal een longontsteking kregen en niet op de antibiotica
- [Wat is een niertransplantatie?](https://goedgezond.be/2008/11/25/wat-is-een-niertransplantatie/) - Tijdens een niertransplantatie wordt een gezonde en goedwerkende nier operatief geplaatst in het lichaam van een patiënt wiens nier(en) niet meer werken zoals het moet. Een niertransplantatie vergt zeer veel werk aangezien er ook veel onderzoek aan voorafgaat. Er kan een nier getransplanteerd worden omdat de nierfunctie er niet meer is of heel sterk achteruit
- [Diabetes type I, een ziekte die vaak voorkomt](https://goedgezond.be/2008/11/25/diabetes-type-i-een-ziekte-die-vaak-voorkomt/) - Diabetes type I is een vorm van diabetes waarbij de insuline in het lichaam, een hormoon dat door de pancreas gemaakt wordt, niet goed meer functioneert. Daardoor krijg je grotere hoeveelheden glucose in het bloed en word je ziek. Normaal gezien wordt de glucose in ons lichaam die we binnenkrijgen door onze voeding, afgebroken tot
- [Welke nierziekten bestaan er? ](https://goedgezond.be/2008/11/24/welke-nierziekten-bestaan-er/) - Tegenwoordig zijn er veel mensen die aan een nierziekte lijden. Dat komt deels ook door onze voeding, maar vaak is het aangeboren en komt het in de loop van het leven kijken. Wat is een nierziekte nu precies? Een nierziekte is een ziekte die de nieren treft. De nieren zijn organen die ons lichaam zuiveren
- [Wat is een nierdialyse ?](https://goedgezond.be/2008/11/24/wat-is-een-nierdialyse /) - Soms werken de nieren minder dan ze zouden moeten. Verschillende aandoeningen kunnen hier de oorzaak van zijn: je hebt bijvoorbeeld cystenieren, schrompelnieren, er is een nier minder of de nierfunctie is verminderd door een niersteen die te lang in je lichaam heeft gezeten. Aangezien onze nieren een enorm belangrijke functie vervullen in ons lichaam (ons
- [Een behandeling met insuline ](https://goedgezond.be/2008/11/24/een-behandeling-met-insuline/) - Mensen die aan diabetes type 1 lijden, moeten behandeld worden met insuline. Insuline is een natuurlijk hormoon dat uitgescheiden wordt door de bètacellen van de eilandjes van Langerhans in de alvleesklier. Insuline reageert op een verhoogde hoeveelheid glucose in het bloed: als er veel glucose in je bloed is, maakt de alvleesklier extra veel insuline
- [Wat je moet weten over  knieblessures ](https://goedgezond.be/2008/11/24/wat-je-moet-weten-over-knieblessures/) - Een knieblessure is een blessure aan de knie die ervoor zorgt dat je pijn aan de knie hebt of dat je de knie niet goed meer kan gebruiken. De benen (en dan vooral de knieën) van het menselijke lichaam zijn eigenlijk heel erg kwetsbaar. Bij atleten is het zelfs zo dat knieblessures er vaak voor
- [Waardoor krijg je ijzertekort? ](https://goedgezond.be/2008/11/24/waardoor-krijg-je-ijzertekort/) - Een ijzertekort hebben in je lichaam betekent dat er niet genoeg ijzer in het lichaam aanwezig is om goed te functioneren. Heel erg vaak is een ijzergebrek de oorzaak van anemie of bloedarmoede. Wanneer je aan anemie lijdt, heb je een tekort aan rode bloedlichaampjes in het bloed. IJzer is broodnodig om hemoglobine en andere
- [Wat zijn nierstenen ?](https://goedgezond.be/2008/11/24/wat-zijn-nierstenen /) - Een niersteen ontstaat door een chemische reactie: de urine is te geconcentreerd en de stoffen kristalliseren. Daardoor ontstaan er objecten die niet meer door de urineleiders kunnen en dat veroorzaakt zeer veel pijn. De meest voorkomende stoffen die nierstenen veroorzaken zijn: calciumoxalaat, calcium, ammoniumfosfaat,… deze stoffen kristalliseren en maken zo een niersteen. Vaak blijven de
- [Wat is een hernia?](https://goedgezond.be/2008/11/21/wat-is-een-hernia/) - Een hernia is een abnormale uitstulping van een deel van een orgaan. Hierdoor komt een deel van het orgaan buiten de wand, wat het zwak en gevoelig maakt. Meestal komt dit door een verzwakking van de spieren aan de wand van het orgaan. Een hernia kan zich in elk deel van het lichaam ontwikkelen maar
- [Waarom een hernia-operatie ondergaan? ](https://goedgezond.be/2008/11/21/waarom-een-hernia-operatie-ondergaan/) - Een hernia is een abnormale uitstulping van een deel van een orgaan. Hierdoor komt een deel van het orgaan buiten de wand wat het zwak en gevoelig maakt. Meestal komt dit door een verzwakking van de spieren aan de wand van het orgaan. Een hernia kan zich in elk deel van het lichaam ontwikkelen maar
- [Wat is Hepatitis? ](https://goedgezond.be/2008/11/21/wat-is-hepatitis/) - Hepatitis is een erg besmettelijke aandoening waarbij de lever ontstoken is. De oorzaken kunnen variëren van virussen, medicatie tot giftige stoffen. Omschrijving Bij hepatitis is er een onderscheid tussen de virale en niet-virale infectie. Virale hepatitis kan acuut zijn maar ook chronisch. Wanneer de aandoening acuut toeslaat zijn de symptomen meteen zichtbaar en verergeren ze
- [Wat is Hepatitis C?](https://goedgezond.be/2007/09/14/wat-is-hepatitis-c/) - Hepatitis is een verzamelnaam voor ontstekingen van de lever. In een aantal gevallen worden die veroorzaakt door een virale infectie. Hepatitis C is zo’n virus dat aanleiding geeft tot ernstige leverproblemen. Het virus wordt overgedragen via het bloed. Besmetting Het virus wordt overgedragen door rechtstreeks contact met besmet bloed. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door het
- [Wat is hepatitis B?](https://goedgezond.be/2007/09/04/wat-is-hepatitis-b/) - Hepatitis B is een ernstige leverinfectie. Men vermoedt dat de aandoening de voornaamste oorzaak is van leverkanker. Wereldwijd sterven er jaarlijks een miljoen mensen ten gevolge van de ziekte. Twee miljard mensen zijn met het virus besmet. Oorzaken De ziekte wordt veroorzaakt door het hepatitis B-virus. Dat virus valt de lever aan. Het virus wordt
- [Wat zijn aambeien?](https://goedgezond.be/2008/11/21/wat-zijn-aambeien/) - Aambeien zijn een aandoening waarbij de bloedvaten nabij de anus of het rectum opzwellen. Ze kunnen hierdoor ontstoken geraken en verder zwellen of bloedingen veroorzaken. Meer dan 50 % van de bevolking krijgt te maken met deze aandoening. Omschrijving Een aambei is een uitstulping van de bloedvaten in het rectum. Door een teveel aan druk
- [Wat is hielspoor? ](https://goedgezond.be/2008/11/20/wat-is-hielspoor/) - Hielspoor is een minder bekende aandoening van de voeten waar toch redelijk wat mensen aan lijden. Omdat onze voeten de basis zijn van zo goed als al onze bewegingen, is het heel vervelend als je niet goed kan wandelen, lopen of staan. Wat houdt deze aandoening nu exact in en hoe kan je het verhelpen?
- [Hemofilie, een ernstige aandoening  ](https://goedgezond.be/2008/11/20/hemofilie-een-ernstige-aandoening/) - Hemofilie is een zeer vervelende maar vooral ernstige aandoening: het bloed stolt niet zoals het normaal gezien zou moeten. Dat is zeer vervelend maar het kan soms zelfs levensbedreigend zijn. In dit artikel kom je meer te weten over deze ziekte. Wat is hemofilie? Hemofilie is dus een aandoening van het bloed: in het bloed
- [Alles wat je moet weten over een bypassoperatie ](https://goedgezond.be/2008/11/20/alles-wat-je-moet-weten-over-een-bypassoperatie/) - Een bypassoperatie is nodig wanneer je een hartaanval hebt gehad of wanneer je ernstige verstoppingen in de hartaderen hebt. Aangezien dat niet meer terug te draaien is, is een bypassoperatie vaak noodzakelijk: de aderen zijn dichtgeslibd of functioneren slecht na bijvoorbeeld een hartaanval. Leven na een hartaanval Tijdens een hartaanval stroomt er minder zuurstofrijk bloed
- [Brandend maagzuur, niet alleen een welvaartsziekte](https://goedgezond.be/2008/11/20/brandend-maagzuur-niet-alleen-een-welvaartsziekte/) - Het stereotiepe beeld van mensen met brandend maagzuur: mensen met overgewicht die een zeer stresserend leven hebben en slecht eten. Voor een deel klopt dat beeld jammer genoeg (denk er wel aan dat, als je je gewicht goed in de gaten houdt, je heel weinig kans hebt op brandend maagzuur) maar er zijn ook mensen
- [Waarom zijn inentingen nodig?](https://goedgezond.be/2008/11/17/waarom-zijn-inentingen-nodig/) - Eens je een ziekte gehad hebt, is de kans klein dat je exact dezelfde ziekte terugkrijgt. Want als je ziek bent, maakt je lichaam automatisch antistoffen aan die ervoor zorgen dat je geneest. Maar in sommige gevallen heeft je lichaam een duwtje nodig om die antilichamen aan te maken. Dat wordt een inenting of ook
- [Je baby laten inenten: moet dat? ](https://goedgezond.be/2008/11/17/je-baby-laten-inenten-moet-dat/) - Je zult vast al wel eens gehoord hebben dat baby’s via de moeder antistoffen krijgen. En dat klopt ook. Heeft het dan wel zin om je kleine spruit nog in te enten? Heel zeker! Want na ongeveer een jaar zijn die antistoffen ‘uitgewerkt’ en vanaf dan moet het babylichaampje zelf antilichamen aanmaken. Het nut van
- [Hypertensie, is dat gevaarlijk? ](https://goedgezond.be/2008/11/14/hypertensie-is-dat-gevaarlijk/) - Je hart slaat in rust zo’n 60 tot 70 keer per minuut. Telkens het hart klopt, pompt het bloed in de aders. Die actie noemt men de systolische of maximale druk. In normale omstandigheden is die systolische druk minder dan 120 mm Hg. De periode tussen twee samentrekkingen van het hart heet de diastolische of
- [Hoe snel verlost geraken van die vervelende hik?](https://goedgezond.be/2008/11/14/hoe-snel-verlost-geraken-van-die-vervelende-hik/) - Hik hik. Je hebt het vast al eens meegemaakt: de hik. Hij komt meestal als je aan het eten bent en je kunt hem niet tegenhouden. Meestal verdwijnt hij na een paar minuten weer. Als dat niet het geval is, willen we er natuurlijk allemaal zo snel mogelijk van af. Maar hoe doe je dat?
- [Heb je een kunstheup nodig? ](https://goedgezond.be/2008/11/14/heb-je-een-kunstheup-nodig/) - Als je al wat ouder bent, kunnen je beenderen en gewrichten slijtage beginnen te vertonen. In je heup bijvoorbeeld. Een belangrijk gewricht, want je doet meer bewegingen met je heupgewricht dan je zou vermoeden. Als de pijn dan ondraaglijk wordt en er geen andere opties meer zijn, kun je misschien eens nadenken over een kunstheup.
- [Dokter, mijn heup is gebroken! ](https://goedgezond.be/2008/11/14/dokter-mijn-heup-is-gebroken/) - Een gebroken pols, been of vinger. Daar hoor je mensen geregeld over spreken. Maar minder vaak praat iemand over een gebroken heup terwijl dat toch wel regelmatig voorkomt. Zeker bij oudere mensen. Een heupfractuur…? Heupfracturen komen meestal voor in de dijbeenhals. Als die hals gebroken is en er dus een ruimte is tussen de kop
- [Wat is een hiatale hernia? ](https://goedgezond.be/2008/11/14/wat-is-een-hiatale-hernia/) - Ook al doet de naam het vermoeden, een hiatale hernia heeft niets met de gekende hernia’s in de rug te maken. Integendeel. Als je last hebt van een hiatale hernia klopt er iets niet in je maag. Wat is een hiatale hernia? Soms kan het gebeuren dat er een zwakke plek ontstaat in de opening
- [Wat is de menopauze?](https://goedgezond.be/2007/09/12/wat-is-de-menopauze/) - De menopauze betekent het einde van de vruchtbare levensperiode van een vrouw. De eierstokken produceren minder vrouwelijke hormonen (oestrogeen of progesteron). Bij de meerderheid van de vrouwen duikt de menopauze op tussen de leeftijd van 45 en 55, maar het kan ook vroeger voorkomen. Eens de hormonentoevoer gestopt is, zal de vrouw geen maandelijkse menstruatie
- [Visolie: een vervanger voor vlees? ](https://goedgezond.be/2008/10/27/visolie-een-vervanger-voor-vlees/) - De laatste jaren hoor je meer en meer mensen die vlees, en vooral rood vlees, links laten liggen. Steeds meer mensen kiezen ervoor om geen vlees te eten. Maar is dat wel zo gezond? Heeft je lichaam bepaalde vetten nodig? Of kan je ze op de een of andere manier misschien vervangen? Het antwoord op
- [Wat zijn genitale wratten? ](https://goedgezond.be/2008/09/19/wat-zijn-genitale-wratten/) - Genitale wratten zijn een Seksueel Overdraagbare Aandoening (SOA). De wratten kunnen vanbuiten op de genitale en anale gebieden kunnen voorkomen, maar ook intern in het bovenste deel van de vagina en de baarmoeder en in de mannelijke plasbuis. Je kan ze opmerken door een gezwollen en rozig gebied. Soms zijn er helemaal geen symptomen, maar
- [Voedselallergie: wat als je lichaam niet alles lust?](https://goedgezond.be/2008/10/27/voedselallergie-wat-als-je-lichaam-niet-alles-lust/) - Wat als je niet meer alles mag eten omdat je lichaam er allergisch aan is? Zo allergisch zelfs dat je eraan kan sterven. Het bestaat en het heeft een naam: voedselallergie. Maar wat doe je er aan? Wat is een voedselallergie? Veel mensen verwarren voedselallergie met voedselintolerantie. Bij het laatste geeft je lichaam ook een
- [Kalknagel: een schimmelinfectie aan je teennagels ](https://goedgezond.be/2008/10/27/kalknagel-een-schimmelinfectie-aan-je-teennagels/) - Schimmels die niet verzorgd worden en op termijn gaan ontsteken kunnen veel pijn en leed veroorzaken. Kalknagel of onychomycose is zo’n schimmelinfectie en welbepaald een van de teennagel. Hoe je de infectie oploopt en wat je eraan kan doen lees je hieronder. Wat is kalknagel? Onychomycose wordt in een encyclopedie omschreven als een schimmelinfectie van
- [Hoe kom je op een gezonde manier aan? ](https://goedgezond.be/2008/10/27/hoe-kom-je-op-een-gezonde-manier-aan/) - Voor heel wat mensen is het belangrijk om op ‘hun lijn te letten’, om in het oog te houden wat ze in hun mond stoppen om maar geen kilo’s aan te komen. Maar voor anderen geldt het gevecht met de weegschaal in omgekeerde richting: ze lijken maar geen gram zwaarder te worden. Hoe geweldig het
- [Wat is galblaaskanker? ](https://goedgezond.be/2008/10/27/wat-is-galblaaskanker/) - Je galblaas ligt in je bekken, onder de lever en lijkt op een peervormige ballon. De functie van je galblaas is het opslaan van de gal die je lichaam produceert. Gal heb je nodig omdat het vetten kan afbreken (emulgeren) zodat die makkelijker opgenomen kunnen worden door de darmen. Men zegt dat je galblaaskanker hebt
- [Hoe herken je een voedselvergiftiging? ](https://goedgezond.be/2008/10/27/hoe-herken-je-een-voedselvergiftiging/) - In tegenstelling tot bedorven eten, zie of proef je niet meteen dat voedsel besmet is met bacteriën of virussen. Maar vanaf het moment dat het in je maag komt kan je je slecht gaan voelen. Binnen de 48 uur kan je last hebben van diarree, misselijkheid, buikkrampen en moet je soms overgeven. Afhankelijk van het
- [Bevriezing: meer dan gewoon kou lijden ](https://goedgezond.be/2008/10/27/bevriezing-meer-dan-gewoon-kou-lijden/) - Het wordt al wel eens frisjes in ons landje en iedereen heeft het wel al eens koud gehad. Maar wat als het écht koud is? Zo koud dat je kan bevriezen en er verwondingen aan overhoudt? Wanneer spreek je van bevriezing? Als je huid lange tijd wordt blootgesteld aan temperaturen lager dan -5°C kan je
- [Wat is de vijfde ziekte? ](https://goedgezond.be/2008/10/27/wat-is-de-vijfde-ziekte/) - De vijfde ziekte dankt zijn naam aan het feit dat het de vijfde van 6 kinderziektes is die wetenschappers ontdekten. De eerste vier die men onderscheidt zijn rodehond (rubella), mazelen, roodvonk en de Ziekte van Dukes, dat uiteindelijk een lichte vorm van roodvonk bleek te zijn. De zesde en laatste uit het rijtje is erythema
- [Haarverwijdering door middel van elektrolyse ](https://goedgezond.be/2008/10/24/haarverwijdering-door-middel-van-elektrolyse/) - Haarverwijdering door elektrolyse omvat het wegnemen van ongewilde haartjes op het lichaam door middel van een korte elektrische stroomstoot. De stroom vernietigt het haartje en de wortel van het haartje zodat deze niet meer terug kan groeien. Omschrijving Sommige mensen storen zich aan ongewenste haartjes op hun lichaam en willen deze verwijderen. Een probleem is
- [Wat is impotentie? ](https://goedgezond.be/2008/10/24/wat-is-impotentie/) - Impotentie is een aandoening waarbij een man geen erectie kan krijgen of deze niet lang genoeg kan aanhouden om seks te hebben. Indien dit slechts zelden voorkomt, is er vaak geen probleem. Wanneer het probleem zich meerdere malen op korte tijd voordoet, kan je best een arts raadplegen. Omschrijving Een erectie is een serie van
- [Alles over epilepsie](https://goedgezond.be/2008/10/24/alles-over-epilepsie/) - Een epilepsieaanval is een gebeurtenis in het lichaam die voortkomt uit een elektrische storing in de hersenen. Het resultaat hiervan is dat de patiënt ongecontroleerde bewegingen uitvoert, buiten bewustzijn kan geraken en een vreemd gevoel heeft over heel het lichaam. Omschrijving Er zijn veel soorten epilepsie. Het type epilepsie wordt bepaald door de manier waarop
- [Wat is eczeem?](https://goedgezond.be/2008/10/24/wat-is-eczeem/) - Eczeem is een huidaandoening die patiënten vaak vanaf hun jeugd hebben. De patiënt heeft normaal gezien enkel gedurende bepaalde periodes last van de aandoening. De rest van de tijd heeft hij er nagenoeg geen last van. De ziekte wordt gekarakteriseerd door een droge, jeukerige en rode huid. Omschrijving Eczeem is een aandoening die vaak voorkomt,
- [Wat is groeihormoondeficiëntie? ](https://goedgezond.be/2008/10/22/wat-is-groeihormoondeficientie/) - Groeihormoondeficiëntie houdt in dat er een tekort aan groeihormoon is in je lichaam. Daardoor wordt je lichaam belemmerd in zijn groei. Het groeihormoon stimuleert op zijn beurt ook andere groeifactoren, waaronder de IGF- 1 (de insuline- like growth factor 1). Deze insuline-like growth factor 1 heeft de volgende goede effecten op het lichaam: - De
- [Alles wat je moet weten over hoofdluizen ](https://goedgezond.be/2008/10/22/alles-wat-je-moet-weten-over-hoofdluizen/) - Bijna iedereen krijgt in zijn of haar leven wel eens te maken met hoofdluizen: als je er zelf geen last van hebt, kan je ervan gehoord hebben omdat er vaak op scholen brieven rondgaan met de boodschap dat er luizen gesignaleerd zijn op school. Om alvast even een misverstand uit de wereld te helpen: luizen
- [Wat zijn de oorzaken van haarverlies? ](https://goedgezond.be/2008/10/22/wat-zijn-de-oorzaken-van-haarverlies/) - Soms krijg je in je leven te maken met haarverlies: je bent je haren bijvoorbeeld verloren door stress of door een ziekte (denk maar aan kanker: de chemotherapie zorgt ervoor dat je haren uitvallen) maar vaak is haarverlies ook heel normaal. Ieder mens verliest per dag ongeveer 50 tot 100 haren en dat is helemaal
- [Wat is haarcelleukemie?](https://goedgezond.be/2008/10/22/wat-is-haarcelleukemie/) - Haarcelleukemie heeft helemaal niets te maken met haarcellen te maken. Het is een soort leukemie die haar naam te danken heeft aan microscopisch onderzoek: er werd namelijk ontdekt dat deze cellen er harig uitzien. Eigenlijk zou de naam ‘Harige cellenleukemie’ dus beter gekozen zijn. Het is een vorm van leukemie die maar heel weinig voorkomt
- [Hoofdpijn: een vervelende kwaal](https://goedgezond.be/2008/10/22/hoofdpijn-een-vervelende-kwaal/) - Iedereen heeft ooit wel eens hoofdpijn gehad. Het is dan ook een van de meest vervelende kwaaltjes die je als mens kan hebben, soms is het zelfs zo erg dat je een tijd niet goed meer kan functioneren. Waarom krijgen mensen eigenlijk hoofdpijn? Wetenschappers weten nog altijd niet waar hoofdpijn nu eigenlijk vandaan komt, het
- [Hamertenen: een vervelend fenomeen ](https://goedgezond.be/2008/10/22/hamertenen-een-vervelend-fenomeen/) - Als je hamertenen hebt, is dat erg vervelend: het doet vaak pijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat vooral vrouwen last hebben van hamertenen. Wat zijn hamertenen eigenlijk? Hamertenen zijn tenen waarbij de gewrichten gebogen zijn en komen inderdaad het meeste bij vrouwen voor. Waarom komt deze aandoening vaker bij vrouwen voor? Deze aandoening komt vooral bij
- [De link tussen hoofdpijn en voedsel](https://goedgezond.be/2008/10/22/de-link-tussen-hoofdpijn-en-voedsel/) - Eigenlijk is het heel logisch: alles wat wij eten heeft een bepaalde invloed op ons lichaam. Zo is dat ook het geval met eten en hoofdpijn. Het is zeker de moeite waard om je eetpatroon eens na te gaan wanneer je vaak last hebt van hoofdpijn. Slik dan ook niet iedere keer pijnstillers, die zorgen
- [Wat veroorzaakt stijve spieren na het sporten?](https://goedgezond.be/2008/01/21/wat-veroorzaakt-stijve-spieren-na-het-sporten/) - Stijve spieren zijn het gevolg van een langdurige of uitzonderlijke sportieve inspanning. Meestal verdwijnt de spierstijfheid na enkele dagen en laat ze geen sporen achter. Oorzaak Stijve spieren ontstaan door de uitzonderlijke belasting en de daaropvolgende verzuring van de spieren. De glycogeenvoorraad in de spieren is uitgeput, waardoor er heel wat spiervezels beschadigd zijn. De
- [Hoe bereid je een zwangerschap voor?](https://goedgezond.be/2007/08/06/hoe-bereid-je-een-zwangerschap-voor/) - Je begint stilletjes aan aan kindjes te beginnen denken. Maar voor je halsoverkop probeert zwanger te worden, kun je beter even kalm aan doen en je levensstijl aanpassen. Zo maak je de meeste kans op een gezonde zwangerschap én baby. 1. Blijf van de drugs en sigaretten Drugs en sigaretten zijn nooit gezond, maar daarbij
- [Last van je oren tijdens het vliegen? ](https://goedgezond.be/2008/10/21/last-van-je-oren-tijdens-het-vliegen/) - Wie kent het niet? Wanneer je in een vliegtuig zit, kan je veel last krijgen van de druk: je oren doen vervelend en je probeert de hele tijd te slikken om van het ongemak af te geraken. Hoe komt het eigenlijk dat mensen deze reflex hebben? Bouw van het oor Het oor bestaat uit drie
- [Eetstoornissen: wat zijn het en hoe ga je ermee om?](https://goedgezond.be/2008/10/21/eetstoornissen-wat-zijn-het-en-hoe-ga-je-ermee-om/) - Tegenwoordig kan je bijna niet meer om de eetstoornissen heen, was het vroeger nog een taboe of kwam het minder voor, dan is het tegenwoordig een probleem waarmee veel mensen vroeg of laat in aanraking komen. Eetstoornissen, een pot nat? Zijn alle eetstoornissen hetzelfde? Geraak je er gemakkelijk van af? Het zijn misschien een paar
- [Een droge mond, wat doe je eraan?](https://goedgezond.be/2008/10/21/een-droge-mond-wat-doe-je-eraan/) - Een droge mond houdt in dat je eigenlijk te weinig aanmaak van speeksel hebt, waardoor de mond uitdroogt. Dat kan komen door bijvoorbeeld angst, chemotherapie, druggebruik, een tekort aan vitaminen, tandproblemen of door bijvoorbeeld een ziekte aan de speekselklieren. Oorzaken genoeg dus om een droge mond te hebben. Het is een erg vervelende kwaal, die
- [Dyslexie: vervelend maar niet onoverkomelijk ](https://goedgezond.be/2008/10/20/dyslexie-vervelend-maar-niet-onoverkomelijk/) - Steeds meer en meer kinderen kampen tegenwoordig met dyslexie. Dyslexie is een leesziekte, om het zo te stellen. Wanneer je aan dyslexie lijdt, is het erg moeilijk om te lezen. Dyslexie is een neurologische stoornis waarbij je als patiënt moeite hebt met schrijven en met lezen. Vroeger dacht men dat dyslexie slechts een hapering was
- [Alles over een buitenbaarmoederlijke zwangerschap](https://goedgezond.be/2008/10/20/alles-over-een-buitenbaarmoederlijke-zwangerschap/) - Een buitenbaarmoedelijke zwangerschap vindt, zoals het woord het eigenlijk al zelf zegt, plaats buiten de baarmoeder. Dit is een heel gevaarlijke situatie omdat de gebieden buiten de baarmoeder niet gemaakt zijn om een vrucht te laten groeien. De normale situatie is als volgt: de bevruchting vindt plaats in de eileider of buiten de eierstok en
- [Meer weten over cholesterol? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/meer-weten-over-cholesterol/) - In je bloed is steeds een bepaalde hoeveelheid cholesterol aanwezig. Dit cholesterolgehalte wordt deels bepaald door je genetische achtergrond en deels door de hoeveelheid verzadigde vetten die je inneemt via voeding. Zelfs als je geen cholesterol eet, houdt je lichaam het cholesterolgehalte in je bloed op peil door zelf cholesterol te produceren. Maar het cholesterolgehalte
- [Wat zijn ischemische hartklachten? ](https://goedgezond.be/2008/09/29/wat-zijn-ischemische-hartklachten/) - Een ischemische hartklacht is een aandoening waarbij er onvoldoende bloedtoevoer naar het hart is. Dit komt meestal door een vernauwing van de kransslagaders. Omschrijving Het hart is een spier die ervoor zorgt dat het bloed door ons lichaam stroomt. Dit gebeurt door te pompen. Om goed te functioneren, heeft het hart zelf zuurstof nodig. Deze
- [Wat zijn de oorzaken van hartfalen?](https://goedgezond.be/2008/09/29/wat-zijn-de-oorzaken-van-hartfalen/) - In normale omstandigheden pompt het hart bloed door je lichaam om het weefsel en de organen van zuurstof te voorzien. Je hart past zijn ritme aan om in alle omstandigheden je lichaam van voldoende zuurstof te voorzien. Bij hartfalen, al dan niet veroorzaakt door ophopingen, is het hart er niet in geslaagd om voldoende bloed
- [Alles over de echocardiografie ](https://goedgezond.be/2008/10/20/alles-over-de-echocardiografie/) - Een echocardiogafie is tegenwoordig een techniek die ontzettend belangrijk is in de cardiologie, het is een zeer goede en doeltreffende methode om hartziekten op te sporen. Het is een methode die niet-invasief is, met andere woorden, er is geen ingreep nodig of geen punctie. Hoe gebeurt een echocardiografie? Een echocardiografie krijg je wanneer ultrasone golven
- [Wat is zwemmerseczeem?](https://goedgezond.be/2008/05/09/wat-is-zwemmerseczeem/) - Zwemmerseczeem is een infectie van de voet die veroorzaakt wordt door een schimmel uit de groep van de dermatofyten. Zwemmerseczeem staat ook wel bekend onder de naam ‘voetschimmel’. De schimmel dringt door tot de dode buitenlaag van de huid. De schimmels nestelen graag in een warme, vochtige en donkere omgeving. Oorzaken Aangezien ze zich graag
- [Wat is hoge bloeddruk?](https://goedgezond.be/2007/09/11/wat-is-hoge-bloeddruk/) - Bloeddruk is de kracht die het bloed uitoefent als het door de slagaders stroomt. Bloeddruk is noodzakelijk om het bloed naar zijn bestemming te voeren. De bloeddruk is nooit de hele dag hetzelfde. Zo stijgt de bloeddruk tijdens lichamelijke inspanningen, tijdens de slaap daalt hij. Maar een permanente hoge bloeddruk (hypertensie) is zeer schadelijk voor
- [Wat is mazelen en hoe voorkom je het?](https://goedgezond.be/2007/12/10/wat-is-mazelen-en-hoe-voorkom-je-het/) - Mazelen is een erg besmettelijke ziekte, die veroorzaakt wordt door een virus. De ziekte komt voornamelijk voor bij kinderen. De bekendste symptomen zijn koorts en huiduitslag. Besmetting Het mazelenvirus (morbillivirus) verspreidt zich via direct contact en via druppeltjes in de lucht. Een patiënt met mazelen blijft besmettelijk van een tot drie dagen voor tot vijf
- [Wat is couperose?](https://goedgezond.be/2007/11/26/wat-is-couperose/) - Personen die last hebben van couperose, hebben bij momenten last van rode vlekken op de wangen, de neus en het voorhoofd. Heel soms bevinden deze vlekken zich ook op de kin. De rode vlekken worden veroorzaakt door verwijde bloedvaten in de huid. Soms worden enkel de wangen rood, maar er kunnen ook stervormige plekken en
- [Wat is chronische astmatische bronchitis? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/wat-is-chronische-astmatische-bronchitis/) - Chronische astmatische bronchitis is een aandoening die zich voordoet bij astmapatiënten. Bij patiënten die lijden aan chronische astmatische bronchitis is het astma zo ernstig dat ze last hebben van een chronische obstructie in de luchtwegen die zelfs met anti-astmatherapie niet te verhelpen is. Bovendien vertonen deze patiënten ook de symptomen van chronische bronchitis. Astma, chronische
- [Wat is chlamydia? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/wat-is-chlamydia/) - Chlamydia is een bacteriële seksueel overdraagbare aandoening (soa). Tot de mogelijke gevolgen van chlamydia behoren bekkenontsteking en een atypische variant van longontsteking. Oorzaken en complicaties van chlamydia Chlamydia is een veelvoorkomende geslachtsziekte die veroorzaakt wordt door de bacterie Chlamydia trachomatis. De ziekte wordt overgedragen via onbeschermde (vaginale of anale) geslachtsgemeenschap met een besmette partner. Een
- [Wat is chiropraxie? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/wat-is-chiropraxie/) - Chiropraxie is een behandelingswijze die gebaseerd is op de theorie dat je lichamelijke gezondheid afhangt van de conditie van je zenuwstelsel, je spieren en je skelet. De theorie achter chiropraxie Chiropractors – in de volksmond ook wel ‘krakers’ genoemd – geloven dat een scheve ruggengraat het zenuwstelsel schaadt, het immuunsysteem verzwakt en het lichaam vatbaarder
- [Wat zijn seniele hemangiomen? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/wat-zijn-seniele-hemangiomen/) - Seniele hemangiomen of ouderdomshemangiomen zijn donkerrode tot paarse gezwelletjes die bestaan uit bloedvaten en vooral voorkomen bij mensen ouder dan zeventig jaar. Hoe zien ze eruit? Een seniel hemangioom bestaat uit een trosje gezwollen bloedvaten op de huid, wat meteen de donkerrode tot paarse kleur verklaart. Meestal worden deze hemangiomen niet groter dan enkele millimeters.
- [Meer weten over waterpokken? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/meer-weten-over-waterpokken/) - Waterpokken is de naam van een huidinfectie veroorzaakt door het varicella-zoster-virus, dat tot de familie van de herpesvirussen behoort. Deze ziekte wordt gekenmerkt door hevig jeukende huiduitslag en komt vooral voor bij kinderen van vijf tot acht jaar. Waterpokken zijn zeer besmettelijk, maar wie de ziekte eenmaal gehad heeft, blijft doorgaans immuun voor de rest
- [Wat is de oorzaak van diabetes? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/wat-is-de-oorzaak-van-diabetes/) - In België en Nederland leiden ongeveer 500.000 mensen aan suikerziekte of diabetes. Deze ziekte ontstaat door het niet of onvoldoende produceren van insuline door de alvleesklier. De alvleesklier en de eilandjes van Langerhans De alvleesklier is een klierachtig orgaan in de buikholte. Een van de taken van dit orgaan is het produceren van spijsverteringsenzymen. In
- [Wat is chemotherapie? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/wat-is-chemotherapie/) - De term chemotherapie wordt vooral gebruikt voor behandelingen tegen kanker. Chemotherapie kan - kanker doen verdwijnen - het risico op uitzaaiing na operatie of bestraling inperken - de ontwikkeling en uitzaaiing van kanker bij terminale patiënten vertragen - de pijn verlichten - grote tumoren verkleinen, zodat een chirurg ze operatief kan verwijderen - bestraling efficiënter
- [Wat is neuropathische artropathie? ](https://goedgezond.be/2008/10/07/wat-is-neuropathische-artropathie/) - Neuropathische artropathie of Charcotgewricht is een chronische gewrichtsziekte met een progressief en degeneratief verloop. Ze wordt gekenmerkt door gezwollenheid en instabiliteit van het gewricht, koorts, bloedingen en door verschrompeling en abnormale groei van de botten. Neuropathische artropathie kan het gevolg zijn van een neurologische afwijking, diabetische neuropathie, melaatsheid of een aangeboren gebrek. Indien je de
- [Wat is het cytomegalovirus?](https://goedgezond.be/2008/10/03/wat-is-het-cytomegalovirus/) - De term virus kennen we wel. Maar heb je ooit al eens van het cytomegalovirus gehoord? Vragen over wat het met je lichaam doet, of je het virus kan ontlopen en of er een behandeling bestaat worden hieronder voor je beantwoord. Welk soort virus is het cytomegalovirus? Het cytomegalovirus (CVM) is een virus uit de
- [Wat doen bij degeneratieve gewrichtsziekte (artrose)? ](https://goedgezond.be/2008/10/03/wat-doen-bij-degeneratieve-gewrichtsziekte-artrose/) - Naarmate je ouder wordt, begint je lichaam slijtage te vertonen. En dat is heel normaal. Maar soms heb je pijn en weet je niet juist waar het vandaan komt, wat het is en wat je op lange termijn te wachten staat. Een van die pijnen is degeneratieve gewrichtsziekte. We leggen je verder uit wat het
- [Dementie: als je alledaagse dingen begint te vergeten… ](https://goedgezond.be/2008/10/03/dementie-als-je-alledaagse-dingen-begint-te-vergeten…/) - Als je in het woordenboek kijkt, verklaart men dementie als ‘geestelijke aftakeling door ouderdom’. Maar is dement zijn alleen dat? Wordt iedereen dement of is het genetisch bepaald? Kan je het beperken of misschien zelfs voorkomen? Vragen waarop je hier een antwoord vindt. Soorten dementie Als er een storing in je hersenen is waardoor je
- [Wat is cryptorchisme? ](https://goedgezond.be/2008/10/02/wat-is-cryptorchisme/) - Negen maanden in de buik van mama zouden voldoende moeten zijn om alle processen in het kleine lichaampje te voltooien. Maar sommige processen zijn zo complex dat er al eens iets misgaat. Zo ook bij cryptorchisme. Het is helemaal niets ergs en het is zeker te behandelen in de eerste levensmaanden van je zoon. Maar
- [Wat als je lichaam geen melk lust? ](https://goedgezond.be/2008/10/02/wat-als-je-lichaam-geen-melk-lust/) - Wat als je moet overgeven, buikloop of uitslag krijgt van melk, boter of koffiekoeken? Wat doe je dan? Het nooit meer eten om erger te voorkomen? Of het toch nog in minutieuze porties eten? Dat hangt ervan af of je voedselintolerant bent of je een voedselallergie hebt. We geven je graag meer informatie over beide
- [Spondylosis: niet zomaar rugpijn ](https://goedgezond.be/2008/10/02/spondylosis-niet-zomaar-rugpijn/) - Iedereen heeft wel al eens last van een pijntje in zijn rug. Maar voor sommige mensen is die pijn blijvend. Wat doe je als bijna iedere wervel in je rug pijn doet? Spondylosis is zo’n ziekte die je opzadelt met permanente rugpijn. Maar wat voor ziekte is spondylosis precies? Wat is spondylosis? De ziekte tast
- [Hoe een blaasontsteking voorkomen? ](https://goedgezond.be/2008/10/02/hoe-een-blaasontsteking-voorkomen/) - Als vrouw is de kans groot dat je vroeg of laat te maken krijgt met cystitis, oftewel een ontsteking van je urinewegen, ook wel blaasontsteking genoemd. Veel vrouwen vragen zich waarschijnlijk af of je zo’n urineweginfectie kan voorkomen en hoe je er het snelst van geneest. Antwoorden op deze en andere vragen lees je hieronder.
- [Wat is het Syndroom van Cushing? ](https://goedgezond.be/2008/10/02/wat-is-het-syndroom-van-cushing/) - Wanneer je hormonen overhoop liggen kan je behoorlijk geïrriteerd raken. Je kan je zelfs depressief voelen en je anders gaan gedragen. Je hormonen heb je zeker niet altijd in de hand. In bepaalde gevallen kan een te hoge hormoonspiegel veroorzaakt worden door het Syndroom van Cushing. Wat houdt het Syndroom van Cushing in? Bij mensen
- [Wat is een gastric bypass?](https://goedgezond.be/2007/08/28/wat-is-een-gastric-bypass/) - Een gastric bypass is een operatie waarbij er een maagzakje gemaakt wordt om de voedselinname te limiteren en door een voedsellis verbonden wordt met de twaalfvingerige darm (duodenum) (voorste gedeelte van de dunne darm) en andere delen van de dunne darm om zo malabsorptie te veroorzaken (zodat je minder snel de voedingsstoffen absorbeert). Met andere
- [Wat is een liesbreuk?](https://goedgezond.be/2007/09/20/wat-is-een-liesbreuk/) - Een liesbreuk is een veel voorkomende vorm van hernia. Een hernia is de uitstulping van een orgaan of weefsel uit de lichaamsholte waarin het zich bevindt. Een liesbreuk ontwikkelt zich door een scheur in een zwakke plek van de buikwand. Daardoor ontstaat er een gat, waar de uitstulping doorheen steekt. Een liesbreuk heet ook wel
- [EHBO bij kinderen: geen kinderspel](https://goedgezond.be/2008/09/29/ehbo-bij-kinderen-geen-kinderspel/) - EHBO staat voor eerste hulp bij ongevallen. Het omvat de eerste zorgen die iemand kan toedienen bij de gewonde meteen na een ongeluk. Bij kinderen is er extra zorg vereist omdat zij, in tegenstelling tot volwassenen, vaak niet goed kunnen beschrijven waar ze precies pijn hebben. EHBO EHBO kan je toedienen aan iemand die gekwetst
- [Meer weten over de Ziekte van Crohn? ](https://goedgezond.be/2008/09/29/meer-weten-over-de-ziekte-van-crohn/) - De ziekte van Crohn is een chronische ontstekingsziekte van de darmen en het spijsverteringsstelsel. Dat wil zeggen dat de patiënt regelmatig last heeft van ontstekingen in de darmen, maag of keel. Omschrijving en oorzaak In de meeste gevallen, ongeveer zo’n 50%, treft de ziekte enkel het darmkanaal, en dan vooral de overgang van de dunne
- [Welke anticonceptiemethoden bestaan er? ](https://goedgezond.be/2008/09/29/welke-anticonceptiemethoden-bestaan-er/) - Anticonceptie is de verzamelnaam voor allerlei voorbehoedsmiddelen. Men probeert dus te voorkomen dat zaadcellen bij de eicel geraken om zo de eicel te bevruchten. Tegenwoordig zijn er erg veel verschillende methoden om zwangerschap te voorkomen. Zo bestaan er de fysieke methoden zoals een condoom, spermavernietigende pasta, het pessarium, het cervixkapje, de vaginale ring, het spiraaltje
- [Wat is constipatie? ](https://goedgezond.be/2008/09/29/wat-is-constipatie/) - Verstopping of constipatie is de term voor een daling in de frequentie of de moeilijkheid bij het vormen van de stoelgang. Hierdoor raakt je lichaam niet snel genoeg van zijn afvalstoffen af, waardoor je last krijgt van allerhande neveneffecten. Omschrijving Constipatie ontstaat in de dikke darm, die verantwoordelijk is voor de afvoer van afvalstoffen. Wanneer
- [Wat is artritis?](https://goedgezond.be/2007/09/03/wat-is-artritis-2/) - Artritis is een veelvoorkomende medische aandoening. Artritis is moeilijk te definiëren als één ziekte omdat er wel 200 verschillende soorten van bestaan. Over het algemeen kunnen we artritis omschrijven als een ontsteking van de gewrichten. Door die ontsteking voelen de gewrichten pijnlijk, stijf en gezwollen aan. In de slechtste gevallen word je ernstig beperkt in
- [Wat zijn de oorzaken van hielpijn?](https://goedgezond.be/2007/12/10/wat-zijn-de-oorzaken-van-hielpijn/) - Hielpijn is een veel voorkomend symptoom dat heel wat verschillende oorzaken kan hebben. Pijn aan de hiel is soms te wijten aan een ziekte van het hele lichaam, zoals reumatoïde artritis of jicht, maar meestal gaat het om een lokale aandoening die alleen de voet treft. Hielspoor (fasciitis plantaris) Hielspoor is een ontsteking van de
- [10 tips om meer calorieën te verbruiken](https://goedgezond.be/2006/10/22/10-tips-om-meer-calorieen-te-verbruiken/) - Als je wil afslanken en vet verbranden kan je 2 dingen doen. Ofwel ga je op dieet en eet je minder calorieën ofwel blijf je evenveel eten maar ga je meer calorieën verbruiken. Waarschijnlijk is meer calorieën gaan verbruiken meer succesvol dan welk dieet dan ook. Wanneer je wil afslanken door vet te verbranden is
- [Wat is gastritis?](https://goedgezond.be/2007/12/07/wat-is-gastritis/) - Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies. Acute gastritis is de meest voorkomende stoornis van de maag. We mogen gastritis niet verwarren met een maagzweer. Chronische gastritis is een langdurige ontsteking van het maagslijmvlies. Symptomen • Misselijkheid • Braken • Gespannen buik • Opgeblazen gevoel Eventueel ook: • Buikkrampen • Koorts en rillingen • Hoofdpijn
- [Van moedervlek tot melanoom](https://goedgezond.be/2007/11/26/van-moedervlek-tot-melanoom/) - Moedervlekken (naevi naevocellulares) zijn licht tot donker gekleurde vlekjes in de huid. Op de plek waar een moedervlek zit, doet zich een opeenhoping van pigmentvormende cellen (melanocyten) in de huid voor. Moedervlekken zijn meestal goedaardig en het is dan ook een normaal verschijnsel. De meeste mensen krijgen ongeveer 25 moedervlekken. Deze kunnen verschillen in grootte,
- [Wat zijn calcificaties of kalkafzettingen in de borst? ](https://goedgezond.be/2008/09/22/wat-zijn-calcificaties-of-kalkafzettingen-in-de-borst/) - Kalkafzettingen zijn plaatsen waar calcium zich opgehoopt heeft en zijn te zien op een mammografie. Er zijn twee soorten verkalkingen: er zijn microverkalkingen en macroverkalkingen. Soorten calcificaties of kalkafzettingen Er bestaan twee soorten calcificaties of kalkafzettingen: kalkafzettingen op micro- en macrovlak. De macroverkalkingen ontstaan vaak door oude wondjes, ontstekingen of het ouder worden van de
- [Borstverkleining: een noodzaak?](https://goedgezond.be/2008/09/22/borstverkleining-een-noodzaak/) - Het huidige modebeeld schrijft niet alleen voor dat vrouwen slank zouden moeten zijn en lang, (redelijk) grote borsten behoren ook tot deze ongeschreven ‘standaard’. Toch kunnen grote borsten ook voor heel wat overlast zorgen. Waarom zijn grote borsten dan zo vervelend? Eigenlijk kan je wel stellen dat te grote borsten hebben vervelender is dan te
- [Meer weten over een borstvergroting?](https://goedgezond.be/2008/09/22/meer-weten-over-een-borstvergroting/) - Veel vrouwen die niet meer tevreden zijn over hun borsten, blijven niet bij de pakken neerzitten. Als je graag grotere borsten wil, kan je van je complexen af geraken door een borstvergroting te ondergaan. Welke stappen je onderneemt in het proces van een borstvergroting, bespreken we in dit artikel. Consultatie Een consultatie met de arts
- [Borstkanker en hoe jezelf erop te onderzoeken ](https://goedgezond.be/2008/09/22/borstkanker-en-hoe-je-er-zelf-op-te-onderzoeken/) - De laatste jaren is het aantal gevallen van borstkanker toegenomen. Hoewel het bij vrouwen de meest voorkomende vorm kanker is, is de kanker goed te behandelen. Zoals bij alle vormen van kankers geldt hier ook: hoe sneller de tumor ontdekt wordt, hoe groter de kans op genezing. Wat is borstkanker nu exact? Kanker kan je
- [Hoe onderzoek ik mezelf op borstkanker? ](https://goedgezond.be/2007/08/24/hoe-onderzoek-ik-mezelf-op-borstkanker/) - Bij borstkanker is het in de eerste plaats belangrijk dat je er snel bijbent. Eigenlijk zou iedere vrouw zichzelf minstens een keer per maand moeten controleren op borstkanker. Toch moet je niet alleen op zelfonderzoek vertrouwen. Als je een knobbeltje vindt in je borsten, is het vaak al te laat. Laat je geregeld door de
- [Hoe je borst op knobbeltjes te onderzoeken](https://goedgezond.be/2008/09/22/hoe-je-borst-op-knobbeltjes-te-onderzoeken/) - Knobbeltjes in de borst kan je het beste omschrijven als weefsel dat veel compacter is geworden. Het weefsel zat eerst verder uit elkaar, en is nu meer bij elkaar gegroeid. Zijn alle knobbeltjes die je voelt schadelijk? Nee, niet alle knobbeltjes die je voelt zijn meteen schadelijk. Sterker nog, de meeste knobbeltjes zijn onschadelijk of
- [Biopt van het borstweefsel ](https://goedgezond.be/2008/09/22/biopt-van-het-borstweefsel/) - Een biopt of biopsie van het borstweefsel wordt genomen wanneer er een vermoeden van borstkanker is. Een biopt is een stukje weefsel (kan microscopisch klein zijn) dat onderzocht wordt door de patholoog-anatoom. Als het biopt onderzocht is, weten de artsen of het gezwel ofwel goedaardig is, ofwel kwaadaardig. Vaak gebruikt men ook term ‘biopsie’ maar
- [Alles over hersentumoren](https://goedgezond.be/2008/09/22/alles-over-hersentumoren/) - Hersentumoren zijn een van de meest voorkomende tumoren. Bij kinderen is het zelfs de meest voorkomende soort kanker. Ontstaan van een hersentumor Tumoren in de hersenen zijn erfelijk, voor de rest weet de medische wetenschap nog niet zo heel goed hoe de tumoren ontstaan. Er zijn redenen om aan te nemen dat de kans op
- [Bradycardie: een te langzame hartslag ](https://goedgezond.be/2008/09/22/bradycardie-een-te-langzame-hartslag/) - Een hart dat gezond is, klopt ongeveer 60 tot 80 keer per minuut. Wanneer je hart minder dan 60 keer per minuut klopt (50- 60), spreekt men in de medische wereld van bradycardie. Let wel op, niet iedereen met een trage hartslag heeft direct een hartritmestoornis: vaak hebben goed getrainde sporters een trage hartslag (het
- [Wat is tbc?](https://goedgezond.be/2007/09/21/wat-is-tbc/) - Tuberculose of tbc is een infectieziekte die veroorzaakt wordt door de bacterie Mycobacterium tuberculosis. De laatste jaren werd er wereldwijd een stijging van het aantal tbc-gevallen vastgesteld, ook in Europa. De besmetting met tbc verloopt via de lucht. Personen die al besmet zijn met tbc brengen de bacterie over op anderen wanneer ze spreken, hoesten
- [Wat is chronische nierontsteking? ](https://goedgezond.be/2008/09/19/wat-is-chronische-nierontsteking/) - De twee meest voorkomende nierinfecties zijn glomerulonefritis en bacteriële pyelonefritis. Een streptokokkeninfectie is de meest voorkomende oorzaak van glomerulonefritis. Pyelonefritis kan daarentegen veroorzaakt worden door alle soorten organismes die een ontsteking op de lagere urinewegen kunnen veroorzaken. (E. coli, klebsiella) Symptomen De symptomen en tekenen van acute glomerulonefritis zijn vaak vaag. Symptomen geassocieerd met pyelonefritis
- [Wat is chronische pijn? ](https://goedgezond.be/2008/09/19/wat-is-chronische-pijn/) - Het Chronische Pijnsyndroom bestaat uit chronische angst en depressie, woede en een veranderde levenswijze, allemaal met een variabele dosis aan neurologisch gebaseerde pijn. Beschrijving Er zijn maar weinig mensen die nog nooit de pijn van een niersteen, een bevalling of eender wat hebben doorstaan. Deze pijnen gingen allemaal voorbij en men wist meteen waar de
- [Wat is clusterhoofdpijn?](https://goedgezond.be/2008/09/19/wat-is-clusterhoofdpijn/) - Clusterhoofdpijn is een soort van hoofdpijn die vooral mannen op een middelbare leeftijd treft. Het bestaat uit hevige pijn aan één kant van het hoofd rond het oog. Deze pijn komt dagelijks voor gedurende enkele weken, samen met andere symptomen. Beschrijving De hoofdpijn is altijd langs één kant, verschrikkelijk en in getimede aanvallen die “clusters”
- [Wat is een klaplong (pneumothorax)?](https://goedgezond.be/2007/09/10/wat-is-een-klaplong-pneumothorax/) - Een klaplong of pneumothorax is een inzakking van een deel van een long of een volledige long. Daardoor kan de zuurstof niet op een normale manier opgenomen worden in het bloed. In het borstweefsel is er een gaatje ontstaan, waardoor er lucht aanwezig is in de pleuraholte (de ruimte tussen het borstvlies en het middenborstvlies).
- [Wat is darmkanker? ](https://goedgezond.be/2008/09/19/wat-is-darmkanker/) - Darmkanker is de verzamelterm van kankers op de darmen. Dit houdt in de dunne darm, de dikke darm en de endeldarm. Beschrijving De darmen bestaan uit verschillende soorten cellen die normaal op een ordelijke manier splitsen wanneer het lichaam meer cellen nodig heeft. Als de cellen splitsen als het niet nodig is, wordt er een
- [Alles over de keizersnede](https://goedgezond.be/2008/09/19/alles-over-de-keizersnede/) - Een keizersnede is de meest uitgevoerde operatieve ingreep ter wereld. De kans is dus groot dat uzelf, uw vrouw of uw moeder deze ingreep reeds heeft ondergaan. Wat Een keizersnede, in medische termen sectio caesarea genoemd, is een manier van bevallen waarbij de moeder niet via de vagina, op de natuurlijke manier, bevalt, maar operatief
- [Wat is cervixinsufficiëntie? ](https://goedgezond.be/2008/09/19/wat-is-cervixinsufficientie/) - Vroeggeboorte (in de volksmond ook wel ‘miskraam’ genoemd) treedt vaak op. De oorzaken zijn divers en kunnen van vrouw tot vrouw verschillen. Cervixinsufficiëntie is één van de oorzaken. In dit artikel geven we meer uitleg. Wat Cervixinsufficiëntie is een initieel pijnloze, progressieve ontsluiting van de baarmoederhals (cervix), onder welke omstandigheden vroeggeboorte zonder interventie onvermijdelijk lijkt.
- [Wat is cervicitis?](https://goedgezond.be/2008/09/19/wat-is-cervicitis/) - Heeft u al eens gehoord van cervicitis? De kans is groot van niet. Hoewel 1 vrouw op 2 er vroeg of laat mee te kampen krijgt, is de term cervicitis over het algemeen vaak niet bekend. Daarom wijden we dit artikel aan deze vaakvoorkomende gynaecologische aandoening. Wat Cervicitis wijst op een ontsteking of infectie (-itis)
- [Wat is het chronisch vermoeidheidssyndroom? ](https://goedgezond.be/2008/09/18/wat-is-het-chronisch-vermoeidheidssyndroom/) - Het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een chronische kwaal, gekenmerkt door een vreselijke vermoeidheid die langer dan zes maanden duurt. CVS zorgt voor niet-specifieke symptomen, die een beetje op griep lijken, zoals hoofdpijn, keelpijn, gezwollen klieren, koorts en spierpijn. Het kan je vermogen om helder te denken verhinderen, zorgen voor geheugenverlies, verwarring en depressie. Beschrijving CVS
- [Beschadigingen van de wervelschijf ](https://goedgezond.be/2008/09/18/beschadigingen-van-de-wervelschijf/) - De rug vormt voor veel mensen een bron van last en pijn. Als je weet dat de rug ongeveer twee derde van ons lichaamsgewicht draagt, is dat eigenlijk niet erg verwonderlijk. De rug is voor veel mensen dan ook vaak een zwakke plek. Eén van de oorzaken kan een beschadiging van een wervelschijf zijn. Wat
- [Oorzaken en behandeling van baarmoederhalskanker](https://goedgezond.be/2008/09/18/oorzaken-en-behandeling-van-baarmoederhalskanker/) - Baarmoederhalskanker treft jaarlijks een enorm groot aantal vrouwen. Daarmee is deze ziekte het tweede, na borstkanker, grootst voorkomende type kanker bij jonge vrouwen. Tijd dus om even stil te staan bij deze boosdoener. Wat is het precies, hoe ontstaat het, wat zijn de symptomen en hoe verloopt de behandeling ervan? Wat Baarmoederhalskanker is kanker van
- [Wat is het Centraal Vestibulair Syndroom?](https://goedgezond.be/2008/09/18/wat-is-het-centraal-vestibulair-syndroom/) - Het Central Vestibulair Syndroom (CVD) is een stoornis (disorder) van het vestibulair (vestibular) systeem als gevolg van een centraal letsel (central). Dit systeem, ook wel evenwichtsstelsel genoemd, draagt ertoe bij dat we ons evenwicht kunnen bewaren én stelt ons in staat om ons ruimtelijk te oriënteren. Symptomen 1. Algemeen Afwijkingen in het vestibulair systeem veroorzaken
- [Over cellulitis en cellulite](https://goedgezond.be/2008/09/18/over-cellulitis-en-cellulite/) - De meeste vrouwen zijn er als de dood voor, maar slechts weinigen worden er van gespaard: cellulitis. Vrouwenmagazines staan dan ook vol met methoden om deze boosdoener onder handen te nemen. Want cellulitis past niet in ons westers schoonheidsideaal. Toch heeft meer dan 85% van alle vrouwen in meer of mindere mate ‘last’ van de
- [Lichaamsvet: nodig of overbodig? ](https://goedgezond.be/2008/09/16/lichaamsvet-nodig-of-overbodig/) - We kennen allemaal wel die extra kilootjes die zich na de feestdagen op onze heupen, buik en billen opslaan. Maar wanneer is het te veel van het goede? Wanneer ben je te dik? Wat is lichaamsvet eigenlijk en hebben we het wel nodig? De functie van vet Sommige mensen hebben er meer van dan anderen,
- [Kinderen met astma: wat kan je doen?](https://goedgezond.be/2008/09/16/kinderen-met-astma-wat-kan-je-doen/) - Steeds meer kinderen krijgen op jonge leeftijd met ademhalingsproblemen te maken. Cijfers geven aan dat het zelfs om 1 op de 6 kinderen gaat in grote steden. De diagnose van astma is vaak moeilijk te stellen bij jonge kinderen omdat ze in hun kindertijd vaker te maken krijgen met kortademigheid of een vervelende hoest. Maar
- [Wat is astma en hoe ga je ermee om? ](https://goedgezond.be/2008/09/16/wat-is-astma-en-hoe-ga-je-ermee-om/) - Astma is een van de meest voorkomende chronische ziektes. Vooral kinderen krijgen vaak te maken met de ziekte. Maar wat is het nu net? Wat doet de ziekte met je? Kan je er ooit volledig van genezen? Wat is astma? Als je lucht inademt, wordt die eerst gefilterd en verwarmd vooraleer hij de longen bereikt.
- [Hoe ga je om met astma? ](https://goedgezond.be/2008/09/16/hoe-ga-je-om-met-astma/) - Steeds meer mensen krijgen te maken met astma of een vorm ervan. Sinds de jaren ’50 is het aantal astmapatiënten enorm gestegen. Als je aan de ziekte lijdt, kan je een aanval krijgen door een allergische reactie op bepaalde stoffen. Die reactie zorgt voor een benauwd gevoel, een piepende ademhaling en moeilijkheden met ademhalen. Helemaal
- [Alles over botkanker ](https://goedgezond.be/2008/09/16/alles-over-botkanker/) - De kans is reëel dat je al ooit eens van botkanker gehoord hebt. Maar weet je ook wat voor ziekte het eigenlijk is? Wat de symptomen zijn en hoe iemand met botkanker behandeld wordt? Handig, die botten Zonder dat we er bij stilstaan hebben botten meerdere functies in ons lichaam. Zo beschermen ze de interne
- [Bloedverlies tijdens je zwangerschap?](https://goedgezond.be/2008/09/16/bloedverlies-tijdens-je-zwangerschap/) - Als aanstaande mama heb je waarschijnlijk ontelbaar veel vragen over het verloop van je zwangerschap en het leventje in je buik. Er verandert tenslotte veel in je eigen lichaam en hoewel de meeste veranderingen heel normaal zijn, is het toch niet slecht om bij andere even stil te staan. Zoals bij bloedverlies bijvoorbeeld. Niets om
- [Alles over blaaskanker](https://goedgezond.be/2008/09/16/alles-over-blaaskanker/) - Hoe ver is de kanker gevorderd? Welke leeftijdscategorie loopt het meeste risico? Hoe wordt het behandeld? Veelgestelde vragen waarop je hier het antwoord vindt. Wat is blaaskanker? Je urineblaas ligt in je bekken. Het is een orgaan dat je kan vergelijken met een ballon waarin afvalstoffen opgeslagen worden totdat je naar het toilet gaat en
- [Wat veroorzaakt een bloedneus?](https://goedgezond.be/2007/09/04/wat-veroorzaakt-een-bloedneus/) - Wie heeft er nu nog nooit een bloedneus gehad? Meestal zijn bloedneuzen vrij onschuldig, maar soms kunnen ze ook duiden op een ernstig onderliggend probleem. Meestal heb je voor een bloedneus geen behandeling van de dokter nodig, maar kun je het zelf thuis oplossen. De meeste neusbloedingen beginnen in het neustussenschot, de halfharde wand die
- [Hoe verloopt de menstruatiecyclus?](https://goedgezond.be/2007/12/10/hoe-verloopt-de-menstruatiecyclus/) - Met het woord menstruatiecyclus duidt men de veranderingen aan die iedere maand plaatsvinden in het lichaam van de vrouw, ter voorbereiding op een eventuele zwangerschap. De vrouw wordt geboren met meer dan 2 miljoen eicellen, waarvan er veel afsterven in de eerste levensjaren. Vanaf de pubertijd rijpt er iedere maand een eicel voor een mogelijke
- [Wat zijn de symptomen van borstkanker?](https://goedgezond.be/2007/08/24/wat-zijn-de-symptomen-van-borstkanker/) - Hoe vroeger je borstkanker kunt opsporen, hoe groter de kans op een succesvolle behandeling. Best kun je dus je borsten iedere maand aan een zelfonderzoek onderwerpen. In een vroeg stadium van borstkanker zijn de symptomen nog niet duidelijk, dus het is erg belangrijk dat je ieder jaar een mammografie laat uitvoeren of een onderzoek laat
- [Wat is spanningshoofdpijn?](https://goedgezond.be/2007/12/10/wat-is-spanningshoofdpijn/) - Spanningshoofdpijn is een steeds terugkerende drukkende vorm van hoofdpijn. Het is ronduit de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. De pijn manifesteert zich aan twee kanten van je hoofd. Een aanval kan een halfuur tot een hele week lang duren. Spanningshoofdpijn is niet te verwarren met migraine. Symptomen De pijn zit vaak vast in de twee
- [De gevolgen van cafeïnegebruik ](https://goedgezond.be/2008/09/10/de-gevolgen-van-cafeinegebruik/) - Veel mensen drinken dagelijks cafeïne maar weten nauwelijks of niet wat de effecten ervan zijn voor het lichaam. Het bekendste effect is het minder snel moe worden en een verhoogde concentratie. Maar cafeïne kan ook hoofdpijn veroorzaken, nervositeit opwekken en zelfs de fijne motoriek belemmeren. Cafeïne komt het lichaam binnen via de maag en de
- [Wat is een aft? ](https://goedgezond.be/2008/09/10/wat-is-een-aft/) - Een aft is een zweertje aan de binnenkant van de mond. Ze komen vooral voor op het wangslijmvlies, het tandvlees en het verhemelte. Sommige mensen krijgen ze zelfs op hun tong. De zweren zijn meestal klein (5 tot 10 mm) maar kunnen veel pijn veroorzaken. Aften zijn één van de meest voorkomende aandoeningen in de
- [De voordelen van een CT-scan](https://goedgezond.be/2008/09/10/de-voordelen-van-een-ct-scan/) - Een CAT­ of CT-scan of voluit een computertomografie is een wetenschappelijk onderzoek waarbij men röntgenstralen gebruikt. Deze stralen worden gehanteerd om een weergave van een weefsel te maken zodat dit op een film kan worden afgedrukt. Omschrijving Een gewone CT-scan doet geen pijn, is niet gevaarlijk en bovendien moet je er geen speciale voorbereidingen voor
- [Operatie voor het carpale-tunnelsyndroom ](https://goedgezond.be/2008/09/10/operatie-voor-het-carpale-tunnelsyndroom/) - Bij het carpale-tunnelsyndroom is de middelste zenuw van de pols, de nervus medianus, gekneld. Dit is een erg pijnlijke aangelegenheid, die meestal door middel van een operatie wordt opgelost. Omschrijving In je pols is een holte, de carpale tunnel, waardoor 2 spieren naar de hand worden geleid. De grootste spier, nervus medianus, gaat middendoor deze
- [Wat is het carpale-tunnelsyndroom? ](https://goedgezond.be/2008/09/10/wat-is-het-carpale-tunnelsyndroom/) - Het carpale-tunnelsyndroom is een aandoening waarbij een zwelling de werking van de pols belemmert. Het wordt veroorzaakt door een te zware of repetitieve belasting van de hand of pols. De carpale tunnel is een holte in de pols waardoor verschillende spieren en pezen lopen die de hand aansturen. Wanneer er zwellingen voor komen dan kan
- [Wat is calcinose?](https://goedgezond.be/2008/09/10/wat-is-calcinose/) - Het verschijnsel van kalkafzettingen in het bindweefsel, heet calcinose. Calcinose kan lokaal maar ook verspreid over heel het lichaam voorkomen. Het ontstaat wanneer calciumfosfaatkristallen zich ophopen in het bloed of rondom een lichaamsweefsel. Er bestaan verschillende typen van deze aandoening. Deze worden hieronder uitgelegd. De oorzaak Calciumafzettingen komen vaak voor bij patiënten die lijden aan
- [Alle feiten over borstvoeding ](https://goedgezond.be/2008/09/10/alle-feiten-over-borstvoeding/) - Borstvoeding wordt gezien als één van de belangrijkste voedingsmethoden voor baby's. Moedermelk is een zeer goede en gezonde voeding voor het kleine kindje. Het bevat een perfecte combinatie van water, mineralen, cholesterol, proteïnen en vetten. Tegenwoordig wint moedermelk steeds meer aan populariteit en wordt het aanzien als een niet te missen voeding voor kinderen. Daarnaast
- [Lichaamsbeweging beperkt risico op borstkanker](https://goedgezond.be/2006/12/13/lichaamsbeweging-beperkt-risico-op-borstkanker/) - Vrouwen die na de menopauze fysiek actief blijven blijken een lager risico op borstkanker te hebben dan vrouwen die niet sportief zijn en minder lichaamsbeweging hebben. Het gunstige effect beïnvloed vooral oestrogeen positieve/progesteron negatieve tumoren, welke over het algemeen het meest agressief zijn. Dit bewijst eens te meer dat voldoende lichaamsbeweging goed is voor de
- [Wat is levercirrose?](https://goedgezond.be/2008/03/04/wat-is-levercirrose/) - Levercirrose is de vernietiging van normaal leverweefsel, waardoor littekenweefsel ontstaat rond het functioneel leverweefsel. Oorzaken Levercirrose kan veel oorzaken hebben: • Overmatig alcoholgebruik: meest voorkomende oorzaak • Bepaalde geneesmiddelen • Langdurige leververvetting • Eiwittentekort • Blootstelling aan bepaalde chemische stoffen • Chronische hepatitis B of hepatitis C • Auto-immuunziekten, Ziekte van Wilson, hemochromatose, enz. Levercirrose
- [Wat zijn de kenmerken van een longontsteking?](https://goedgezond.be/2007/12/06/wat-zijn-de-kenmerken-van-een-longontsteking/) - Longontsteking of pneunomie is een infectie van het longweefsel. De twee meest voorkomende vormen van longontsteking zijn de lobaire longontsteking, de bronchopneumonie en de atypische viruspneumonie Types en oorzaken • De lobaire longontsteking, de klassieke vorm van de ziekte, wordt veroorzaakt door pneumokokken. De ziekte verspreidt zich volledig over de longkwab. • Bronchopneunomie of lobulaire
- [Wat is een arthroscopie of kijkoperatie? ](https://goedgezond.be/2008/08/01/wat-is-een-arthroscopie-of-kijkoperatie/) - Medische termen zijn vaak moeilijk te begrijpen voor leken. Zeg nu zelf, heb jij al gehoord van een arthroscopie? Waarschijnlijk zegt de term kijkoperatie je meer. Maar wat is een anthroscopie nu precies en waarom, wanneer en hoe wordt het gebruikt? Wat Arthroscopie is een procedure waarbij men met behulp van glasvezel de binnenkant van
- [Herkenning en behandeling van artritis](https://goedgezond.be/2008/07/31/herkenning-en-behandeling-van-artritis/) - Artritis of gewrichtsontsteking is een medische aandoening die pijn en bewegingsvermindering veroorzaakt in de gewrichten. Aangezien je gewrichten gebruikt worden bij alle alledaagse bewegingen, spreekt het voor zich dat het een erg vervelende en pijnlijke aandoening is. Daarenboven is het vaak een chronische ziekte. Dat betekent dat de meeste patiënten er hun hele (verdere) leven
- [Leven met een angststoornis ](https://goedgezond.be/2008/07/31/leven-met-een-angststoornis/) - Iedereen voelt zich wel eens angstig of bang. Dit gevoel ontstaat naar aanleiding van reëel gevaar en zorgt ervoor dat we, indien nodig, kunnen vluchten of vechten. Toch hoeven sommige mensen niet geconfronteerd te worden met reëel gevaar om zich angstig te voelen. Wanneer mensen bang of angstig zijn zonder eigenlijk dreigend gevaar spreekt men
- [Wat is appendicitis? ](https://goedgezond.be/2008/07/31/wat-is-appendicitis/) - Veel mensen kampen met appendicitis of blindedarmontsteking. Maar wat is dat nu eigenlijk? Wat zijn de meest voorkomende klachten? En hoe is het te behandelen? Appendicitis Appendicitis is de ontsteking (-itis) van de blinde darm (appendix). De blinde darm is het wormvormige aanhangsel van de dunne darm. Eigenlijk heeft dit aanhangsel geen enkele functie voor
- [Een verstuikte enkel: wat is het en wat doe je eraan?](https://goedgezond.be/2008/07/31/een-verstuikte-enkel-wat-is-het-en-wat-doe-je-eraan/) - Een verstuikte enkel krijg je wanneer je bijvoorbeeld een verkeerde stap zet en je voet wat te veel naar de binnen- of buitenkant slaat. Je enkel zwelt erg op en doet veel pijn. Dat komt omdat de enkelbanden gedeeltelijk of helemaal gescheurd zijn. Ook zal de enkel waarschijnlijk een blauwe kleur krijgen omdat er haarvaatjes
- [Gescheurde kruisbanden: wat is het en kan ik er zelf iets aan doen? ](https://goedgezond.be/2008/07/31/gescheurde-kruisbanden-wat-is-het-en-kan-ik-er-zelf-iets-aan-doen/) - Gescheurde kruisbanden is een blessure die vooral mensen die sporten treft. Zo hoor je maar al te vaak dat voetballers een hele tijd geen wedstrijden kunnen spelen omdat hun kruisbanden gescheurd zijn. Wat houdt dat eigenlijk in en kan je het voorkomen of er iets aan doen als het leed al geleden is? Wat is
- [Wat zijn antioxidanten?](https://goedgezond.be/2008/07/31/wat-zijn-antioxidanten/) - Antioxidanten… ze slaan je er tegenwoordig in een hoop reclamespots mee om de oren. Antioxidanten voor je lichaam, dat staat buiten kijf, maar wat doen ze precies? Antioxidanten en vrije radicalen Laten we beginnen met een kleine les chemie: in ons lichaam hebben we vrije radicalen. Dat zijn atomen of moleculen die zich nog niet
- [Wat is anovulatie?](https://goedgezond.be/2008/07/30/wat-is-anovulatie/) - Redelijk wat vrouwen hebben te maken met anovulatie. Maar wat is anovulatie precies? Als er een prefix voor een woord staat (zoals hier: a- of an-) betekent dat hetgeen wat na het prefix volgt ontkend wordt: an-ovulatie betekent dus geen ovulatie of geen eisprong. Als een vrouw aan anovulatie lijdt, heeft ze dus maandelijks geen
- [Wat is kaalheid en wat kun je ertegen doen? ](https://goedgezond.be/2008/06/26/wat-is-kaalheid-en-wat-kun-je-ertegen-doen/) - Kaalheid is een aandoening waarbij iemand het grootste deel van het haar op het hoofd verliest. Hoewel er nog geen exacte oorzaak is gevonden, weet men dat leeftijd, hormonen en je genen de belangrijkste risicofactoren zijn. In tegenstelling tot haarverlies door ziektes of medicijnen, is haarverlies door kaalheid permanent. Kaalheid bij mannen begint vaak door
- [Wat doe je als je baby koorts heeft?](https://goedgezond.be/2007/09/12/wat-doe-je-als-je-baby-koorts-heeft/) - Koorts is een natuurlijke reactie van het lichaam op een infectie. Het beschermt het lichaam tegen bacteriën, virussen en andere vreemde indringers. De normale lichaamstemperatuur van de mens ligt tussen 35,8 en 37,4°C. Kinderen krijgen sneller en vaker koorts dan volwassenen. Baby’s krijgen sneller koorts doordat hun temperatuurcontrolesysteem nog niet zo goed ontwikkeld is. Koorts
- [Hoe voorkomen dat flesvoeding bij baby’s leidt tot tandbederf? ](https://goedgezond.be/2008/06/26/hoe-voorkomen-dat-flesvoeding-bij-baby’s-leidt-tot-tandbederf/) - Doordat zuigelingen tussen de 18 maanden en 3 jaar 's avonds laat flesvoeding krijgen, kan er tandbederf optreden.’ s Avonds blijft de melk langer in contact met de tanden en daardoor gaan de zuren, die zich in de melk bevinden, de tanden beschadigen. Ondanks dat flesvoeding geven vlak voor het slapen gaan vaak goed uitkomt
- [Wat is paruresis of plasangst? ](https://goedgezond.be/2008/06/26/wat-is-paruresis-of-plasangst/) - Plasangst is de onmogelijkheid om te urineren wanneer iemand anders in de buurt is. Ongeveer 6% van de mensen lijdt aan deze aandoening. Mensen met plasangst kunnen geen openbaar toilet gebruiken, zelfs niet als de nood het hoogst is. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is plasangst geen louter psychologische stuiptrekking. Voor sommige mensen
- [Draag zorg voor je rug ](https://goedgezond.be/2008/06/26/draag-zorg-voor-je-rug/) - Mensen die al ooit problemen hebben gehad met hun rug, weten hoe vervelend dit is. De pijn is blijvend en je kan je niet optimaal meer bewegen. Het beïnvloedt heel je leven. Hieronder vind je enkele tips die je kunnen helpen om je rug pijnvrij te houden. Probleem Pijn in de onderrug vormt een probleem
- [Wat zijn de verschillende contraceptiemethoden? ](https://goedgezond.be/2008/06/24/wat-zijn-de-verschillende-contraceptiemethoden/) - Contraceptie omvat alle middelen die gebruikt kunnen worden om zwangerschap te vermijden. Hieronder vallen ook natuurlijke methodes zoals het weerhouden van seksuele contact, maar de meest gangbare methoden zijn condooms, de pil, het spiraaltje etc… Condoom Deze kan zowel voor de man als vrouw gekocht worden. Ze bestaan meestal uit latexrubber en hebben een efficiëntiegraad
- [Wat is de ziekte van Bechterew? ](https://goedgezond.be/2008/06/24/wat-is-de-ziekte-van-bechterew/) - De ziekte van Bechterew is een gewrichtsontsteking van de wervelkolom, en behoort tot de familie van de spondylartropathieën. Deze ziekten zijn erfelijke aandoeningen waarbij er altijd sprake is van artritis van de wervelkolom. De Russische neuroloog en psychiater Vladimir Bechterew uit de 19de eeuw beschreef in 1982 voor het eerst deze aandoening. Klachten van stijfheid
- [Oorzaken van bedplassen en hoe het te behandelen ](https://goedgezond.be/2008/06/24/oorzaken-van-bedplassen-en-hoe-het-te-behandelen/) - Bedplassen is het onwillig lossen van urine in de slaap. De naam bedplassen is daarom alleen van toepassing wanneer de leeftijd bereikt is waarop je je blaas kan controleren, namelijk 5 jaar. Bedplassen gebeurt nog vaak bij kinderen ouder dan 5 jaar en net iets vaker bij jongens dan meisjes. Ook zijn eerstgeborenen gevoeliger voor
- [Waarom laat je boeren? ](https://goedgezond.be/2008/06/24/waarom-laat-je-boeren/) - Iedereen laat af en toe wel eens een boertje. Dit kan soms gênant zijn, maar wel gezond. Hoe ontstaat deze reactie in ons lichaam nu eigenlijk juist? Boeren (medisch: ructus) kent twee oorzaken. Als er te veel gas in je maag wordt geproduceerd, kunnen de boeren opkomen. Dit gas komt er door het eten van
- [ Wat is een aneurysma? ](https://goedgezond.be/2008/06/23/wat-is-een-aneurysma/) - Een met bloed gevulde zwelling of uitstulping van de slagader, ontstaan ten gevolge van een breuk of verslapping in een slagader of aan de hartkamers Beschrijving Aneurysma’s komen het vaakst voor in de aorta of lichaamsslagader. Toch heb je ook aneurysma’s van de perifere slagaders en zeker in de onderste delen van oudere mensen, vooral
- [Wat is angina pectoris? ](https://goedgezond.be/2008/06/23/wat-is-angina-pectoris/) - Angina pectoris is de toestand waarbij het hart niet voldoende bloed toegediend krijgt om zijn werk te kunnen doen. Beschrijving van angina pectoris Angina pectoris is een vaak voorkomend bijverschijnsel van kransslagaderziekte. De pijn wordt veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer aan een segment van de hartspier. Hij blijft meestal slechts enkele minuten duren en een
- [Wat is anesthesie? ](https://goedgezond.be/2008/06/23/wat-is-anesthesie/) - De term anesthesie wordt gebruikt voor de opzettelijke, medische verdoving. Als je in het ziekenhuis voor een operatie algemeen verdoofd wordt, besef je zelf niks meer. Dit houdt ook in dat je je achteraf niets meer herinnert van de tijd dat je verdoofd was. Toch is de verdoving niet gewoon het zetten van een spuit.
- [Wat is anemie of bloedarmoede?](https://goedgezond.be/2008/06/23/wat-is-anemie-of-bloedarmoede/) - Anemie is een aandoening waarbij je niet genoeg rode bloedcellen of niet genoeg hemoglobine in je bloed hebt. Hemoglobine is de zuurstoftransporterende, ijzer bevattende rode kleurstof in de rode bloedcellen. Anemie kan fatale gevolgen hebben. Er zijn meer dan 400 verschillende vormen van anemie. De vijf belangrijkste vormen zijn de anemie door ijzertekort, door een
- [De ziekte van Alzheimer herkennen en behandelen ](https://goedgezond.be/2008/06/23/de-ziekte-van-alzheimer-herkennen-en-behandelen/) - De ziekte van Alzheimer of kortweg Alzheimer is een reeks van aandoeningen aan delen van de hersenen die instaan voor het geheugen en de taal. Het belangrijkste kenmerk van de ziekte is de snelle achteruitgang op het vlak van geheugen en de mogelijkheid tot redeneren. Beschrijving van de ziekte van Alzheimer Alzheimer is de meest
- [Wat is allergische rinitis? ](https://goedgezond.be/2008/06/20/wat-is-allergische-rinitis/) - Allergische rinitis is een verzamelnaam voor allergieën die een allergische reactie van de neus tot gevolg hebben. Een allergie is een overgevoeligheidsreactie van het afweersysteem van het lichaam op onschadelijke stoffen zoals stuifmeel, huidschilfers van dieren, huisstofmijt en schimmels. Hooikoorts De meest bekende vorm van allergische rinitis is wellicht hooikoorts. Deze allergie veroorzaakt een ontsteking
- [Wat je moet weten over aids en hiv-besmetting ](https://goedgezond.be/2008/06/20/wat-je-moet-weten-over-aids-en-hiv-besmetting/) - HIv(het Humaan Immunodeficiëntie Virus) is een virus dat bij de mens het immuunsysteem afbreekt. Aangezien het immuunsysteem ons beschermt tegen ziekten kampen hiv-patiënten vaak met allerlei kwalen. Wanneer hiv-besmetting niet behandeld wordt, zal de weerstand zo zwak worden zodat het lichaam zich niet meer kan verdedigen tegen infecties, wat uiteindelijk zal leiden tot overlijden. Seropositief
- [Wat zijn auto-immuunziekten?](https://goedgezond.be/2008/05/26/wat-zijn-auto-immuunziekten/) - Auto-immuunziekten zijn aandoeningen waarbij het immuunsysteem van het lichaam reageert op lichaamseigen cellen en stoffen. Het lichaam maakt dan antistoffen aan tegen het eigen weefsel. Immuunsysteem Om auto-immuunziekten te begrijpen, moet je eerst weten hoe het immuunsysteem werkt. Het immuunsysteem is een netwerk van organen, cellen en molecules die samenwerken om het lichaam te beschermen
- [Wat is de ziekte van Addison? ](https://goedgezond.be/2008/06/20/wat-is-de-ziekte-van-addison/) - De ziekte van Addison –ook bijnierschorsinsufficiëntie genoemd- is een ernstige, maar zeldzame, chronische ziekte die bij een acute opflakkering zelfs tot shock kan leiden. De ziekte van Addison is meestal een auto-immuunziekte: een ziekte die zich afweert tegen bepaalde delen van het eigen lichaam, in dit geval tegen de bijnierschors. Cortisol en aldosteron Bij de
- [Wat is acute myeloïde leukemie (AML)? ](https://goedgezond.be/2008/06/20/wat-is-acute-myeloide-leukemie-aml/) - Leukemie is een bloedziekte -ook bloedkanker genoemd- die gekenmerkt wordt door een overproductie van witte bloedcellen waardoor een onevenwichtige samenstelling van het bloed ontstaat. De overproductie van witte bloedcellen leidt ertoe dat er onvoldoende normale rode bloedcellen, witte bloedcellen en bloedplaatjes worden gevormd. AML Acute myeloïde leukemie (AML) is een erg agressieve vorm van leukemie
- [Is je kind allergisch voor dieren? ](https://goedgezond.be/2008/06/19/is-je-kind-allergisch-voor-dieren/) - Een allergie voor dieren komt veel voor, maar is ook erg vervelend, zeker bij kinderen. De makkelijkste oplossing is om gewoon uit de buurt te blijven van dieren, maar dit zorgt soms voor problemen. Het is moeilijk om afscheid te moeten nemen van je eigen huisdier of om nooit meer langs te gaan bij vrienden
- [Op reis met een allergie](https://goedgezond.be/2007/08/06/op-reis-met-een-allergie/) - Allergieën zijn ongetwijfeld de kwaal van deze tijd. Steeds meer mensen lijden wel aan de een of andere vorm van allergie. Mensen met een allergie zijn extra gevoelig voor allergenen. Komen ze in contact met deze stoffen, dan krijgen ze een allergieaanval. Allergenen kunnen honderden vormen aannemen: van aardbeien over huisstofmijt tot pollen, … Als
- [Hoe wordt voedselallergie correct vastgesteld?](https://goedgezond.be/2007/07/27/hoe-wordt-voedselallergie-correct-vastgesteld/) - Over voedselovergevoeligheid spreken we na een abnormale reactie op een bepaalde voedingsstof. Voedselovergevoeligheid bestaat in twee soorten: allergie en intolerantie. Voedselallergie is de overreactie van het immuunsysteem op een voedingsmiddel, waarna lichamelijke klachten optreden. Voedselintolerantie betekent gewoon dat je grote hoeveelheden van deze stof niet kunt verdragen. De ‘eliminatie-provocatie-reëliminatietest’ is de meest voorkomende methode voor
- [Wat is immunotherapie?](https://goedgezond.be/2008/06/19/wat-is-immunotherapie/) - Immunotherapie tegen allergieën is een proces waarbij je langdurig wordt blootgesteld aan de stof waarvoor je allergisch bent. Het is de bedoeling dat je lichaam uiteindelijk gewenning creëert voor de stof, met als gevolg dat jouw allergie verdwijnt. De stof wordt meestal onder je huid ingespoten in een reeks behandelingen. De dosis wordt altijd groter
- [Wat zijn allergieën? ](https://goedgezond.be/2008/06/18/wat-zijn-allergieen/) - Een allergie is een abnormale lichaamsreactie op een onschuldige stof of substantie. Door hiermee in contact te komen via inhalatie of door aanraking, kan het lichaam één van de volgende reacties tot gevolg hebben: zwellingen, uitslag of niezen. Een allergie ontstaat wanneer je lichaam een onschuldige stof, bijvoorbeeld pollen, aanziet als schadelijk. Je lichaam gaat
- [Een hiv-test: zo werkt het](https://goedgezond.be/2008/06/09/een-hiv-test-zo-werkt-het/) - Aids-testen of hiv-testen worden uitgevoerd om de antistoffen op te sporen die het lichaam beschermen tegen het hiv-virus. De aanwezigheid van die antilichaampjes wijst op een infectie met het virus. Hiv Veel mensen die met het hiv -virus besmet zijn weten dit helemaal niet. De typische symptomen van aids ontwikkelen zich doorgaans pas verschillende jaren
- [Wat is de Ziekte van Hodgkin?](https://goedgezond.be/2008/06/04/wat-is-de-ziekte-van-hodgkin/) - De Ziekte van Hodgkin is een lymfoom. Een lymfoom is een soort kanker die uitgaat van de lymfocyten, witte bloedcellen van het immuunsysteem. Het immuunsysteem beschermt het lichaam tegen besmettelijke ziektes. Beschrijving Het lymfevatenstelsel van het lichaam bestaat uit een netwerk van kleine buisjes die, net zoals de bloedvaten, vertakken in de verschillende lichaamsweefsels. De
- [Wat is aderverkalking?](https://goedgezond.be/2008/05/19/wat-is-aderverkalking/) - Atherosclerose of aderverkalking is een ziekte in de slagaders. De laag plaque tegen de wand van de slagader verdikt, waardoor het kanaal versmalt en de bloedstroom bemoeilijkt wordt. Dit kan voorkomen in ieder lichaamsdeel, maar is het gevaarlijkst wanneer het voorkomt in het hart, de hersenen of de bloedvaten die naar de hersenen leiden. Wat?
- [Heeft mijn kind autisme?](https://goedgezond.be/2008/05/14/heeft-mijn-kind-autisme/) - Autisme ontwikkelt zich meestal voor de leftijd van drie jaar. Het is een pervasieve ontwikkelingsstoornis die gepaard gaat van afwijkingen in de verbale en non-verbale communicatie, de sociale interactie en de verbeelding. Kinderen met autisme hebben het vaak erg moeilijk om normale relaties op te bouwen met anderen. ze hebben vaak niet dezelfde interesses als
- [Wat je moet weten over CO-vergiftiging](https://goedgezond.be/2008/05/07/wat-je-moet-weten-over-co-vergiftiging/) - Het is, helaas, vaak in het nieuws. CO-vergiftiging leidt vaak tot ongevallen en, erger, het kan je zelfs het leven kosten. Vooral ongeboren baby’s, jonge kinderen en mensen met een zwakke gezondheid zijn risicogroepen. Maar zelfs de meest gezonde knaap is niet opgewassen tegen een CO-vergiftiging. Het is daarom erg belangrijk om een dergelijke vergiftiging
- [Wat zijn de oorzaken van onregelmatige menstruatieperiodes?](https://goedgezond.be/2008/04/15/wat-zijn-de-oorzaken-van-onregelmatige-menstruatieperiodes/) - De meeste vrouwen hebben jaarlijks 11 tot 13 menstruatieperiodes. Maar bij iedere vrouw ligt dit anders. Misschien heb jij er wel meer of minder. Voordat je denkt dat je maandstonden onregelmatig zijn of dat je een menstruatieperiode gemist hebt, kun je beter eens kijken naar wat normaal is voor jou. Menstruatieperiodes zijn de eerste jaren
- [Wanneer wordt een verkoudheid sinusitis?](https://goedgezond.be/2008/04/01/wanneer-wordt-een-verkoudheid-sinusitis/) - Heb je ooit meteen na je verkoudheid een sinusinfectie gehad? Dat wordt sinusitis genoemd. Na een verkoudheid ben je vatbaarder voor een sinusinfectie omdat een verkoudheid besmetting en zwelling van de sinussen veroorzaakt. Een sinusitis of een verkoudheid kunnen je erg slecht laten voelen. Maar hoe maak je nu een onderscheid tussen een gewone verkoudheid
- [Hoe je hoge cholesterol verlaagt om hartaandoeningen te voorkomen](https://goedgezond.be/2007/12/10/hoe-cholesterol-verlagen-om-hartaandoeningen-te-voorkomen/) - Een hoge cholesterol verhoogt het risico op hartklachten als atherosclerosis (aderverkalking). Atherosclerosis is een proces waarbij vetachtige stoffen zich tegen de wanden van de slagaders afzetten, waardoor deze vernauwen. Dat leidt uiteindelijk tot een belemmering van de bloedvoorziening van de achterliggende weefsels en organen. Daardoor kunnen uiteindelijk ischemische klachten (lage doorbloeding) als angina pectoris (borstpijn)en
- [Leer naar je lichaam luisteren!](https://goedgezond.be/2008/03/26/leer-naar-je-lichaam-luisteren/) - Ieder kwaaltje heeft zijn eigen betekenis. Als je pijn hebt, wil je dat natuurlijk oplossen. Hoog tijd om naar je lichaam te leren luisteren! Hier vind je enkele veelvoorkomende kwaaltjes en hun behandeling. Krakende gewrichten De vloeistof rond een gewricht bevat een groot aantal gassen, zoals zuurstof en stikstof. Wanneer je een gewricht gebruikt, moet
- [Wat is onderdruk en bovendruk?](https://goedgezond.be/2007/11/13/wat-is-onderdruk-en-bovendruk/) - De bloeddruk geeft de druk van het bloed in de slagaders weer. De waarde van de bloeddruk wordt weergegeven in twee getallen: de bovendruk en de onderdruk. De bovendruk (systolische druk) is de druk op het moment dat het hart het bloed uitpompt. Hierdoor neemt de druk in de bloedvaten toe. De onderdruk (diastolische druk)
- [Pijn als alarmklok](https://goedgezond.be/2007/08/01/pijn-als-alarmklok/) - Pijnsymptomen lijken vaak onbelangrijk, maar het kan ook zijn dat ons lichaam ons via ongemakkelijkheden probeert aan te geven dat er iets mis is. Onderstaande vijf pijnen geven vaak aan dat er iets mis is met het lichaam. Darmproblemen Wat aanvoelt als een indigestie na een zware maaltijd, kan ook je galblaas zijn die gal
- [Wat is de Ziekte van Parkinson?](https://goedgezond.be/2007/09/21/wat-is-de-ziekte-van-parkinson/) - De Ziekte van Parkinson is een progressieve, degeneratieve hersenziekte, waar tot nu toe nog geen medicijn tegen bestaat. Patiënten hebben moeilijkheden met het bewegen van hun armen en benen en beginnen te trillen. Ze worden geleidelijk aan minder mobiel. De Ziekte van Parkinson treft over het algemeen mensen van meer dan 40 jaar oud. Na
- [Hoe kunnen we gewicht verliezen?](https://goedgezond.be/2006/10/07/hoe-kunnen-we-gewicht-verliezen/) - Veel mensen zijn de wanhoop nabij na het zien mislukken van elk dieet wat ze probeerden in het verleden. Mensen die kampen met overgewicht hebben meestal geen dieet nodig maar een verandering van hun eetgewoontes. Aankomen of gewicht verliezen is zo simpel als de basis van wiskunde: Wanneer we minder calorieën opnemen dan dat we
- [Ongezond dieet even schadelijk als roken](https://goedgezond.be/2006/09/25/ongezond-dieet-even-schadelijk-als-roken/) - Nederlandse onderzoekers komen met een wel heel gedurfde uitspraak, volgens hen zou het te weinig eten van vis, fruit en groenten even schadelijk voor de gezondheid zijn als roken. De onderzoekers stellen dat de meeste gevallen van ernstige ziekten en sterftes in Nederland te wijten zijn aan een ongezond dieet. De levensverwachting van een 40
- [Plastische chirurgie voor 20 procent van Amerikanen](https://goedgezond.be/2006/09/25/plastische-chirurgie-voor-20-procent-van-amerikanen/) - Minder dan 10 procent van de Amerikaanse volwassenen heeft ooit enige vorm van plastische chirurgie of een esthetische ingreep ondergaan, toch zou een dubbel zo groot aantal het zeker overwegen in de toekomst. Opvallend is dat de ogen van Jennifer Aniston een van de populairste voorbeelden zijn. 46 procent van de vrouwen zouden de ogen
- [Kanker: enkele feiten](https://goedgezond.be/2006/09/25/kanker-enkele-feiten/) - 1 op 3 mensen zal ooit kanker krijgen tijdens zijn of haar leven. De ziekte treft eerder oudere mensen maar iedereen is vatbaar, jong en oud. Enkele vormen van huidkanker buiten beschouwing gelaten, waren er in 2001 meer dan 270.000 nieuwe gevallen van kanker in het verenigd koninkrijk. En dit aantal stijgt elk jaar met
- [Slecht of onvoldoende slapen slecht voor gezondheid](https://goedgezond.be/2006/09/20/slecht-of-onvoldoende-slapen-slecht-voor-gezondheid/) - Onvoldoende slapen kan ernstige gevolgen hebben en het risico op diabetes, hoge bloeddruk en andere kwalen verhogen. Nieuwe studies ontdekken hoe belangrijk slaap is voor onze algemene gezondheid. Zo belangrijk zelfs dat de dokter bij elk onderzoek ook onze slaapgewoontes van dichtbij moet bekijken. Studies vinden meer en meer bewijzen dat er een duidelijke relatie
- [Stijve kuiten tijdens het lopen, hoe voorkomen?](https://goedgezond.be/2006/09/14/stijve-kuiten-tijdens-het-lopen/) - Sinds korte tijd ben ik terug aan het joggen om de conditie wat op te krikken en ondervind al na enkele minuten lopen op een harde ondergrond last laag in m’n kuiten. Ik heb al gemerkt dat wanneer ik op een Finse piste ga lopen dit probleem zich bijna of helemaal niet voordoet. Na enkele
- [Hoe blijf je gezond tijdens het griep- en verkoudheidsseizoen?](https://goedgezond.be/2008/03/17/hoe-blijf-je-gezond-tijdens-het-griep-en-verkoudheidsseizoen/) - Hoe blijf je gezond wanneer iedereen loopt te hoesten en te stotteren en ook nog eens een groot deel van de bevolking met koorts in bed ligt? Hier vind je alvast een aantal tips Eet voedsel dat rijk is aan antioxidanten en aan omega-3 Tot het voedsel dat rijk is aan antioxidanten behoren onder meer
- [Ingroeiers, wat doe je ermee?](https://goedgezond.be/2007/08/01/ingroeiers-wat-doe-je-ermee/) - Ingroeiers, ingegroeide haartjes, ook bekend onder de wetenschappelijke naam pseudofolliculitis barbae (PFB), komen het vaakst voor bij mannen met krullende of stugge haren. In totaal heeft ongeveer 30 à 40% van de mannen wel eens last van ingroeiers. Als je je scheert met een scheermesje, snij je de haren in een hoek af, waardoor ze
- [Wat is sinusitis?](https://goedgezond.be/2008/03/10/wat-is-sinusitis/) - Sinusitis of bijholteontsteking is een infectie van het slijmvlies dat de sinussen bekleedt. De sinussen zijn de met lucht gevulde delen in de schedel die in verbinding staan met de neus. Sinusitis kenmerkt zich vooral door een drukkende pijn in het voorhoofd en rond de ogen. Oorzaak De sinussen of bijholtes zijn bekleed met een
- [Wat is tandbederf?](https://goedgezond.be/2007/08/28/wat-is-tandbederf/) - Tandbederf is een van de meest voorkomende aandoeningen van het gebit. Eerst ontstaan er gaatjes door de tandplak op het gebit, waarin bacteriën zitten. dat kan leiden tot gaatjes in de tanden, verrotting van de tanden en als je niet oplet zlefs uitgroeien tot een lichaamsinfectie. Een overzicht van de verscillende fasen bij tandbederf, ook
- [Een gezond ontbijt voor een goede start van de dag](https://goedgezond.be/2008/02/28/een-gezond-ontbijt-voor-een-goede-start-van-de-dag/) - Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Als je even nadenkt, weet je ook wel waarom. ‘s Morgens heb je al 10 tot 12 uur niets meer gegeten. Je lichaam heeft bij het ontwaken opnieuw alle energie nodig om de dag door te komen. Een stevig ontbijt is dus essentieel om voldoende voedingsstoffen
- [Wat is oorsuizen (tinnitus)?](https://goedgezond.be/2008/02/26/wat-is-oorsuizen-tinnitus/) - Oorsuizen is een benaming voor alle lichamelijke klachten waarbij de patiënt gefluit, gesis, gezoem of een ander geluid in een of in beide oren hoort, zonder dat er ook daadwerkelijk een geluid is in zijn omgeving. De geluiden kunnen wisselen in sterkte en worden ofwel voortdurend ofwel met tussenpozen waargenomen. In veel gevallen is het
- [Wat is roodvonk?](https://goedgezond.be/2008/02/18/wat-is-roodvonk/) - Roodvonk of scarlatina is een zware keelontsteking die vooral voorkomt bij kleuters vanaf drie jaar, maar ook jongvolwassenen kunnen het krijgen. De ziekte wordt veroorzaakt door bacteriën (streptokokken). Besmetting De bacteriën worden overgedragen via druppeltjes in de lucht (hoesten,niezen, praten). Na de besmetting duurt het twee tot zeven dagen voor de eerste ziekteverschijnselen optreden. Roodvonk
- [Wat is middenoorontsteking?](https://goedgezond.be/2008/02/11/wat-is-middenoorontsteking/) - Middenoorontsteking (otis media) is een ontsteking van het middenoor, die vooral voorkomt bij jonge kinderen van 1 tot 6 jaar oud. Symptomen • Gehoorverlies/ doofheid (wordt veroorzaakt door de etter die zich achter het trommelvlies bevindt) • Koorts • Oorsuizingen • Algemeen ziek zijn (braken, diarree, gebrek aan eetlust, enz.) Oorzaak Bacteriën die uit de
- [Wat moet je doen bij een spierverrekking?](https://goedgezond.be/2008/01/28/wat-moet-je-doen-bij-een-spierverrekking/) - Een spierverrekking is een kwetsuur aan de pezen waarmee de spieren aan beenderen of de spier zelf vastgehecht zijn. Als die spieren tijdens een lichamelijke inspanning blootgesteld worden aan grote spanning, meestal tijdens het sporten, kan dat een spierverrekking tot gevolg hebben. Bij een spierverrekking is er geen sprake van een spierscheur. Er treden ook
- [Het koolsoepdieet](https://goedgezond.be/2006/12/21/het-koolsoep-dieet/) - Een koolsoepdieet steunt op een vetverbrandende soep die zo goed als geen calorieën bevat. Hoe meer soep je eet, hoe meer je afvalt. Maar let op dat je niet enkel koolsoep eet voor een langere tijd, het risico op ondervoeding en vitaminen en mineralen tekort is dan groot. Als je het dieet goed volgt wordt
- [1 kilo vet verbranden](https://goedgezond.be/2006/11/17/1-kilo-vet-verbranden/) - Hoe kan ik 1 kilo vet verliezen of afvallen? In theorie is dit vrij simpel uit te leggen. Om af te vallen moet je meer energie (calorieën) verbruiken dan je eet en drinkt, zoveel is duidelijk. Maar hoeveel calorieën moet je precies verbranden om 1 kilo lichaamsvet kwijt te spelen? Vet is de energiereserve van
- [De 5 beste manieren om vet te verbranden](https://goedgezond.be/2007/08/28/de-5-beste-manieren-om-vet-te-verbranden/) - Iedereen weet wel dat je om vet te verbranden minder calorieën moet consumeren en meer aan lichaamsbeweging moet doen. Wat de meeste mensen echter niet weten, is hoe het verbranden van vet juist in zijn werk gaat. Als je begint met een dieetprogramma en aan lichaamsbeweging doet, veronderstel dan niet dat je vetcellen als mist
- [Wat is buikgriep?](https://goedgezond.be/2008/01/14/wat-is-buikgriep/) - Buikgriep of gastro-enteritis is een ziekte die vooral in de winter optreedt in de vorm van epidemieën. Eigenlijk is het een overkoepelende term voor alle maag-darmontstekingen. Buikgriep kan een virale of een bacteriële oorsprong hebben. Er zijn veel verschillende virussen en bacteriën die buikgriep kunnen veroorzaken. De meest voorkomende vorm van buikgriep is de virale
- [Hoe kan je buikgriep voorkomen?](https://goedgezond.be/2007/09/03/hoe-kan-je-buikgriep-voorkomen/) - Iedereen heeft wel al eens buikgriep gehad. Geen aangename ervaring natuurlijk. Wil je absoluut buikgriep voorkomen, volg dan deze regels: 1. Was je handen vaak, vooral nadat je naar de wc gegaan bent, nadat je luiers ververst hebt of nadat je voor iemand anders gezorgd hebt die ook diarree heeft. 2. Was je handen voor-
- [Wat is valse kroep?](https://goedgezond.be/2007/12/11/wat-is-valse-kroep/) - Valse kroep, ook wel pseudokroep of laryngitis subglottica, is een virale ontsteking van de bovenste luchtwegen, die vooral voorkomt bij kinderen tot ongeveer 6 jaar. Oorzaak Er zijn verschillende virussen die deze ziekte kunnen veroorzaken. De slijmvliezen van de bovenste luchtwegen en de stembanden geraken ontstoken en zwellen op. Symptomen Valse kroep of pseudokroep wordt
- [Hoe een avondje restaurant je dieet kan verknoeien](https://goedgezond.be/2007/08/28/hoe-een-avondje-restaurant-je-dieet-kan-verknoeien/) - Eens lekker uit gaan eten, wie houdt er niet van? Maar een avondje restaurant wordt al een heel stuk moeilijker als je op dieet bent. Een voorgerecht of een dessert op restaurant betekent al snel zo’n 1000 calorieën extra bovenop je maaltijd. Toch is het perfect mogelijk om gezellig mee uit te gaan eten, ook
- [Wat loopt er fout bij mijn dieet?](https://goedgezond.be/2007/01/17/wat-loopt-er-fout-bij-mijn-dieet/) - Tal van mensen willen afvallen, vet verliezen en zijn op andere manier op dieet. Vele zullen niet het gewenste aantal kilo's afvallen, de vetmassa gaat er niet zo vlot vanaf zoals we willen of we komen zelfs kilo’s bij na het mislukte dieet. Waar loopt het dan fout? De dieet industrie is big business en
- [Kleine maatregelen voor een groot gewichtsverlies](https://goedgezond.be/2007/08/01/kleine-maatregelen-voor-een-groot-gewichtsverlies/) - Vermageren vergt veel inspanning en doorzettingsvermogen. Gaandeweg verlies je vaak je enthousiasme. Maar enkele kleine ingrepen kunnen al het verschil maken, waardoor je deze keer wel zult volhouden. 1. Groen mag altijd! Eet voor je aan de hoofdmaaltijd begin een lichte salade of soep. Zo zorg je ervoor dat je al op voorhand een vol
- [Wat zijn waterpokken?](https://goedgezond.be/2007/12/10/wat-zijn-waterpokken/) - Waterpokken (varicella) is een besmettelijke, maar doorgaans goedaardige kinderziekte, die gepaard gaat met blaasjes op de huid en jeuk. Bijna alle kinderen in België en Nederland krijgen de ziekte. Oorzaak Waterpokken ontstaan door besmetting met het varicella-zostervirus. Dat virus wordt overgedragen door vochtdruppeltjes (hoesten) of lichamelijk contact. Patiënten zijn besmettelijk totdat de blaasjes volledig uitgedroogd
- [Wat is een blaasontsteking?](https://goedgezond.be/2007/12/10/wat-is-een-blaasontsteking/) - Een blaasontsteking of cystitis is een infectie van de blaas. Bij een blaasontsteking is de wand aan de binnenkant van de buis ontstoken. Het is een echte vrouwenkwaal. Oorzaak Een blaasontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën die uit de darm in de plasbuis terechtkomen. Van daaruit klimmen ze op naar de blaas. Meestal zijn het bacteriën
- [Wat zijn menstruatieklachten?](https://goedgezond.be/2007/09/18/wat-zijn-menstruatieklachten/) - Zowat iedere vrouw heeft er wel eens last van: menstruatieklachten. Menstruatieklachten zijn over het algemeen vrij onschuldig, maar kunnen wel veel ongemak en leed veroorzaken. Hier vind je enkele veel voorkomende klachten. Dysmenorroe Het voorkomen van pijn en krampen tijdens de menstruatie. Ongeveer 40 tot 70% van de vrouwen heeft er wel eens last van.
- [Lopen op een Finse piste](https://goedgezond.be/2006/10/10/lopen-op-een-finse-piste/) - Sinds kort hebben we bij ons in het dorp een eigen Finse piste, tot een week geleden moest ik 10km rijden om op een Finse piste te kunnen lopen. Met de aankomende winter en de steeds vroeger invallende duisternis is een verlichte Finse piste ideaal om veilig en gezond wat kilometers te lopen de komende
- [Lifestyle fitness: fitness voor iedereen](https://goedgezond.be/2007/08/20/lifestyle-fitness-fitness-voor-iedereen/) - Lifestyle fitness: een nieuwe vorm van lichaamsbeweging voor de moderne mens. Het principe van lifestyle fitness is dat je voortdurend in beweging bent tijdens je dagelijkse activiteiten, zonder dat je je planning of agenda hoeft aan te passen. Lifestyle fitness past perfect in onze huidige levensstijl! Een paar goede voorbeelden van lifestyle fitness zijn: de
- [Berwaarmiddelen in frisdrank ongezond](https://goedgezond.be/2007/06/12/berwaarmiddelen-in-frisdrank-ongezond/) - Onderzoek toonde aan dat bewaarmiddelen die terug te vinden zijn in populaire frisdranken als Fanta en Pepsi Cola schadelijk zouden zijn voor ons lichaam. De bewaarmiddelen zouden de cellen van ons lichaam kunnen beschadigen. De schade die de bewaarmiddelen toebrengen aan onze cellen zou kunnen leiden tot ziektes zoals levercirrose en Parkinson, ziekten die eerder
- [Verslaafd aan zonnen?](https://goedgezond.be/2007/07/30/verslaafd-aan-zonnen/) - De laatste jaren wordt er steeds meer aandacht besteed aan de risico’s die teveel zonnebaden met zich meebrengt. Helaas verkiezen veel mensen toch liever een bruine kleur dan dat ze voldoende aandacht besteden aan de negatieve berichten. Huidspecialisten voerden aan de universiteit van Washington een studie uit, waaruit bleek dat zonnebaden verslavend kan werken. Dit
- [Wat is een steenpuist?](https://goedgezond.be/2007/12/10/wat-is-een-steenpuist/) - Een steenpuist of furunkel is een ontstoken haarzakje in de huid, dat de vorm aanneemt van een rode, harde onderhuidse bult, gevuld met etter. Een steenpuist kan ‘zo hard zijn als steen’, vandaar de naam. Uitzicht Een steenpuist ziet eruit als een harde, rode onderhuidse bult. Een steenpuist is pijnlijk en wordt steeds rijper. In
- [Hoe behandel je acne?](https://goedgezond.be/2007/07/31/hoe-behandel-je-acne/) - Acne kan een echte bron van ergernis zijn, maar meer dan verschillende remedies uitproberen kun je niet doen. Artsen kunnen je verschillende acnebehandelingen aanraden, maar misschien heb je er al verschillende geprobeerd… Bovendien zijn veel methodes ook schadelijk voor je huid. Geen nood, er bestaan ook natuurlijke remedies, die zeker niet schadelijk zijn! Verschillende van
- [Verslaving aan mentholsigaretten blijkt hardnekkiger](https://goedgezond.be/2006/09/26/verslaving-aan-menthol-sigaretten-blijkt-hardnekkiger/) - Hoewel de gezondheidsrisico’s van menthol- en gewone sigaretten even groot blijken te zijn is stoppen met roken volgens een nieuwe studie moeilijker wanneer men verslaafd is aan menthol sigaretten. Het onderzoek had oorspronkelijk als doel om na te gaan of mentol sigaretten schadelijker zijn dan gewone sigaretten. Dit naar aanleiding van het feit dat zwarte
- [Visolie beschermt hart](https://goedgezond.be/2007/08/06/visolie-beschermt-hart/) - Een onderzoek in Japan wees uit dat de inname van van hoge dosissen visolie, gecombineerd met het nemen van statines (cholesterolverlagende medicijnen) een positief effect heeft op het hart. Patiënten die deze behandeling volgden, boekten betere resultaten dan patiënten die alleen de gekende geneesmiddelen innamen. Patiënten die ook visolie namen, kregen op termijn minder cardiovasculaire
- [Flavonoïden nieuw wondermiddel?](https://goedgezond.be/2007/05/15/flavonoiden-nieuw-wondermiddel/) - Het is al langer bekend dat flavonoïden, onder andere terug te vinden in chocolade, rode wijn en groene thee, de klontering van bloedplaatjes tegengaan, daardoor heeft het ongeveer dezelfde werking als aspirine. Dit werd onlangs gesteld door wetenschappers van de American Association for the Advancement of Science. Dit wil natuurlijk nog niet zeggen dat chocolade
- [Vernieuwde technieken in behandeling verstopte bloedvaten](https://goedgezond.be/2007/06/20/vernieuwde-technieken-in-behandeling-verstopte-bloedvaten/) - Wetenschappers verrichten grondig onderzoek naar manieren om het risico op bloedklonters na de behandeling van verstopte aders te verminderen. Stents, kleine buisjes die ervoor zorgen dat de getroffen bloedvaten van patiënten vrij blijven, kunnen ook zelf verstopt raken na de behandeling. Een team van Duitse wetenschappers heeft nu een nieuwe biologisch afbreekbare stent ontwikkeld die
- [Verlegen jongens maken meer kans op hartproblemen](https://goedgezond.be/2007/07/24/verlegen-jongens-maken-meer-kans-op-hartproblemen/) - Als je op een feestje altijd in de belangstelling staat, zou je minder risico hebben op een fatale hartziekte of beroerte, volgens recent onderzoek. Deze 30-jarige studie, uitgevoerd door de Chicago Northwestern University, geeft aan dat verlegen of antisociale mannen 50% meer kans hadden om op deze manier te sterven dan extraverte mannen. Maar is
- [Meer werken, hogere bloeddruk](https://goedgezond.be/2006/09/20/meer-werken-hogere-bloeddruk/) - Uit een enquête gevoerd door de universiteit van Californië blijkt dat hoe meer uren men werkt per week hoe groter de kans op hoge bloeddruk. Vergeleken met menden die tussen 11 en 39 uren per week werken hebben mensen die 40 uren per week werken 14% meer kans om hoge bloeddruk te ontwikkelen. Mensen die
- [Hoge cholesterol kan leiden tot beroerte](https://goedgezond.be/2007/03/07/cholesterol-kan-leiden-tot-beroerte/) - In het medisch vaktijdschrift “Neurology” is verschenen dat bij een grote groep mensen die getroffen werden door een beroerte in de VS het cholesterolniveau te hoog is. In dit onderzoek werden de cholesterolgehaltes bij 1040 mensen gemeten die in het ziekenhuis waren beland na een beroerte of een transiënte ischemische aanval (TIA), ook wel miniberoerte
- [Toch geen supermiddel tegen hoge cholesterol](https://goedgezond.be/2007/03/31/toch-geen-supermiddel-tegen-hoge-cholesterol/) - Het nieuwe middel tegen te hoge cholesterol, Torcetrapib, dat in de laatste experimentele fase was, blijkt de verwachtingen niet in te lossen. Dit werd aangetoond door internationaal onderzoek en openbaar gemaakt door het Nederlandse Academisch Medisch Centrum (AMC) in Amsterdam. Het nieuwe geneesmiddel werd door het Amerikaanse Pfizer ontwikkeld. Er werd aangenomen dat het medicijn
- [Verhoogd risico op hart- en vaatziekten door transvetten](https://goedgezond.be/2007/03/31/verhoogd-risico-op-hart-en-vaartziekten-door-transvetten/) - Vrouwen met een hoger gehalte transvetten in hun bloed hebben een driemaal groter risico op hart- en vaatziekten dan vrouwen met een lager gehalte aan transvetten. “Transvetzuren kunnen niet door mensen zelf aangemaakt worden. De enige bron van transvetten is onze voeding,” zegt Frank Hu van de 'Harvard School of Public Health' in Boston. De
- [Look werkt niet cholesterolverlagend](https://goedgezond.be/2007/05/15/look-werkt-niet-cholesterolverlagend/) - Amerikaanse wetenschappers stellen dat het eten van look niet zorgt voor een verlaagd cholesterolgehalte in het bloed, zoals eerder aangenomen werd. Look wordt al sinds lange tijd aangewend voor de behandeling van hart- en vaatziekten, zelfs al in het Egypte van 3500 jaar geleden. Kort geleden werd door onderzoekers bewezen dat allicine, een bestanddeel van
- [Waarom cholesterol verlagen?](https://goedgezond.be/2007/06/12/waarom-cholesterol-verlagen/) - Vele schrikken van het nieuws na een bloedtest dat hun cholesterol te hoog is, als je cholesterolwaardes geen extreme vormen aannemen zal de dokter je aanraden om iets aan je te hoge cholesterol te doen doormiddel van een aangepast dieet en een gezonde portie lichaamsbeweging. Waarom is hoge cholesterol slecht? Te hoge cholesterol kan lijden
- [Cholesterol en erfelijkheid](https://goedgezond.be/2007/11/13/cholesterol-en-erfelijkheid/) - Veel mensen hebben afwijkende cholesterolwaarden omwille van een erfelijke aandoening. De meesten weten echter niet dat ze deze aandoening hebben. Het is belangrijk dat ze de juiste behandeling krijgen aangezien het risico op hart- en vaatziekten groot is. Naast een gezonde levensstijl hebben ze ook levenslang medicijnen nodig om hun cholesterolgehalte op een veilig niveau
- [Wat is cholesterol?](https://goedgezond.be/2007/11/13/wat-is-cholesterol/) - Cholesterol behoort tot de groep van vetten, ook wel lipiden genoemd, en zorgt voor de bouw van lichaamscellen, de aanmaak van bepaalde hormonen en speelt een belangrijke rol in de spijsvertering. Dat maakt cholesterol een onmisbare stof in ons lichaam. Cholesterol zit in dierlijk en plantaardig voedsel. Maar het grootste deel, ongeveer 70%, wordt aangemaakt
- [Wat is Viagra en hoe werkt het?](https://goedgezond.be/2007/12/07/wat-is-viagra-en-hoe-werkt-het/) - Viagra is een geneesmiddel voor de behandeling van erectieproblemen. Viagra is de meest bekende erectiepil, een product van fabrikant Pfizer, maar er zijn nog meer erectiepillen op de markt als Cialis en Levitra. Viagra is eigenlijk een merknaam van het geneesmiddel Sildenafil. Viagra, het allereerste medicijn ter wereld dat de erectie stimuleert, werd per toeval
- [Wat doe je tegen impotentie en erectiestoornissen?](https://goedgezond.be/2007/09/18/wat-doe-je-tegen-impotentie-en-erectiestoornissen/) - Impotentie is het onvermogen van de man om een harde erectie te krijgen of te behouden. Erectiestoornissen en impotentie kunnen een zware domper zetten op je seksleven. Erectie De penis heeft bovenaan twee kamers vol sponsachtig weefsel: de corpora cavernosa. Bij seksuele opwinding sturen de hersenen van de man impulsen waardoor de spieren in de
- [Wat is een blindedarmontsteking?](https://goedgezond.be/2007/12/07/wat-is-een-blindedarmontsteking/) - Gemiddeld krijgt 1 op 15 mensen in zijn leven blindedarmontsteking of appendicitis. Dat is een ontsteking van de blinde darm, die meestal acuut optreedt. De patiënt heeft last van hevige pijnen in zijn onderbuik. De blinde darm bevindt zich op de plaats waar de dunne darm overgaat in de dikke darm. Een blindedarmontsteking kan verschillende
- [Wat is een maagzweer?](https://goedgezond.be/2007/12/07/wat-is-een-maagzweer/) - Een maagzweer is een wondje (zweer) in het slijmvlies van de maag. Meestal bevindt de zweer zich net voorbij de uitgang van de maag, aan het begin van de twaalfvingerige darm, maar soms ook in de maag. Ongeveer 1 op 10 mensen krijgt in zijn leven te kampen met een maagzweer. Een maagzweer ontstaat als
- [Het griepvaccin: beter voorkomen dan genezen](https://goedgezond.be/2007/11/23/het-griepvaccin-beter-voorkomen-dan-genezen/) - Het influenzavirus, dat griep veroorzaakt, is zeer besmettelijk. Je kan griep echter voorkomen door je te laten inenten met het griepvaccin. De kans om griep te krijgen, vermindert hierdoor met 70%, al daalt dit percentage naarmate men ouder wordt. Het griepvaccin wordt gekweekt op kippeneieren en bevat stukjes dood virus. Wanneer je wordt ingeënt met
- [Hoe behandel je griep?](https://goedgezond.be/2007/09/18/hoe-behandel-je-griep/) - Er bestaat een tijdelijk vaccin tegen de griep. Dit vaccin is vooral aan te raden voor oudere mensen, kinderen en mensen met een verzwakt immuniteitssysteem. Bij deze groepen kan griep ernstige gevolgen hebben. Een griepvaccin bevat dode of zwaar verzwakte influenzavirussen. Die kunnen de ziekte niet veroorzaken, maar verhogen de weerstand van het lichaam tegen
- [Griep bij kinderen](https://goedgezond.be/2007/11/23/griep-bij-kinderen/) - Naast ouderen zijn ook kinderen kwetsbaar voor het griepsvirus. Wanneer er een griepvirus heerst, hebben gemiddeld 1 op 3 kinderen griep ten opzichte van 1 op 10 volwassen. Kinderen zijn kwetsbaarder voor virussen omdat hun immuunsysteem nog niet helemaal ontwikkeld is. Hun lichaam heeft nog geen antistoffen tegen de meeste ziektes opgebouwd. Bovendien worden op
- [Welke diabetestypes bestaan er?](https://goedgezond.be/2007/11/20/welke-diabetestypes-bestaan-er/) - Naast zwangerschapsdiabetes zijn er nog twee andere types van diabetes namelijk diabetes type 1 en diabetes type 2. Diabetes type 1 Bij dit type diabetes produceren de eilandjes van Langerhans in de alvleesklier geen insuline omdat het eigen immuunsysteem de cellen aanvalt en vernietigt. Dit soort diabetes kan op eender welke leeftijd ontstaan maar doet
- [Wat te doen tegen maagpijn?](https://goedgezond.be/2007/12/07/wat-te-doen-tegen-maagpijn/) - Maagpijn, iedereen heeft er wel eens last van. Toch zijn de veel voorkomende oorzaken van maagpijn over het algemeen gemakkelijk te behandelen. Oorzaken: • Te snel eten of iets heel kouds/warm eten • Gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen • Maagzweer • Maag- of darmontsteking • Bijwerkingen van een bepaald geneesmiddel • Stress en andere psychische oorzaken
- [Seks is gezond!](https://goedgezond.be/2007/07/30/seks-is-gezond/) - Gezondere mensen hebben over het algemeen meer seks. Maar leidt een goede gezondheid nu tot een beter seksleven of heeft seks een positieve invloed op de gezondheid? Welke positieve effecten seks kan hebben, is nog niet helemaal duidelijk, maar wetenschappers hebben wel al verschillende effecten vast kunnen stellen. 1. Seks werkt depressies en stress tegen
- [Wat doen bij diarree?](https://goedgezond.be/2007/12/07/wat-doen-bij-diarree/) - Diarree, we hebben er allemaal wel eens last van. We spreken van diarree als er een losse, waterige stoelgang is en we de drang hebben om dringend en vaker naar het toilet te gaan. Meestal gaat diarree ook gepaard met buikkrampen. Diarree is niet alleen pijnlijk, maar het kan ook je sociale en professionele leven
- [Hoe kan er bloed in je sperma komen?](https://goedgezond.be/2007/12/07/hoe-kan-er-bloed-in-je-sperma-komen/) - Bloed in het sperma (hemospermie) komt vaak voor, maar heeft meestal geen ernstige oorzaak. Zo kan er een bloedvaatje in de testikel of in de bijbal geknapt zijn. Toch slaan veel mannen die ermee te maken krijgen snel in paniek. Zoek eerst eens uit of het bloed niet afkomstig is van je partner (bv. menstruatiebloed).
- [10 tips om een fitte persoon te worden](https://goedgezond.be/2007/12/06/10-tips-om-een-fitte-persoon-te-worden/) - Fitte, gezonde personen hebben meestal wel iets gemeenschappelijk: hun levenstijl. Wil je ook fitter worden, afvallen en een gezonder leven leiden, dan zijn de volgende tips misschien wel iets voor jou: 1. Slaap goed en word op een natuurlijke manier wakker Veel fitte personen worden ’s morgens al wakker voordat hun wekker afgaat. Ze voelen
- [Hoe weet je of je hoge bloeddruk hebt?](https://goedgezond.be/2006/10/09/hoe-weet-je-of-je-hoge-bloeddruk-hebt/) - Een te hoge bloeddruk is ongezond, dat weet iedereen. Maar wat zijn de symptomen van hoge bloeddruk of hoe weet je of je een te hoge bloeddruk hebt? Een hoge bloeddruk voel of merk je meestal niet. Sommigen denken wel eens dat opvliegende mensen of rood aanlopende mensen een hoge bloeddruk hebben maar hier is
- [Stress verminderen om bloeddruk te verlagen](https://goedgezond.be/2007/12/06/stress-verminderen-om-bloeddruk-te-verlagen/) - Volgens onderzoek kunnen stressverminderende oefeningen de bloeddruk helpen verlagen. Hier vind je alvast enkele tips: Lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging kan helpen je stress te verlichten en negatieve gedachten en gevoelens onder controle te houden. Regelmatig je spieren strekken stimuleert het lichaam tot de aanmaak van natuurlijke chemicaliën, die je humeur verbeteren en de pijn verlichten. Veranderingen in
- [Goede loopschoenen, een must!](https://goedgezond.be/2006/09/29/goede-loopschoenen-een-must/) - Na de laatste tijd last te hebben van stijve kuiten tijdens het lopen op een harde ondergrond is er een nieuwe wereld opengegaan! Op straat lopen zonder ook maar iets stijf te zijn in m’n kuiten. De oplossing die mij geholpen heeft: nieuwe loopschoenen. Enkele weken geleden was de maat vol en ging ik op
- [Lopen, hoe er aan beginnen?](https://goedgezond.be/2006/10/05/lopen-hoe-er-aan-beginnen/) - Als er een vorm van lichaamsbeweging die zeer effectief is is het lopen of joggen. Lopen vereist enkel goede loopschoenen, wat sportieve kledij, een beetje tijd en vooral motivatie. Iedereen kan zich wel een paar keren per week 40-60 minuten vrij maken om te sporten, lopen haalt het maximum uit je tijd. Lopen zorgt voor
- [Lopen, ademhaling en steken](https://goedgezond.be/2006/11/03/lopen-ademhaling-en-steken/) - Wanneer je pas begint met lopen is het belangrijk om je ademhaling onder controle te krijgen. De ademhaling zorgt voor zuurstof, zuurstof is nodig om je spieren te laten functioneren. Het belangrijkste om je ademhaling onder controle te houden is het ritme van het ademen. Getrainde lopers hoeven niet op hun ademhaling te letten, zij
- [Fouten bij het kopen van loopschoenen](https://goedgezond.be/2007/01/30/fouten-bij-het-kopen-van-loopschoenen/) - Als je comfortabel en zonder blessures wil lopen zijn goede loopschoenen zeer belangrijk, je loopschoenen moeten immers stap na stap de schokken absorberen die schadelijk zijn voor spieren en gewrichten. Volgende fouten komen vaak voor en kunnen zeker vermeden worden bij de aanschaf van loopschoenen. Fout 1: Mooie schoenen kopen Te veel lopers zijn bekommerd
- [Littekens: afdruk van een wonde](https://goedgezond.be/2007/11/26/littekens-afdruk-van-een-wonde/) - De meeste mensen hebben wel 1 of meerdere littekens. Meestal geeft dit geen problemen. Wanneer een litteken echter groot is of op een duidelijk zichtbare plaats voorkomt, kan dit zeer storend zijn. Ontstaan Een litteken ontstaat wanneer de huid zich herstelt na een beschadiging door ongeval, operatie of huidaandoening (bijvoorbeeld acne). Wanneer alleen de opperhuid
- [Wat is het verschil tussen een epidemie en een pandemie?](https://goedgezond.be/2007/11/22/wat-is-het-verschil-tussen-een-epidemie-en-een-pandemie/) - Het influenzavirus, dat griep veroorzaakt, is een virus dat zich zeer snel kan verspreiden. Dankzij onze moderne vervoersmiddelen verplaatsen mensen, die drager kunnen zijn van een virus, zich vaak tussen verschillende steden, gebieden en zelfs landen. Zo kan een virus zich vele kilometers verder gaan verspreiden. Vaak treft de griep een groot aantal mensen in
- [Wat is het verschil tussen griep en verkoudheid?](https://goedgezond.be/2007/11/22/wat-is-het-verschil-tussen-griep-en-verkoudheid/) - Veel mensen verwarren griep met een gewone verkoudheid. Er zijn dan ook veel overeenkomsten tussen de twee ziektes. Beide worden veroorzaakt door virussen. Deze virussen verspreiden zich via vochtdruppels die mensen uitademen en andere mensen weer inademen. Ook via de handen worden virussen doorgegeven. De virussen veranderen of muteren zodat ons afweersysteem ze niet herkent
- [Handen wassen om verkoudheid te voorkomen](https://goedgezond.be/2006/10/03/handen-wassen-om-verkoudheid-te-voorkomen/) - Het is herfst en de eerste vlagen van verkoudheid steken de kop op. Gemiddeld wordt een volwassenen 2 maal per jaar verkouden, kinderen net iets meer. Dat je verkouden wordt door in de tocht te lopen of van de koude is een fabeltje, een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. Dit virus wordt van mens
- [Verkoudheid en sporten?](https://goedgezond.be/2006/10/17/verkoudheid-en-sporten/) - Mag je sporten wanneer je ziek of verkouden bent? Wanneer het slechts een lichte verkoudheid is kan licht sporten zeker geen kwaad. Een loopneus houdt je heus niet tegen om rustig wat kilometers te lopen of te fietsen. Licht sporten verhoogd zelfs onze weerstand en kan er voor zorgen dat we de volgende keer minder
- [Nieuw medicijn vermindert MS symptomen.](https://goedgezond.be/2006/09/14/nieuw-medicijn-vermindert-ms-symptomen/) - Zwitserse onderzoekers melden dat het medicijn fingolimod effectief blijkt te zijn bij het behandelen van MS of multiple sclerose patiënten. Het medicijn staat echter nog in zijn kinderschoenen en langetermijneffecten van fingolimod zijn nog onbekend. De wetenschappers waarschuwen voor te grote euforie aangezien hun studie slechts beperkt was in omvang en in duur. Aangezien fingolimod
- [Remedie voor haarverlies?](https://goedgezond.be/2007/05/30/remedie-voor-haarverlies/) - Een recent onderzoek op muizen toont aan dat haarfollikels kunnen regenereren, deze ontdekking zou goed nieuws kunnen betekenen voor mogelijke oplossingen voor haarverlies en kaalheid. Onderzoekers stelden vast dat muizen met diepe huidwonden opnieuw haren kregen op de plaats van het litteken. De basis van deze nieuwe haargroei is gelijkaardig aan het proces dat instaat
- [Meditatie tegen migraine](https://goedgezond.be/2007/05/30/meditatie-tegen-migraine/) - Een Indiase studie toonde aan dat de combinatie van ademhalingsoefeningen, ontspanning en yoga voor minder en vooral minder erge aanvallen van migraine zou kunnen zorgen. Onderzoekers bestudeerden 72 migraine patiënten die geregeld te kampen hadden met migraine aanvallen. Het deel van de proefpersonen dat yoga volgde bleken minder en minder intense aanvallen van hoofdpijn of
- [Cellulitis bestrijden met radiogolven](https://goedgezond.be/2007/05/30/cellulitis-bestrijden-met-radiogolven/) - Als vrouw wil je niet gezien worden met cellulitis, idereen kan met cellulitis geconfronteerd worden, ook slanke vrouwen. Sinds kort zou er een effectieve behandeling tegen cellulitis op de markt zijn in amerika. De nieuwe behandeling tegen cellulitis kreeg de naam Accent, deze methode zou je sinaasappelhuid weer zo strak maken als er voor. De
- [Wat je niet moet doen als je tijd wil winnen in de fitness](https://goedgezond.be/2007/07/08/10-manieren-om-tijd-te-verliezen-in-de-fitness/) - Je moet er de volgende keer als je naar de fitness gaat eens op letten hoeveel tijd je effectief aan het sporten bent. Waarschijnlijk kom je tot de conclusie dat bijna de helft van je kostbare tijd verloren gaat. Het naar de fitness gaan, je omkleden, een bekende tegenkomen, gedag zeggen tegen iedereen… Het is
- [Wat is cardiofitness?](https://goedgezond.be/2007/11/21/wat-is-cardiofitness/) - In de meeste fitnesscentra kan je naast krachttraining ook aan cardiofitness doen. Bij krachttraining doe je kortdurende zware oefeningen waarbij je vooral je spierkracht gebruikt. Bij cardiofitness draait het om langdurige lichte oefeningen. Je doet hier voornamelijk beroep op je uithoudingsvermogen. Cardiofitness is dan ook de ideale manier om je conditie te verbeteren, vet te
- [Pilates: een andere manier van fitnessen](https://goedgezond.be/2007/11/21/pilates-een-andere-manier-van-fitnessen/) - Pilates is al 100 jaar oud, maar is nu populairder dan ooit. Het is een trainingsmethode die ontwikkeld werd door Joseph Pilates. Hij werd geboren in 1880 in Duitsland en was een kleine, tengere jongen. Om zijn lichaam krachtiger te maken, bedacht hij zijn eigen trainingsmethode die geïnspireerd was op westerse en oosterse technieken. Later
- [Fitness in het water: aquafitness](https://goedgezond.be/2007/11/21/fitness-in-het-water-aquafitness/) - Aquafitness is een verzamelnaam voor verschillende sporten die in het water worden beoefend. Enkele voorbeelden zijn: aquajoging, aquarobics, aquagym, aquadance, aquasteps en aquaspinning. Deze verschillende soorten fitness hebben allemaal gemeenschappelijk dat de beoefenaars in een zwembad arm- en/of beenbewegingen uitvoeren op de maat van de muziek. Vaak maken ze gebruik van hulpmiddelen zoals bijvoorbeeld gewichtjes.
- [Complicaties van diabetes op korte termijn](https://goedgezond.be/2007/11/20/complicaties-van-diabetes-op-korte-termijn/) - Als je diabetes slecht behandelt, kunnen er complicaties optreden. Zowel op lange termijn als op korte termijn. Hypoglycemie en Hyperglycemie zijn complicaties die acuut kunnen optreden. Hypoglycemie of hypo Bij een te laag bloedglucosegehalte (lager dan 50 mg/dl) heb je een hypo. Dat kan een gevolg zijn van het innemen van te veel insuline ,
- [Hoe behandel je diabetes?](https://goedgezond.be/2007/11/20/hoe-behandel-je-diabetes/) - Diabetes wordt behandeld door ervoor te zorgen dat een diabetespatiënt normale bloedglucosewaarden heeft. Zo voorkomt men complicaties op lange en korte termijn. Een diabetespatiënt regelt zijn bloedglucosewaarden door te zorgen voor een goede verhouding tussen voeding (doet de waarden stijgen), medicatie en/of insuline (doet de waarden dalen) en beweging (doet de waarden dalen). Stress, groei,
- [Welke complicaties kan diabetes veroorzaken op lange termijn?](https://goedgezond.be/2007/11/15/welke-complicaties-kan-diabetes-veroorzaken/) - Als je jarenlang lijdt aan een te hoog bloedsuikergehalte kan beschadiging van een aantal organen optreden. Daarom is het belangrijk dat diabetici hun bloedsuikerwaarde zo goed mogelijk regelen en onder controle houden. Hoe beter je de bloedglucosewaarden regelt, des te langer kan je mogelijke complicaties uitstellen. Complicaties aan de ogen Bij diabetici worden de bloedvaatjes
- [Hoe kun je acnelittekens behandelen?](https://goedgezond.be/2007/09/19/hoe-kun-je-acnelittekens-behandelen/) - Iedereen heeft ooit wel last van jeugdpuistjes of acne. Bij sommige personen heeft die acne tot blijvende littekens geleid. In veel gevallen worden de littekens door de jaren heen minder zichtbaar. Maar voor wie graag volledig verlost is van de littekens, zijn er tegenwoordig verschillende behandelingen op de markt waarmee je snel en gemakkelijk van
- [Diabetes bij kinderen](https://goedgezond.be/2007/11/15/diabetes-bij-kinderen/) - Als je als ouder ontdekt dat je kind diabetes heeft, komt dit vaak aan als een shock. Diabetes is immers een ziekte die een grote impact heeft, niet alleen op het leven van uw kind maar ook dat van de ouders. Diabetes bij kinderen is vaak moeilijker om te controleren dan bij volwassenen. Dit komt
- [Gaan diabetes en alcohol samen?](https://goedgezond.be/2007/11/15/gaan-diabetes-en-alcohol-samen/) - Als je diabetespatiënt bent, wil dat niet zeggen dat je nooit een glaasje alcohol mag drinken. Zolang dit met mate gebeurt, is het vaak geen probleem.Toch moet je extra op je hoede zijn voor een hyper of hypo (te lage bloedglucose). Vroeger, toen er nog adequate behandeling voor diabetes bestond, raadde men diabetici vaak aan
- [Op reis als diabetespatiënt](https://goedgezond.be/2007/11/15/op-reis-als-diabetespatient/) - Als je diabetes hebt, wil dat niet zeggen dat je thuis moet blijven. Je moet je wel goed voorbereiden en een zekere discipline en regelmaat in acht nemen. Zorg voor een goede voorbereiding Zorg ervoor dat je een voldoende voorraad insuline meeneemt. Neem ook de nodige reserverecepten mee. Best kan je de medicijnen over de
- [Wat is lage bloeddruk?](https://goedgezond.be/2007/11/13/lage-bloeddruk/) - Men spreek van lage bloeddruk of hypotensie als de bovendruk lager is dan 100 mm Hg en de onderdruk lager dan 60 mm Hg. Een lage bloeddruk kan verschillende oorzaken hebben: • Te snel rechtstaan • Spataders • Diabetes • Zware maaltijd • Warmte • Gebruik van alcohol • Groot vochtverlies • Groot bloedverlies •
- [Wat is zwangerschapsdiabetes?](https://goedgezond.be/2007/11/15/wat-is-zwangerschapsdiabetes/) - Zwangerschapsdiabetes treedt op bij 1 tot 2 % van alle zwangere vrouwen. Je eigen insulinevoorziening schiet tijdens de zwangerschap tekort waardoor er een diabetes type II ontstaat. Dit doet zich meestal voor vanaf de tweede helft van de zwangerschap. Vaak merkt de toekomstige moeder niet dat ze aan deze aandoening lijdt. Daarom is het belangrijk
- [Zwangerschap en diabetes](https://goedgezond.be/2007/11/15/zwangerschap-en-diabetes/) - Diabetes is tegenwoordig geen belemmering meer om een kind op de wereld te zetten. Het is wel belangrijk dat de toekomstige moeder door deskundigen wordt begeleid. In de eerste plaats is het belangrijk om je zwangerschap zorgvuldig te plannen. De suikerregulatie rond het tijdstip van de conceptie is enorm belangrijk. Hoe slechter de regulatie, hoe
- [Wat is een kleine beroerte?](https://goedgezond.be/2007/09/13/wat-is-een-kleine-beroerte/) - Een kleine beroerte of Transient Ischaemic Attack (voorbijgaande doorbloedingsstoornis of TIA) is een tijdelijke bloedstoornis of een stagnatie in de bloedtoevoer. Een TIA gaat binnen de 24 uur voorbij. Een kleine beroerte is vaak een voorbode van een beroerte of cerebrovasculair accident. Een kleine beroerte kan leiden tot verlammingsverschijnselen in de benen en armen, spraak-
- [Wat kun je doen tegen constipatie?](https://goedgezond.be/2007/09/03/wat-kun-je-doen-tegen-constipatie/) - Constipatie is het woord dat we gebruiken voor een moeizame en trage stoelgang. Geconstipeerd zijn is zeker geen aangenaam gevoel. Gelukkig duurt constipatie meestal maar kort. Als je geconstipeerd bent of vaak last hebt van constipatie, zijn er wel een paar dingen die je kunt doen om je terug meer comfortabel te voelen. Hier vind
- [Vragen over obesitas](https://goedgezond.be/2007/09/20/vragen-over-obesitas/) - Obesitas of zwaarlijvigheid is een van de ziekten van onze tijd. Wereldwijd zijn miljoenen mensen zwaarlijvig. Dat aantal wordt ieder jaar groter en groter. Hoe weet je of je zwaarlijvig bent? Om te weten of je zwaarlijvig bent, moet je de formule gebruiken die je Body Mass Index berekent. Deze maat is zowel van toepassing
- [Wat is het prikkelbare darmsyndroom?](https://goedgezond.be/2007/09/13/wat-is-het-prikkelbare-darmsyndroom/) - Een spastische darm, ook wel irritable bowel syndrome (IBS) of prikkelbare darmsyndroom genoemd, is een aandoening waaraan wereldwijd miljoenen mensen lijden. De oorzaak is tot nog toe onbekend. Het irritable bowel syndrome is een aandoening van het maag-darmstelsel. De spieren in de darmwand maken een ritmische beweging (vernauwen en ontspannen), waardoor de inhoud van de
- [Waarom stoppen met roken?](https://goedgezond.be/2007/11/09/waarom-stoppen-met-roken/) - Er zijn vele nadelen verbonden aan roken die elk een goede reden zijn om te stoppen. We zetten ze even op een rijtje. Gezondheid Roken verhoogt het risico op kanker, hart- en vaatziekten, longemfyseem, hersenbloeding, oogziekten en ademhalingsproblemen. Je conditie gaat erop achteruit. Bovendien word je sneller ziek en herstel je minder snel van ziektes
- [Allergisch voor huisstofmijt](https://goedgezond.be/2007/11/13/allergisch-voor-huisstofmijt/) - De huisstofmijt is een microscopisch klein spinnetje dat slechts 0,3 mm groot is. Het diertje is met het blote oog dus ook onzichtbaar. Op een luciferkop passen ongeveer 300 huisstofmijten. Huisstofmijten houden van warme, vochtige plaatsen. Een huis met een temperatuur tussen 17° C en 25° C en een luchtvochtigheid van ongeveer 75% is hun
- [Allergisch voor huisdieren](https://goedgezond.be/2007/11/13/allergisch-voor-huisdieren/) - Het menselijk afweersysteem zorgt ervoor dat organismen zoals bacteriën en virussen die in ons lichaam zitten worden aangevallen. Bij een allergie is ons afweersysteem in de war en gaat het ook onschadelijke stoffen (allergenen) aanvallen. Als men allergisch is voor huisdieren reageert ons lichaam op allergenen die aan huidschilfers, haren en veren kleven of in
- [Koemelkallergie](https://goedgezond.be/2007/11/13/koemelkallergie/) - Een koemelkallergie is een voedselallergie waarbij het afweersysteem abnormaal reageert na het eten of drinken van melkeiwit. Tijdens de vertering wordt het voedsel in de darmen in kleine stukjes verdeeld. Zeer kleine voedseldeeltjes kunnen door de darmwand passeren en zo in het bloed worden opgenomen. Als je allergisch bent voor koemelk ziet het lichaam de
- [Nikkelallergie](https://goedgezond.be/2007/11/13/nikkelallergie/) - Nikkel is een metaal dat gebruikt wordt in sieraden, munten, kledingstukken (ristsluiting, brilmontuur, BH-sluiting,…), gereedshap, deurknoppen, sleutels,… Als je huid een tijdje in contact komt met nikkel (bijvoorbeeld door het dragen van sierraden), dringt de stof de huid binnen en gaat ons afweersysteem nikkel herkennen als een vijand en reageren met een ontsteking. Soms kan
- [Latexallergie](https://goedgezond.be/2007/11/13/latexallergie/) - Latex is het sap van de rubberboom en vormt de basis voor rubber. In latex vind je rubberpartikels en bepaalde eiwitten. Aan latex worden bepaalde chemicaliën toegevoegd om het productieproces van rubber te versnellen en de rubber een betere kwaliteit te geven. Rubber is de grondstof voor de productie van vele artikelen voor huishoudelijk en
- [Hoe herken je een goede bloeddrukmeter?](https://goedgezond.be/2007/11/13/hoe-herken-je-een-goede-bloeddrukmeter/) - Er zijn tegenwoordig enorm veel elektronische bloeddrukmeters op de markt. Helaas zijn ze niet allemaal van dezelfde kwaliteit. Er zitten veel bloeddrukmeters tussen die niet aan de kwaliteitsnormen voldoen. Het Britisch Hypertension Society heeft een protocol opgesteld voor het testen van de kwaliteit van bloeddrukmeters. Zo weten consumenten welke toestellen goed zijn en welke minder
- [Hoe werkt een bloeddrukmeter?](https://goedgezond.be/2007/11/13/hoe-werkt-een-bloeddrukmeter/) - De meest gebruikelijke manier om de bloeddruk te meten is met behulp van een kwikbloeddrukmeter. Deze is verbonden met een manchet die om de bovenarm van de patiënt wordt geplaatst. De manchet wordt dan opgepompt totdat de slagaders van de bovenarm volledig dichtgedrukt zijn. Men gebruikt tevens een stethoscoop in de elleboogplooi om naar de
- [Hoe reageert je lichaam bij het stoppen met roken?](https://goedgezond.be/2007/11/09/hoe-reageert-je-lichaam-bij-het-stoppen-met-roken/) - Wanneer je stopt met roken, hou er dan rekening mee dat je waarschijnlijk te maken krijgt met ontwenningsverschijnselen. Bij de een zijn deze al heviger dan anderen. De volgende symptomen kunnen optreden: • Onrust • Nerveus gevoel • Slapeloosheid • Constipatie • Slecht humeur • Concentratieproblemen • Hongergevoel • Hoofdpijn • Zweten Ondanks al deze
- [Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met roken?](https://goedgezond.be/2007/11/09/waarom-is-het-zo-moeilijk-om-te-stoppen-met-roken/) - In takbak zit nicotine. Nicotine is een psychotrope stof die inwerkt op de hersenen. Wie geregeld nicotine opneemt, maakt dat hij of zij na verloop van tijd niet meer zonder kan. Deze verslaving is niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Lichamelijke verslaving Na een trek van een sigaret veroorzaakt de nicotine na zeven seconden een
- [Hoe stoppen met roken?](https://goedgezond.be/2007/11/09/hoe-stoppen-met-roken/) - Stoppen met roken is niet gemakkelijk en heeft de nodige voorbereiding nodig. We geven je enkele richtlijnen mee die van pas kunnen komen wanneer je wil stoppen met roken. Zet je redenen om te stoppen met roken op papier Vraag jezelf af waarom je precies wil stoppen. Schrijf deze redenen op. Wanneer je een moeilijk
- [Welke hulpmiddelen zijn er om te stoppen met roken?](https://goedgezond.be/2007/11/09/welke-hulpmiddelen-zijn-er-om-te-stoppen-met-roken/) - Als je wil stoppen met roken kan je gebruik maken van een aantal hulpmiddeltjes. Dit zijn echter geen wondermiddeltjes. De enige persoon die je kan doen stoppen met roken ben je zelf. Als je de knop in je hoofd niet kan omdraaien zullen deze hulpmiddelen ook niet helpen. Er bestaan een aantal nicotinevervangende middelen. Ze
- [Word je dikker als je stopt met roken?](https://goedgezond.be/2007/11/09/word-je-dikker-als-je-stopt-met-roken/) - Vaak komen mensen die stoppen met roken enkele kilo’s aan (gemiddeld tussen de 2 en 5 kilo). Dit kan 2 redenen hebben. Metabolisch De nicotine in de tabak bevordert het smelten van de vetten in je lichaam en zorgt ervoor dat je metabolisme sneller werkt. Hierdoor verbruik je dus meer calorieën. Bovendien remt roken het
- [Roken en zwangerschap](https://goedgezond.be/2007/11/09/roken-en-zwangerschap/) - Volgens onderzoek blijft 30% van de vrouwen doorgaan met roken tijdens hun zwangerschap. Toch is roken heel ongezond voor je ongeboren baby . Tijdens het roken inhaleer je schadelijke stoffen (nicotine, koolmonoxide en kankerverwerkende stoffen). Deze worden in de bloedstroom opgenomen en bereiken via de placenta en navelstreng de baby. Dit kan een aantal negatieve
- [Waarop letten als je zwanger wil worden?](https://goedgezond.be/2007/06/13/waar-op-letten-als-je-zwanger-wil-worden/) - Als je hebt beslist om aan kinderen te beginnen en probeert zwanger te geraken zijn er enkele dingen waar je op kan letten opdat je zeker gezond aan je zwangerschap kan beginnen. Dit verhoogt de kans op een gezonde zwangerschap en baby. Zorg voor voldoende foliumzuur Foliumzuur is belangrijk voor de goede ontwikkeling van ruggenmerg,
- [Knieblessures: hoe ontstaan ze?](https://goedgezond.be/2007/09/21/kniesblessures-hoe-ontstaan-ze/) - Knieblessures, duizenden voetballers en andere sporters zijn er ieder jaar het slachtoffer van. Maar knieklachten kunnen ook het gevolg zijn van een ongeluk of van overbelasting. Het kniegewricht is een scharniergewricht. Dat betekent dat het kniegewricht maar in één richting kan bewegen: strekken en buigen. Om die bewegingen gelijkmatig te laten verlopen, wordt het raakvlak
- [Wat is meningitis?](https://goedgezond.be/2007/09/20/wat-is-meningitis/) - Meningitis of hersenvliesontsteking is een ontsteking van de hersenvliezen. Er zijn twee mogelijke oorzaken: bacteriën en virussen. In zeer uitzonderlijke gevallen is een schimmelinfectie de boosdoener. De virale meningitis komt het vaakst voor. Deze vorm is minder ernstig dan de bacteriële meningitis. Bacteriële meningitis kan levensbedreigend zijn. Er is meteen een behandeling met antibiotica nodig!
- [Wat is in-vitrofertilisatie?](https://goedgezond.be/2007/09/20/wat-is-in-vitrofertilisatie/) - Ieder jaar worden er wereldwijd duizenden baby’s geboren die verwekt zijn door middel van in-vitrofertilisatie (ivf). Bij die voortplantingstechniek worden buiten het lichaam een of meerdere eicellen bevrucht met zaadcellen. De embryo’s die hieruit ontstaan worden terug in de baarmoeder geplaatst. In-vitrofertilisatie staat ook bekend onder de oude naam reageerbuisbevruchting. De eerste reageerbuisbaby, Louise Brown,
- [Wat is depressie?](https://goedgezond.be/2007/09/20/wat-is-depressie/) - Depressie is een veel voorkomende mentale ziekte die zich kenmerkt door neerslachtigheid en een gebrek aan levenslust . Naar schatting 10 tot 20% van alle mensen maakt in zijn leven een depressie door. Depressie is niet te verwarren met neerslachtigheid. Een depressie duurt minstens twee weken, maar meestal langer. Symptomen Symptomen van een klinische depressie:
- [Wat is malaria?](https://goedgezond.be/2007/09/19/wat-is-malaria/) - Malaria is een infectieziekte die veroorzaakt wordt door een parasiet (plasmodium). Die malariaparasieten komen in het lichaam na een muggenbeet. Er bestaan vier types malaria, waarvan de zwaarste P. falciparum is. Als de ziekte niet in een vroeg stadium wordt vastgesteld en behandeld, kan ze dodelijk zijn. Malaria komt alleen voor in de gebieden waar
- [Wat veroorzaakt seksuele disfunctionaliteit bij vrouwen?](https://goedgezond.be/2007/09/19/wat-veroorzaakt-seksuele-disfunctionaliteit-bij-vrouwen/) - Naar schatting lijdt meer dan 40% van de vrouwen aan een seksuele stoornis. Dit kan het gevolg zijn van lichamelijk problemen,maar is nog vaker te wijten aan psychologische factoren. De symptomen van seksuele disfunctie kunnen bestaan uit: minder zin in seks, het onvermogen om van seks te genieten, onvoldoende vaginale bevochtiging of problemen met het
- [Wat is hooikoorts?](https://goedgezond.be/2007/09/18/wat-is-hooikoorts/) - Hooikoorts is echt een van de ziekten van onze tijd. Het aantal mensen met hooikoorts stijgt van jaar tot jaar. 10 tot 20% van de Nederlanders en Belgen lijdt reeds aan een of andere vorm van hooikoorts. Hooikoorts is een allergische reactie op stuifmeel (pollen) van gras, bomen en planten. Als die pollen in contact
- [Wat is epilepsie?](https://goedgezond.be/2007/09/17/wat-is-epilepsie/) - Epilepsie is een neurologische stoornis die gepaard gaat met plotse aanvallen. Het is een aandoening die veel voorkomt. 1 op 150 mensen lijdt aan epilepsie. Een epilepsieaanval wordt veroorzaakt door overactiviteit van de hersenen, een soort van kortsluiting in de hersenen. Er is tijdelijk iets mis met de verbindingen tussen de hersencellen. De aanvallen duiken
- [Wat zijn asbestziekten?](https://goedgezond.be/2007/09/17/wat-zijn-asbestziekten/) - Asbest is een verzamelnaam voor mineralen die omwille van hun goede bouwkundige eigenschappen tot het eind van de jaren ’80 regelmatig gebruikt werden in de bouwindustrie. Maar de onzichtbare asbestvezels die zich gemakkelijk in de lucht verspreiden kunnen ernstige ziekten veroorzaken. De belangrijkste ziekten die het gevolg zijn van de blootstelling aan asbest zijn asbestose,
- [Wat is glaucoom?](https://goedgezond.be/2007/09/14/wat-is-glaucoom/) - Glaucoom is de naam voor een reeks oogaandoeningen. De oorzaak is een verhoging van de druk in de oogbol, waardoor de oogzenuw wordt aangetast. Dit leidt tot een uitval van het gezicht en kan zonder behandeling zelf blindheid veroorzaken. Er bestaan verschillende soorten glaucoom: acuut glaucoom, chronisch glaucoom en secundair glaucoom. Chronisch glaucoom (ook wel
- [Wat is het Syndroom van Down?](https://goedgezond.be/2007/09/13/wat-is-het-syndroom-van-down/) - Het syndroom van Down, ook wel Downsyndroom, is een genetische aandoening met als belangrijkste kenmerk mentale achterstand. Gemiddeld heeft 1 op 700 pasgeborenen het Syndroom van Down. De oorzaak van het syndroom van Down is een genetische afwijking. Iemand met het syndroom heeft drie chromosomen op nummer 21 in plaats van twee. Dit verschijnsel heet
- [Wat moet je doen bij onderkoeling?](https://goedgezond.be/2007/09/11/wat-moet-je-doen-bij-onderkoeling/) - Strenge winters eisen jaarlijks overal ter wereld duizenden slachtoffers. Velen onder hen overlijden aan onderkoeling of hypothermie. Als onderkoeling niet snel herkend en behandeld wordt, gaat het lichaam snel bergaf en kan het niet meer normaal functioneren. Onderkoeling komt voor als de kerntemperatuur van het lichaam tot onder 35°C zakt door blootstelling aan koude. Het
- [Wat is de Ziekte van Crohn?](https://goedgezond.be/2007/09/10/wat-is-de-ziekte-van-crohn/) - De Ziekte van Crohn is een ontstekingsziekte van de darmen, die al enige jaren wereldwijd aan een opmars bezig is. De oorzaak van de ziekte is onbekend. De meeste patiënten ontwikkelen Crohn voor hun 30ste. Oorzaken De precieze oorzaak van de ziekte is onbekend, maar de laatste jaren spitst het onderzoek ernaar zich vooral toe
- [Wanneer en waarom gebruik je noodanticonceptie?](https://goedgezond.be/2007/09/10/wanneer-en-waarom-gebruik-je-noodanticonceptie/) - Wanneer je anticonceptie mislukt is of je het vergeten bent, kun je de kans op een eventuele zwangerschap nog verkleinen door je toevlucht te zoeken tot noodanticonceptie. Onder noodanticonceptie verstaan we: de noodpil (morning-afterpil) of het noodspiraal. Wanneer nodig? Noodanticonceptie gebruik je in volgende situaties: Je hebt geen voorbehoedsmiddel gebruikt. Het condoom is gescheurd of
- [Wat is COPD of rokerslong?](https://goedgezond.be/2007/09/10/wat-is-copd-of-rokerslong/) - Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is een chronische en obstructieve longziekte. De term duidt eigenlijk twee longaandoeningen aan: chronische bronchitis (ontsteking van de luchtwegen) en emfyseem (beschadigde longblaasjes). Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is COPD wereldwijd de vierde meest dodelijke aandoening. Het belangrijkste symptoom van COPD is vernauwing en beschadiging van de luchtwegen. Daardoor is het
- [Hoe herken en behandel je nierfalen?](https://goedgezond.be/2007/09/05/hoe-herken-en-behandel-je-nierfalen/) - Nierfalen of nierinsufficiëntie ie een ernstige aandoening die je leven ernstig kan beïnvloeden en zelfs levensbedreigend kan zijn. Maar gelukkig kan de aandoening wel behandeld worden. Misschien kunnen we eerst een stilstaan bij wat de nieren zelf doen. De nieren zuiveren het bloed van ongewenste stoffen, zodat het bloed verder voedingsstoffen en zuurstof kan vervoeren.
- [Wat is astma?](https://goedgezond.be/2007/09/05/wat-is-astma/) - Astma is een chronische ontsteking van de luchtwegen. De ziekte is ongeneeslijk, maar je kunt hem wel onder controle houden. Volgens de WHO (Werelgezondheidsorganisatie) zijn 100 tot 150 miljoen mensen op de wereld astmatisch. Iedere decennium groeit dat aantal aan met 50%. De chronische ontsteking van de luchtwegen is herkenbaar aan steeds terugkomende ademhalingsproblemen. Astmapatiënten
- [Hoe herken je autisme?](https://goedgezond.be/2007/09/04/hoe-herken-je-autisme/) - Volgens onderzoek is het aantal gevallen van autisme sinds de jaren ’90 vertienvoudigd. Helaas weet niemand precies wat de oorzaak van die grote stijging is. Maar wat houdt autisme eigenlijk in en hoe kun je het herkennen? Autisme is een ontwikkelingsstoornis die de manier waarop een persoon communiceert en reageert op anderen, beïnvloedt. Mensen met
- [Hoe krijg je rugpijn en wat kun je ertegen doen?](https://goedgezond.be/2007/09/03/hoe-krijg-je-rugpijn-en-wat-kun-je-ertegen-doen/) - Het belangrijkste onderdeel van de rug is de ruggengraat of wervelkolom. De wervelkolom heeft een complexe en fijne structuur, die uit 33 smalle botten bestaat die we wervels noemen. Tussen iedere wervel zit een tussenwervelschijf die als schokdemper dient. Die is gemaakt van een geleiachtige substantie en wordt beschermd door een ruwering van vezelig kraakbeen.
- [Hoe verhelp je een verstopte neus?](https://goedgezond.be/2007/08/31/hoe-verhelp-je-een-verstopte-neus/) - Een verstopte neus krijg je doordatde membranen van de neus opzwellen. Meestal is dit het gevolg van een verkoudheid, allergie, griep of een sinusinfectie. Een verstopte neus is onaangenaam en belet dat je normaal kunt ademen. Hier vind je zeven manieren om je van een verstopte of lopende neus te ontdoen: 1. Decongestiva: een duur
- [Welke types geheugenverlies bestaan er?](https://goedgezond.be/2007/08/31/welke-types-geheugenverlies-bestaan-er/) - Geheugenverlies of amnesie is de term die algemeen gebruikt wordt om het gedeeltelijke of volledige verlies van je geheugen weer te geven. In de meeste gevallen gaat het om een tijdelijke toestand. De oorzaken van amnesie variëren van psychologische trauma’s tot hersenschade door een zware klap op het hoofd of aandoeningen als een beroerte of
- [Wat is de Ziekte van Alzheimer?](https://goedgezond.be/2007/08/31/wat-is-de-ziekte-van-alzheimer/) - De Ziekte van Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie: een voortschrijdende, degeneratieve en onomkeerbare aandoening in de hersenen, die geheugenverlies en desoriëntatie veroorzaakt en uiteindelijk de dood tot gevolg heeft. Er bestaat geen behandeling tegen Alzheimer. Geschat wordt dat de ziekte ongeveer 2 tot 5% van de mensen treft. De echte oorzaak van
- [Wat te doen bij hirsutisme?](https://goedgezond.be/2007/08/30/wat-te-doen-bij-hirsutisme/) - Hirsutisme is een andere naam voor overmatige lichaamsbeharing, meestal bij vrouwen. Mannen ondervinden immers minder problemen van overtollige lichaamsbeharing. Vrouwen die te kampen hebben met hirsutisme, hebben dikke, donkere haren op plaatsen waar het voor hen niet normaal is, namelijk het gezicht, de borstkas, de onderbuik en de rug. Vrouwen kunnen ook last hebben van
- [Restrictieve operaties voor gewichtverlies](https://goedgezond.be/2007/08/29/restrictieve-operaties-voor-gewichtverlies/) - Restrictieve operaties zijn de meest voorkomende chirurgische ingrepen met als doel gewichtverlies te bekomen. Bij restrictieve operaties wordt je maag zo verkleind dat je minder kunt eten. Deze operaties moeten alleen de inname van voedsel terugdringen en hebben geen invloed op het spijsverteringssysteem. Dat is meteen het grote verschil met een gastric bypass. De voedselinname
- [Heb jij obesitaschirurgie nodig?](https://goedgezond.be/2007/08/28/heb-jij-obesitaschirurgie-nodig/) - Zware obesitas is niet gemakkelijk te behandelen. Voor sommige mensen is chirurgie die ervoor zorgt dat je gewicht verliest door de voedselinname te beperken of door het spijsverteringsstelsel te onderbreken een goede oplossing. Besef wel dat zo’n operatie een zware ingreep is die zowel voor- als nadelen kent. Werking van het spijsverteringsstelsel Als het voedsel
- [Hoe verklein je het risico op een miskraam?](https://goedgezond.be/2007/08/23/hoe-verklein-je-het-risico-op-een-miskraam/) - Gemiddeld eindigt ongeveer 15% van de zwangerschappen op een miskraam. Meer dan je zou denken dus. Voorzichtigheid is dus zeker geboden. Hieronder vind je enkele tips om het risico op een miskraam zoveel mogelijk te verkleinen. 1. Laat je onderzoeken door een arts Als je probeert om zwanger te worden, kun je je best eens
- [De kilo’s eraf wandelen!](https://goedgezond.be/2007/08/15/de-kilo’s-eraf-wandelen/) - Je wilt wel afslanken, je wilt wel sporten, maar op de een of andere manier vind je er de tijd maar niet voor. Maar mits een kleine aanpassing in je levensstijl lukt het je misschien wel om de kilo’s eraf… te wandelen! Alles wat je voor deze methode nodig hebt, zijn een paar comfortabele schoenen,
- [Calorieën verbranden voor mensen met weinig tijd](https://goedgezond.be/2007/08/10/calorieen-verbranden-voor-mensen-met-weinig-tijd/) - Wil je gewicht verliezen, dan heb je lichaamsbeweging nodig om de calorieën te verbranden. Misschien wil je wel sporten, maar kom je er niet toe, door een te drukke baan, kinderen of andere verantwoordelijkheden. Probeer dus je verbeelding te gebruiken en je lichaam op andere manieren beweging te gunnen! Hier vind je alvast enkele ideeën,
- [Wandelen voor gewichtsverlies](https://goedgezond.be/2007/08/10/wandelen-voor-gewichtsverlies/) - Als je op dieet bent wil je graag die kilo’s ervan af zien vliegen. Hieronder vind je drie manieren die ervoor zorgen dat je tegen het eind van de maand nog een paar extra kilootjes kwijt bent. Per 1,5 kilometer verbranden we gemiddeld 100 calorieën. Probeer per dag ongeveer 1 à 2 kilometer extra te
- [Wat kan je zelf doen tegen hoge bloeddruk?](https://goedgezond.be/2007/08/08/wat-kan-je-zelf-doen-tegen-hoge-bloeddruk/) - Hoge bloeddruk of hypertensie is een aandoening die orgaanschade kan veroorzaken, maar ook kan leiden tot hartaanvallen of beroertes. Bij een te hoge bloeddruk kan je dokter medicijnen voorschrijven. Bij matige hypertensie is het goed om onderstaande regels te volgen. Maar ook als je al medicatie neemt, kun je in samenspraak met de dokter, onderstaande
- [Hoe herken je artritis? ](https://goedgezond.be/2007/08/07/wat-is-artritis/) - Zoveel pijn dat je amper kunt bewegen? Een verbrand gevoel in je gewrichten, stijfheid, roodheid,… Ook de duizenden artritispatiënten in ons land maken dit dagelijks mee. Artritis is eigenlijk een ontsteking van de gewrichten. De term overdekt meer dan 100 reumatische aandoeningen, maar ook aandoeningen die stijve, pijnlijke of gezwollen gewrichten veroorzaken. Het kraakbeen van
- [Griepvirus veroorzaakt hartaanvallen](https://goedgezond.be/2007/08/06/griepvirus-veroorzaakt-hartaanvallen/) - Het griepvirus kan leiden tot dodelijke hartaanvallen. Een onderzoek van de universiteit van Texas-Houston toonde aan dat het influenzaviris hartaandoeningen kan verergeren. Zo zou het virus onrechtstreeks de schuld hebben aan 90.000 doden per jaar in de Verenigde Staten. De vaststellingen werden gepubliceerd in het “European Heart Journal”. “ Onze studie bewijst dat je griepepidemieën
- [Cellulitisbehandeling met radiofrequenties](https://goedgezond.be/2007/08/02/cellulitisbehandeling-met-radiofrequenties/) - De vrees van veel vrouwen, ook de slanke dames, is cellulitis. Cellulitis bestaat uit onderhuidse vetkussentjes die erg hardnekkig zijn. Recent kwam er een nieuwe behandeling op de markt: Accent. Deze behandeling zou je sinaasappelhuid in een mum van tijd weer veranderen in een zijdezacht velletje. De Accent- behandeling gebruikt radiofrequente straling om cellulitis en
- [Overgewicht riskant voor prostaatkanker](https://goedgezond.be/2007/08/02/overgewicht-slecht-voor-prostaatkanker/) - Overgewicht bij prostaatkankerpatiënten leidt vaak tot een ongunstig verloop van de ziekte. Te zware mannen overlijden twee keer zo vaak aan die ziekte en lopen drie keer meer risico op uitzaaiingen. Dit zijn de resultaten van een onderzoek aan het Fred Hutchinson Cancer Research in Seattle. Van overgewicht was ook al bekend dat het een
- [Eenvoudig gewicht verliezen](https://goedgezond.be/2007/08/01/eenvoudig-gewicht-verliezen/) - Steeds meer mensen gaan op dieet, maar velen onder hen geven even snel op als ze begonnen zijn. Toegegeven, diëten is moeilijk. Zou het allemaal niet veel gemakkelijker zijn als je in plaats van voor dat zware dieet zou kiezen voor een gemakkelijke methode waarbij je enkel verschillen van 50 calorieën moet optellen? Het metabolisme
- [Energieboost door lichaamsbeweging!](https://goedgezond.be/2007/07/31/104/) - Voel je je moe en futloos? Heb je de behoefte om even neer te ploffen op de zetel en je ogen dicht te doen? Of los je het op met cola, koffie of een energiedrankje? Misschien kan een beetje beweging al wonderen doen! Uit studies blijk dat een paar minuten lichaamsbeweging je energie al een
- [Maken medicijnen dikker?](https://goedgezond.be/2007/07/31/maken-medicijnen-dikker/) - Medicijnen zijn meestal noodzakelijk, maar hebben vaak ook minder aangename bijwerkingen. Zo heeft heel wat medicatie een negatieve invloed op je gewicht. Enkele van de medicijnen die tot gewichtstoename kunnen leiden zijn: antidepressiva, anticonceptiepillen, diabetesmedicatie (insuline), steroïden en hormoontherapieën. Anticonceptiepil Dat je van de pil altijd dikker wordt, blijkt een fabeltje te zijn. Veel meisjes
- [Zwangerschapshormoon tegen MS?](https://goedgezond.be/2007/07/30/zwangerschapshormoon-tegen-ms/) - Multiple Sclerose (MS) is een aandoening van het centrale zenuwstelsel. De myelineschede die om de zenuwvezels zit wordt door de aandoening aangetast. Myeline is een vettige stof die ervoor zorgt dar zenuwimpulsen sneller worden doorgestuurd. Bij aantasting krijgt de patiënt last van verlammingsverschijnselen. De oorzaak van MS is voorlopig nog onbekend. Wetenschappers uit Canada hebben
- [Eten voor het slapen gaan](https://goedgezond.be/2007/07/29/eten-voor-het-slapen-gaan/) - Je hebt de volgende goede raad vast al eens gehoord: “Niet meer eten voor je naar bed gaat!” Mensen die gewicht proberen te verliezen horen dit waarschijnlijk voortdurend. En vaak wordt het zelfs aangeraden aan mensen die niet op dieet zijn. De logica achter het advies lijkt redelijk: als je eet en daarna direct gaat
- [Cholesterol verlagen op een natuurlijke manier](https://goedgezond.be/2007/07/29/cholesterol-verlagen-op-een-natuurlijke-manier/) - Een natuurlijk middel om je cholesterolgehalte te verlagen zou wel eens een veiligere optie kunnen zijn dan de geneesmiddelen die de dokter op voorschrift geeft zoals Lipitor, Zetia, Zocor en andere cholesterolverlagende middelen, gekend als statines. Het probleem met deze geneesmiddelen is dat, alhoewel ze kunnen helpen, er kans is op zeer ernstige neveneffecten zoals
- [Wat is een eetbuienstoornis?](https://goedgezond.be/2007/07/27/wat-is-een-eetbuienstoornis/) - Een eetbuienstoornis of binge eating disorder (BED) is een psychische aandoening die inhoudt dat de patiënt periodes heeft van eetbuien, maar zonder dwangmatige neigingen. Of, eenvoudiger gezegd, de patiënt eet veel, maar doet zichzelf daarna niet braken. Zo’n dwangmatige neigingen zijn typisch voor boulimia nervosa, ook een eetstoorniss. Tot het rijtje van veelvoorkomende eetstoornissen behoort
- [Schoolresultaten gelinkt aan hooikoorts](https://goedgezond.be/2007/07/24/schoolresultaten-gelinkt-aan-hooikoorts/) - In het Verenigd Koninkrijk alleen lijden er ongeveer 15 miljoen mensen aan hooikoorts. Deze personen hebben 40% meer kans op slechtere schoolresultaten bij hun eindexamens, volgens het laatste onderzoek hieromtrent. Wanneer ze behandeld worden met anti-histamines hebben ze zelfs tot 70% meer kans op lagere punten, dankzij het “groggy”-effect van deze middelen. Volgens de studie
- [Ongezond leven verhoogt risico op Alzheimer](https://goedgezond.be/2007/07/06/ongezond-leven-verhoogt-risico-op-alzheimer/) - Iedereen kent wel de ziekte van alzheimer, de hersenen van alzheimer patienten takelen af wat leidt tot dementie, de ziekte van alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie. Ouderdom is de belangrijke risicofactor voor alzheimer maar onderzoekers zijn er van overtuigd dat een ongezonde levensstijl ook een grote invloed heeft op de ontwikkeling van
- [Gentherapie tegen erectiestoornissen](https://goedgezond.be/2007/06/19/gentherapie-tegen-erectiestoornissen/) - Is er na viagra een nieuw wondermiddel tegen impotentie in aantocht? Impotentie betekent een algemene onkunde om een erectie te krijgen die voldoende is om een bevredigend seksleven te hebben. 1 op 10 van de mannen zou hier ooit in zijn leven mee te kampen hebben. Amerikaanse wetenschappers laten uitschijnen dat ze in de buurt
- [Computer helpt bij kiezen bevallingswijze](https://goedgezond.be/2007/06/14/computer-helpt-bij-kiezen-bevallingswijze/) - In Groot-Brittannië komen 1 op 4 kinderen ter wereld met behulp van keizersnede. Aangezien er soms onterecht keizersnedes toegepast worden werd er een computerprogramma ontwikkeld dat kan helpen bij de keuze van het soort bevalling. Het hoge aantal keizersnedes zou te wijten zijn aan het gebrek aan informatie over de verschillende manieren van bevallen. Door
- [Viagra helpt tegen Jetlag ](https://goedgezond.be/2007/06/13/viagra-helpt-tegen-jetlag/) - Het einde van de mogelijkheden van het geneesmiddel Viagra is blijkbaar nog niet in zicht. Viagra werd oorspronkelijk ontwikkeld als medicijn tegen te hoge bloeddruk en angina, pas later werden de "bijwwerkingen" ontdekt die het middel zouden bombarderen als de oplossing voor erectieproblemen. Nieuw onderzoek door Argentijnse wetenschappers bracht aan het licht dat viagra in
- [Te veel ijzer tijdens zwangerschap kan gevaarlijk zijn](https://goedgezond.be/2007/06/12/te-veel-ijzer-tijdens-zwangerschap-kan-gevaarlijk-zijn/) - Zwangere vrouwen met een goede gezondheid nemen best niet zomaar ijzersupplementen, tot deze conclusie zijn Iraanse onderzoekers gekomen na recent onderzoek. De wetenschappers legden de link tussen (te) hoge dosissen ijzer in het lichaam en problemen met de bloeddruk. Tijdens de zwangerschap wordt er vaak extra ijzer toegediend om bloedarmoede te voorkomen of te behandelen,
- [Vaccin tegen allergie](https://goedgezond.be/2007/06/11/vaccin-tegen-allergie/) - Iedere week een vaccin of inenting tegen allergie blijkt goed te werken blijkt uit onderzoeken. Mensen die last hebben van een allergie veroorzaakt door huisstofmijt zouden tot 100 keer resistenter zijn voor de oorzaak van hun allergie, in dit geval de huisstofmijt. Voor mensen die erg te lijden hebben onder de loopneuzen en niestbuien kan
- [Thee dinken zorgt voor lager risico op huidkanker](https://goedgezond.be/2007/05/14/thee-dinken-zorgt-voor-lager-risico-op-huidkanker/) - Volgens een recente studie hebben mensen die iedere dag een tasje thee drinken, hebben een verlaagd risico op het ontwikkelen van twee veel voorkomende soorten van huidkanker. In een studie met ongeveer 2200 proefpersonen stelden de onderzoekers vast dat de mensen die thee dronken een lager risico hadden 2 belangrijke soorten huidkanker. Mensen die één
- [Astma genezen zonder geneesmiddelen](https://goedgezond.be/2007/03/31/astma-genezen-zonder-geneesmiddelen/) - Recent onderzoek toont aan dat er ooit een geneesmiddelenvrije methode zal bestaan om astma te behandelen. Bij bronchiale thermoplastie wordt een plooibaar buisje ingebracht via de mond of de neus tot aan het gladde spierweefsel van de luchtwegen. Er wordt gebruik gemaakt van radiogolven om de hoeveelheid glad spierweefsel in de luchtwegen te doen afnemen.
- [Trager eten doet minder eten](https://goedgezond.be/2007/01/29/trager-eten-doet-minder-eten/) - Ben je op dieet of moet je op je gewicht letten, probeer dan eens trager te eten, mensen die trager eten zouden in totaal minder consumeren. Diëtisten preken dit advies al jaren, maar nu hebben Amerikaanse wetenschappers een studie gedaan die de stelling kracht bij zet. De wetenschappers onderwierpen 30 vrouwen met een normaal gewicht
- [zonder dieet gewicht verliezen](https://goedgezond.be/2007/01/13/zonder-dieet-gewicht-verliezen/) - gewicht verliezen zonder echt op dieet te gaan, daar droom iedereen van die kamp met overgewicht. Recent onderzoek toont aan dat bewegen (fysieke inspanning) de manier bij uitstek is om gewicht (vet) te verliezen. Als je vet wil verliezen en je sport niet graag moet je voortdurend calorieën gaan tellen. Hier kan je enkele tips
- [Alcohol en calorieën](https://goedgezond.be/2006/12/04/alcohol-en-calorieen/) - De befaamde “bierbuik”, ook wel eens “horecagezwel” genoemd is het bewijs dat overmatig drinken van alcohol niet echt bevorderend is voor een slanke lijn. Alcohol bevat veel calorieën en is daarom een van de meest onderschatte dikmakers in onze voeding, 1 gram alcohol bevat maarliefst 7 Kcal terwijl koolhydraten slechts 4 calorieën per gram leveren.
- [Vet omzetten in spieren](https://goedgezond.be/2006/11/30/vet-omzetten-in-spieren/) - Misschien heb je ook al ooit gehoord dat je vet kan omzetten in spieren door te trainen. Vet omzetten in spieren is echter een fabeltje. Vet is vet en zal nooit omgezet kunnen worden in spiermassa. Door te trainen kan je wel spieren bijwinnen en vet verliezen, maar vet veranderen in spieren kan je dit
- [Sporten en griep](https://goedgezond.be/2006/11/26/sporten-en-griep/) - Kunnen of mogen we sporten wanneer we griep hebben? Griep is het gevolg van een besmetting door het influenza virus. Het lichaam reageert hier meestal op door koorts te ontwikkelen. Bij koorts stijgt de lichaamstemperatuur boven 38 graden, ons lichaam doet dit om met alle middelen het griepvirus te bestrijden. Het virus dat griep veroorzaakt
- [Spierverrekking een vervelende blessure](https://goedgezond.be/2006/11/18/spierverrekking-een-vervelende-blessure/) - Vele mensen die sporten zullen ooit te maken krijgen met spierverrekkingen. Een spierverrekking is een kwetsuur die veroorzaakt wordt door overmatige uitrekking van de spiervezels. Dit kan gebeuren wanneer de spier overbelast wordt tijdens het lopen, fietsen of andere sporten. De gevoeligste spieren voor spierverrekkingen zijn de schouderspieren, spieren in het bovenbeen (dijbeen) hamstrings (achteraan),
- [Verrekking diepe kuitspier](https://goedgezond.be/2006/10/30/verrekking-diepe-kuitspier/) - Enkele weken geleden ondervond ik tijdens het lopen een plotse stijfheid in de kuit, niet echt een kramp maar meer een snel opkomende stijfheid. Daardoor de voorbereidingen voor dwars door Hasselt jammer genoeg moeten stilleggen want de pijn of stijfheid minderde niet de volgende dagen. Een kinesist wist me te vertellen dat het ging om
- [Spierpijn en stijfheid tijdens of na het sporten, enkele tips](https://goedgezond.be/2006/10/23/spierpijn-en-stijfheid-tijdens-of-na-het-sporten-enkele-tips/) - Veel mensen, vooral beginnende sporters hebben wel een last van stijfheid na het sporten. Vooral bij belastende, intensieve inspanningen die je niet gewend bent zoals bvb lopen kan stijfheid voorkomen. Bij lopen zijn vooral de kuiten het slachtoffer van stijfheid of stramheid. Niemand heeft graag stijve of stramme spieren na het sporten daarom hier enkele
- [Dieet kan alzheimer voorkomen](https://goedgezond.be/2006/09/25/dieet-kan-alzheimer-voorkomen/) - Uit een studie op apen is gebleken dat een verlaagde inname van calorieën ouderdomsgerelateerde ziektes beïnvloedt. Voor de studie werden 2 groepen apen hun leven lang aan een bepaald dieet onderworpen. De ene groep kreeg een caloriearm dieet en de andere groep een volkomen normaal dieet. Vergeleken met de apen die een normaal dieet volgden
- [Wandelen om je bloeddruk te verlagen](https://goedgezond.be/2006/09/19/wandelen-om-je-bloeddruk-te-verlagen/) - Dat wandelen goed is voor de gezondheid wisten we al maar een recent onderzoek door wetenschappers van de universiteit in Indiana toont aan dat enkele korte wandelingen per dag van een tiental minuten meer effect hebben op onze gezondheid dan 1 lange wandeling. De onderzoekers vergeleken het effect van 4 wandelingen van 10 minuten elk
- [Thee houdt Japanners gezond](https://goedgezond.be/2006/09/14/thee-houdt-japanners-gezond/) - Uit recent onderzoek blijkt dat thee, meerbepaald groene thee goed is voor de gezondheid. De resultaten beperkten zich enkel tot groene thee omdat deze thee talrijke polyfenolen bevat. Japanse wetenschappers concluderen dit uit een studie op meer dan 30.000 mensen tussen 40 en 80 jaar die in het noordoosten van Japan leven. In het noodoosten
- [Wat is MRSA?](https://goedgezond.be/2007/09/21/wat-is-mrsa/) - Ieder jaar lopen duizenden mensen wereldwijd in het ziekenhuis zelf een infectie op. Vaak gaat het om een besmetting met MRSA of de zogenaamde ziekenhuisbacterie, een uiterst gevaarlijke bacterie die heel wat patiënten het leven kost. Meticilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) is een bacterie die resistent is voor meticilline, de antibiotica die gebruikt worden bij een
- [Gewicht verliezen: alle kleine beetjes helpen ](https://goedgezond.be/2007/08/09/gewicht-verliezen-alle-kleine-beetjes-helpen/) - Afslanken: gemakkelijk kun je het niet noemen. Voor velen is het zelfs een zware opgave. Veel mensen geven halverwege een streng en zwaar dieet op. Maar wist je dat ook kleine aanpassingen in je leven al een groot verschil kunnen maken? Probeer van de tips die je hier krijgt vaste gewoontes te maken! Houd vol,
- [Overgewaardeerde ‘gezonde’ voeding](https://goedgezond.be/2007/08/09/overgewaardeerd-‘gezonde’-voedsing/) - De marketingmachine, waar ieder jaar honderden euro’s in gepompt worden, doet ons graag geloven dat het voedsel dat we naar binnen spelen gezond is. Maar welke van die reclameboodschappen nu de waarheid bevatten en welke gewoon bedrog zijn, daar hebben we als consument het raden naar. Wij stelden een lijstje op met het meest overgewaardeerde
- [Hoe voorkom je een hartaanval?](https://goedgezond.be/2007/08/10/hoe-voorkom-je-een-hartaanval/) - Het is een angstaanjagende gedachte, maar een hartaanval kan iedereen overkomen. Of je nu een man of een vrouw bent, dat maakt niet veel verschil. Maar het risico wordt al veel groter als je zwaarlijvig bent, als je rookt, als je niet sport, een hoge bloeddruk of een hoe cholesterol hebt. Ben jij een van
- [Tips voor een succesvolle fitnesskuur](https://goedgezond.be/2007/08/13/tips-voor-een-succesvolle-fitnesskuur/) - Gaan fitnessen is een ideale manier om gewicht te verliezen of je lichaam in vorm houden. Maar vaak houden mensen er voortijdig mee op, omdat ze niet goed weten hoe het moet. Hier vind je een aantal tips om van je fitnesskuur toch een succes te maken. Fitness hoeft geen groot deel van je tijd
- [Alles over een goede lichaamshouding](https://goedgezond.be/2007/08/13/alles-over-een-goede-lichaamshouding/) - Door meer aandacht te besteden aan je lichaamshouding kun je je beter voelen en er beter uitzien. Rugpijn komt bij iedereen wel eens voor en kan het gevolg zijn van een sportblessure, een ongeluk of een aangeboren afwijking als scoliose (zijdelingse verkromming van de ruggengraat). Maar meestal manifesteert rugpijn zich tijdens onze dagdagelijkse bezigheden. Repetitieve
- [Dagelijks calorieën verbranden](https://goedgezond.be/2007/08/20/dagelijks-calorieen-verbranden/) - Ook al geprobeerd om van al dat overtollige vet af te geraken? Gaat het niet snel genoeg voor je? Toch kun je, als je met behulp van onderstaande tips, op ja calorie-inname let en efficiënt aan lichaamsbeweging doet, meer dan 700 gram per week verliezen! Ontbijt De basisfunctie van je lichaam is in de eerste
- [Fitness om snel vet te verbranden](https://goedgezond.be/2007/08/21/fitness-om-snel-vet-te-verbranden/) - Gewicht verliezen lukt natuurlijk niet zomaar. Fitnessis een vorm van lichaamsbeweging die je hierbij uitstekend kan helpen. Hier vind je 12 tips die je alvast op weg helpen om nog snellervet te verbranden met behulp van fitness. 1. Warm op voor een trainingsessie Opwarmen laat de bloedtoevoer naar de spieren 55% sneller gaan, waardoor je
- [Hoe krijg je gespierde, slanke benen?](https://goedgezond.be/2007/08/21/hoe-krijg-je-gespierde-en-slanke-benen/) - Veel mensen zijn niet tevreden met hun benen. Ze vinden ze te dik, niet mooi gevormd, hebben last van cellulitis, ... Maar wees gerust, als je je benen niet mooi vindt, is daar zeker en vast iets aan te doen. Denk niet dat er wondermiddeltjes bestaan, je zult het moeten doen met oefeningen, een aangepast
- [Hoe bereid je je mentaal voor op een dieet?](https://goedgezond.be/2007/08/21/hoe-bereid-je-je-mentaal-voor-op-een-dieet/) - Diëten: bijna niemand hoort het woord graag. Vaak is een dieet gedoemd te mislukken. Een gebrek aan motivatie, te weinig uithoudingsvermogen, de resultaten laten op zich wachten, je hebt teveel honger. Er zijn veel en uiteenlopende redenen voor het mislukken van een dieet. Hieronder vind je enkele tips om je mentaal voor te bereiden op
- [Maak van je dieet een succes](https://goedgezond.be/2007/08/22/maak-van-je-dieet-een-succes-2/) - Iedereen weet wel hoe je moet gewicht verliest: minder en gezonder eten en meer sporten. Klinkt gemakkelijk, maar in de praktijk blijkt het voor velen onder ons al heel wat moeilijker. Hieronder vind je 15 tips om van je dieet een succes te maken. 1. Drink veel water of andere caloriearme drankjes Mensen verwarren dorst
- [4 sleutels tot succesvol en permanent gewichtverlies](https://goedgezond.be/2007/08/23/4-sleutels-tot-succesvol-en-permanent-gewichtverlies/) - Je hebt zeker wel al eens gehoord dat gewicht verliezen en daarna op je gewicht blijven bijna onmogelijk is. En als je gelooft dat je later weer zult bijkomen, heeft het ook geen zin om aan een dieet te beginnen. Maar laat je niet ontmoedigen door wat anderen zeggen. Als je je er voldoende voor
- [Stel jezelf realistische dieetdoelen](https://goedgezond.be/2007/08/24/stel-jezelf-realistische-dieetdoelen/) - Over het algemeen verwachten mensen vaak teveel van een dieet. Ze willen zo snel mogelijk en zo veel mogelijk gewicht verliezen en stellen zichzelf daarom onrealistische doelen. ‘Als ik mijn best doe, zullen de kilo’s er wel afvliegen’, denken ze. Dieetexperts noemen dit het ‘valse hoop-syndroom’. Maar helaas wijzen studies uit dat mensen die een
- [5 mythes over gewicht verliezen ](https://goedgezond.be/2007/08/24/5-mythes-over-gewicht-verliezen/) - Iedereen die aan het diëten is, kent de vaste regels wel: je mag geen fastfood eten, geen tussendoortjes nemen, niet teveel koolhydraten consumeren. Maar kloppen deze stellingen wel? Wij zetten vijf ‘mythes over gewichtverlies’ op een rij. 1. Tussendoortjes zijn verboden Het idee dat je maar drie hoofdmaaltijden per dag mag eten en daartussen geen
- [Wat is een proteïnedieet?](https://goedgezond.be/2007/08/28/helpt-een-proteinedieet-je-gewicht-te-verliezen/) - Er bestaan duizenden verschillende diëten, maar best kun je er een uitkiezen waar je jezelf goed bij voelt. Een van de diëten die op dit moment erg in trek zijn, is het proteïnedieet. Volgens onderzoek zouden proteïnen je honger stillen, waardoor je minder snel naar snacks en tussendoortjes gaat grijpen. Diëten die rijk zijn aan
- [4 tips om na je dieet je gewicht onder controle te houden](https://goedgezond.be/2007/08/29/4-tips-om-na-je-dieet-je-gewicht-onder-controle-te-houden/) - Na maanden gezond eten en sporten, heb je bijna je streefgewicht bereikt. Je mag trots zijn op jezelf, maar tegelijkertijd moet je vermijden dat de kilo’s er terug aanvliegen. Gewicht verliezen is gemakkelijker dan op gewicht blijven. Niet erg motiverend, maar het wordt al een stuk gemakkelijker als je er goed op bent voorbereid. 1.
- [10 efficiënte fitnessoefeningen](https://goedgezond.be/2007/08/30/10-efficiente-fitnessoefeningen/) - Je lichaam in vorm houden met fitness vereist inspanningen en veel doorzettingsvermogen. Best kun je kiezen voor een fitnessprogramma waarbij je cardiovasculaire oefeningen combineert met uithoudingstraining. Kies liefst voor oefeningen die op verschillende spiergroepen tegelijkertijd inwerken. Om je op weg te helpen, vind je hier al 10 oefeningen die erg efficiënt zijn. Je kunt ze
- [Zelfs even passief roken is ongezond](https://goedgezond.be/2007/07/08/zelfs-even-passief-roken-is-ongezond/) - Niet-rokers mogen altijd gratis "meegenieten" van de rook die rokers verspreiden. Zelfs bij een korstondige blootstelling aan sigarettenrook neemt ons lichaam schadelijke stoffen op. Deze schadelijke stoffen kunnen mogelijk leiden tot longkanker. Volgens Amerikaans onderzoek wordt horecapersoneel, dat werkt in gelegenheden waar gerookt wordt, voortdurend blootgesteld aan schadelijke kankerverwekkende stoffen die voorkomen in sigarettenrook. De
- [Een gezonde levensstijl kan kanker voorkomen](https://goedgezond.be/2007/08/29/een-gezonde-levensstijl-kan-kanker-voorkomen/) - Veel kwaadaardige kankergezwellen kunnen voorkomen worden door een gezonde levensstijl met voldoende lichaamsbeweging, waarbij je goed eet, een gezond gewicht behoudt en niet rookt. Twee elementen die steeds meer aan belang winnen bij kankerpreventie, zijn de strijd tegen obesitas (door middel van gezonde voeding en lichaamsbeweging) en de strijd tegen tabakverslaving. 15 tot 20% van
- [Voorkom ziektes op reis](https://goedgezond.be/2007/08/08/voorkom-ziektes-op-reis/) - De media overstelpen je met berichten over akelige ziektes over de hele wereld. SARS, malarie, vogelgriep, ebola, cholera,… de lijst is lang. Ieder jaar komen er nieuwe ziektes bij en zijn er oude die weer de kop opsteken. Je zou voor minder je reis afzeggen en gewoon gezellig thuisblijven! Reizen is tegenwoordig echt de normaalste
- [Wat is eczeem?](https://goedgezond.be/2007/09/14/218/) - Eczeem of dermatitis is een verzamelnaam voor een aantal verschillende huidaandoeningen, die gekenmerkt worden door een ontsteking van de huid. Eczeem veroorzaakt een droge, rode en pijnlijke huid, jeuk, schilfers en soms blaren, … Bij zware gevallen kan de huid scheuren en bloeden of vocht afscheiden. Eczeem bestaat in veel verschillende vormen en heeft ook
- [Wat is acne?](https://goedgezond.be/2007/08/31/wat-is-acne/) - Er bestaan niet veel mensen die tijdens hun jeugd geen last krijgen van acne. Acne kunnen we beschrijven als een ontstekingsziekte van de talgklieren in de huid, die puistjes veroorzaakt. Dode huidcellen en vet blokkeren namelijk de huidporiën of haarfollikels blokkeren. Nadat mee-eters zich ontwikkelen, verschijnen er kleine rode vlekjes. Die kunnen zich uiteindelijk ontwikkelen
- [Zijn additieven schadelijk?](https://goedgezond.be/2007/09/14/zijn-additieven-schadelijk/) - Voedseladditieven zijn stoffen die worden toegevoegd aan voeding. Ze vormen al enige jaren het onderwerp van controverse. Additieven worden ook wel E-nummers genoemd. Additieven moet de eigenschappen van een voedselproduct, zoals de houdbaarheid, de kleur of het uiterlijk veranderen. Ongewenste stoffen in een product (bijvoorbeeld van bestrijdingsmiddelen) noemen we contaminanten. Alle additieven die in de
- [Hoe verlies je gewicht?](https://goedgezond.be/2007/07/31/hoe-verlies-je-gewicht/) - Een grote fout die veel vrouwen (en mannen) maken als ze gewicht willen verliezen, is dat ze hun dagelijkse calorie-inname drastisch terugschroeven en veel eten verbannen naar de taboelijst. Dit is niet de juiste manier. Bij zo’n zware maatregelen zal je metabolisme vertragen, waardoor je meer vet opslaat. Vervolgens voelen veel mensen zich gefrustreerd en
- [Hoe krijg je een platte buik?](https://goedgezond.be/2007/08/06/hoe-krijg-je-een-platte-buik/) - Een platte buik hebben… mensen hebben er veel voor over, zeker wanneer de zomer in aantocht is. De extra kilootjes die koning winter met zich meebrengt, moeten er dan zo snel mogelijk weer af! Maar hoe pak je het aan? Je kunt natuurlijk beginnen met buikspieroefeningen: 100 sit-ups na het opstaan, 100 voor het slapengaan.
- [Wat is HGH?](https://goedgezond.be/2007/09/13/wat-is-hgh/) - Eind jaren ’50 begon men met het gebruik van het menselijk groeihormoon (HGH) om de groei van kinderen die klein bleven te bevorderen. Vroeger werd het hormoon gewonnen uit de hersenen van overleden mensen, maar sinds men ontdekt heeft dat de ontvangers zo besmet werden met de Ziekte van Creutzfeldt-Jakob, een hersenziekte, gebruikt men alleen
- [Soja tegen hoge bloeddruk en hoge cholesterol](https://goedgezond.be/2007/06/19/soja-tegen-hoge-bloeddruk-en-hoge-cholesterol/) - Iedere dag een dosis sojaeiwit kan zorgen voor een lagere bloeddruk en kan zorgen voor een verlaging van ldl of slechte cholesterol bij vrouwen. Ook voor vrouwen die te kampen hebben met te hoge bloeddruk na de menopauze kan soja zorgen voor een betere bloeddruk. In een studie die gepubliceerd werd in Archives of Internal
- [Blijf op gewicht](https://goedgezond.be/2007/08/28/blijf-op-gewicht/) - Als je eenmaal je vooropgestelde gewicht bereikt hebt, is een positieve ingesteldheid erg belangrijk in je inspanningen om op gewicht te blijven. Om permanent gewicht te verliezen, moet je je ertoe verbinden jezelf een gezondere levensstijl aan te meten. Val dus niet terug op die ongezonde eetgewoonten die je had voordat je gewicht verloor. Je
- [Kies het juiste dieetprogramma](https://goedgezond.be/2007/08/23/kies-het-juiste-dieetprogramma/) - Wereldwijd zijn er miljoenen mensen die op dieet zijn. Sommige doen dit liefst in hun eentje, anderen besluiten zich aan te sluiten bij een dieetprogramma. Zo’n dieetprogramma kun je alleen of in groep volgen. Maar ook hier heb je weer de keuze tussen tientallen verschillende programma’s. Hoe bepaal je nu welk dieetprogramma het best bij
- [Hoe houd je je dieet vol tijdens de feestdagen?](https://goedgezond.be/2007/08/23/hoe-houd-je-je-dieet-vol-tijdens-de-feestdagen/) - De eindejaarsperiode is een van de gezelligste tijden van het jaar. Sinterklaas, Kerstmis, oudejaar. Gezellig samenkomen met vrienden en familie en lekker lang aan tafel zitten! Maar wat als je juist nu goed vertrokken was met een dieet? De kilo’s beginnen er eindelijk af te vliegen en nu moet je zoveel gaan eten! Geen nood,
- [10 goede gewoontes voor een geslaagd dieet](https://goedgezond.be/2007/08/22/10-goede-gewoontes-voor-een-geslaagd-dieet/) - Gewicht verliezen, we weten allemaal dat het gemakkelijker gezegd is dan gedaan. Om niet te hervallen in slechte eetgewoontes, zou je er eigenlijk voor moeten zorgen dat goede gewoontes in de plaats komen. Hier kun je alvast wat inspiratie opdoen. 1. Kies voor voedsel met weinig vet en veel koolhydraten. Eet vooral veel vezelrijke producten
- [Moet je echt gewicht verliezen?](https://goedgezond.be/2007/08/22/moet-je-echt-gewicht-verliezen/) - Je kleren passen je steeds minder goed en je merkt dat je hier en daar wel wat bent aangekomen. Maar is dat wel zo’n ramp? Misschien kan een kilootje meer of minder je wel niet zoveel schelen en voel je je goed in je vel. Maar het kan natuurlijk altijd dat je je gezondheid op
- [3 geheimen voor een geslaagd dieet](https://goedgezond.be/2007/08/02/maak-van-je-dieet-een-succes/) - Al te vaak loopt een dieet niet zoals je het op voorhand gewenst had. Toch bestaan er drie, zeer simpele geheimen die van ieder dieet een succes kunnen maken! Houd je hoofd erbij Volgens een studie zal een vierde van de vrouwen die op 1 januari aan een dieet beginnen, na een week weer hervallen
- [Word je ziek van zuivel?](https://goedgezond.be/2007/08/21/word-je-ziek-van-zuivel/) - Zuivelproducten hebben veel goede eigenschappen, waaronder een kalmerende invloed op de spijsvertering. Toch hoor je ook steeds vaker dat zuivel schadelijk zou zijn voor de gezondheid. Wat zou daar nu van kloppen? Uit onderzoek is gebleken dat mannen in landen waar de dagelijkse zuivelconsumptie erg hoog ligt, meer risico lopen om te sterven aan prostaatkanker.
- [Vet verbranden: hoe werkt het?](https://goedgezond.be/2007/08/20/vet-verbranden-hoe-werkt-het/) - Vet verbranden om af te slanken, gewicht te verliezen of je lichaam in vorm te houden. Meer en meer mensen zijn ermee bezig. Normaal verbrandt je lichaam een mengeling van koolhydraten, zoals glucose, en brandstoffen, zoals vet. Hoeveel het lichaam daarvan verbrandt, hangt in sterke mate af van je fysieke bezigheden en of en wat
- [15 redenen waarom gewicht verliezen vaak mislukt](https://goedgezond.be/2007/08/09/15-redenen-waarom-gewicht-verliezen-vaak-mislukt/) - Je zou dringend gewicht moeten verliezen, maar vindt altijd wel een reden om nog niet aan een dieet te beginnen. Om je te helpen, hebben wij de 15 meest voorkomende redenen waarom mensen niet afvallen, op een rijtje gezet. Komen ze je bekend voor? Hoog tijd om er iets aan te doen. 1. Je
- [Drink je gewicht weg](https://goedgezond.be/2007/08/10/drink-je-gewicht-weg/) - Veel water drinken is een van de beste manieren om gewicht te verliezen, hoor je vaak vertellen. Deze stelling klopt volledig, maar weet je ook hoe het werkt? Als je gewicht wilt verliezen, is het de bedoeling dat je lever opgeslagen vetten gaat omzetten in energie. De lever heeft verschillende functies, maar dit is een
- [Het geheim van permanent gewichtsverlies](https://goedgezond.be/2007/08/08/het-geheim-van-permanent-gewichtsverlies/) - Er bestaan verschillende manieren om gewicht te verliezen. Sommige methodes zijn gezond en natuurlijk, anderen zijn gevaarlijk en ongezond. Permanent gewichtsverlies betekent dat de kilo’s die er afgevlogen zijn, er niet weer even snel aanvliegen. Permanent gewichtsverlies is enkel mogelijk als je regelmatige en de geschikte lichaamsbeweging combineert met een calorie-arm dieet. Tot nu toe
- [Efficiënt je hart beschermen](https://goedgezond.be/2007/08/08/efficient-je-hart-beschermen/) - Wat wij lichaamsvet noemen, is in feite niets meer dan een opeenstapeling van triglyceriden. Triglyceriden komen niet enkel voor als vet, ze stromen ook door je bloed. Bij een hoge bloeddruk kunnen zij erg schadelijk zijn voor je lichaam en zeker voor je hart. Je triglyceridenspiegel onder controle houden is een belangrijke stap om jezelf
- [Bescherm je keuken tegen voedselvergiftiging](https://goedgezond.be/2007/08/07/bescherm-je-keuken-tegen-voedselvergiftiging/) - Een voedselvergiftiging, niemand maakt het graag mee. Over het algemeen letten mensen steeds meer op, behalve op een plaats: hun eigen keuken. Een vierde van de slachtoffers van voedselvergiftiging krijgt dit van een zelfbereide maaltijd. “Volgens onderzoek letten mensen niet zo goed op met voedsel als ze eigenlijk moeten”, aldus Janet B. Anderson, professor in
- [Gezonde fabeltjes](https://goedgezond.be/2007/08/07/gezonde-fabeltjes/) - Als je wortelen eet, verbeteren je ogen. Rechtop zitten is goed voor je rug. We kennen ze allemaal wel, de gewoontes die we van jongs af aan aangeleerd krijgen om ‘gezond’ te blijven. Maar zijn die ‘gezonde gewoontes’ eigenlijk wel zo goed voor je lichaam? Rechtop zitten Een onderzoek uit 2006 weerlegde dat rechtop zitten
- [Hoe richt je je koelkast in voor een dieet?](https://goedgezond.be/2007/08/07/hoe-richt-je-je-koelkast-in-voor-een-dieet/) - Je wilt graag op je dieet, maar je koelkast staat nog vol met frisdrank, sausjes en andere lekkere, maar verboden voedselwaren. Hoog tijd om je koelkast in te richten volgens je nieuwe levensstijl en dieet! Sausjes Ben jij ook zo iemand die graag z’n maaltijden opvrolijkt met allerhande sausjes? Mayonaise, cocktailsaus, andalouse, … allemaal erg
- [Stralen in je kleding!](https://goedgezond.be/2007/08/06/stralen-in-je-kleding/) - Hoe zet je je beste kantjes in de verf bij het kiezen van je kleding? Iedereen heeft wel een of meerdere lichaamsdelen die hij/zij mooier vindt dan de andere. Als je je aankleedt, probeer je best die delen zoveel mogelijk in de kijker te zetten. Hier vind je alvast enkele tips! Heb je mooie benen,
- [Waterrijk, vetvrij voedsel voor een succesvol dieet](https://goedgezond.be/2007/08/02/waterrijk-vetvrij-voedsel-voor-een-succesvol-dieet/) - Je kunt beter het juiste voedsel eten dan helemaal niets. Dat is de stelling van een groep Amerikaanse onderzoekers van de Pennsylvania State University. Diëten waarbij je voedsel eet met een lage densiteit aan calorieën zijn werkelijk efficiënt als je gewicht wilt verliezen én je honger onder controle houden. Onder voedsel met een lage densiteit
- [Hersenschade door chirurgisch gewichtsverlies](https://goedgezond.be/2007/08/02/hersenschade-door-chirurgisch-gewichtsverlies/) - Plastische chirurgie om gewicht te verliezen is niet zonder risico’s. Volgens een Amerikaans onderzoek lopen bepaalde patiënten zelfs kans op hersenschade. Hersenschade kan veroorzaakt worden door een gebrek aan vitamine B. Een tekort aan vitamine B1 (thiamine) kan leiden tot Wernicke’s encefalopatie, een syndroom dat meestal opduikt bij alcoholisten die ondervoed zijn. Het syndroom moet
- [Vet belemmert antikanker-effect vitamine C](https://goedgezond.be/2007/08/02/vet-belemmert-antikanker-effect-vitamine-c/) - Volgens een onderzoek aan de Universiteit van Glasgow werkt vitamine C (ascorbinezuur) in de maag mogelijke veroorzakers van kanker tegen. Die schadelijke componenten ontstaan uit de mix van van speeksel en voedsel met maagzuur. Maar vet werkt deze eigenschap van vitamine C dan weer tegen. Bij toevoeging van vet kon het ascorbinezuur de kankerveroorzakende componenten

## Pages

- [links](https://goedgezond.be/links/) - Citytrips Take a trip Senioren-Actief receptjes.be slank en sterk Nedsites valtaf.nl http://baby.2link.be Baby Linknet
- [tags](https://goedgezond.be/tags/)

## Categories

- [Algemeen](https://goedgezond.be/category/algemeen/)
- [lopen](https://goedgezond.be/category/lopen/)
- [sporten en gezondheid](https://goedgezond.be/category/sporten-en-gezondheid/)
- [hart- en vaatziekten](https://goedgezond.be/category/hart-en-vaatziekten/)
- [kanker](https://goedgezond.be/category/kanker/)
- [gezonde voeding](https://goedgezond.be/category/gezonde-voeding/)
- [stoppen met roken](https://goedgezond.be/category/stoppen-met-roken/)
- [afslanken en diëten](https://goedgezond.be/category/afslanken-en-dieten/)
- [cholesterol](https://goedgezond.be/category/cholesterol/)
- [Bloeddruk](https://goedgezond.be/category/bloeddruk/)
- [fitness](https://goedgezond.be/category/fitness/)
- [diabetes of suikerziekte](https://goedgezond.be/category/diabetes-of-suikerziekte/)
- [Allergieën](https://goedgezond.be/category/allergieen/)
- [huidaandoeningen](https://goedgezond.be/category/huidaandoeningen/)
- [ouder worden](https://goedgezond.be/category/ouder-worden/)
- [griep en verkoudheid](https://goedgezond.be/category/griep-en-verkoudheid/)
- [spieren en gewrichten](https://goedgezond.be/category/spieren-en-gewrichten/)
- [longen en luchtwegen](https://goedgezond.be/category/longen-en-luchtwegen/)
- [zwangerschap en baby](https://goedgezond.be/category/zwangerschap-en-baby/)
- [seksualiteit](https://goedgezond.be/category/seksualiteit/)
- [maag en darmen](https://goedgezond.be/category/maag-en-darmen/)
- [overige aandoeningen](https://goedgezond.be/category/overige-aandoeningen/)
- [Ogen](https://goedgezond.be/category/ogen/)
- [Ontspanning](https://goedgezond.be/category/ontspanning/)

## Tags

- [Chlamydia](https://goedgezond.be/tag/chlamydia/)
- [Games](https://goedgezond.be/tag/games/)
- [stress](https://goedgezond.be/tag/stress/)
- [ontspanning](https://goedgezond.be/tag/ontspanning/)
- [Sport evenement](https://goedgezond.be/tag/sport-evenement/)
- [gezond](https://goedgezond.be/tag/gezond/)
- [ontbijt](https://goedgezond.be/tag/ontbijt/)
- [advocado](https://goedgezond.be/tag/advocado/)